Эрүүл, аз жаргалтай байхын тулд иогийн бул ашиглахын ашиг тус
Та амьдралдаа йогийн дугуйтай таарч байсан уу? Тиймээс тэд хаа сайгүй фитнессүүдийн дунд томоохон шүтэн бишрэгчидтэй болсон нь гайхах зүйл биш юм. Нэгдүгээрт, бид танд йогийн булны ашиг тус, түүнийг хэрхэн аюулгүй, дараа нь үр дүнтэй ашиглах талаар иж бүрэн ойлголт өгөхөөс гадна чанартай бүтээгдэхүүний талаар ярилцах болно (ESPNline-ийн эзэмшдэггүй Amazon Business-ийн энэ хэсэг юу вэ).
Иогийн өнхрүүлгийг ашиглахын ашиг тус
Тохиромжтой цуглуулга ямар ач холбогдолтой болохыг, мөн өөрийн дэглэмд ийм цуглуулгатай байх нь эрүүл мэндийн бараг бүх тал дээр томоохон ялгааг бий болгож болохыг ойлгох хэрэгтэй. Тэд таны байрлалд гайхамшгийг бүтээж, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлж, эд эсийн гүнд массаж хийж, таны зовж буй аливаа хүндрэлийг арилгах болно. Эдгээр нь таны тэнцвэрт байдал, тогтвортой байдлыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг тул тамирчид эсвэл биеийн тамирын зааланд байнга явдаг хүмүүст маш их хэрэгтэй зүйл байдаг, учир нь тэд архаг өвдөлттэй байж болно.
Иогийн буллуур бол хүний нуугдмал эрдэнэсийн нэг бол маш уян хатан фитнессийн тоног төхөөрөмж юм. Эдгээр ухаалаг хэрэгслүүд нь тэнцвэр, үндсэн болон хүч чадлын дасгал зэрэг олон төрлийн дасгал хийхэд ашиглаж болно. Авсаархан, зөөврийн тул гэртээ дасгал хийх эсвэл аялалд явахад маш тохиромжтой тул явж байхдаа хурдан йогийн дасгал хийхэд тохиромжтой.
Юуны өмнө, йогийн булыг ашиглахдаа аюулгүй байдал нь хамгийн түрүүнд анхаарах зүйл юм. Аливаа шинэ дасгал хийхээс өмнө эмчтэйгээ ярилцаж, тэдгээрийг хэрэглэхдээ зөв хэлбэрийг ашиглаж байгаа эсэхийг шалгаарай. Буруу техник эсвэл өнхрөх үед хэт их хүч хэрэглэх нь гэмтэл учруулж болзошгүй бөгөөд үрэвсэлээс үүдэлтэй архаг өвдөлт зэрэг үндсэн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ.
Иогийн булны зөв хэрэглээ
Иогийн булыг ашиглах 4 гайхалтай арга - Хүн бүрт зориулсан гарын авлага Хавтгай гадаргуу олж, дөрвөлжин эсвэл тугал гэх мэт онилсон биеийн хэсгийг эргэлдүүл. Бариу, хөшүүн, зөөлөн толбо дээр зөөлөн эргэлдүүлнэ. Та банз эсвэл түлхэлт гэх мэт илүү тодорхой дасгал хийхэд йогийн өнхрүүлгийг ашиглаж болно.
Иогийн дугуйнууд: Тэдгээрийг ашиглах нийтлэг стратеги ба ашиг тус
Хэрэв та йогийн булны тусламжтайгаар хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийг хүсч байвал үүнийг хэрэглэхээсээ өмнө булчингаа бага зэрэг дулаацуулж эхэл. Зөөлөн сунгалтын дасгал эсвэл хөнгөн кардио дасгал хийхэд тохиромжтой. Богинохон хугацаанд хатуу эсвэл өвдсөн газруудад болгоомжтой өнхрүүлээрэй. Хүнд гэмтэл учруулж болзошгүй чиглэлд огцом өөрчлөлт хийхгүйгээр аажмаар, санаатайгаар эргэлдэх хэрэгтэй. Мөн та йога дугуйгаараа тусгай галзуу йогийн дасгал хийхгүй байхыг сонгосон ч гэсэн эдгээр байрлалуудын заримыг нь доошоо нохой эсвэл тагтаа гэж хэлж болно.
Энэ нь үйлдвэрлэгч, хөнжил чанарын бүтээгдэхүүн санал болгож шилдэг брэнд авч үзэх нь маш чухал юм, маш сайн үйлчлүүлэгчийн үйлчилгээ ходоодны хөрөнгө оруулалт йогийн галзуу. Бид удаан эдэлгээтэй, үр дүнтэй йогийн дугуйнуудынхаа шилдэг чанарыг хуваалцахыг зорьж байна. Бид бүтээгдэхүүнээрээ бахархаж, зөвхөн борлуулалт хийгээд зогсохгүй аз жаргалтай үйлчлүүлэгчидтэй байхын тулд бүх зүйлийг хийдэг.
Өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй бизнесийн ертөнцөд. Бид үүнийг мэдэж байгаа бөгөөд худалдан авагчдад худалдан авалтын бүх хэрэгцээг нь нэг цэгийн шийдлээр хангахад бэлэн байна. Манай нэг цэгийн бүлгийн эх үүсвэрийн шийдэл нь таны цагийг хэмнээд зогсохгүй үр ашгийг дээшлүүлдэг тул олон ханган нийлүүлэгч хайх шаардлагагүй болно. Манай нийлүүлэлтийн сүлжээ хүчтэй бөгөөд түүхий эд, бэлэн бүтээгдэхүүн, жижиг эд анги, том тоног төхөөрөмж гэх мэт таны хэрэгцээг хангахуйц өргөн сонголттой бүтээгдэхүүнийг санал болгож байна. Манай туршлагатай хамт олон танай компанийн хэрэгцээг ойлгохын тулд тантай нягт хамтран ажиллах болно. Иогийн өнхрөх шийдлүүдийг хангана. Бараа материалын менежмент эсвэл ложистикийн менежмент эсвэл борлуулалтын дараах үйлчилгээ аль нь ч бай, бид үйлчлүүлэгчдэд хамгийн дээд түвшний үйлчилгээг үзүүлэх зорилготой. Та манай нэг цэгийн группын эх сурвалжийн үйлчилгээг сонгосноор таны бизнесийг илүү жигд явуулахад тусалж, үндсэн бизнесийнхээ өсөлтөд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тань туслах хосгүй уян хатан байдал, тав тухтай байдлыг мэдрэх болно. Тохиромжтой, үр ашигтай байдлыг мэдрэхийн тулд бидэнтэй яг одоо холбогдоно уу. Худалдан авалтыг нэг цэгийн үйлчилгээнд хамруулж, танай компанид амжилтанд хүрэхэд нь тусалъя.
хамгийн бага захиалгын тоогоор өөрчлөх боломжтойг дуулгахад таатай байна. Энэ нь та зөвхөн бүтээгдэхүүнийхээ техникийн үзүүлэлтүүдийг тохируулаад зогсохгүй манай захиалгын хамгийн бага уян хатан бодлогыг таашаадаг бөгөөд танд хэдхэн зүйл хэрэгтэй байсан ч хувийн чанартай бүтээгдэхүүн авах боломжийг танд олгоно гэсэн үг. Зарим компаниудын гарааны бизнест их хэмжээгээр захиалах боломжгүй юм. Захиалгын хамгийн бага хэмжээний програм нь таны үзэл баримтлалыг бага зардлаар хялбархан хэрэгжүүлэх боломжийг олгох зорилготой юм. Бид таны хүссэн бараа бүтээгдэхүүнд зориулж тусгай шаардлагад нийцүүлэн бэлэглэх, захиалгат сав баглаа боодол хийх боломжтой. Та хамгийн бага захиалгын тоо хэмжээг өөрчлөх үйлчилгээг сонгосноор та дараахь зүйлийг авах болно: таны хэрэгцээнд тулгуурлан төрөл бүрийн тохируулга хийх боломжтой. Үүнд: материал, дизайн, хэмжээ зэргийг багтаасан боловч хязгаарлагдахгүй. Мэргэжлийн дизайны дэмжлэг: эцсийн бүтээгдэхүүн нь таны йогийн өнхрөлтийг хангахын тулд дизайныг дуусгахад мэргэжлийн баг туслах болно. Чанарын баталгаа: Бид дээд зэргийн чанартайгаар хангах болно. Таны хэрэгцээг хангахын тулд захиалгаар хийгдсэн бүтээгдэхүүнүүд. Таны хүсэл мөрөөдлөө биелүүлэхэд тань туслахыг зөвшөөрнө үү. Таны захиалга хэр жижиг байсан ч бид хамгийн сайн үйлчилгээг үзүүлэх болно.
Үйлчлүүлэгчийн хувийн хэрэгцээг бүрэн дүүрэн ухамсарлахаас гадна Йога Роллерыг хүндлэгдэж, үнэлэгдэх мэдрэмжийг төрүүлдэг тусгай шийдлүүдийг санал болгодог. Энэхүү өвөрмөц үйлчилгээний загвар нь үйлчлүүлэгчийн сэтгэл ханамжийг нэмэгдүүлээд зогсохгүй үйлчлүүлэгчдэд урт хугацааны үнэнч байдлыг бий болгоход тусалж, эцсийн дүндээ борлуулалтын гүйцэтгэлийг тасралтгүй сайжруулахад түлхэц болно.
Энэ нь бизнест үйлчлүүлэгчиддээ амлалтаа харуулах боломжийг олгодог хэрэгсэл юм. Энэ нь мөн хэрэглэгчийн сэтгэл ханамжийг нэмэгдүүлэх гайхалтай арга юм. Эдгээр нь хөгжлийн үйл явцын чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Худалдан авагчид дээж авах явцад чанар, өнгө үзэмж, бүтэцтэй байдлыг өөрсдөө харах боломжтой. Тэд мөн өөрсдийн санал бодол, санал хүсэлтээ гаргаж болно.Үйлдвэрлэлийн дизайнаас эхлээд түүвэрлэлтийн олон төрлийн үйлчилгээг үзүүлэх боломжтой. Холбоос бүр нь дээд зэргийн чанартай байхаар бүтээгдсэн. Мэргэшсэн дизайны баг нь үйлчлүүлэгчдийнхээ хүсэл, шаардлагад тулгуурлан захиалгат загвар зохион бүтээх чадвартай. Мөн дээж авах ажлын өндөр чанар, үр ашгийг хангаж чадах туршлагатай үйлдвэрлэлийн боловсон хүчинтэй. Иогийн өнхрөх дээж авах явцад бид үйлчлүүлэгчидтэй байнга холбоотой байж, тэдний өөрчлөгдөж буй хэрэгцээг ойлгож, шаардлагатай зохицуулалтыг хийдэг. Хэрэв үйлчлүүлэгчид түүвэрт сэтгэл хангалуун бус байвал үйлчлүүлэгч сэтгэл ханамжтай болтол нь тэднийг тасралтгүй өөрчлөх болно. Үйлчлүүлэгчид сэтгэл хангалуун байх үед л бидний хамтын ажиллагаа үргэлжлэх болно гэдэгт итгээрэй. Та сэтгэл ханамжтай болтол дээж санал болгох нь зөвхөн хэрэглэгчдэд өгөх амлалт биш, харин бидний үүрэг юм. Бид үйлчлүүлэгчдээ өндөр чанартай бараа үйлчилгээгээр тасралтгүй хүчин чармайлт гаргаж, хоёр талдаа хамгийн сайн үр дүнд хүрнэ гэж найдаж байна.
Иогийн булны хослол нь эрүүл мэнд, фитнессийг оновчтой болгох үндсэн элементүүдийг хэт бага нөлөөлөлтэйгээр санал болгодог. Тэнцвэрээс эхлээд уян хатан байдал, үндсэн хүч чадлын хэрэгсэл хүртэл эдгээр жижиг хүчирхэг станцууд нь аливаа дасгалын дасгалын нэмэлт хэрэгсэл юм. Иогийн өнхрүүлгийг хэрхэн зөв ашиглах вэ Хэрэв та үүнийг зөв, зөв техникээр хийвэл иогийн булны ашиг тус их байх болно.
EN