Pilates နှင့် Magic Circle - သင့်အား ပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်အတွက် စံပြလေ့ကျင့်ခန်း
သင်၏ကြံ့ခိုင်မှု၊ အနေအထားနှင့် ဘက်စုံသုံးနိုင်မှုတို့ကို မြှင့်တင်ပေးမည့် ကျွမ်းကျင်လိမ္မာသော လေ့ကျင့်ခန်းကို သင် အမှန်တကယ် ရှာဖွေနေပါသလား။ အဲဒီနောက် FDM Pilates မှော်စက်ဝိုင်းသင့်ခန္ဓာကိုယ်စနစ်ကို ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း အလွယ်တကူပြောင်းလဲပေးနိုင်သည့် ထူးခြားသည့်အပြင် ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ဖြစ်သည့် Pilates with Magic Circle ကို သင်ကြိုးစားသင့်သည်။
Pilates with Magic Circle သည် အခြားသော လေ့ကျင့်ခန်း အမျိုးမျိုးထက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရှိပါသည်။ ပထမဦးစွာ၊ ၎င်းသည် သင့်အဆစ်များပေါ်တွင် ရိုးရှင်းသော အကျိုးသက်ရောက်မှုနည်းသော လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ပြီး အသက်အရွယ်မရွေး တစ်ဦးချင်းစီအတွက် သင့်လျော်သည့်အပြင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုဒီဂရီများကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ ဒုတိယအချက်မှာ၊ ၎င်းသည် သင်၏ခြေလက်အင်္ဂါများအတွက် အလယ်ဗဟိုမှ ဆင်းသက်လာသော သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ရည်မှန်းထားသည့် လိုက်လျောညီထွေရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ တတိယအချက်က FDM Pilates Circle Ring လေ့ကျင့်ခန်းများသင်၏အထွေထွေအားကစားစွမ်းဆောင်ရည်ကို လွယ်ကူစွာတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည့် သင်၏ မျှခြေ၊ ထပ်တူပြုမှုအပြင် ခန္ဓာကိုယ်စနစ်ဆိုင်ရာ နားလည်မှုကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးသည်။
Magic Circle သည် သေးငယ်ပြီး မိုဘိုင်းလ် ဖြစ်သလို Pilates နည်းပညာကို ဖန်တီးသူ Joseph Pilates ကိုယ်တိုင်က အမှန်တကယ် ဖန်တီးထားသည့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသော ကိရိယာဖြစ်သည်။ ဒါက FDM ပါ။ PilatesCircleRing၊ ကိရိယာတွင် သင်၏ ကြွက်သားထုထည် ခံနိုင်ရည်နှင့် ခံနိုင်ရည်ကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးသည့် သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် နောက်ထပ် အခက်အခဲတစ်ခု ပါဝင်သည်။ ထို့အပြင်၊ Magic Circle သည် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ချောမွေ့မှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိသောအမြှုပ်များနှင့်အတူ အတွေးအမြင်များတွင် လုံခြုံမှုဖြင့် တီထွင်ဖန်တီးထားပြီး ၎င်းသည် သင့်လက်ဖဝါးကို အကာအကွယ်ပေးသည့်အပြင် တည်ငြိမ်သောကိုင်ဆောင်မှုကိုပါ ပေးဆောင်ထားသည်။
Magic Circle ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် တကယ်တော့ ရိုးရှင်းသလို ရိုးရှင်းပါသည်။ FDM ကိုနေရာချလိုက်ပါ။ Pilates လက်စွပ်လေ့ကျင့်ခန်းအပေါ် မူတည်၍ လက်ဖဝါး၊ ဒူး သို့မဟုတ် ခြေကျင်းဝတ်အဆစ်များကြားတွင် မြည်ပါ။ ထို့နောက် အတွင်းပိုင်းအပြင် ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုစီတွင် သင်၏ကြွက်သားထုထည်ဖြင့် လက်စွပ်ကို နှိပ်ပါ။ squats၊ lunges၊ bridges များအပြင် ရင်သားဖိခြင်းများပါရှိသော မတူညီသော လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် Magic Circle ကို အလွယ်တကူ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ Pilates လေ့ကျင့်ရေးဆရာသည် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းမှ လုံးဝအဝေးဆုံးထဲမှ တစ်ခုကို ရရှိကြောင်း အာမခံရန် သင့်လျော်သော နည်းလမ်းများဖြင့် သင့်အား လွယ်ကူစွာ လမ်းညွှန်နိုင်သည်
သင်သည် Magic Circle ဖြင့် Pilates ကိုရွေးချယ်သောအခါ၊ သင်သည် ထိပ်တန်းအရည်အသွေးဖြေရှင်းချက်အပြင် စက်များကို အလွယ်တကူမျှော်လင့်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ FDM စက်ဝိုင်းနှင့်အတူ Pilatesသင်တန်းဆရာများသည် သင့်အားလေ့ကျင့်မှုတိုင်းကို သေချာပေါက်ညွှန်ပြပေးမည့် ကျွမ်းကျင်သော ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များကို အမှန်တကယ်အသိအမှတ်ပြုခံရပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ Magic Circles များသည် ခံနိုင်ရည်ရှိသည့်အပြင် အခက်ခဲဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများကိုလည်း အလွယ်တကူခံနိုင်ရည်ရှိနိုင်သော ကြာရှည်ခံပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။
၎င်းတို့သည် လုပ်ငန်းတစ်ခုအား ၎င်း၏ဖောက်သည်များအား ၎င်း၏အပ်နှံမှုကို ပြသခွင့်ပြုရန် ဆိုလိုသည်။ ဖောက်သည်များအား စိတ်ကျေနပ်မှုအဆင့်ကို တိုးမြှင့်ရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးနှင့် ထုတ်လုပ်ရေး လုပ်ငန်းစဉ်တွင် နမူနာယူခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ နမူနာယူခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်မှတဆင့် သုံးစွဲသူများသည် အသွင်အပြင်၊ အသွင်အပြင်နှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များကို အလွယ်တကူ အကဲဖြတ်နိုင်ပြီး ကိုယ်ပိုင်အမြင်များနှင့် အကြံပြုချက်များကို ပေးဆောင်နိုင်ပါသည်။company သည် ကျယ်ပြန့်သောနမူနာယူခြင်းဝန်ဆောင်မှုများကို ပေးဆောင်ထားပြီး ဒီဇိုင်း၊ ထုတ်လုပ်မှုနှင့် ပြုပြင်မွမ်းမံမှုများမှစတင်ကာ လင့်ခ်တစ်ခုစီသည် ပြီးပြည့်စုံအောင် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ဖောက်သည်များ၏ လိုအပ်ချက်နှင့် စိတ်ကူးစိတ်သန်းများကို အခြေခံ၍ စိတ်ကြိုက် ဒီဇိုင်းအစီအစဥ်များကို ဖန်တီးနိုင်သည့် ရာသီအလိုက် ဒီဇိုင်းအဖွဲ့တစ်ခုရှိသည်။ နမူနာယူခြင်းတွင် အရည်အသွေးနှင့် ထိရောက်မှုကို အာမခံနိုင်သည့် နှစ်ပေါင်းများစွာ အတွေ့အကြုံရှိသော ထုတ်လုပ်ရေးအဖွဲ့တစ်ခုလည်းရှိသည်။ နမူနာလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း၊ ၎င်းတို့၏ပြောင်းလဲနေသောလိုအပ်ချက်များကို နားလည်ရန် ဖောက်သည်များနှင့် အနီးကပ်အဆက်အသွယ်ရှိစေပြီး လိုအပ်သည့်ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများကို ပြုလုပ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဖောက်သည်များသည် နမူနာရလဒ်များကို မကျေနပ်သဖြင့် ၎င်းတို့ကို မြှင့်တင်လိုပါက ဖောက်သည်ကျေနပ်သည်အထိ Pilates ဖြင့် Magic Circle ဖြင့် လုပ်ဆောင်ပါမည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဖောက်သည်များ ပျော်ရွှင်မှသာလျှင် တည်တံ့နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဖောက်သည်များ အပြည့်အဝ စိတ်ကျေနပ်မှုရရှိသည်အထိ နမူနာများပေးခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဖောက်သည်များအတွက် ကတိပြုရုံသာမက ကျွန်ုပ်တို့အတွက်ပါ တာဝန်တစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ အလွတ်မပေးဘဲ ကျွန်ုပ်တို့၏ဖောက်သည်များထံ အရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်များနှင့် ဝန်ဆောင်မှုများကို ပေးဆောင်ရန် ရည်ရွယ်ပြီး နှစ်ဖက်စလုံးအတွက် ရလဒ်ကောင်းတစ်ခု ဖန်တီးပေးပါသည်။
အမှာစာအရေအတွက် အနည်းဆုံးဖြင့် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်မှုကို ကြေညာရန် ကျွန်ုပ်တို့သည် Pilates မှော်စက်ဝိုင်းများဖြစ်သည်။ သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့်အညီ ထုတ်ကုန်ကို အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေနိုင်သည့်အပြင် ကျွန်ုပ်တို့၏ လိုက်လျောညီထွေရှိသော အနိမ့်ဆုံးမှာယူမှုမူဝါဒများမှ အကျိုးကျေးဇူးများရရှိနိုင်ပါသည်။ အချို့သောကုမ္ပဏီများ သို့မဟုတ် လုပ်ငန်းစတင်သူများအတွက် ထုတ်ကုန်အမြောက်အမြားဝယ်ယူခြင်းသည် မဖြစ်နိုင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အနိမ့်ဆုံးဝယ်ယူမှုပမာဏကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်းဝန်ဆောင်မှုသည် သင့်အား လျှော့နည်းသော သင့်စိတ်ကူးများကို စမ်းသုံးကြည့်နိုင်စေမည့် အရှုပ်အရှင်းကင်းသည့် ဖြေရှင်းချက်တစ်ခု ပေးဆောင်ရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ သင်တစ်ဦးချင်းလက်ဆောင်၊ စိတ်ကြိုက်ထုပ်ပိုးမှု သို့မဟုတ် တိကျသောသတ်မှတ်ချက်များဖြင့် ကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုပြုလုပ်လိုသည့် မည်သည့်ထုတ်ကုန်ကိုမဆို ကျွန်ုပ်တို့စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အနည်းဆုံးမှာယူမှုပမာဏစိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုရွေးချယ်မှုကိုရွေးချယ်ခြင်းဖြင့်သင်ရရှိလိမ့်မည်- ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရွေးချယ်မှုများစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ခြင်း- သင့်လိုအပ်ချက်များကိုအခြေခံ၍ စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများအကွာအဝေးကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်၊ ဒီဇိုင်း၊ အရွယ်အစားစသည်ဖြင့် အကန့်အသတ်မရှိ အပါအဝင်။ ဒီဇိုင်းပံ့ပိုးမှု- ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များအဖွဲ့သည် သင့်အား အယူအဆကို ပြီးမြောက်အောင် ကူညီလိမ့်မည်၊ သို့မှသာ နောက်ဆုံးထုတ်ကုန်သည် သင်နှစ်သက်သည့်အတိုင်း ဖြစ်ပါလိမ့်မည်။ အရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်များကို ပံ့ပိုးပေးမည်ဟု ကတိပြုပါသည်။ သတ်မှတ်ထားသော လိုအပ်ချက်များ။ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်း၏ ဆန္ဒများကို အကောင်အထည်ဖော်ရာတွင် သင့်အား ကူညီပေးနိုင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့အား ယခုပင် ဆက်သွယ်လိုက်ပါ။ မင်းရဲ့ အော်ဒါအရေအတွက် ဘယ်လောက်ပဲ သေးငယ်နေပါစေ အကောင်းဆုံး ဝန်ဆောင်မှုကို ပေးစွမ်းဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ ဆက်သွယ်ပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
ယနေ့ခေတ် ပြိုင်ဆိုင်မှု ပြင်းထန်သော စျေးကွက်တွင် ဖောက်သည်များကို ထိန်းသိမ်းခြင်း၏ အဓိကအချက်မှာ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဝန်ဆောင်မှု ဖြစ်သည်။ "တစ်ဦးချင်း ကတိသစ္စာပြုထားသော ဝန်ထမ်းတစ်ဦးသည် အရောင်းလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးတွင် လိုက်ပါဆောင်ရွက်သည်" Pilates With Magic Circle ဝန်ဆောင်မှုသည် အံ့သြဖွယ်တုံ့ပြန်မှုတောင်းဆိုမှု။ အဆက်မပြတ် တစ်ကိုယ်ရေ အာမခံချက် သတ်မှတ်ထားသော ပုဂ္ဂိုလ်သည် ဖောက်သည် ခရီးစဥ် ရှုထောင့်တိုင်းကို ကနဦး အဆက်အသွယ် လိုအပ်ချက်များ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း ထုတ်ကုန် အကြံပြုချက်များ၊ ညှိနှိုင်းမှုများနှင့် ရောင်းချပြီးနောက် ဝန်ဆောင်မှုများပင် ဖြစ်သည်။ အပ်နှံထားသော ဝန်ထမ်းသည် ဖောက်သည်၏ တိကျသော လိုအပ်ချက်များကို နားလည်ရုံသာမက စိတ်ကြိုက်ဖြေရှင်းချက်များကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ဖောက်သည်အား တန်ဖိုးထားလေးမြတ်ကြောင်း ခံစားလာစေသည်။ ဤဝန်ဆောင်မှုပုံစံသည် သုံးစွဲသူများ၏ စိတ်ကျေနပ်မှုကို တိုးမြင့်စေရုံသာမက ဖောက်သည်များအတွက် ရေရှည်သစ္စာစောင့်သိမှုကို တည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးပြီး နောက်ဆုံးတွင် အရောင်းစွမ်းဆောင်ရည်ကို စဉ်ဆက်မပြတ် တိုးမြင့်လာစေမည်ဖြစ်သည်။
ယနေ့ခေတ် လျင်မြန်သော စီးပွားရေးလောကတွင်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကုမ္ပဏီသည် ၎င်းကိုနားလည်ပြီး သင့်ဝယ်ယူမှုလိုအပ်ချက်အားလုံးကို တစ်နေရာတည်းတွင် ပြီးမြောက်နိုင်စေမည့် တစ်ခုတည်းသောဝယ်ယူမှုဖြေရှင်းချက်ကို ဖောက်သည်များအား တစ်နေရာတည်းတွင် ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ ပေးဆောင်သော အဖွဲ့လိုက်ဝယ်ယူရေးဝန်ဆောင်မှုသည် အချိန်ကုန်သက်သာရုံသာမက ပေးသွင်းသူများကို ပေးသွင်းသူတစ်ဦးမှ ပြောင်းရန်မလိုအပ်သောကြောင့် စွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးတက်စေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျယ်ပြန့်သောထုတ်ကုန်များစွာအပြင် သင်လိုအပ်သမျှအရာအားလုံးကို ကုန်ကြမ်းမှနောက်ဆုံးထုတ်ကုန်အထိ၊ သေးငယ်သောအစိတ်အပိုင်းများမှ ကြီးမားသောစက်ပစ္စည်းများအထိ သင်လိုအပ်သမျှကို ရရှိစေမည့် ခိုင်မာသောထောက်ပံ့ရေးကွင်းဆက်တစ်ခုအား ပေးဆောင်ပါသည်။ သင်၏ကျွမ်းကျင်သောအဖွဲ့သည် သင့်အား နားလည်သဘောပေါက်ရန် နီးကပ်စွာလုပ်ဆောင်ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။ အထူးလိုအပ်ပြီး စိတ်ကြိုက်ဖြေရှင်းနည်းများကို ကမ်းလှမ်းပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကုန်ပစ္စည်းစာရင်းစီမံခန့်ခွဲမှု ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်မှု၊ ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်မှု သို့မဟုတ် အရောင်းအပြီးတွင် အကူအညီဖြစ်စေသော ကောင်းမွန်သောဖောက်သည်အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည့် Pilates With Magic Circle အား ရည်စူးထားပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ one-stop group sourcer ဝန်ဆောင်မှုကို သင်ရွေးချယ်ပါက၊ သင့်လုပ်ငန်းကို ပိုမိုချောမွေ့စေပြီး သင့်အဓိကလုပ်ငန်း၏ တိုးတက်မှုအပေါ် ပိုမိုအာရုံစိုက်နိုင်စေမည့် ပြိုင်ဘက်ကင်းသော အဆင်ပြေမှုနှင့် လိုက်လျောညီထွေမှုကို ခံစားရရှိမည်ဖြစ်သည်။ တစ်နေရာတည်းတွင် ဝယ်ယူနိုင်ပြီး သင့်လုပ်ငန်း၏ ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်စေရန် ကျွန်ုပ်တို့အား ကူညီပေးကြပါစို့။
