Pilates နှင့် Magic Circle: သင့်အတွက်ပိုမိုတိုင်းတာသောသင်္ကေတအားကစားမှု
သင့်တို့သည် သင့်အားကစားမှု၊ အဆောက်အအုံနှင့် လွယ်ကူစွာလှုပ်ရှားနိုင်သော အားကစားမှုတစ်ခုကို ရှာဖွေနေပါသလား? ထို့နောက် FDM ပလိတ်စ် မဂ္ဂစီးရင်း , သင်သည် Pilates နှင့် Magic Circle ကို အကြံပြုပါ- ဒါဟာ သင့်ခန္ဓာကို သို့မဟုတ် အနည်းငယ်လုံးကို အရောင်းလျှော့ချနိုင်သော အထူးနှင့် ကုသိုလ်သော အားကစားမှုလိုင်းဖြစ်ပါသည်။
မီဂျစ်စင်နှင့် ပိလေတ်စ် အခြား အလှည့်အဆောင်များထက် အမျိုးမျိုးသော အမြတ်အကျိုးများရှိသည်။ ပထမဆုံးအရာကတော့၊ ဒါဟာ အဆင်မြဲတဲ့ အလှည့်အဆောင်ဖြစ်ပြီး ဆေးခန်းတွေအပေါ်မှာ လျော့ပြီး လူများအတွက် အသက်အမျိုးအစားများနှင့် ရောင်းဝယ်သူများအတွက် အဆင်ပြေစေပါတယ်။ ဒုတိယအရာကတော့၊ ဒါဟာ လုပ်ငန်းရှင်းလင်းသော အလှည့်အဆောင်ဖြစ်ပြီး သင့်ခန်းမှ အင်္ဂါအချို့အားလုံးကို ရည်မှန်းထားပါတယ်။ တတိယအရာကတော့၊ ဒါဟာ FDM Pilates Circle Ring Exercises သင့်အရောင်းအချိုးအတိုင်းမှာ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အလှည့်အဆောင်အတွက် သင့်အရောင်းအချိုးအတိုင်းကို တိုးတက်စေပါတယ်။
မီဂျစ်စင်ဟာ အလွယ်တကူ ဖြတ်သန်းနိုင်သော၊ လွတ်လပ်သော အပ်နှံမှုရှိသော အပ်နှံပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး Joseph Pilates က ပိလေတ်စ်နည်းလမ်းကို တီထွင်ခဲ့သူဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာ FDM PilatesCircleRing , ဒီကိရိယာမှာ သင့်အတွက် လှုပ်ရှားမှုစဉ်ဆင့်တွင် ထပ်ဆောင်းသော ခက်ခဲချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ သင့်မှန်းမှုနှင့် အရည်အသွေးကို တိုးတက်စေရန် ကူညီပါသည်။ ပို့သည်၊ Magic Circle က အားလပ်မှုကို စဉ်းစား၍ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး၊ လှုပ်လွယ်ကူသော နှင့် လှပသော ဖိုမ်းဂိုက်များဖြင့် သင့်လက်များအတွက် ပိုင်းခြားနှင့် မိုးမာရောက်သော ကိုင်ထိန်းမှုကို ပေးပါသည်။
Magic Circle ကို သုံးခြင်းဟာ လွယ်ကူပြီး ရှင်းလင်းသော အလျောက်ဖြစ်ပါသည်။ FDM ကို သုံးပါ ပိလေတ်စ် ရင် , လက်များ၊ ချောင်းများ သို့မဟုတ် ပြားများအကြားတွင် ဝါးထားပါ၊ လှုပ်ရှားမှုအရေအတွက် မျှဝေပါ။ ထို့နောက်၊ သင့်မှန်းမှုဖြင့် အလျားလိုက်နှင့် အတွင်းဘက်သို့မဟုတ် အပြင်ဘက်သို့ ဝါးကို နိုင်ပါ။ Magic Circle ကို squats၊ lunges၊ bridges နှင့် chest presses စသည့် မျိုးစုံသော လှုပ်ရှားမှုများအတွက် သုံးနိုင်ပါသည်။ Pilates ကိုချုပ်သူတစ်ဦးက သင့်လှုပ်ရှားမှုမှ အများဆုံးကို ရယူနိုင်စေရန် မှန်ကန်သော နည်းလမ်းများကို သင့်အား ညွှန်ပြပေးနိုင်ပါသည်။
မင်း Pilates နှင့် Magic Circle ကိုရွေးချယ်လျှင် အမြင့်ဆုံးသတ်မှတ်ထားသောဖြေရှင်းချက်များနှင့်ပစ္စည်းများကိုလွယ်ကူစွာမျှဝေနိုင်ပါသည်။ ჩင်ဗျ FDM စီးရင်းဖြင့် ပလိတ်စ် , ကျွမ်းကျင်သူများသည် သင်၏အားကစားမှု၏ တိုင်းတာချိန်တိုင် သင်ကြားပေးမည့် အမှုထမ်းများဖြစ်ပြီး သင်၏အားကစားမှု၏ တိုင်းတာချိန်တိုင် မျှဝေပေးမည်ဖြစ်သည်။ ထပ်ပေါ်တွင်၊ ჩင်ဗျ Magic Circles များသည် အကြံပြုသော အရည်အချင်းများနှင့် အရှည်ကြာသောအချိန်အတွင်း အသုံးပြုနိုင်သော ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။
သူတို့ဟာ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခု၏ anggan ကို anggan များအား ဝေဖန်ရန်အတွက် ပညာရှင်များအားထောက်ပံ့ပေးသည့် လမ်းကြောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထပ်ပေါင်းသော လုပ်ငန်းစဉ်များကို လုပ်ဆောင်ရန်အတွက် လုပ်ငန်းစဉ်များ၏ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းတွင် 샘플ယူခြင်းသည် အခြေခံသော ဒေသတစ်ခုဖြစ်သည်။ 샘플ယူခြင်း၏ လုပ်ငန်းစဉ်မှာ anggan များအား လွယ်ကူစွာ ပြင်ဆင်မှု၊ ပုံစံနှင့် လုပ်ဆောင်မှုများကို တွေ့ရှိနိုင်ပြီး သူတို့၏ ကြိုဆိုချက်များနှင့် အကြံပြုချက်များကို ပေးနိုင်စေပါသည်။ ကုမ္ပဏီမှ ဒီဇိုင်းမှ ထုတ်လုပ်မှု၊ ပြင်ဆင်မှုအထိ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ပြုလုပ်ရန်အတွက် အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့မှ အကြံပြုဒီဇိုင်းအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ရှိပြီး anggan များ၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် အကြံပြုချက်များအပေါ်တွင် အခြေခံထားသော ပြုပြင်မှုတွင် အထူးပြုလုပ်ပါသည်။ ထို့ပြင် ကျွန်ုပ်တို့မှ အနည်းငယ်သော အတိုင်းအတာများရှိသော ထုတ်လုပ်မှုအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ရှိပြီး သူတို့၏ သိပ္ပံဘာသာရပ်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ မှားယွင်းမှုများကို ပြုလုပ်နိုင်စေပါသည်။ 샘플လုပ်ငန်းစဉ်အတွင်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် anggan များနှင့် နီးကပ်စွာ ဆက်သွယ်ပြီး သူတို့၏ ပြောင်းလဲသော လိုအပ်ချက်များကို သိရှိပြီး လိုအပ်သော ပြင်ဆင်မှုများကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ anggan များသည် သူတို့၏ လုပ်ငန်းစဉ်မှ မကျေနပ်ပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် Pilates With Magic Circle အသုံးပြု၍ သူတို့၏ မျှော်လင့်ချက်များကို ပြုပြင်နိုင်ပါသည်။ anggan များ၏ မျှော်လင့်ချက်များကို လိုက်နာရန်အတွက်သာ ကျွန်ုပ်တို့၏ တာဝန်များကို ထိန်းသိမ်းရန် လိုအပ်ပါသည်။ anggan များ၏ မျှော်လင့်ချက်များကို ပြုပြင်ရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ လုပ်ငန်းစဉ်များကို ပြုပြင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ လုပ်ငန်းစဉ်များကို ပြုပြင်ရန်အတွက် လုပ်ငန်းစဉ်များကို ပြုပြင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ anggan များ၏ မျှော်လင့်ချက်များကို ပြုပြင်ရန်အတွက် လုပ်ငန်းစဉ်များကို ပြုပြင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
ငါတို့ Pilates With Magic Circle ဟာ အမှတ်အသားရေးအမျိုးအစားအား ပိုင်းခြားထားသည့် အနည်းဆုံးအမှတ်အသားရေးအရေအတွက်ဖြင့် လက်ခံရန် ကြိုတင်ကြေညာပါသည်။ သင့်လိုအပ်ချက်များအလိုက် ပণ္ပဏ်ကို ပြင်ဆင်ပေးပါမည်၊ ထို့ပြင် ငါတို့၏ လွယ်ကူသော အနည်းဆုံးအမှတ်အသားရေးစီမံခန့်ခွဲမှုများကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အချို့သော ကုမ္ပဏီများ သို့မဟုတ် စတင်လာသူများအတွက် ပণ္ပဏ်များအား ကြီးမားသော ရေအတွက်ဖြင့် ဝယ်ယူခြင်းသည် မဖြစ်နိုင်ပါ။ ငါတို့၏ အနည်းဆုံးဝယ်ယူရမှာ ပိုင်းခြားထားသည့် ဝန်ဆောင်မှုသည် သင့်တို့အတွက် လွယ်ကူသော ဖြေရှင်းချက်တစ်ခုကို ပေးပို့ပါသည်။ သင့်တို့၏ စဉ်းစားချက်များကို စမ်းသပ်ပြီး အကောင်းဆုံးဖြစ်စေရန် အကြောင်းပြုပါသည်။ သင့်အားလုံးသည် လိုအပ်သော ပণ္ပဏ်ကို ပိုင်ဆိုင်သော အပြောင်းအလဲ၊ ပိုင်ဆိုင်သော အရောပိုင်းများ သို့မဟုတ် အထောက်အကူအညီများဖြင့် ပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။ ငါတို့၏ အနည်းဆုံးအမှတ်အသားရေးအရေအတွက် ပိုင်းခြားထားသည့် အရွယ်အစားကို ရွေးချယ်ပေးပါက၊ သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် အချိန်အချို့များအား အခြေခံ၍ ပိုင်းခြားထားသည့် အရွယ်အစားများကို ပေးပို့ပါသည်။ ဒီဇိုင်း၊ အရွယ်အစားစသည်တို့ကို ပါဝင်သည်။ ဒီဇိုင်းအထောက်အကူ: ပြောင်းလဲမှုအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အသုံးအဆောင်အား ပေးပို့ပါသည်။ ပণ္ပဏ်တစ်ခုသည် သင့်လိုအပ်ချက်များအား ပြည့်စုံစေရန် ကြိုတင်ကြေညာပါသည်။ ငါတို့သည် သင့်တို့၏ အထောက်အကူအညီအား ပြည့်စုံစေရန် အရွယ်အစားအနည်းဆုံးအမှတ်အသားရေးများအား မှတ်တမ်းတင်ပါ။
ယနေ့ချီတက်သော အားပြင်ပွဲစားမှုရှိ ကျော်လွှားသော ตลาดထဲတွင်၊ ကိုယ်ပိုင်ဝန်ဆောင်မှုသည် anggan ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ Pilates With Magic Circle ဝန်ဆောင်မှုသည် အားလုံးသည် အမှန်တကယ်ဖြစ်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း တစ်ဦးတည်းအတွက် ဝန်ထမ်းတစ်ဦးက လုပ်ဆောင်သည်။ ဒီဝန်ဆောင်မှုသည် လိုအပ်ချက်များအတွက် အားပေးသည့် အဖြစ်တော်တဆ ဖြစ်သည်။ တာဝန်ထမ်းတစ်ဦးသည် သူ့ကိုယ်တိုင် လုပ်ဆောင်သည့် ဝန်ဆောင်မှုများကို ပထမဆုံးဆက်သွယ်မှုမှ အားလုံးကို လုပ်ဆောင်သည်။ လိုအပ်ချက်များကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသော အားလုံးကို လုပ်ဆောင်သည်။ ထို့ပြင် သုံးစွဲသူ၏ လိုအပ်ချက်များကို အကောင်းဆုံးဖြစ်စေရန် ပြုလုပ်သည်။ ထို့ပြင် သုံးစွဲသူသည် သူ့ကိုယ်တိုင် တန်ဖိုးထားသည်။ ဒီတစ်ဦးတည်းဝန်ဆောင်မှုအမျိုးအစားသည် သုံးစွဲသူ၏ မျှော်လင့်မှုကို တိုးတက်စေသည်။ ထို့ပြင် အရှိန်တိုးတက်မှုကို တာဝန်ထမ်းတစ်ဦးသည် လုပ်ဆောင်သည်။
ယနေ့ချီတက်မွှေးမြူစွာလည်ပတ်သော စီးပွားရေးကမ္ဘာတွင်၊ ကုမ္ပဏီအဲဒီမှာ ဒီအခါကို သိထားပြီး ဝယ်ယူသူများအတွက် တစ်နေရာတည်းမှာ အားလုံးကို ဝယ်ယူနိုင်သော ဖြည့်စွက်ဖြည့်ဆည်းရေးဖြေရှင်းချက်ကို ပေးရန် အမြဲတမ်းအတွက် အလုပ်လုပ်နေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အဖွဲ့ဝင် ဖြည့်စွက်ဖြည့်ဆည်းရေးဝန်ဆောင်မှုသည် အချိန်ကို သိမ်းဆည်းပေးပြီး သင့်တော်တော်ရဲ့ ကုန်ပစ္စည်းပေးသူတစ်ဦးမှ ပြောင်းလဲခြင်းမရှိဘဲ ကူးသွားမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကုန်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ပေးပို့ပါမည်ဟု အတွေ့အကြုံများကို ပေးပို့ပါသည်၊ မူလပစ္စည်းမှ နောက်ဆုံးကုန်ပစ္စည်းအထိ၊ အသေးစိတ်ပစ္စည်းမှ ကြီးမားသော စက်မှုပစ္စည်းအထိ ပေးပို့ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပရောဖက်ရှင် အသင်းအဖွဲ့သည် သင့်တော်တော်၏ အချိန်အထိ နီးကပ်လုပ်ဆောင်ပြီး ပြုပြင်ချက်များကို ပေးပါမည်။ Pilates With Magic Circle ကို ကျွန်ုပ်တို့သည် ကုန်ပစ္စည်းစီမံကိန်း၊ လိုဂစ်စတစ်၊ သို့မဟုတ် အမှီခိုဝန်ဆောင်မှုများအတွက် အောင်မြင်သော ဝယ်ယူသူအတွက် အလုပ်လုပ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ တစ်နေရာတည်းမှာ အဖွဲ့ဝင် ဖြည့်စွက်ဖြည့်ဆည်းရေးဝန်ဆောင်မှုကို ရွေးချယ်ပါက၊ သင့်တော်တော်၏ စီးပွားရေးကို ပိုမိုလွယ်ကူစေပြီး အဓိက စီးပွားရေးကို ပိုမိုအားပေးနိုင်စေပါမည်။ ကျွန်ုပ်တို့ကို ယခုပင် ဆက်သွယ်ပါ။ တစ်နေရာတည်းမှာ ဝယ်ယူခြင်း၏ လွယ်ကူမှုနှင့် ကောင်းမွန်မှုကို အတွေ့အကြုံရရှိပြီး ကျွန်ုပ်တို့အား သင့်တော်တော်၏ စီးပွားရေးရည်မှန်းချက်များကို ရောက်ရှိစေရန် အကူညီပေးပါမည်။
EN
