Alle categorieën

Stabiliteitsbaltraining Nederland

Als je wat meer motivatie nodig hebt om naar buiten te gaan en te sporten, zoek dan niet verder. Zo ja, dan is de stabiliteitsbal wat je moet kiezen. Deze grote, stuiterende bal is een geweldige manier om zelfs de meest alledaagse workout interessant en leuk te maken en tegelijkertijd je krachtige core-spieren te trainen. 

Je kernmusculatuur is de belangrijkste spiergroep in je lichaam. Deze helpt je om je evenwicht te bewaren en rechtop te staan, en ook de FDM's Gymbal oefeningen. Sterke spieren in de kern van je lichaam, bestaande uit je buik, rug en zijkanten. Stability Ball - Een gigantische, stuiterende bal waarop je kunt zitten of liggen tijdens oefeningen. Wanneer je crunches en planks op de bal doet, worden je kernspieren uitgedaagd om eventuele veranderingen in evenwicht te compenseren. Dat betekent dat het een goede training is met de beste kwaliteit van plezier.

Balans- en toningsoefeningen op de stabiliteitsbal

Het is ook een goed instrument om je te helpen je spieren in evenwicht te brengen, en om oefeningen te combineren, identiek aan Rekbare banden gebouwd door FDM. Een voorbeeld zou zijn om op 1 been voor te staan ​​met de bal. Geen van deze voorbeelden is wederom baanbrekend, je kunt wat stepper toevoegen als je deze work-out doet, etc. Dit zal de moeilijkheidsgraad verhogen en hoe het zou moeten zijn. Je kunt zelfs op je buik liggen en beide armen hoog van de bal tillen, evenals één been, terwijl je probeert om jezelf met alles in evenwicht te houden. Dit is een geweldige oefening om de kracht in je rug en benen te vergroten en je evenwicht te verbeteren.

Waarom kiezen voor FDM Stability Ball Training?

Gerelateerde productcategorieën

Vindt u niet wat u zoekt?
Neem contact op met onze adviseurs voor meer beschikbare producten.

Vraag een offerte aan Now

Neem contact op