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Bola de exercício físico

Bola de Fitness para Exercícios do tipo FDM, uma grande bola de plástico usada para fins de exercícios e preparação física.


O que é uma bola de exercícios físicos

É feito de um material macio e flexível que o torna fácil de usar e confortável para sentar, assim como o FDM Melhor bola de exercícios. Pessoas em todo o mundo usam bolas de exercícios para se manterem saudáveis ​​e em forma.


Por que escolher a bola de fitness para exercícios FDM?

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Como usar uma bola de exercícios físicos

Usar uma bola de exercícios físicos é fácil e divertido, especialmente o FDM Cadeira de bola para exercícios. Você pode usá-lo para uma variedade de exercícios, como abdominais, flexões e extensões de costas. Para começar, sente-se na bola e coloque os pés apoiados no chão. Incline-se lentamente para trás e role a bola para longe do corpo, mantendo os pés e as mãos no lugar. Em seguida, role de volta para a posição sentada, mantendo os músculos centrais engajados. Este exercício é ótimo para fortalecer os músculos abdominais, costas e núcleo.


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