Divertindo-se com halteres aquáticos Uma pergunta rápida para você - você sabe o que são halteres aquáticos? Se não, então isso é com certeza algo inovador e emocionante que você está perdendo. Como usar o FDM Haltere? O método revolucionário de treino para todos em saúde e condicionamento físico. O que são halteres de água?
Vantagens dos halteres aquáticos
Halteres aquáticos vs. tradicionais
Com tantos benefícios que os halteres de água fornecem em relação aos tradicionais. FDM de água Halteres personalizados também são bons tonificadores musculares e ajudam a construir seus músculos porque eles fornecem resistência. Porque a água cria resistência de todos os ângulos, ao contrário dos pesos de gravidade - o que significa que você está trabalhando mais duro do que se você apenas levantasse um haltere inteiro. É importante notar que os halteres de água têm algumas vantagens devido ao fato de que eles não aplicarão estresse dentro de suas articulações e músculos, taxas usando pesos padrão. Porque a água dá a você o impulso de um treino padrão e reduz os danos nas articulações (diminuindo o perigo de lesões).
Os halteres aquáticos mudam isso, integrando água em seu design. Isso torna os halteres mais versáteis, pois eles podem ser usados para potência e cardio. Esses FDM Melhores halteres ajustáveis também pode funcionar em águas profundas ou rasas, oferecendo ao usuário uma variedade de opções de exercícios.
Assim como qualquer equipamento de exercício para a saúde, a segurança vem em primeiro lugar e o mesmo vale para halteres aquáticos. Esses halteres de material à prova d'água e resistente ao desgaste são seguros, saudáveis e com uso prolongado. Além disso, os halteres aquáticos têm baixo impacto - o que significa que você não precisa se preocupar em se machucar ou se esforçar. No entanto, você deve tratar os halteres com delicadeza ao usá-los para evitar ferimentos.
E agora HALTERES AQUÁTICOS NA ÁGUA. Halteres na água podem ser usados para opções ilimitadas de exercícios, força ou aeróbicos. Exemplos de exercícios incluem: Flexões de bíceps, extensões de tríceps, supino e caminhada na água. Eles também podem ser ótimas formas de exercícios de equilíbrio e core, como estocadas, agachamentos ou mergulhos.
Como usar halteres aquáticos?
Esses halteres são realmente fáceis de usar com água. Adicione água para atingir o peso desejado e use-o como faria com qualquer haltere normal, mas observe que toda vez que você encher o recipiente, conforme sua força melhora, a resistência aumentará (mesmo que seja feito apenas em incrementos muito pequenos), então é melhor começar com pesos mais leves do que aumentar gradualmente.
Halteres de Água
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