A diferença entre tapetes de ioga e tapetes de exercícios

Introdução

Você já foi à academia ou a uma aula de ioga? Se sim, haverá algumas pessoas que estão usando tapetes de ioga e, ao mesmo tempo, outras podem usar tapete de exercícios. Continue lendo para entender as diferenças entre esses dois tipos de tapetes para aprender mais. Percebi que as pessoas passam, ainda mais tempo procurando seus tapetes e convido você a ler este texto para entender melhor qual tipo de tapete é o melhor para sua prática.

Qual é a melhor para ti?

Espessura — Esta é uma das maiores diferenças entre a maioria dos tapetes de ioga e tapetes de exercícios. Melhor Colchonete de Yoga Quente tendem a ser mais finos do que colchonetes de exercícios, mais grossos e com mais almofadamento. Também é amplamente utilizado em exercícios de yoga que exigem equilíbrio e feitos de espuma de alta qualidade para abdominais ou flexões porque possuem um design grosso que oferece suporte adequado quando você engaja seu corpo contra aterrissagens aéreas. Colchonetes mais grossos podem proporcionar mais amortecimento para o corpo com saltos ou movimentos de alto impacto que ressoam pelo chão.

Colchonetes de Yoga São Projetados Para Manter o Equilíbrio. O mesmo se aplica às pessoas que suam mais e estes também são essenciais para manter. Eles são quase pegajosos para ajudá-lo a ter melhor aderência e manter suas posturas, então você pode se concentrar no movimento em vez de não cair.

Alternativamente, colchonetes de exercício podem ser usados em uma variedade de atividades além do yoga. Eles são de alta qualidade para Pilates, alongamento ou outros exercícios no chão. Eles têm mais almofadamento e são mais grossos que os colchonetes, o que os torna ideais para exercícios que envolvem muito movimento ou saltos.

Do Que São Feitos

Mats de ioga da FDM e colchonetes estão disponíveis em uma variedade de materiais que podem fazer a diferença, assim como há uma observação significativa entre roupas de poliéster ou algodão orgânico. PVC, borracha e algodão/juta são os materiais mais comuns para esses mats. Melhor Colchonete de Ioga Anti-Derrapante são frequentemente feitos de PVC porque ele é acolchoado, tem um grip anti-derrapante e é resiliente. De forma semelhante, colchonetes de borracha são outra opção comumente preferida, pois têm benefícios ambientais e natureza antiderrapante.

Há uma gama ainda maior de materiais para colchonetes de exercícios. Esses incluem colchonetes de espuma, almofadas de piso de vinil ou até carpete de academia. Você pode encontrar esses tipos de colchonete em versões grossas ou finas de acordo com suas necessidades. Se você gosta de cair em algo macio enquanto se exercita, um colchonete mais grosso funcionaria para isso.

Os tapetes de ioga geralmente são texturizados de um lado ou lisos para fornecer uma superfície antiderrapante. Isso é particularmente importante quando você está tentando manter uma postura por um período prolongado. O que isso significa para você é que, por outro lado, um tapete de exercícios pode ser menos rígido e ter mais almofadamento, o que pode proporcionar maior relaxamento durante diferentes movimentos.

Encontrar o tapete certo para você

Ao escolher um tapete, pense no tipo de exercício ou prática de ioga que você vai realizar. Se você pretende fazer poses de ioga que exigem muito equilíbrio, um tapete de ioga mais fino é uma ótima aposta porque oferece maior estabilidade. Mas se você estiver fazendo algo mais intenso, como agachamentos ou lunges (mais sobre a espessura do tapete de exercícios abaixo), então um piso de fitness e perda de peso mais grosso provavelmente será necessário para garantir que você se sinta bem em sua transição a 35.000 pés.

Outro aspecto a considerar é o material do tapete. Para usuários ecologicamente conscientes, um Melhor Qualidade Tapete de Ioga feita de materiais naturais, como borracha ou juta, é melhor para o planeta. Outro motivo pelo qual são frequentemente usadas está relacionado à sua alta resistência e durabilidade, um fato sobre tapetes de PVC. Tapetes de espuma ou vinil são outra opção porque a espuma é muito mais macia e oferece mais amortecimento, especialmente durante exercícios de alto impacto.

Por último, mas não menos importante, tudo se resume a como o tapete se sente. Um tapete de ioga plano e liso é essencial para o equilíbrio, enquanto um tapete de exercícios acolchoado é ideal para treinos nos quais você estará pulando ou se movendo frequentemente. Se você encontrar um tapete confortável e agradável ao seu corpo, isso tornará sua prática muito mais agradável.

Tapete de Ioga VS Tapetes de Exercício

À primeira vista, tapetes de ioga e tapetes de exercícios parecem ser a mesma coisa, mas essas duas invenções revolucionárias têm algumas diferenças-chave. Tapetes de ioga são finos e, portanto, fornecem mais aderência para o equilíbrio necessário em diferentes posturas de ioga. Por comparação, os tapetes de exercícios - dependendo do estilo - podem chegar a até uma polegada de espessura e são mais acolchoados para atividades de alto impacto.

Um ponto forte está na sua versatilidade. Uso de tapetes de ioga: O tapete de ioga é equipamento específico projetado para praticar posturas de ioga, atendendo às necessidades de uma pessoa que pratica. Por outro lado, os tapetes de exercício são perfeitos para vários tipos de treinos, desde ioga ou Pilates até alongamentos e exercícios gerais no chão. Essa flexibilidade permite que a maioria dos tapetes de exercício acomode todos os tipos de treinos.

Entendendo Como os Tapetes Funcionam

Um colchonete é usado principalmente para fornecer uma área estável e suportada para exercícios ou prática de ioga. Ele deve ser resistente o suficiente para deixá-lo confortável ao se exercitar e se mover nele. Ter o colchonete certo pode melhorar significativamente sua prática.

O colchonete ajuda no apoio, permitindo que você mantenha o equilíbrio com regeneração adequada por um período mais longo. Eles são mais finos e propensos a escorregar, o que faz você pensar em sua postura e respiração.

Por outro lado, os colchonetes de exercícios são projetados para oferecer suporte e amortecimento para uma variedade de atividades diferentes. Eles são mais grossos e macios do que os colchonetes de ioga, para absorver o impacto de movimentos rápidos. Isso significa que eles são adequados para qualquer exercício que precise de mais amortecimento e conforto.