Все категории

Тренировки со стабилизационным мячом

Если вам нужна дополнительная мотивация для того, чтобы выйти и позаниматься спортом, то ищите не дальше. Если да, то гимнастический мяч — это то, что вам нужно выбрать. Этот большой, прыгающий мяч — отличный способ сделать даже самую рутинную тренировку интересной и увлекательной, одновременно развивая мощные мышцы кора.

Мышцы кора будут самой важной группой мышц в вашем теле, которые помогают вам сохранять равновесие и стоять прямо, а также FDM Упражнения с гимнастическим мячом . Сильные мышцы, расположенные в центре вашего тела, включая живот, спину и бока. Гимнастический мяч — огромный, пружинящий мяч, на котором можно сидеть или лежать во время упражнений. Когда вы делаете скручивания и планки на мяче, ваши мышцы кора работают, компенсируя любые изменения равновесия. Это значит, что это отличная тренировка с максимальным удовольствием.

Упражнения на баланс и тонизирование с использованием гимнастического мяча

Это также отличный инструмент, который поможет вам сбалансировать мышцы, а также комбинировать упражнения, аналогичные Растягивающиеся Резинки созданные FDM. Примером может служить стояние на одной ноге перед мячом. Ни один из этих примеров снова не является революционным, вы можете добавить ступеньку при выполнении этого упражнения и т.д. Это увеличит сложность и то, как это должно быть. Вы даже можете лежать на животе, поднимая обе руки высоко над мячом и одну ногу, пытаясь сохранять равновесие. Это отличное упражнение для усиления мышц спины и ног, а также для улучшения баланса.

Why choose ФДМ Тренировки со стабилизационным мячом?

Сопутствующие категории продуктов

Не нашли то, что искали?
Для получения более подробной информации о доступных продуктах свяжитесь с нашими консультантами.

Запросить расценки сейчас

СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ