สำหรับหลายคน โยคะเป็นกิจกรรมที่พวกเขาชอบทำ เพราะสนุกและผ่อนคลาย และช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลายและมีความสุข นักโยคะ โดยเฉพาะนักโยคะที่ยุ่ง มักจะดีใจเมื่อได้มีโอกาสฝึกโยคะ แต่ไม่ใช่ทุกครั้งที่จะหาเวลาฝึกฝนได้ง่าย...
ดูเพิ่มเติม
สวัสดีครับ/ค่ะ วิธีที่ดีที่สุดในการสอนตัวเองใช้เสื่อสำหรับการฝึกโยคะก็คือการทำโยคะบนเสื่อนั่นเอง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมเสื่อยางจาก FDM ถึงฉลาดมาก เหตุผลเพิ่มเติมที่ทำให้เสื่อนี้เหมาะกับการฝึกโยคะของคุณคือ การรองรับเข่าและข้อมือ หาก...
ดูเพิ่มเติม
โยคะเป็นการออกกำลังกายโบราณที่ผู้คนทั่วโลกฝึกฝนมาเป็นเวลาหลายปี มันไม่ได้เกี่ยวกับการยืดกล้ามเนื้อเพียงอย่างเดียว เพราะมันทำให้คุณยืดหยุ่น สมดุล และผ่อนคลายมากขึ้น ผู้คนทำโยคะเพราะมันทำให้รู้สึกดีและช่วยให้ร่างกายแข็งแรง...
ดูเพิ่มเติม
รัดยางต้านแรงคือแถบยางยืดที่เราสามารถใช้เพื่อออกกำลังกายและรักษาสุขภาพของเราได้ เหมาะสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ เช่นหนึ่งในบริษัทเหล่านั้นคือ FDM ซึ่งเราผลิตรัดยางต้านแรงที่ใช้งานง่าย และยังมีรัดยางต้านแรงปรับได้ที่น่าสนใจจาก FDM...
ดูเพิ่มเติม
แค่อยากเขียนถึงอุปกรณ์เสริมสำหรับคนที่เพิ่งเริ่มฝึกโยคะ บางทีคุณอาจจะเคยได้ยินคนพูดถึงหรือไม่แน่ใจว่าต้องเตรียมอะไร อุปกรณ์หนึ่งที่ช่วยในการฝึกโยคะคืออิฐโยคะ EVA ไม่ว่าคุณจะเป็นนักโยคะมือใหม่หรือ...
ดูเพิ่มเติม
เฮ้ หนูๆ พวกคุณตื่นเต้นที่จะมีช่วงเวลาที่ดีขณะออกกำลังกายหรือไม่? หากใช่แล้ว ยางรัดปรับความต้านได้จากผ้า FDM จะช่วยคุณในการออกกำลังกายและทำให้การเดินทางเพื่อสุขภาพของคุณสนุกยิ่งขึ้น พัฒนาการฝึกซ้อมที่บ้าน...
ดูเพิ่มเติม
เมื่อคุณเดินเข้าไปในยิมหรือร้านขายอุปกรณ์ฟิตเนสแล้วเห็นวัตถุยาวๆ กลมๆ วางอยู่ คุณอาจสงสัยว่ามันคืออะไรและทำอะไรได้บ้าง อุปกรณ์นี้เรียกว่า Foam Yoga Blocks และโฟมโรลเลอร์ ซึ่งมีประสิทธิภาพสูงมากในการบรรเทาความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ...
ดูเพิ่มเติม
วิธีเพิ่มประสิทธิภาพการฝึกฝนของคุณด้วยบล็อกโยคะเคยลองทำท่าโยคะแล้ว strugg ที่จะวางร่างกายให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องหรือไม่? บางครั้งเมื่อคุณก้มลงมือของคุณอาจไม่สามารถเอื้อมไปได้ไกลขนาดนั้น หรือขาของคุณอาจรู้สึกแข็งเกินไป...
ดูเพิ่มเติม
ดูแลข้อต่อของคุณให้ปลอดภัยเมื่อคุณออกกำลังกาย การดูแลข้อต่อและป้องกันการบาดเจ็บเป็นเรื่องสำคัญมาก ข้อต่อคือจุดที่กระดูกเชื่อมต่อกัน เช่น เข่า สะโพก และหลัง หากคุณไม่ดูแลพวกมัน คุณอาจรู้สึกปวดหรือได้รับบาดเจ็บ...
ดูเพิ่มเติม
สวัสดี เพื่อน ๆ! วันนี้เราจะมาพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการเลือกเสื่อยогаที่ดีที่สุดสำหรับการฝึกยогาของคุณ FDM ทราบดีว่าเด็ก ๆ และวัยรุ่นอาจพบความยากลำบากในการหาเสื่อยогาที่เหมาะสม นั่นคือเหตุผลที่เราสร้างคู่มือนี้ขึ้นมาเพื่อช่วยคุณหาเสื่อยогาที่ดีที่สุดสำหรับ...
ดูเพิ่มเติม
คุณรักการฝึก Best Hot Yoga Mat ใช่ไหม? หากเป็นเช่นนั้น คุณคงรู้ดีว่าคุณต้องการเครื่องมือที่เหมาะสมเพื่อช่วยในการฝึกฝนของคุณแค่ไหน องค์ประกอบสำคัญของโยคะคือสิ่งที่อยู่ใต้ร่างกายของคุณเมื่อคุณฝึกท่าทางต่างๆ สำหรับผู้ฝึกหลายคน สิ่งที่เลือกใช้...
ดูเพิ่มเติม
เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องมีอุปกรณ์ที่เหมาะสมในการทำโยคะ อย่างแรกและสำคัญที่สุดคือเสื่อหรือผ้าขนหนูสำหรับฝึกฝน เสื่อและผ้าขนหนูมีวัตถุประสงค์เดียวกัน แต่มีความแตกต่างกันอย่างมากในบางจุด ดังนั้นจะเลือกใช้อะไร...
ดูเพิ่มเติม
EN