The Best Kettlebells: Ang iyong araw-araw na fitness Essentials
Ang Kettlebells ay lumalago sa katanyagan bilang isang piraso ng fitness equipment, ang paggamit at mga benepisyo ay hindi lamang nagiging mas kilala sa mga trainer, pati na rin ang FDM's Naaayos na Kettlebell. Ang mga ehersisyo ng Kettlebell ay nagiging isa sa mga pinakasikat na ehersisyo sa mga gustong manatiling fit. Kung gusto mong palakasin ang iyong lakas, pagtitiis o marahil kahit na ang kakayahang umangkop, walang kakulangan ng mga pagpipilian sa isang kettlebell ngunit ano ang mga pinakamahusay na naroroon?
Mga Benepisyo Ng Kettlebells Ang Paggamit ng mga ito
Bagama't ang mga kettlebell ay may katulad na hitsura sa mga dumbbells, nagtataglay ang mga ito ng kanilang sariling mga tampok na nagpapaiba sa kanila sa isa. Napakaraming dahilan kung bakit dapat kang gumamit ng mga kettlebell, ngunit narito:
Tumaas na Lakas at Endurance: Ang mga ehersisyo ng Kettlebell ay nagpapagana rin sa mga kalamnan dahil maraming grupo ng kalamnan ang ginagamit nang sabay-sabay na nagbibigay ng buong pag-eehersisyo sa katawan. Ngunit nakakatulong ito upang mapabuti ang iyong lakas at tibay ng kalamnan, na maaaring humantong sa mas mahusay na pagganap sa atletiko o fitness.
Ang mga ehersisyo ng Kettlebell ay nangangailangan ng napakalaking dami ng enerhiya, na nangangahulugang magsusunog ka ng mas maraming calorie sa mas maikling panahon kaysa kung nagsagawa ka ng mga structured cardio workout.
Pinahusay na Flexibility: Karamihan sa mga paggalaw ng kettlebell ay nagsasangkot ng buong hanay ng paggalaw, na tumutulong upang mapabuti ang iyong flexibility at joint mobility.
Ang mga Kettlebell ay nasa loob ng maraming siglo, gayunpaman sa mga nakalipas na taon, pinadali ng mga bagong dagdag sa disenyo sa kanilang anyo at hugis ang mga ito na makuha ang iyong mga kamay.
Mga Pangunahing Tampok ng Pinakamahusay na Kettlebells
Adjustable Weight - Mayroon ding ilang mga kettlebell na nagbibigay-daan sa iyong baguhin ang timbang sa pamamagitan ng pagdaragdag o pag-alis ng mga plato. Tamang-tama ito para sa isang baguhan na gustong magdagdag ng mas maraming timbang habang lumalakas sila.
Better Grip Swing feature: Espesyal itong kapaki-pakinabang para i-activate ang swing motion para sa mga taong pawisan ng kamay o habang nag-eehersisyo sa swinging mode, katulad ng Simpleng Kettlebell nilikha ng FDM.
Habang ang mga kettlebell ay maaaring maging isang mahusay na tool sa iyong fitness arsenal, kailangan mong mag-ingat na huwag gamitin ang mga ito nang mapanganib.
Pag-angat ng Tamang Timbang: Pumili ng timbang na maaaring buhatin nang may sapat na intensity para sa iyong fitness level. Magsimula sa mas magaan na timbang at dahan-dahang sumulong sa mas mabigat.
Wastong Form: Ang tamang anyo at pagkakahanay ay napakahalaga kapag nagsasagawa ng anumang pagsasanay na nangangailangan ng paggamit ng mga kettlebell, tulad ng produkto ng FDM na tinatawag na Fitness Resistance Bands.
Dalhin Ito Mabagal: Dahil ang mga ehersisyo ng kettlebell ay napakahigpit, hindi mo dapat itulak ang iyong sarili sa limitasyon. Bigyan ang iyong mga kalamnan ng hindi bababa sa isang araw ng pagbawi sa pagitan ng bawat pag-eehersisyo.
Ang mga Kettlebells ay lubhang maraming nalalaman at ipinahihiram ang kanilang mga sarili sa iba't ibang uri ng pagsasanay, pati na rin ang Mga Exercise Band nilikha ng FDM.
Mga Pangunahing Ehersisyo sa Kettlebell para Magsimula Ka
Kettlebell Swing: Tumayo nang magkalayo ang iyong mga paa sa lapad ng balikat at ang dalawang kamay ay nasa kettleball. Gamit ang iyong mga balakang upang makabuo ng parang pendulum na pag-indayog, ipadala ang kettlebell sa pagitan at likod ng iyong mga binti bago pumitik nang husto hanggang sa taas ng balikat.
Goblet Squat: Siko sa loob, hawakan ang kettlebell sa dibdib at squat hanggang ang mga hita ay parallel sa sahig pagkatapos ay tumayo.
Turkish Get-Up: Humiga na may kettlebell sa isang kamay, nakaunat ang braso patungo sa kisame. Pindutin ang iyong siko, pagkatapos ay kamay habang itinutuwid mo ang brasong iyon at idiin ang iyong sarili sa pagtayo habang ang kettlebell sa itaas.
Tandaang pumili ng mga de-kalidad na kettlebell, dahil dapat din itong magtagal, katulad ng sa FDM Portable Yoga Mat. Cast iron, hindi kinakalawang na asero. Dapat mo ring tandaan ang anumang mga warranty o suporta sa customer na inaalok ng gumagawa para sa mga potensyal na pagpapalit at pagkukumpuni.
ay nasasabik na ipahayag ang aming serbisyo na hinahayaan kang mag-customize na may pinakamababang halaga ng order. Nangangahulugan ito na hindi ka lamang magpe-personalize ng mga produkto ayon sa iyong mga kagustuhan, gayunpaman, makikinabang din mula sa aming nababaluktot na patakaran sa minimum na order, na nagbibigay-daan sa iyong lumikha ng mga custom na produkto kahit na may maliit na dami na kinakailangan. Napagtanto namin na para sa ilang mga customer ng negosyante na hindi bahagi ang grupo, ang pag-order sa maraming dami ay maaaring hindi magagawa. kung bakit nilalayon ng aming serbisyo sa pagpapasadya ng dami ng minimum na order na bigyan ka ng solusyon na walang stress, na nagbibigay-daan sa iyong subukan at maisakatuparan ang iyong mga ideya sa mas mababang halaga. Maaari naming i-customize ang anumang produkto, ito man ay isang customized na regalo, personalized na packaging o mga produkto na may mga espesyal na detalye. mga opsyon, kabilang ngunit hindi limitado at disenyo, laki, atbp. Suporta sa disenyo: Tutulungan ka ng aming pangkat ng mga propesyonal sa pagkumpleto ng iyong disenyo upang ang huling produkto ay magiging eksakto kung ano ang gusto mo. Nangangako kami sa Pinakamahusay Mga produktong de-kalidad na kettle bells na makakatugon sa iyong mga eksaktong kinakailangan. Matutulungan ka naming matupad ang iyong layunin sa pag-personalize. Anuman ang laki ng iyong order, gagawin namin ang lahat para ialok sa iyo ang pinakamahusay na serbisyo.
Pinakamahusay na kapaligiran ng negosyo ng Kettle bells na mabilis, oras ng pera. Kinikilala namin ang pangakong ito na nagbibigay sa mga customer ng single-stop na solusyon sa buong pangangailangan sa pagbili. ang one-stop group sourcing service ay nakakatipid lamang ng oras, nagpapalakas ng kahusayan, kailangan ng paglukso sa iba't ibang mga supplier. Ang aming malakas na supply chain ay may malalaking assortment na produkto na nakakatugon sa mga kinakailangan, kung sila ay mga hilaw na materyales, mga panghuling produkto, maliliit na bahagi, mas malalaking kagamitan. Ang mga eksperto sa koponan ay nagtatrabaho nang malapit na naiintindihan mo na ang mga pangangailangan ng kumpanya ay nagbibigay ng mga customized na solusyon. Kung ang pamamahala ng logistik sa pamamahala ng imbentaryo kahit na mga serbisyo pagkatapos ng benta, nakatuon kami sa pagbibigay ng pinakamahusay na karanasan sa customer. Kung pumili ng one-stop group sourcer service, magkakaroon ka ng pinaka-maginhawang flexible service help business na tumakbo nang maayos na nagbibigay-daan sa iyong pag-concentrate ng higit pang pagbuo ng pangunahing negosyo. Makipag-ugnayan kaagad at maranasan ang kadalian ng pagiging epektibo ng one-stop na pagbili hayaan kaming tulungan ang negosyo tungo sa tagumpay.
Sa isang merkado na lubhang mapagkumpitensya, ang kakayahang magbigay ng personalized na serbisyo ay mahalaga upang mapanatili at maakit ang mga customer. Ang Best Kettle bells personalized staff follow-up sa buong proseso ng pagbebenta" na modelo ng serbisyo ay isang mahusay na tugon sa kahilingang ito. Sa pagtatalaga sa isang empleyado na managot sa bawat hakbang ng paglalakbay ng customer, mula sa unang pakikipag-ugnayan, pagsusuri ng mga pangangailangan pati na rin bilang mga rekomendasyon sa produkto, negosasyon, sa pamamagitan ng serbisyo pagkatapos ng pagbebenta upang matiyak ang pagpapatuloy at pag-personalize ng karanasan ng kostumer. .
Ang paggamit ng mga sample ay isang paraan upang hayaan ang isang negosyo na ipakita ang dedikasyon nito sa mga customer nito. Isa rin itong kamangha-manghang paraan upang mapataas ang kasiyahan ng customer. Sa pagbuo ng produkto at proseso ng produksyon, ang sampling ay isang mahalagang proseso. Maaaring maranasan ng mga customer ang kalidad, hitsura at texture sa pamamagitan ng proseso ng sampling. Ang mga customer ay maaari ding mag-alok ng kanilang mga mungkahi at opinyon.magbigay ng iba't ibang serbisyo para sa sampling mula sa disenyo hanggang sa produksyon. Ang bawat link ay naka-target sa pagiging perpekto. magkaroon ng isang propesyonal na koponan ng disenyo na maaaring lumikha ng mga indibidwal na konsepto ng disenyo batay sa mga pangangailangan at ideya ng mga customer. Mayroon din kaming production staff na may mga taon ng karanasan na magagarantiyahan ang pinakamataas na kalidad at pagiging epektibo sa sampling. Sa panahon ng proseso ng sample, manatiling malapit sa pakikipag-ugnayan sa mga customer na alam ang kanilang mga umuunlad na pangangailangan upang gumawa ng mga kinakailangang pagsasaayos. Kung hindi nasisiyahan ang mga customer sa mga sample na resulta at gusto naming pagbutihin ang mga ito, gagawa kami ng Best Kettle bell hanggang sa ganap na masiyahan ang mga customer. ang relasyon ay magtatagal lamang hangga't nasiyahan ang aming mga customer.Pagbibigay ng mga sample hanggang sa kasiyahan hindi lamang ang pangako sa aming mga kliyente, kundi ang aming sariling obligasyon. Sa pamamagitan ng pagsusumikap na panatilihin ang mga pangakong dedikasyon, nilalayon naming magbigay ng mga de-kalidad na serbisyo at produkto sa mga kliyente at matiyak ang win-win para sa lahat ng partido.
