Ang Pinakamainam na Kettlebells: Ang mga pangunahing kailangan sa iyong araw-araw na kapakanan
Ang mga kettlebell ay dumadagdag sa popularidad bilang isang anyo ng kapistahan, ang paggamit at benepisyo ay hindi lamang natatangi sa mga trainer, kundi pati na rin sa mga FDM's Adjustable Kettlebell Ang mga ehersisyo sa kettlebell ay nangangahulugan na isa itong isa sa pinakamahusay na pagpapataas ng katawan sa gitna ng mga taong gustong manatili makipot. Hindi kailangan magbigay ng maraming mga pilihan ang isang kettlebell para sa pagsasanay ng lakas, panatilihing oras o kaya'y fleksibilidad, pero anu-ano ang pinakamahusay na ito sa labas?
Mga Benepisyo ng Paggamit ng Kettlebells
Bagaman ang anyo ng kettlebell ay katulad ng mga dumbbell, mayroon silang sariling karakteristikang nagiging sanhi ng pagkakaiba nila. Maraming dahilan kung bakit dapat mong gamitin ang kettlebell, ngunit narito ito:
Pagtaas ng Lakas at Panatilihing Oras: Ang mga ehersisyo sa kettlebell ay gumagana sa mga muskulong ginagamit ang maramihang grupo ng muscles sa parehong oras na nagbibigay ng buong katawang pagsasanay. Subalit tumutulong ito upang mapabuti ang lakas at panatilihing oras ng iyong muscle, na maaaring humantong sa mas mahusay na pagganap sa athletika o fitness.
Kinakailangan ng mga ehersisyo sa kettlebell ng isang malaking halaga ng enerhiya, na ibig sabihin na mas maraming kalori ang babawiin mo sa mas maikling panahon kaysa kung ginawa mong pormal na kardio workouts.
Naiimprove na Fleksibilidad: Karamihan sa mga kilos na may kinalaman sa kettlebell ay naglalagay ng buong saklaw ng paggalaw, na nakakatulong para mapabuti ang iyong fleksibilidad at kaisipan ng mga sulok.
Ang mga kettlebell ay umiiral na mula pa noong mga siglo, gayunpaman sa nakaraang ilang taon, may bagong dagdag sa disenyo sa anyo at hugis nila na nagiging mas madali ang pagkuha ng iyong mga kamay.
Pangunahing Katangian ng mga Pinakamahusay na Kettlebells
Awtomatikong Pagsasaayos ng Timbang - Mayroon ding ilang kettlebells na pinapayagan kang baguhin ang timbang sa pamamagitan ng pagsama o pagtanggal ng mga plato. Ito ay ideal para sa isang beginner na gustong idagdag ang higit pang timbang nang progresibong habang nagiging mas malakas sila.
Mas Mahusay na Pagkakahawak sa Paglilipat: Ito ay lalo na makabubuti sa mga gawain na gumagamit ng paglipat para sa mga may maalnog na kamay o habang nagweworkout sa mode ng paglipat, katulad ng Kettlebell Simple nilikha ng FDM.
Habang maaaring maging isang dakilang kasangkot sa iyong armada ng kagandahang-pandaigdig, kailangan mong sundin na huwag gamitin ito nang panganib.
Pagkilos ng Tama: Pumili ng timbang na maaari mong iangat na may sapat na intensidad para sa iyong antas ng kalusugan. Simulan ang mas madaling timbang at paulit-ulit pumunta sa mas mahihirap na mga ito.
Tumpak na Anyo: Ang wastong anyo at pagkakalineha ay napakahalaga kapag ginagawa ang anumang epekso na kailangan ng paggamit ng kettlebells, tulad ng produkto ng FDM na tinatawag na Fitness Resistance Bands .
Magpabagal: Dahil napakahirap ng mga epekso ng kettlebell, hindi dapat ikaw ay pumigil sa pamamagitan ng higit sa limita. Bigyan ang iyong mga muskul ng isang araw ng pagpapahinga sa gitna ng bawat pagtutulak.
Ang mga Kettlebell ay napakamabilis at maaaring gamitin sa malawak na uri ng mga epekso, pati na rin ang Exercise Bands nilikha ng FDM.
Mga Basikong Epekso ng Kettlebell upang Makakuha ka ng Pag-uunlad
Kettlebell Swing: Tayuan ang iyong paa nang shoulder-width apart at ang parehong kamay mo sa kettleball. Gamit ang iyong buto upang makamit ang isang pendulum-tulad ng swing, ipadala ang kettlebell sa pagitan at likod ng iyong mga hita bago mabilis na tumaas hanggang sa lebel ng balikat.
Goblet Squat: Ilagay ang mga siko sa loob, hawakan ang kettlebell laban sa dibdib at gumawa ng squat hanggang maging paralelo ang mga hita sa lupa bago tumayo.
Turkish Get-Up: Magtayo habang mayroon kang kettlebell sa isang kamay, patuloy na buksan ang braso papunta sa tectecto. Pindutin pataas gamit ang ilong, pagkatapos ay gamit ang kamay habang pinapabilis mo ang braso at ipinapatayo mo ang sarili mo habang nasa itaas ang kettlebell.
Tandaan na pumili ng mataas kwalidad na kettlebells, dahil kinakailangan din nilang magtagal ng mahabang panahon, katulad ng FDM's Portable Yoga Mat . Tanso, bakal na rustig. Dapat ding tingnan mo ang anumang warranty o suporta para sa mga customer na inofer ng gumagawa para sa mga posibleng pagbabago at pagsasaya.
ay naiimbita ipahayag ang aming serbisyo na nagpapahintulot sa iyo mag-personalize kasama ang minimum na bilang ng order. Ito ay ibig sabihin na hindi lamang ikaw ay magpapersonalize ng mga produkto ayon sa iyong mga pribilehiyo, kundi maaari mo ring makabata mula sa aming maayos na polisiya sa minimum na bilang ng order, na nagpapahintulot sa iyo lumikha ng custom na produkto pati na rin sa maliit na kailangan ng dami. Nailalaman namin na para sa ilang mga negosyante, ang mga customer na hindi bahagi ng grupo, ang pag-order sa malalaking dami ay maaaring hindi magana. Kaya ang aming serbisyo sa pag-customize ng minimum na bilang ng order ay naglalayong magbigay sa iyo ng solusyon na walang presyon, na nagpapahintulot sa iyo subukin at mapatunayan ang iyong mga ideya sa mas mababang gastos. Maaari namin i-customize ang anumang produkto, maaari ito ay isang regalo na customized, personalized na packaging o mga produkto na may espesyal na mga especificasyon. Sa pamamagitan ng pagpili ng aming opsyon sa pag-customize ng minimum na bilang ng order, tatanggap ka: Maayos na mga opsyon para sa pag-customize: Batay sa iyong mga tiyak na pangangailangan, Nag-aalok kami ng isang serye ng mga opsyon sa pag-customize, kabilang pero hindi limitado sa disenyo, sukat, etc. Suporta sa disenyo: Ang aming koponan ng mga propesyonal ay susuportahan ka sa pagsasagawa ng iyong disenyo upang ang huling produkto ay maging eksaktong kung ano ang gusto mong makuha. Promisa naming magbigay ng mataas-kalidad na mga produkto na magpapatugma sa iyong eksaktong mga kailangan. Maaari naming tulungan kang matupad ang iyong layunin sa personalisasyon. Kung gaano man kalaki ang iyong order, gagawin namin ang lahat upang magbigay sa iyo ng pinakamahusay na serbisyo.
Pinakamahusay na kapaligiran para sa negosyo ng Kettle bells na mabilis ang pagpapatakbo, oras at pera. Nakikilala namin ito at pinag-uusapan upang magbigay ng solusyon sa isang tukop para sa mga pangangailangan ng buong pagbabili ng mga kumprador. Ang serbisyo ng pagsasama-sama sa pag-source ay hindi lamang nakakatipid ng oras kundi pati na rin nagpapabuti ng kamalayan kung saan wala kang kailangang laktawan ang iba't ibang mga tagapaghanda. Malakas ang aming supply chain at mayroon naming malawak na pilihan ng produkto upang makasagot sa mga kinakailangan, maaari sila manggagaling mula sa mga row materials, final products hanggang sa mga maliit na bahagi o mas malaking kagamitan. Ang koponan ng mga eksperto ay magiging malapit sa iyo upang maintindihan ang mga pangangailangan ng iyong kompanya at magbigay ng customized solutions. Sa pamamahala ng inventory o pamamahala ng logistics pati na rin sa mga serbisyo matapos ang benta, nakikipag-ugnayan kami upang magbigay ng pinakamahusay na karanasan ng customer. Kung pumili kang gamitin ang serbisyo ng pagsasama-sama sa pag-source, makakamit mo ang pinakakomportable at flexible na serbisyo na makakatulong upang umusbong nang maayos ang iyong negosyo na papayagan kang makapakuha ng higit pang pansin sa pag-unlad ng iyong core business. Magkontak agad at maranasan ang kaginhawahan at epektibidad ng pagbili sa isang tukop at ipamamahagi namin ang iyong negosyo patungo sa tagumpay.
Sa isang market na napakadiskarteng, ang kakayahan ng magbigay ng personalisadong serbisyo ay mahalaga upang panatilihing at magpatuloy pang akyatin ang mga kliyente. Ang personalisadong 'staff follow-up throughout the entire sales process' na modelong ginagamit ng Best Kettle bells ay isang mabuting tugon sa kinakailangan ito. Sa pamamagitan ng pagpapatakbo ng isang empleyado na responsable para sa bawat hakbang ng biyaheng ng kliyente, mula sa unang kontak, pagsusuri ng mga pangangailangan patungo sa rekomendasyon ng produkto, pakikipag-uulihan, hanggang sa serbisyo matapos ang pagsisita upang siguraduhing patuloy at personalisado ang karanasan ng kliyente. Ang dedikadong staff ay hindi lamang maaring ganap na maintindihan ang bawat pangangailangan ng kliyente kundi maari ring magbigay ng custom na solusyon, na nagiging sanhi para magdamdam ng respeto at halaga ang kliyente.
Ang paggamit ng mga sample ay isang paraan upang ipakita ng isang negosyo ang kanyang dedikasyon sa mga kliyente. Ito rin ay isang maikling paraan upang mapabuti ang kapagbigayan ng mga kliyente. Sa proseso ng pag-uunlad at produksyon ng produkto, ang pag-sampling ay isang mahalagang proseso. Maaari ng mga kliyente na maranasan ang kalidad, anyo at tekstura sa pamamagitan ng proseso ng pag-sampling. Maaari din nilang magbigay ng kanilang mga opinyon at mungkahi.\\\nNag-aalok kami ng iba't ibang serbisyo para sa sampling mula sa disenyo hanggang sa produksyon. Bawat bahagi ay nakatuon sa perfeksyonismo. Mayroon kaming isang propesyonal na team ng disenyo na makakapaglikha ng mga indibidwal na konsepto ng disenyo batay sa mga pangangailangan at ideya ng mga kliyente. Mayroon din kaming mga tauhan sa produksyon na may anyos na karanasan na maaaring magtakbo ng pinakamataas na kalidad at epektibo sa proseso ng sampling.\\\\\\nSa loob ng proseso ng sample, naiiwan naming malapit na ugnayan sa mga kliyente upang malaman ang kanilang patuloy na mga pangangailangan at gawin ang kinakailangang pagbabago. Kung hindi masaya ang mga kliyente sa mga resulta ng sample at gusto namin itong mapabuti, gagawa kami ng pinakamainam hanggang sa maging lubos na masaya ang mga kliyente. Ang relasyon natin ay tatagal lamang habang masaya ang aming mga kliyente.\\\\\\nAng pagbibigay ng mga sample hanggang sa kapagbigayan ay hindi lamang isang pahintulot sa aming mga kliyente, kundi pati na rin ang aming sariling obligasyon. Sa pamamagitan ng pagpuputol ng pagsusumikap at dedikasyon, naglalayong magbigay kami ng mataas na kalidad ng mga serbisyo at produkto sa mga kliyente at siguraduhin ang isang win-win para sa lahat ng mga partido.
EN
