Усі категорії

Тренування на стабілізаційному м'ячі

Якщо вам потрібна трохи більше мотивації, щоб вийти та зробити вправи, то шукати далі не потрібно. Якщо так, то гімнастичний куля - це те, що вам слід вибрати. Цей великий, пружний куля - чудовий спосіб зробити навіть найбільш звичайні тренування цікавими та забавними, одночасно даючи вам потужні м'язи кору.

М'язи кору будуть найважливішою групою м'язів у вашому тілі, які допомагають вам зберігати баланс та стояти прямо, а також FDM Вправи на гімнастичному м'ячі . Сильні м'язи, розташовані в частині кору вашого тіла, яка складається з брюхова пресу, спини та сторінок. Гімнастичний куля - великий, пружний куля, на якому ви можете сидіти або лежати під час вправ. Коли ви робите скручування та планки на кулі, ваші м'язи кору мають протистояти будь-яким змінам балансу. Це означає, що це хороша тренуванка в найкращій якості забави.

Вправи на баланс та тонізацію на стабілізаційному м'ячі

Це також хороший інструмент, який допоможе вам відновити баланс між м'язами, а також об'єднати вправи, ідентичні до Гнучкі паси створених FDM. Приклад — стояння на одній ногі перед м'ячем. Жоден з цих прикладів знову не є революційним; коли виконуєте цю вправу, можете додати сходинки тощо. Це збільшить складність та правильність виконання. Ви навіть можете лежати на животі, піднімаючи високо обидві руки від м'яча, а також одну ногу, намагаючись утримувати баланс. Це чудова вправа для підвищення сили у спіні та ногах, а також для покращення балансу.

Why choose FDM Тренування на стабілізаційному м'ячі?

Суміжні категорії продуктів

Не можете знайти те, що шукаєте?
Зв'яжіться з нашими консультантами для отримання додаткових доступних продуктів.

Запитайте про цитату зараз

ЗВ'ЯЗАТИСЯ