всі категорії

Тренування з м’ячем для стабільності Україна

Якщо вам потрібно трохи більше мотивації, щоб вийти і потренуватися, не шукайте далі. Якщо так, то вам варто вибрати стійкий м’яч. Цей великий м’яч, що стрибає, — чудовий спосіб зробити навіть найпростіші тренування цікавими та веселими, водночас даючи вам потужні м’язи кора. 

Ваші основні м’язи будуть найважливішою групою м’язів у вашому тілі, яка допоможе вам утримувати рівновагу та стояти вертикально, а також м’язи FDM Тренажерні вправи з м’ячем. Сильні м’язи розташовані в центрі вашого тіла, який складається з живота, спини та боків. Стабільний м’яч – гігантський стрибучий м’яч, на якому можна сидіти або лежати під час виконання вправ. Коли ви виконуєте кранчі та планки на м’ячі, ваші основні м’язи змушені компенсувати будь-які зміни балансу. Це означає, що це хороше тренування з найкращою якістю задоволення.

Вправи на балансування та тонізування на стійкому м’ячі

Це також хороший інструмент, який допоможе вам збалансувати м'язи, а також комбінувати вправи, ідентичні Еластичні стрічки побудований ФДМ. Прикладом може бути стояння на одній нозі попереду з м’ячем. Жоден із цих прикладів знову не є новаторським, ви можете додати трохи степпера під час виконання цієї роботи тощо. Це збільшить складність і так і має бути. Ви навіть можете лягти на передню частину й підняти обидві руки над м’ячем, а також одну ногу, намагаючись утримати рівновагу з усім. Це чудова вправа для збільшення сили спини та ніг, а також для покращення рівноваги.

Чому варто вибрати FDM Stability Ball Training?

Пов’язані категорії товарів

Не знайшли те, що шукали?
Зв'яжіться з нашими консультантами, щоб отримати більше доступних продуктів.

Запитайте пропозицію зараз

Зв'яжіться з нами!