جميع الاقسام

تدريب الكرة الاستقرار

إذا كنت بحاجة إلى المزيد من التحفيز للخروج وممارسة الرياضة، فلا داعي لمزيد من البحث. إذا كانت الإجابة بنعم، فإن كرة الاستقرار هي ما يجب عليك اختياره. هذه الكرة الكبيرة النطاطة هي طريقة رائعة لجعل حتى أكثر التمارين العادية مثيرة للاهتمام وممتعة بينما تمنحك في الوقت نفسه عضلات أساسية عالية الطاقة. 

ستكون عضلاتك الأساسية هي أهم مجموعة عضلية في جسمك، والتي تساعدك على التوازن والوقوف بشكل مستقيم، بالإضافة إلى عضلات FDM. تمارين كرة الجيم. عضلات قوية تقع في قلب جسمك وتتكون من البطن والظهر والجانبين. كرة الثبات - كرة عملاقة نطاطة يمكنك الجلوس أو الاستلقاء عليها أثناء التمارين. عندما تقوم بتمارين البطن والتمرين على الكرة، تواجه عضلاتك الأساسية تحديًا لتعويض أي تغييرات في التوازن. وهذا يعني أنه تمرين جيد بأفضل جودة من المرح.

تمارين التوازن والتنغيم على كرة الثبات

إنها أيضًا أداة جيدة تساعدك على تحقيق التوازن بين عضلاتك، بالإضافة إلى الجمع بين التمارين المشابهة عصابات بسط تم بناؤه بواسطة FDM. ومن الأمثلة على ذلك الوقوف على ساق واحدة أمام الكرة. لم يعد أي من هذه الأمثلة رائدًا مرة أخرى، حيث يمكنك إضافة بعض السائر عند القيام بهذا التمرين وما إلى ذلك. وهذا سيزيد من الصعوبة وكيف ينبغي أن يكون. يمكنك أيضًا الاستلقاء على مقدمة جسمك ورفع ذراعيك عاليًا عن الكرة بالإضافة إلى ساق واحدة بينما تحاول موازنة نفسك مع كل شيء. يعد هذا تمرينًا هائلاً لزيادة قوة ظهرك وساقيك بالإضافة إلى تحسين التوازن.

لماذا تختار تدريب كرة الاستقرار FDM؟

فئات المنتجات ذات الصلة

لم تجد ما تبحث عنه؟
اتصل بمستشارينا لمزيد من المنتجات المتاحة.

طلب اقتباس الآن

الاتصال بالشركة