১kg ২kg ৫kg ১০kg ১৫kg নিউপ্রিন হালকা ওজনের ব্যায়াম ডাম্বেল মহিলা প্লাস্টিক ডিপ ইন ডাম্বেল

প্রধান ব্যবহার

ডাম্বেল শক্তি প্রশিক্ষণ এবং টোনিং জন্য ডিজাইন করা স্বাধীন ওজনের সরঞ্জাম, যা মধ্যে কেন্দ্রীয় বার রয়েছে এবং দুই প্রান্তে সমান ওজন। তারা বিভিন্ন উপাদানের যেমন লোহা, ক্রোম, রাবার, বা নিয়োপ্রিন-কোটেড উপলব্ধ এবং বিভিন্ন ফিটনেস স্তরের জন্য বিস্তৃত ওজনের পরিসর রয়েছে, শুরুওয়া থেকে উন্নত লিফটারদের জন্য হালকা থেকে ভারী ওজন পর্যন্ত।

মূল নির্দেশনা প্যারামিটার

ডাম্বেল শক্তি প্রশিক্ষণ এবং টোনিং জন্য ডিজাইন করা ফ্রি-ওয়েট সরঞ্জাম, যা মধ্যে একটি কেন্দ্রীয় বার এবং দু'পাশে সমান ওজন নিয়ে তৈরি। এগুলি আইরন, ক্রোম, রबার বা নিয়োপ্রিন-কোটেড এমন বিভিন্ন পদার্থের তৈরি এবং প্রাথমিক শিক্ষার্থীদের জন্য হালকা ওজন থেকে উন্নত উত্থাপকদের জন্য ভারী ওজন পর্যন্ত বিস্তৃত পরিসরের ওজনে উপলব্ধ।

ডাম্বেলের প্রধান সুবিধা হল এদের বহুমুখী ব্যবহার; এগুলি বিভিন্ন মাংসপেশি গোষ্ঠীকে লক্ষ্য করে বিস্তৃত অনুশীলনের জন্য ব্যবহৃত হতে পারে। বাইসেপ কার্ল থেকে শুরু করে শুল্ক চাপ, চেস্ট ফ্লাই, এবং ট্রাইসেপ এক্সটেনশন পর্যন্ত, ডাম্বেল ব্যবহারকারীদের এক বা দুই বাহুর গতি করতে দেয় যা মাংসপেশি সামঞ্জস্য এবং স্থিতিশীলতা উন্নয়ন করে।

সাধারণত, ডাম্বেল প্রাকৃতিক চালনা প্যাটার্ন অনুমতি দেয় যা প্রতিদিনের কাজ বা খেলার বিশেষ চালনাকে পুনরায় তৈরি করে, ফাংশনাল শক্তি বাড়ায়। এছাড়াও, মেশিনের তুলনায় ডাম্বেল ব্যবহার করলে বেশি জোড়-জাঁটের স্পেস পাওয়া যায়, যা ভালো মাংসপেশি উন্নয়ন এবং বৃদ্ধি প্রসারণে সহায়তা করতে পারে।

ডাম্বেলের ছোট আকার ঘরের জিমে এটি উপযোগী করে তোলে কারণ এটি সর্বনিম্ন জায়গা লাগে। এর মডিউলার প্রকৃতির কারণে ব্যবহারকারীরা একটি বা একাধিক ওজন ব্যবহার করতে পারেন, যা তাদের লক্ষ্য এবং ফিটনেস স্তরের সাথে কাজের তীব্রতা পরিবর্তন করতে দেয়।

সংক্ষেপে, ডাম্বেল শক্তি তৈরি, মাংসপেশি সুষম করা এবং সামগ্রিক ফিটনেস উন্নয়নের জন্য অপরিহার্য যন্ত্র। এদের বহুমুখীতা, বিভিন্ন ব্যায়ামের সঙ্গতিশীলতা এবং প্রগতিশীল প্রতিরোধ প্রদানের ক্ষমতা যেকোনো প্রশিক্ষণ পরিকল্পনায় এটিকে কার্যকর যোগাযোগ করে।

ডামবেল হল বহুমুখী ফ্রি-ওয়েট সরঞ্জাম, যা শক্তি প্রশিক্ষণ এবং মাংসপেশি টোনিং-এর জন্য আদর্শ। এগুলি একটি বারের সাথে দু'পাশে সমান ওজন নিয়ে তৈরি, যা বিভিন্ন উপকরণ এবং ওজনে পাওয়া যায়। ডামবেল বিভিন্ন মাংসপেশি গোষ্ঠী লক্ষ্য করে ব্যায়ামের ব্যাপক জন্য অনুমতি দেয়, ব্যালেন্স এবং স্থিতিশীলতা উন্নয়ন করে। এদের ছোট আকার ঘরের জিমে উপযুক্ত করে, এবং এদের মডিউলার বৈশিষ্ট্য ব্যবহারকারীদের কাছে কঠিনতা সময় পরিবর্তন করার অনুমতি দেয়, যা তাদের ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনের জন্য কার্যকর যন্ত্র করে।

বেশিরভাগ 20 বছর ধরে ক্রীড়া ও যোগা পণ্যের গবেষণা ও উন্নয়নে ফোকাস করে আমরা বেশিরভাগ 30টি পেশাদার উৎপাদন লাইন রয়েছে এবং প্রতিদিন বেশিরভাগ 10,000টি পরিবেশ বান্ধব স্বচ্ছ যোগা ম্যাট উৎপাদন করি। আমাদের কাছে সংক্ষিপ্ত ডেলিভারি সময় এবং শক্তিশালী সরবরাহ ক্ষমতা রয়েছে। আমরা স্বচ্ছ লোগো, প্যাটার্ন এবং প্যাকেজিং সমর্থন করি। আমাদের পণ্য GRS এবং BSCI সার্টিফাইড পাওয়া গেছে, এবং একটি পেশাদার পরবর্তী-বিক্রয় দল গ্রাহকদের পরবর্তী-বিক্রয় সুরক্ষা প্রদান করে। আমাদের যোগা ম্যাট উচ্চ গুণবত্তার, জলপ্রতিরোধী, ঝাড়ফুঁকে সহজেই পরিষ্কার হয়, ছিদ্রহীন এবং দীর্ঘায়ত্ত এবং বিভিন্ন রঙে পাওয়া যায়।