যোগা: যোগা ব্যায়াম করার এবং মনকে শান্ত করার একটি উত্তম উপায়। যদি আপনি আপনার যোগা প্র্যাকটিসকে আরও উন্নত করতে চান, তবে আপনি আপনার দৈনিক কাজে একটি যোগা ওয়াইল অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। যোগা ওয়াইল হল অসাধারণ টুল যা আপনার লম্বা হওয়ার সাহায্য করতে পারে এবং আপনাকে আরও সহজে কঠিন অ্যাসন করতে সাহায্য করতে পারে...
আরও দেখুন
যোগা ক্লাসে যেতে সময়ে আপনার একটি সুখদায়ক এবং সহায়ক ম্যাট থাকতে হবে। কি জানেন, আপনার যোগা ম্যাটের বেধ আপনার প্র্যাকটিসে কতটা সুখদায়ক তা প্রভাবিত করতে পারে? তাই, আসুন আলোচনা করি আপনার জন্য উপযুক্ত বেধ নির্বাচনের বিষয়ে...
আরও দেখুন
অনেকের জন্য, যোগা হল একটি কাজ যা তারা আনন্দ পেয়ে করে কারণ এটি মজাদার এবং শান্তিপূর্ণ। এবং এটি আমাদের শান্ত এবং আনন্দিত অনুভব করতে সাহায্য করে। যোগা অনুশীলনকারীরা, বিশেষ করে ব্যস্ত যোগীরা, যখন পারে তখন যোগা অনুশীলন করার সুযোগ উপভোগ করে। কিন্তু সঠিক সময় খুঁজে পাওয়া সবসময়ই সহজ নয়...
আরও দেখুন
হাই থের। আমি কিভাবে আমার যোগা প্র্যাকটিসের জন্য একটি ম্যাট ব্যবহার শিখব তা ছাড়া কি আর কিছু আছে না যোগা ম্যাটের উপর করা? তাই FDM's রবার যোগা ম্যাট এতটা চালাক। তালিকা চলতেই থাকে - এখানে এই ম্যাটটি আপনার যোগার জন্য কেন ঠিক তা সব কারণ দেওয়া হল। ঘুটি ও কাফের সমর্থন। যদি...
আরও দেখুন
যোগা হল একটি প্রাচীন ধরনের অভ্যাস যা বছরের জন্য বিশ্বব্যাপী মানুষ করে আসছে। এটি শুধু মাত্র বিস্তার নয়, কারণ এটি আপনাকে আরো লম্বা, সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং নির্বিঘ্ন করে। মানুষ যোগা করে কারণ এটি ভালো লাগে এবং এটি তাদের শরীরকে স্বাস্থ্যকর রাখে...
আরও দেখুন
রিজিস্টান্স ব্যান্ড হল বিকশিত ব্যান্ড যা আমরা ব্যায়াম এবং আমাদের স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য ব্যবহার করতে পারি। শিশুদের এবং বড়দের জন্যই ভালো। এমন কিছু কোম্পানির মধ্যে একটি হল FDM, যেখানে আমরা শুধু সহজে ব্যবহার্য রিজিস্টান্স ব্যান্ড তৈরি করি না, বরং মজাদার FDM Adjustable Resistance Bandsও তৈরি করি...
আরও দেখুন
শুধু একটু লিখতে চাইছি যোগার জন্য প্রোপস সম্পর্কে, যদি আপনি যোগায় নতুন হন এবং হয়তো কেউ তার সম্পর্কে কথা বলেছে অথবা জানতে পারেনি যে আপনাকে কি প্রয়োজন। এমন একটি উপকরণ হল EVA Yoga Brick। যদি আপনি নতুন যোগী অথবা অভিজ্ঞ হন...
আরও দেখুন
ওহে, শিশুরা। কি তোমরা ব্যায়াম করতে সময় ভালোভাবে আনন্দ পেতে উত্সুক? যদি হ্যাঁ, তবে FDM ফ্যাব্রিক Adjustable Resistance Bands তোমার জন্য। এগুলি ব্যায়ামে সাহায্য করবে এবং তোমার ফিটনেস জourney আনন্দময় করবে। ঘরে ব্যায়াম উন্নয়ন করুন...
আরও দেখুন
আপনি জিমে বা ফিটনেস স্টোরে ঢুকে দেখেন লম্বা, গোলাকার বস্তু ঝুলছে? আপনি হয়তো জিজ্ঞেস করেছেন এটি কি এবং এটি কি করে? এই অস্ত্রটি ফোম যোগা ব্লক এবং ফোম রোলার নামে পরিচিত এবং এটি মাংসপেশি মেলানোর জন্য অত্যন্ত কার্যকর ...
আরও দেখুন
যোগা ব্লক ব্যবহার করে আপনার প্রactics কেমন করে উন্নত করতে হয়। কি আপনি কখনও একটি যোগা অ্যাসন করার চেষ্টা করেছেন এবং সঠিক অবস্থানে আপনার শরীরকে ফিট করতে সমস্যা হয়েছে? কখনও আপনি যখন ফ্লোরের দিকে ঝুকে যান, তখন আপনার হাত সহজে যথেষ্ট দূর পর্যন্ত পৌঁছাতে পারে না, বা আপনার পা খুব বেশি মনে হতে পারে...
আরও দেখুন
আপনার সন্ধি সুরক্ষিত রাখুন। যখন আপনি অভ্যাস করেন, তখন আপনার সন্ধি সুরক্ষিত রাখা এবং আঘাত রোধ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সন্ধি হল যেখানে আপনার হাড় যুক্ত হয়, যেমন মাথা, কোমর এবং পিঠ। যদি আপনি তাদের জন্য প্রোটেকশন না দেন, তবে ব্যথা অনুভব বা আঘাত হওয়ার সম্ভাবনা আছে...
আরও দেখুন
হ্যালো, বন্ধুরা! আজ আমরা আলোচনা করব যোগা অভ্যাসের জন্য সেরা যোগা ম্যাট কিভাবে বাছাই করতে হয়। FDM জানে যে শিশুদের এবং যুবকদের কত কঠিন হতে পারে তাদের জন্য সঠিক যোগা ম্যাট খুঁজে পাওয়া। এই কারণে আমরা এই গাইড তৈরি করেছি যা আপনাকে আপনার জন্য সেরা যোগা ম্যাট খুঁজে পেতে সাহায্য করবে...
আরও দেখুন
EN