স্ট্রян্থ বढ়ানোর জন্য যোগা স্ট্র্যাপ একটি উত্তম উপায় যা আপনার অনুশীলনকে আরও দূর নিয়ে যেতে সাহায্য করে এবং প্রোপ-ভিত্তিক অসনের সমস্ত উপকারিতা কাজে লাগাতে পারে একটি কার্যক্রমে। দীর্ঘ এবং লম্বা ফ্লেক্সিবল স্ট্রিপটি, যা সাধারণত কোটন বা নাইলন বস্ত্র দিয়ে তৈরি, সেই সকল লোকের জন্য উত্তম যারা তাদের স্ট্র্যাচ গভীর করতে চান, ফ্লেক্সিবিলিটি বাড়াতে কাজ করতে চান অথবা আপনার অনুশীলনকে আরও উন্নত করতে চান। উল্লেখিত বিষয়ের বাইরেও, আসুন বিস্তারিত বুঝি কিভাবে একটি যোগা ব্যায়াম স্ট্র্যাপ একটি সম্পদ হিসেবে কাজ করতে পারে।
বৃদ্ধি পাওয়া সুখদর্শন এবং লম্বা দেহ - যোগা স্ট্র্যাপের ব্যবহার আপনাকে বিশেষভাবে হামস্ট্রিং, উঠু বা কাঁধের শক্ততা অনুভব করলেও আরও বেশি সহজে বিস্তারিত করতে সক্ষম করে। স্ট্র্যাপটি ঐ গভীর বিস্তারের সময় আরও দীর্ঘ এবং নিরাপদ জড়িত হওয়ার সুযোগ দেয়।
চ্যালেঞ্জিং পজে পৌঁছানো: স্ট্র্যাপের ব্যবহার করে আপনার পৌঁছনীয়তা বাড়ালে, আপনি যে পজগুলি অন্যথায় আপনার বাইরে থাকতে পারে তার মধ্যে ঢুকতে পারেন। এই বৃদ্ধি পাওয়া চলনক্ষমতা আপনার যোগার পরিসর বাড়িয়ে দেবে এবং আপনাকে নতুন চ্যালেঞ্জের সাথে পরিচিত করবে।
সঠিক সজ্জায় সাহায্য: স্ট্র্যাপটি আপনার অঙ্গের একটি বিস্তৃতির মতো কাজ করতে পারে এবং ক্লাসের সমস্ত সময় সঠিক সজ্জা রক্ষা করতে সাহায্য করবে। এটি শুধুমাত্র আঘাত কমাতে সাহায্য করে না, বরং আপনাকে প্রতিটি পজের ভিতরে আরও গভীরে যেতে নিশ্চিত করে।
সকল স্তরের জন্য: যদি আপনি আঘাত থেকে সুস্থ হচ্ছেন বা সীমিত চলনক্ষমতা সামনে আসছে, তবে একটি স্ট্র্যাপ পোস্টার আরও সহজে করতে মূল্যবান সহায়তা প্রদান করে। এটি যোগার ক্যারিয়ারের যে কোনো পর্যায়ের অনুশীলনকারীদের প্রয়োজন পূরণ করে একটি বহুমুখী উপকরণ হিসেবে কাজ করে।
আরও সচেতনতা: একটি স্ট্র্যাপ ব্যবহার করে আপনার স্ট্রেচিং-এর মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে যা শ্বাস ও শরীরের অনুভূতির জন্য সচেতন হওয়ার সাহায্য করে। এই বৃদ্ধি প্রাপ্ত সচেতনতা আপনার চরম যোগ অভিজ্ঞতায় মূল্যবৃদ্ধি করতে সাহায্য করবে এবং আরও মনোযোগ দিয়ে ও নির্বিঘ্নে অনুশীলন করার ক্ষমতা বাড়াবে।
যোগা অনুশীলনে স্ট্র্যাপ ব্যবহার বছর ধরেই প্রধান ভূমিকা রেখেছে, কিন্তু নতুন ডিজাইন এবং উপকরণ এই পুরাতন প্রিয় স্ট্র্যাপকে নতুন উচ্চতায় নিয়ে গেছে। এখানে আধুনিক যোগা অনুশীলনের স্ট্র্যাপকে আরও ব্যবহারযোগ্য এবং অনেক কঠিন করে তোলা হচ্ছে এমন কিছু আকর্ষণীয় উদ্ভাবন রয়েছে।
স্বয়ংক্রিয় স্ট্র্যাপ: আধুনিক স্ট্র্যাপে সময় অনুযায়ী স্ট্র্যাপের দৈর্ঘ্য (টেনশন লেভেল) স্বচালিতভাবে সামঞ্জস্য করতে পারা যায়। এটি ব্যবহারকারীদের জন্য ব্যক্তিগত এবং আরামদায়ক ফিট করতে সাহায্য করে।
আরও ভালো জড়িত হবার জন্য এবং হাতের অসুবিধা কমানোর জন্য, কিছু ডিজাইনে এখন প্যাডেড হ্যান্ডেল ব্যবহার করা হচ্ছে। শুধুমাত্র এই হ্যান্ডেলগুলি আপনাকে আরও ভালো ধারণ দেয়, তবে এটি সমকক্ষ টুকরাগুলির সময় ঘটতে পারে এমন চলে যাওয়ার ঝুঁকি কমাতেও সাহায্য করে।
আরামদায়ক, শ্বাস নেওয়া যায় এমন উপাদান: অনেক স্ট্র্যাপ এখন মেশ বা ছিদ্রবিশিষ্ট ফোমের মতো শ্বাস নেওয়া যায় এমন উপাদান থেকে তৈরি হয় যা ঘাম একত্রিত হওয়ার পরিমাণ কমাতে এবং গন্ধ রোধ করতে সাহায্য করে। এর অর্থ অনেক আরামদায়ক এবং স্বাস্থ্যকর অ্যাপ্লাই সেশন।
আরও ভালো পারফরম্যান্সের জন্য স্ট্রেচি ফ্যাব্রিক: অন্যান্য স্ট্র্যাপ একটি স্ট্রেচ ব্যবহার করে যাতে স্ট্র্যাপ থেকে প্রয়োজনীয় নিরাপদ ধারণ পান, তবে তারা এখনও আরামদায়ক সাপোর্ট প্রদান করে। এটি আপনাকে সাপোর্ট দেবে এবং আন্দোলনের সাথে পরিচিত হবে পুরোপুরি, যা প্রক্রিয়াটিকে আরও আরামদায়ক করবে।
এই নতুন ধারণা এবং যোগ ব্যায়ামের স্ট্র্যাপে প্রযুক্তি উন্নয়নের ব্যবহার করে, তারা আশা করতে পারে যে ব্যক্তিগত হাইব্রিড রুটিন যা অনুশীলনকারীদের অভিজ্ঞতার সবচেয়ে বেশি উপভোগ করতে সাহায্য করবে।
একটি যোগা ব্যায়াম স্ট্র্যাপ একটি লম্বা, লম্বা ব্যান্ড যা সাধারণত কোটন বা নাইলন থেকে তৈরি। এটি নির্দিষ্ট অবস্থানে আরও গভীরে পৌঁছাতে সাহায্য করে অতিরিক্ত দৈর্ঘ্য এবং সমর্থন প্রদান করে। আপনার যোগা অনুশীলনে একটি স্ট্র্যাপ অন্তর্ভুক্ত করার কিছু উপকারিতা নিম্নে দেওয়া হল:
- লম্বা প্রসারিত হামস্ট্রিং, কুঞ্চিত হিপ বা কাঁধের সমস্যার ক্ষেত্রে, একটি স্ট্র্যাপ ব্যবহার করা আপনাকে আরও সুস্থ এবং কার্যকর ভাবে স্ট্রেচ করতে সাহায্য করে।
- মোটিয়নের পরিসর বাড়ায়: স্ট্র্যাপ ব্যবহার করে আপনার পৌঁছনীয়তা বাড়িয়ে, অন্যথায় অর্জনকর্তা হতে পারে না এমন অবস্থানগুলি অর্জন করা যায়।
- সঠিক সজ্জার সমর্থন: স্ট্র্যাপ আপনার বাহু বা পা হিসাবে কাজ করতে পারে, যা আপনাকে সঠিক সজ্জা বজায় রাখতে এবং আঘাত থেকে বাচাতে সাহায্য করে।
- পরিবর্তন সম্ভব করে: যদি আপনার আঘাত, সীমিত চলনক্ষমতা বা যোগের সাথে শুরু করা হচ্ছে, তবে একটি স্ট্র্যাপ অবস্থানগুলি আরও সহজভাবে অর্জনযোগ্য করতে পারে।
- মনোযোগিতা বাড়ায়: স্ট্র্যাপ ব্যবহার করে আপনার বян্ধন গুরুতর করে, আপনি শ্বাস এবং শরীরের অনুভূতির উপর ফোকাস দিতে পারেন, যা আপনার মনোযোগিতা এবং নির্বাতন গভীর করতে সাহায্য করে।
যদিও ঐতিহ্যবাহী যোগ স্ট্র্যাপ বছর ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে, ডিজাইন এবং উপকরণের নতুন উদ্ভাবন তাদের ব্যবহার এবং সুখদর্শন আরও বেশি করে তুলেছে। যোগ ব্যায়াম স্ট্র্যাপের কিছু নতুন উদ্ভাবন রয়েছে:
- সাময়িক বাক্লেট: কিছু স্ট্র্যাপ এখন সাময়িক বাক্লেট সঙ্গে আসে যা আপনাকে আপনার অনুশীলনের সময় স্ট্র্যাপের দৈর্ঘ্য এবং টেনশন সহজেই সাময়িক করতে দেয়।
- প্যাডেড হ্যান্ডেল: স্ট্র্যাপটি ধরে রাখতে সহজতর করতে, কিছু ডিজাইনে প্যাডেড হ্যান্ডেল থাকে যা অসুবিধা কমায় এবং স্লিপ প্রতিরোধ করে।
- বায়ুপ্রবাহী ম্যাটেরিয়াল: ঘাম জমাট হওয়া এবং গন্ধ কমাতে, কিছু স্ট্র্যাপ বায়ুপ্রবাহী ম্যাটেরিয়াল যেমন মেশ বা ছিদ্রযুক্ত ফোম দিয়ে তৈরি হয়।
- স্ট্রেচি ফ্যাব্রিক: কিছু স্ট্র্যাপ এখন স্ট্রেচি ফ্যাব্রিক দিয়ে তৈরি যা আরামদায়ক এবং নিরাপদ ধারণ প্রদান করে এবং প্রয়োজনীয় সাপোর্ট দেয়।
যোগা সাধনের যেকোনো যন্ত্র বা প্রপ এর মতো, যোগা স্ট্র্যাপ নিরাপদভাবে ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ যেন আঘাত না হয় এবং এর উপকারিতা সর্বোচ্চ হয়। স্ট্র্যাপ ব্যবহার করার সময় মনে রাখবেন এই নিরাপত্তা পরামর্শগুলো:
- ধীরে শুরু করুন: যদি আপনি স্ট্র্যাপ ব্যবহারে নতুন হন, তবে কম সময়ের জন্য ধারণ এবং কম টেনশনে শুরু করুন যাতে শরীরটি ধীরে ধীরে নতুন অনুভূতিতে অভ্যস্ত হয়।
- জোর দিয়ে টানবেন না: কোনো পজে আরও গভীর হওয়ার জন্য স্ট্র্যাপটি টানা বা ঝাঁকানো উচিত নয়। এটি আপনার মাংসপেশি বা সন্ধির আঘাত ঘটাতে পারে।
- শরীরের শ্রবণ করুন: যদি কোনও বিশেষ স্ট্রেচ বা অ্যাসান ব্যথাদায়ক বা অসুবিধাজনক মনে হয়, তা ছাড়ান বা স্ট্র্যাপের সাহায্যে পরিবর্তন করুন।
- স্ট্র্যাপের গুণগত মান পরীক্ষা করুন: আপনার স্ট্র্যাপটি দৃঢ় হওয়া উচিত, ব্যবহারের সময় ভেঙে যাওয়ার ঝুঁকি না থাকা জন্য ফ্রেড এজ বা দুর্বল স্থান না থাকা উচিত।
- পরামর্শ চান: যদি আপনি স্ট্র্যাপ নিরাপদভাবে ব্যবহার করতে জানেন না, তবে একজন যোগা শিক্ষক বা অভিজ্ঞ অনুশীলনকারীর কাছে পরামর্শ চান।
একটি যোগা অভ্যাস স্ট্র্যাপ ব্যবহার করা একবার শিখলে সহজ এবং স্বাভাবিক হয়। এখানে আপনার অনুশীলনের সময় স্ট্র্যাপ ব্যবহারের কিছু সাধারণ উপায় রয়েছে:
- হ্যামস্ট্রিং স্ট্রেচ: আপনার পা বিস্তার করে পিছনে শুয়ে পড়ুন। স্ট্র্যাপটি আপনার পায়ের তলায় বেঁধে প্রতিটি হাতে একটি প্রান্ত ধরুন। ধীরে ধীরে আপনার পা উঠিয়ে তা স্ট্র্যাপের সাহায্যে আপনার শরীরের দিকে টানুন, যতটা সম্ভব জানু সরু রাখুন।
- বসে আগামুখী ভঙ্গিতে: ফ্লোরে বসুন এবং আপনার পা সরল করুন। স্ট্র্যাপটি আপনার পায়ের তলায় বেঁধে দিন এবং প্রতি হাতে এক প্রান্ত ধরুন। স্ট্র্যাপটি ব্যবহার করে আগে ঝুঁকুন, আপনার বাঁশ দীর্ঘ রেখে এবং চেস্টা উচ্চ রেখে।
- গোমুখাসন হাত: ডান হাত মাথার উপরে বাড়িয়ে কুঞ্চিতভাবে বসুন। স্ট্র্যাপের এক প্রান্ত ডান হাতে ধরুন এবং অন্য প্রান্তটি পিঠের পেছনে রাখুন, বাম হাত পেছনে বাড়িয়ে তা ধরুন। স্ট্র্যাপটি ব্যবহার করে আপনার ডান কনুইকে মাথার কাছে এবং বাম কনুইকে আপনার বাঁশের কাছে আনুন।
- শোল্ডার স্ট্রেচ: দাঁড়ান যাতে আপনার পা জানুর চওড়ায় বিচ্ছিন্ন হয় এবং হাত পেছনে বাড়িয়ে রাখুন। স্ট্র্যাপের এক প্রান্ত ডান হাতে ধরুন এবং বাম হাত পিঠের পেছনে বাড়িয়ে অন্য প্রান্তটি ধরুন। স্ট্র্যাপটি ব্যবহার করে আপনার ডান হাতকে বাম কাঁধের দিকে এবং বাম হাতকে ডান কাঁধের দিকে ধীরে টানুন।
- সুপ্ত বীরাসনা: ফ্লোরে আঁটা হয়ে বসুন এবং আপনার পিছনে একটি বোলস্টার বা ভাঙা ব্ল্যাঙ্কেট রাখুন। স্ট্র্যাপটি আপনার জানুর ঠিক উপরে গুড়িতে বেঁধে দিন এবং প্রতিটি হাতে স্ট্র্যাপের এক প্রান্ত ধরুন। ধীরে ধীরে বোলস্টার বা ব্ল্যাঙ্কেটের উপর পিছনে ঝুঁকুন, এমনভাবে যেন স্ট্র্যাপটি আপনার পা সহজ একটি বян্জনায় ধরে থাকে।
আমরা একটি নতুন সেবার চালু করার জন্য উত্সাহিত, যা আপনাকে নির্দিষ্ট পরিমাণ নিশ্চিত রাখতে একসাথে পণ্যটি ব্যক্তিগতভাবে সাজাতে দেয়। আপনি আপনার ব্যক্তিগত প্রয়োজনের মেলে পণ্যটি বদলাতে পারেন এবং আমাদের লিঙ্কড় ন্যূনতম অর্ডার প্রয়োজনের ফলে উপকার পাবেন। আমরা জানি যে কিছু স্টার্টআপ বা ব্যক্তিগত গ্রাহকদের জন্য বড় পরিমাণে কিনা সবসময় সম্ভব নয়। এই কারণে আমাদের ন্যূনতম অর্ডার পরিমাণ ব্যক্তিগতকরণ সেবা আপনাকে একটি সহজ সমাধান প্রদান করে যা আপনাকে নিজের ধারণা পরীক্ষা করতে এবং তৈরি করতে দেয় কম খরচে। আপনি যে কোনও পণ্য ব্যক্তিগত উপহার, ব্যক্তিগত প্যাকেজিং বা নির্দিষ্ট বিশেষত্ব সহ একটি আইটেম তৈরি করতে চাইলে আমরা তা ব্যক্তিগতকরণ করতে পারি। আমাদের ন্যূনতম-অর্ডার পরিমাণ ব্যক্তিগতকরণ সেবা নির্বাচন করলে আপনি পাবেন: প্রশ্নভিত্তিক ব্যক্তিগতকরণ বিকল্প: আপনার নির্দিষ্ট প্রয়োজনের উপর ভিত্তি করে আমরা বিভিন্ন ব্যক্তিগতকরণ বিকল্প প্রদান করি, যার মধ্যে যোগাযোগ ব্যান্ড, ডিজাইন, আকার এবং আরও অন্তর্ভুক্ত। ডিজাইন সাপোর্ট দল: আমাদের বিশেষজ্ঞরা আপনাকে আপনার ডিজাইন সম্পূর্ণ করতে সাহায্য করবে যাতে চূড়ান্ত পণ্যটি ঠিক আপনার চাহিদা মেটায়। গুণবত্তা গ্যারান্টি: আমরা প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি যে আমরা উচ্চমানের পণ্য প্রদান করব যা ব্যক্তিগতভাবে তৈরি করা হয় যাতে আপনার প্রয়োজন পূরণ হয়। আমরা আপনাকে ব্যক্তিগতকরণের লক্ষ্য অর্জনে সাহায্য করতে চাই। আমরা শ্রেষ্ঠ সেবা প্রদান করব, যাই হোক না কেন আপনার অর্ডার কম হোক।
আজকের এই অত্যন্ত প্রতিযোগিতামূলক ব্যবসা জগতে সময়ের মূল্য সর্বোচ্চ। আমরা এটি জানি এবং আমাদের গ্রাহকদের জন্য তাদের সমস্ত ক্রয় প্রয়োজনের জন্য একটি একক সমাধানের উপর নিবদ্ধ। আমাদের যোগা ব্যায়াম স্ট্র্যাপ সেবা গ্রুপ ক্রয়ের জন্য শুধুমাত্র সময় বাঁচাতে সাহায্য করে, বরং কার্যকারিতা বাড়িয়ে দেয় কারণ এটি সরবরাহকারী থেকে সরবরাহকারী চলাফেরা করার প্রয়োজন হয় না। আমাদের কাছে বিস্তৃত পণ্যের সংখ্যা রয়েছে এবং দৃঢ় সরবরাহ চেইন নেটওয়ার্ক রয়েছে যা আপনাকে নিশ্চিত করবে যে আপনি সরঞ্জাম থেকে শুরু করে শেষ পণ্য পর্যন্ত, ছোট উপাদান থেকে বড় যন্ত্রপাতি পর্যন্ত সবকিছু পাবেন। আমাদের অভিজ্ঞ দল আপনার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সহযোগিতা করবে আপনার ব্যবসার বিশেষ প্রয়োজন নির্ধারণ করতে এবং ব্যবহারিক সমাধান প্রদান করতে। আমরা যে কোনো পরিস্থিতিতে সর্বোত্তম গ্রাহক অভিজ্ঞতা প্রদানে নিবদ্ধ, যা হোক না কেন—স্টক ব্যবস্থাপনা, লজিস্টিক্স পরিকল্পনা বা পরবর্তী-বিক্রয় সেবা। আমাদের এক-থাম গ্রুপ সরবরাহকারী সেবার মাধ্যমে, আপনি অনুপম প্রসার এবং সুবিধা পাবেন, যা আপনার ব্যবসা আরও সহজ করবে এবং আপনি আপনার ব্যবসার মূল উন্নয়নে আরও বেশি ফোকাস করতে পারবেন। সফলতার দিকে আপনার ব্যবসাকে এগিয়ে নিতে আমাদের সাথে তাৎক্ষণিক যোগাযোগ করুন এবং এক-থাম ক্রয়ের সহজতা এবং কার্যকারিতা অনুভব করুন।
একটি ব্যবসার তাদের গ্রাহকদের প্রতি তাদের আনুগত্য প্রদর্শন করার একটি উপায়। এটি গ্রাহকদের সatisfaction বাড়ানোর জন্যও একটি উত্তম পদ্ধতি। তারা উন্নয়ন প্রক্রিয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। গ্রাহকরা নমুনা নেওয়ার মাধ্যমে পণ্যের গুণ, রূপ এবং টেক্সচার নিজেরা দেখতে পারে। তারা তাদের মতামত এবং পরামর্শও দিতে পারে। আমরা নমুনা নেওয়ার জন্য বিভিন্ন সেবা প্রদান করি যা প্রোডাকশন ডিজাইন থেকে শুরু করে। প্রতিটি লিঙ্ক সর্বোচ্চ গুণের দিকে ডিজাইন করা হয়েছে। আমাদের বিশেষজ্ঞ ডিজাইন দল গ্রাহকদের ইচ্ছা এবং প্রয়োজনের উপর ভিত্তি করে ব্যবহারিক ডিজাইন তৈরি করতে সক্ষম। আমাদের কাছে অভিজ্ঞ প্রোডাকশন কর্মীও রয়েছে যারা নমুনা নেওয়ার গুণবত্তা এবং দক্ষতা নিশ্চিত করতে পারে। যোগাযোগ স্ট্র্যাপের নমুনা নেওয়ার সময় আমরা গ্রাহকদের সঙ্গে স্থায়ী যোগাযোগে থাকি যাতে তাদের পরিবর্তিত প্রয়োজন বুঝতে পারি এবং প্রয়োজনে যে কোনও পরিবর্তন করতে পারি। যদি গ্রাহকরা নমুনার সাথে খুশি না হন, আমরা তা পরিবর্তন করতে থাকব যতক্ষণ না গ্রাহক খুশি হন। আমরা বিশ্বাস করি শুধুমাত্র যখন গ্রাহকরা খুশি হন, তখনই আমাদের সহযোগিতা টিকে থাকবে। গ্রাহকের সatisfaction না পর্যন্ত নমুনা প্রদান করা শুধু গ্রাহকের প্রতি একটি প্রতিশ্রুতি নয়, এটি আমাদের নিজেদের দায়িত্ব। আমরা অবিরাম প্রয়াস দিয়ে আমাদের গ্রাহকদের উচ্চ গুণের পণ্য এবং সেবা প্রদান করতে চাই এবং উভয় পক্ষের জন্য সেরা ফলাফল অর্জন করতে চাই।
সদস্যরা যারা উৎসুকভাবে নিয়োজিত আছেন, তারা শুধুমাত্র গ্রাহকের ব্যক্তিগত প্রয়োজন বুঝতে সক্ষম হন না বরং তাদের জন্য ব্যবহারিক সমাধানও প্রদান করে যা যোগ ব্যায়াম স্ট্র্যাপকে মর্যাদাপূর্ণ এবং মূল্যবান অনুভব করতে দেয়। এই বিশেষ সেবা মডেল শুধু গ্রাহকের সatisfaction বাড়িয়ে তুলবে বরং এটি গ্রাহকদের জন্য দীর্ঘমেয়াদি বিশ্বাস গড়ে তুলবে এবং চূড়ান্তভাবে বিক্রয় পারফরম্যান্সের অবিরাম উন্নতি ঘটাবে।
যোগা ব্যায়ামের জন্য একটি স্ট্র্যাপ কিনতে গেলে, আপনাকে নিশ্চিত হতে হবে যে আপনি একটি উচ্চ-গুণবত্তার পণ্য পাচ্ছেন যা আপনার জন্য বছরের জন্য টিকবে। দৃঢ়, নিরাপদ এবং পরিবেশ-বান্ধব উপাদান থেকে তৈরি স্ট্র্যাপ খুঁজুন। স্টিচিং এবং হার্ডওয়্যার পরীক্ষা করুন যেন তারা শক্ত এবং নিরাপদ হয়। এছাড়াও, যে কোম্পানি থেকে আপনি কিনছেন তার গ্রাহক সেবা এবং ফেরত নীতি বিবেচনা করুন, যেন আপনি সন্তুষ্ট না হলে পণ্যটি সহজে বিনিময় বা ফেরত দিতে পারেন।
যোগা ব্যায়াম স্ট্র্যাপের সৌন্দর্য হল এর বহুমুখী ব্যবহার। এটি বিভিন্ন ধরনের অসনে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং সকল মাত্রার এবং ক্ষমতার অনুশীলনকারীদের উপকার করতে পারে। আপনি যদি অভিজ্ঞ যোগী হন এবং আপনার অনুশীলনকে আরও গভীর করতে চান অথবা শুরুতের মতো একজন যিনি পরিবর্তন খুঁজছেন, তবে একটি যোগা ব্যায়াম স্ট্র্যাপ আপনার লক্ষ্য অর্জনে সাহায্য করতে পারে। তাই আপনার পরবর্তী যোগা ম্যাটে এটি চেষ্টা করুন না? আপনি আশ্চর্য হতে পারেন যে এটি আপনার অনুশীলনকে কতটা উন্নত করে।