সব ধরনের

যোগ মাদুর এবং ব্লক

যোগব্যায়াম চেষ্টা করার জন্য খুব নমনীয়, চিন্তা করার দরকার নেই, যোগ ম্যাট এবং ব্লকগুলি পথ খুঁজে পেতে ছবিতে আসে! এই শীর্ষ যোগব্যায়াম প্রপসগুলি আপনার যোগব্যায়ামের অভিজ্ঞতাকে উন্নত করবে এবং আপনার অনুশীলনে আরও প্রশান্তি এবং অগ্রগতি তৈরি করবে। আমরা অনুশীলনে একটি যোগ ম্যাট এবং ব্লক ব্যবহার করার সাথে জড়িত সুবিধাগুলি, ডিজাইনের বিশ্ব এবং সুরক্ষা সম্পর্কে আলোচনা করব কীভাবে সেগুলিকে দক্ষতার সাথে ব্যবহার করতে হয় এবং অবশেষে, কেন গুণমান অপরিহার্য। ওকেবল প্রাথমিক চিকিৎসা কিট? যোগব্যায়াম মাদুর ব্যবহার করলে কী পৌঁছানো যায়? একটি প্রাথমিক চিকিৎসা কিট? যোগ ম্যাটের উপকারিতা একটি যোগব্যায়াম ম্যাট শুধুমাত্র আপনার অনুশীলনকে আরও সহজলভ্য করার সহজ উপায় নয় বরং আপনার যোগ অনুশীলনের বিভিন্ন সুবিধাও। এটা কিভাবে প্রতিটি ভঙ্গিতে মেঝে মানুষের ভারসাম্য একটি কঠিন খপ্পর বজায় রাখে? সমস্ত আসন সম্ভব। আপনার হাতে ঘামের কারণে পিছলে যাওয়া এড়াতে বা আপনার পা এবং হাত ছড়িয়ে দেওয়ার সময় আপনাকে সাহায্য করার জন্য, একজন গ্রিপিং যোগ করে তাই আপনার আসনগুলিতে আপনাকে সমর্থন করার সময় তাদের গ্রিপ প্রশমিত করে। অবশেষে, আমাদের মাদুর এটিকে বিচ্ছিন্ন করার অনুমতি দিয়ে আপনার নিজের ব্যক্তিগত আশ্রয় এবং স্থান করে এবং সমাজের বাকি অংশকে এটিতে পদত্যাগ করার অনুমতি দেয়। যোগব্যায়াম ম্যাট এর ডিজাইন যা মানিয়ে যায়। আজ, মাদুরের বিভিন্ন প্রকার, আকৃতি এবং উপকরণ রয়েছে, যেগুলির ডিজাইন এবং প্যাটার্নগুলি যে কেউ শুরু করার জন্য আলাদা। আবহাওয়ার প্রাকৃতিক ম্যাট, বিশেষ করে রাবার, কর্ক বা পাট, একপাশে জলরোধী, এবং সিন্থেটিক ক্রিস্টালভপেক পরিপক্কতা তৈরি করে এবং এটি একটি তলাবিহীন আবরণে আবৃত সমর্থনের উপায়। একটি গ্রিড প্যাটার্ন মধ্যে অধিকাংশ ম্যাট এটি চূড়ান্ত তুলনায় আরো দিতে. সমস্ত মাত্রা যোগ করুন. এবং প্রদত্ত সময়.., অন্যরা বোনাস বৈশিষ্ট্য সহ আসে যেমন অ-বিষাক্ত বা হাইপোঅ্যালার্জেনিক বা। একাডেমিক সম্পত্তি এই ধরনের বিভিন্ন ডিজাইনের সাথে সজ্জিত, আপনি আপনার জন্য সঠিক যোগ মাদুর বাছাই করতে সক্ষম হবেন। * * * *। **; **

বিষয় 3. নিরাপত্তা। (এবং আমি দ্রুত একটি সূক্ষ্ম-দাঁতের চিরুনি দিয়ে সবকিছুর দিকে নজর দিলাম এবং বাহ! ) শারীরিক নিরাপত্তা প্রথম সর্বদা, যেখানে শারীরিক অনুশীলনগুলি উদ্বিগ্ন, সেখানে স্বাভাবিকভাবেই যোগব্যায়ামের ক্ষেত্রে নিরাপত্তা প্রথম বিবেচ্য। আরাম এবং পারফরম্যান্স: কমিউনিটি জিমে ফিরে, আরেকটি জিনিস ছিল আপনার চলাফেরার স্থিতিশীলতা যখন আপনি একটি অস্থির মাটিতে ওয়ার্কআউট করছেন (Udemy. 2019.) তাই যোগব্যায়াম ম্যাট নির্বাচন করার সময় আমার এটির একটি শক্ত পৃষ্ঠ থাকা দরকার যা আমাকে দূরে রাখে আমার অনুশীলনের সময় স্খলন বা চলন্ত? পতনের সম্ভাবনা হ্রাস করুন এছাড়াও, আইটেমটিতে কোনও ক্ষতিকারক রাসায়নিক বা অ্যালার্জেন নেই যা আপনার ক্ষতি করতে পারে এবং র্যাকশন সৃষ্টি করতে পারে তা নিশ্চিত করা অপরিহার্য। 101 অন গেটিং দ্য হ্যাং অফ ইয়োগা ব্লক ইয়োগা ব্লকগুলি হল আপনার নতুন সেরা বন্ধু যা আপনাকে আপনার যোগ সেশনের সময় নমনীয়তা, শক্তি এবং ভারসাম্য অর্জনে সহায়তা করবে। এগুলি সাধারণত ফেনা, কর্ক বা বাঁশ দিয়ে সব ধরণের আকারে তৈরি হয় যা একটি ভিন্ন উদ্দেশ্যে কাজ করে। আপনার হাত, পায়ের বা নিতম্বের নীচে যোগ ব্লক ব্যবহার করুন এমন একটি স্তরের ভঙ্গি করার জন্য যা আগে সম্ভব হয়নি, বোনাস হিসাবে, এগুলি দুর্দান্ত সারিবদ্ধকরণ সরঞ্জাম এবং শুধুমাত্র শরীরের ওজনের উপর তাদের লিভারেজের কারণে, আপনাকে আরও গভীরে প্রসারিত করতে সহায়তা করবে একটি সামগ্রিক v আরো সম্পূর্ণ অভিজ্ঞতার জন্য আপনার অনুশীলনে.

মানসম্পন্ন যোগব্যায়াম গিয়ার

দ্বিতীয়ত, গুণমান, আমরা কাজ করার জন্য আমাদের ম্যাট এবং ব্লকগুলি বাস করি, এইভাবে শালীন ক্রয় করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। একটি শালীন যোগব্যায়াম মাদুর দৃঢ়, আরামদায়ক এবং এমন কিছু হওয়া উচিত যা আপনি প্রতিহত করতে পারেন। আপনি স্বাভাবিকভাবে অর্ধ-এক ডজন নিচের দিকে কুকুরের কাজ করার পরে যোগ মাদুর ক্ষেত্রের শক্ত কোণগুলি সম্পূর্ণরূপে ধ্বংস করা উচিত নয়। এছাড়াও, এটি দীর্ঘস্থায়ী, অ-বিষাক্ত, পরিষ্কার করা সহজ, রক্ষণাবেক্ষণের জন্য কুশনযুক্ত হওয়া উচিত এবং আপনাকে কাজ করার জন্য একটি নিরাপদ পৃষ্ঠ সরবরাহ করতে হবে। একটি শালীন যোগব্যায়াম ব্লক আঠালো দৃঢ় হওয়া উচিত, কিন্তু দুর্বল এবং ধারাবাহিকতা থাকা উচিত যা আপনার অনুশীলনের শিখাকে আবহাওয়া করতে পারে।

আপনার অনুশীলন উন্নত করুন: সমসাময়িক যোগ আনুষাঙ্গিক

ইয়োগা বাচ্চা ইয়োগা! বেশিরভাগ যোগব্যায়াম একটি প্যাড এবং সহায়তার মাধ্যমে অর্জন করা যেতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে Hatha, Vinyasa, Yin et al.. যাইহোক, যেহেতু তারা ভ্রমণ-বান্ধব, আপনি প্রায় যেকোনো জায়গায় অনুশীলন করতে পারেন। বাড়িতে, ফিটনেস সেন্টারে, সমুদ্রের তীরে। সারা বছর ছুটি কাটাতে যেখানেই আপনার ভ্রমণ আপনাকে নিয়ে যেতে পারে – কিছু স্টুডিও ভাড়ার জন্য প্যাড এবং ব্লক উপস্থাপন করে। মেডিটেশন, এমন ব্যক্তিদের প্রতি আবেদন যারা সামর্থ্য রাখে না বা জীবনের পথের জন্য গিয়ার অ্যাক্সেস করতে পারে না।

যোগ মাদুর উপকারিতা

যোগব্যায়াম মাদুর ব্যবহার করার জন্য এটির বেশ কয়েকটি সুবিধা রয়েছে, যা আপনার অনুশীলনকে প্রসারিত করবে। প্রথমত, এটি মেঝেতে একটি দৃঢ় গ্রিপ অফার করে যাতে আপনি যোগব্যায়ামের সময় প্রতিটি সম্ভাব্য ভঙ্গিতে আপনার ভারসাম্য ধরে রাখতে পারেন। ঘটনাক্রমে পিছলে যাওয়া বা পিছলে না যাওয়ার ক্ষেত্রে এটি বিশেষভাবে কার্যকর, বিশেষ করে যখন আপনার হাত ও পা ঘামে। যোগব্যায়াম মাদুরের কুশনিং এবং সমর্থন আপনাকে অনুশীলনে আরও আরামদায়ক করতে সাহায্য করবে, যখন আপনার জয়েন্টগুলোতে চাপ থাকে। অবশেষে, একটি মাদুর আপনার ব্যক্তিগত স্থানকে সংজ্ঞায়িত করে যা আপনাকে এমন একটি এলাকা প্রদান করে যেখানে আপনি একা থাকতে পারেন এবং অনুশীলন করার সাথে সাথে শান্তি পেতে পারেন।

কেন FDM যোগ মাদুর এবং ব্লক চয়ন?

সম্পর্কিত পণ্য বিভাগ

আপনার অনুশীলন উন্নত করুন: আধুনিক যোগ আনুষাঙ্গিক

যোগ ম্যাট এবং ব্লকগুলি বহুমুখী আনুষাঙ্গিক যা হাথা, ভিনিয়াসা, ইয়িন এট আল সহ বেশিরভাগ যোগ শৈলীর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। তাদের বহনযোগ্যতার কারণে, আপনি বাড়িতে, জিমে বা এমনকি বাইরের মতো যে কোনও জায়গায় যোগব্যায়াম করতে পারেন যাতে আপনার ভ্রমণ আপনাকে যেখানেই নিয়ে যায় আপনি অনুশীলন করতে সক্ষম হবেন। এছাড়াও, নির্দিষ্ট যোগ স্টুডিওগুলি ভাড়ার জন্য ম্যাট এবং ব্লক সরবরাহ করে যা সেই ব্যক্তিদের কাছে আবেদন করে যাদের নিজস্ব গিয়ার অর্জনের জন্য সময় বা অর্থ নাও থাকতে পারে এইভাবে যোগব্যায়ামকে জীবনের সকল ক্ষেত্রে অ্যাক্সেসযোগ্য করে তোলে।

আপনি যা খুঁজছেন তা খুঁজে পাচ্ছেন না?
আরো উপলব্ধ পণ্যের জন্য আমাদের পরামর্শদাতাদের সাথে যোগাযোগ করুন.

এখন একটি উদ্ধৃতি অনুরোধ করুন

যোগাযোগ করুন