যোগা চেষ্টা করতে অতি অনিপুণ মনে হলেও, আশঙ্কা নেই, যোগা ম্যাট এবং ব্লক আপনার পথ খুঁজে বের করতে উপস্থিত হবে! এই শীর্ষ যোগা সহায়ক পণ্যগুলি আপনার যোগা অভিজ্ঞতাকে উন্নীত করবে এবং আপনার অনুশীলনে আরও শান্তি এবং উন্নতি তৈরি করবে। আমরা যোগা ম্যাট এবং ব্লক ব্যবহারের সুবিধা, ডিজাইন বিশ্ব, এবং নিরাপত্তা নিয়ে আলোচনা করব আগে যে কিভাবে তাদের কার্যকরভাবে ব্যবহার করতে হবে এবং শেষ পর্যন্ত কীভাবে গুণবত্তা গুরুত্বপূর্ণ। যোগা ম্যাট ব্যবহার করলে কি প্রাপ্ত হতে পারে? একটি প্রথম সহায়তা বাক্স? যোগা ম্যাটের সুবিধা: যোগা ম্যাট শুধু আপনার অনুশীলনকে আরও সহজ করার একটি সরল উপায় নয়, বরং আপনার যোগা অনুশীলনে বিভিন্ন সুবিধা দেয়। এটি ফ্লোরে একটি দৃঢ় জড়িত রাখে যা প্রতিটি অবস্থানে মানুষের ব্যবহারের সামঞ্জস্য বজায় রাখে? সমস্ত আসন সম্ভব। যদি আপনাকে ঘামের কারণে আপনার হাত বা পা ছড়িয়ে পড়ার ঝুঁকি থেকে বাঁচাতে হয় বা আপনার পা এবং হাত ছড়িয়ে দেওয়ার সময়, এটি আপনাকে আরও জড়িত করে এবং আপনার আসনে সহায়তা করে তাদের জড়িত রাখে। শেষ পর্যন্ত, আমাদের ম্যাট আপনার ব্যক্তিগত আশ্রয় এবং স্থান তৈরি করে এবং এটি সমাজের বাকি অংশ থেকে বিচ্ছিন্ন করে এবং তাতে নিজেকে নিয়ে আসে। কোন যোগা ম্যাটের ডিজাইন পরিবর্তনশীল হয়। আজ বিভিন্ন ধরনের, আকৃতি, এবং ম্যাটের উপাদান রয়েছে, যার ডিজাইন এবং প্যাটার্ন যে কোনো ব্যক্তির জন্য বিশেষ হতে পারে। WeatherNaturals ম্যাট, বিশেষত রबার, কর্ক, বা জুট, এক পাশে জলপ্রতিরোধী এবং সিনথেটিক ক্রিস্টাল মেটারিয়াল দ্বারা সমর্থিত এবং তা নিচের কোটে ঢাকা। অধিকাংশ ম্যাট গ্রিড প্যাটার্নে তৈরি হয় যা তাকে আরও দৃঢ় করে। সমস্ত মাত্রা অন্তর্ভুক্ত এবং সময় প্রদান করা হয়। অন্যান্য বোনাস বৈশিষ্ট্য সহ আসে, যেমন নন-টক্সিক বা হাইপোঅ্যালার্জেনিক বা শিক্ষামূলক বৈশিষ্ট্য যা বিভিন্ন ডিজাইনে চিহ্নিত করা হয়েছে, তাই আপনি ঠিক যোগা ম্যাটটি নির্বাচন করতে পারবেন।
বিষয় ৩। নিরাপত্তা। (এবং আমি দ্রুত সবকিছু একটি fine-tooth comb দিয়ে পর্যালোচনা করেছি এবং ওহ! ) শারীরিক নিরাপত্তা প্রথম হ'ল সবসময়, যখন শারীরিক অভ্যাসগুলির বিষয়ে নিরাপত্তা স্বাভাবিকভাবেই প্রথম বিবেচনা যোগায় এর ব্যতিক্রম নয়। কমফোর্ট এবং পারফরম্যান্স: সামুদায়িক জিমে ফিরে আসা, আরও একটি বিষয় ছিল আপনার গতির স্থিতিশীলতা যখন আপনি অস্থিতিশীল জমিতে অভ্যাস করছেন (Udemy. ২০১৯.) তাই যখন একটি যোগা ম্যাট নির্বাচন করবেন, তখন আমাকে এমন একটি ঠিকানা চাই যা আমাকে আমার অভ্যাসের সময় ফ্লিপ বা চলে যেতে থেকে বাধা দেয়। পড়ার সম্ভাবনা কমানো এছাড়াও, নিশ্চিত করা অত্যাবশ্যক যে ঐ জিনিসটি কোনো ক্ষতিকর রাসায়নিক বা অ্যালারজেন না থাকে যা আপনাকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে এবং একটি রিএকশন ঘটাতে পারে। যোগা ব্লকের উপর প্রাথমিক বিষয় যোগা ব্লক আপনার নতুন সেরা বন্ধু হবে যা আপনাকে আপনার যোগা সেশনের সময় লম্বা, শক্তি এবং সাম্য অর্জনে সহায়তা করবে। তারা সাধারণত ফোম, কর্ক বা বামবু থেকে তৈরি হয় যা বিভিন্ন আকারের এবং বিভিন্ন উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়। হাত, পা বা ঝিকের নিচে যোগা ব্লক ব্যবহার করুন যে পোজটি আগে সম্ভব ছিল না তা এক স্তরে তুলে নিন, বোনাস হিসাবে, তারা উত্তম সমান্তরাল টুল এবং, তাদের বড় ব্যবহারের কারণে শুধু শরীরের ওজনের চেয়ে বেশি, আপনার অভ্যাসে আরও গভীরভাবে বিস্তৃত হবে এবং একটি সম্পূর্ণ অভিজ্ঞতা পাবেন।
দ্বিতীয়ত, গুণবত্তা, আমরা আমাদের ম্যাট এবং ব্লক ব্যবহার করে অভ্যাস করি, তাই ভাল একটি কিনা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। একটি ভাল যোগা ম্যাট দৃঢ়, সুস্থ, এবং যেটি উপর নির্ভর করা যায়। যোগা ম্যাটের কঠিন কোণগুলি আপনি স্বাভাবিকভাবে ছয়টি ডাউনওয়ার্ড ডগ শেষ করার পর ধ্বংস হয়ে যাবে না। এছাড়াও, এটি দীর্ঘস্থায়ী, নিরপেক্ষ, ঝাড়-মোছা সহজ, রক্ষণাবেক্ষণের জন্য প্যাডিংযুক্ত এবং আপনাকে নিরাপদ পৃষ্ঠে কাজ করার সুযোগ দেবে। একটি ভাল যোগা ব্লক চিপচাপ দৃঢ় হবে, কিন্তু দুর্বল এবং যথেষ্ট সঙ্গতি থাকবে যা আপনার অভ্যাসের তাপমাত্রা সহ্য করতে পারে।
যোগা শিশু যোগা! অধিকাংশ যোগা ধরনের মধ্যে একটি প্যাড এবং সমর্থনের সাহায্যে পৌঁছানো যায়, যাতে হাথা, ভিন্যাসা, ইন ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত। তবে, তারা যাত্রা-সুবিধাজনক হওয়ায়, আপনি প্রায় যেকোনো জায়গায় অনুশীলন করতে পারেন। বাড়িতে, ফিটনেস কেন্দ্রে, সমুদ্রতীরে। বছরভর ছুটির সময় যেখানে আপনার যাত্রা নিয়ে যায়, সেখানেই অনুশীলন করতে পারেন – কিছু স্টুডিও প্যাড এবং ব্লক ভাড়া দিয়ে দেয়। ধ্যান, জীবনের পথের জন্য সজ্জা কিনতে বা তা পেতে সক্ষম না হওয়া ব্যক্তিদের আকর্ষণ করে।
যোগা ম্যাট ব্যবহার করায় অনেক উপকার আছে, যা আপনার প্রশিক্ষণকে বিস্তারিত করবে। প্রথমত, এটি ফ্লোরে দৃঢ় জড়িত হয় যাতে যোগা করার সময় সমস্ত সম্ভাব্য অবস্থানে আপনার সাম্য ধরতে সাহায্য করে। এটি বিশেষভাবে ব্যবহারকারীদের হাত ও পা ঘামে থাকলেও অজান্তে স্লাইড বা ফেলে যাওয়ার ঝুঁকি কমিয়ে দেয়। যোগা ম্যাটের প্যাডিং এবং সমর্থন আপনাকে আরামদায়ক অনুভূতি দেবে যখন আপনার সন্ধি চাপে পড়বে। শেষ পর্যন্ত, একটি ম্যাট আপনার ব্যক্তিগত জায়গা সংজ্ঞায়িত করে যা আপনাকে একাই থাকার এবং যোগা অনুশীলন করার সময় শান্তি খুঁজে পেতে সাহায্য করে।
বর্তমানে যোগা ম্যাটের ক্ষেত্রে আকৃতি, আকার এবং উপকরণের বিষয়ে অনেক বিকল্প রয়েছে - সবার জন্য ডিজাইন এবং প্যাটার্ন। সব আবহাওয়ায় অধিকাংশ ম্যাট একদিকে প্রাকৃতিক রাবার, কর্ক বা জুট এবং অন্যদিকে সintéTPE বা PVC মatriকা দিয়ে তৈরি হয়, যা একটি দৃঢ় উপরের লেয়ারের গ্রিড প্যাটার্নে যুক্ত থাকে যাতে অতিরিক্ত মাত্রার বৈশিষ্ট্য থাকে। কিছু ম্যাট এমনকি বিশেষ বৈশিষ্ট্যসহ আসে, যেমন নন-টক্সিক বা হাইপোঅ্যালারজেনিক উপকরণ এবং কিছু ম্যাট এমনভাবে চিকিৎসা করা হয় যাতে তা এন্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য ধারণ করে। এই এত বহুমুখী ডিজাইনের মাধ্যমে, আপনি আপনার শৈলী এবং সুবিধার সাথে পূর্ণতা সাফল্যের জন্য ঠিক যোগা ম্যাট খুঁজে পেতে পারেন।
যোগা অনুশীলনে নিরাপত্তার বিষয়। (আমি দ্রুত সবকিছু একটি সূক্ষ্ম দন্তের কাম দিয়ে পার করেছি এবং ওহ্!)
শারীরিক অনুশীলনের বিষয়ে, নিরাপত্তা স্বাভাবিকভাবেই যোগের মতো অন্যান্য ব্যায়ামের ক্ষেত্রেও প্রথম বিবেচনা। সুবিধা এবং পারফরম্যান্স: সামুদায়িক জিমে আরেকটি বিষয় ছিল অস্থিতিশীল জমিতে ব্যায়াম করার সময় আপনার চালনার স্থিতিশীলতা (Udemy. 2019.) তাই যখন একটি যোগ ম্যাট বাছাই করছি, তখন আমি চাই যেটি আমাকে অনুশীলনের সময় ফিসফাস বা চলে যাওয়ার থেকে সুরক্ষিত রাখবে। পড়ার সম্ভাবনাকে কমিয়ে আনা উচিত। এছাড়াও, নিশ্চিত করা প্রয়োজন যে ঐ পণ্যে কোনো ক্ষতিকর রাসায়নিক বা অ্যালার্জেন নেই যা আপনাকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে এবং একটি ব্যাপ্তি ঘটাতে পারে।
যোগা ব্লকগুলি আপনার যোগা অভ্যাসের সময় আপনাকে আরও লম্বা, শক্তি এবং সামঞ্জস্য দেওয়ার জন্য প্রয়োজনীয়। সাধারণত ফোম, কোর্ক বা বামবু থেকে তৈরি হয় এবং বিভিন্ন উচ্চতায় আসে যা বিভিন্ন উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়। হাত, পা বা ঝিকিমের নিচে যোগা ব্লক ব্যবহার করুন যে পজটি আগে সম্ভব ছিল না তা এক মাত্রা বেশি নিয়ে যাওয়ার জন্য। এছাড়াও এগুলি উত্তম সজ্জার যন্ত্র এবং শরীরের ওজনের চেয়ে তাদের লেভারেজের কারণে আপনার অভ্যাসে আরও গভীরভাবে বিস্তৃত হবে যাতে সম্পূর্ণ অভিজ্ঞতা পান।
আমরা যেহেতু আমাদের যোগা ম্যাট এবং ব্লকগুলি দীর্ঘ সময় চলতে চাই, সুতরাং শপিংয়ের সময় এই দিকে গুণবত্তাপূর্ণ পণ্য খুঁজে পাওয়াটা গুরুত্বপূর্ণ। একটি ভাল যোগা ম্যাট হল যেটির শক্ত জড়িত থাকা এবং সমর্থন প্রদান করা হয়, তাই আপনি এই উভয় উপাদানের উপর নির্ভর করতে পারেন যে এটি মাত্র ছয়টি ডাউনওয়ার্ড ডগ করার পরে ত্যাগ করবে না। এটি বিষাক্ত উপাদান বিহীন হতে হবে, ঝাড়ুনি করা সহজ এবং একটি নিরাপদ পৃষ্ঠের উপর আপনি কাজ করতে পারেন। একটি ভাল যোগা ব্লক হওয়া উচিত দৃঢ়, কিন্তু হালকা এবং এমন একটি উপাদান থেকে তৈরি যা আপনার অনুশীলনের তাপমাত্রা সহ্য করতে পারে।
একটি নমুনা কোম্পানিদের গ্রাহকদের জন্য তাদের বিশ্বাসঘাতকতা প্রদর্শন করার একটি উপায়। এগুলি গ্রাহক সন্তুষ্টি বাড়ানোর জন্য একটি উত্তম উপায়। উৎপাদন ও নির্মাণ প্রক্রিয়ার মধ্যে, নমুনা নেওয়া একটি অপরিহার্য ধাপ। নমুনা নেওয়ার মাধ্যমে, গ্রাহকরা পণ্যের আবহ, স্পর্শ, এবং কার্যকারিতা অনুভব করতে পারেন এবং তাদের নিজস্ব চিন্তা এবং পরামর্শ দিতে পারেন। কোম্পানি ডিজাইন থেকে উৎপাদন এবং পরিবর্তন পর্যন্ত বিভিন্ন ধরনের নমুনা সেবা প্রদান করে, প্রতিটি লিঙ্ক পারফেকশন অর্জন করতে চেষ্টা করে। একটি বিশেষজ্ঞ ডিজাইন দল ক্লায়েন্টদের ধারণা এবং প্রয়োজনের উপর ভিত্তি করে ব্যবহারিক ডিজাইন তৈরি করতে সক্ষম। আমাদের উৎপাদন দল যারা বছরের অভিজ্ঞতা রয়েছে তারা সর্বোচ্চ গুণবত্তা এবং কার্যকারিতা নিশ্চিত করতে পারে। নমুনা নেওয়ার প্রক্রিয়ার সময়, আমরা আমাদের গ্রাহকদের সঙ্গে স্থায়ী যোগাযোগে থাকি যাতে তাদের পরিবর্তিত প্রয়োজন বুঝতে পারি এবং প্রয়োজনীয় সংশোধন করতে পারি। যদি গ্রাহকরা যোগাযোগ ম্যাট এবং ব্লকের নমুনা ফলাফলের সাথে সন্তুষ্ট না হন, আমরা তা পরিবর্তন করব পর্যন্ত চেষ্টা করব। সহযোগিতা কেবল তখনই টিকে থাকবে যখন আমাদের গ্রাহকরা খুশি হবে। নমুনা প্রদান করা পূর্ণ সন্তুষ্টি পর্যন্ত কেবল ক্লায়েন্টদের প্রতি আমাদের বাধ্যতা নয়, এটি আমাদের নিজস্ব দায়িত্ব। আমরা সর্বোত্তম পরিশ্রম দিয়ে গ্রাহকদের উচ্চ গুণবত্তার পণ্য এবং সেবা প্রদান করতে চাই এবং উভয় পক্ষের জন্য একটি জয়-জয় সৃষ্টি করতে চাই।
যোগা ম্যাট এবং ব্লক ব্যবসা পরিবেশ যা দ্রুতগামী, সময় এবং অর্থ নির্ভরশীল। আমরা এই ব্যাপারটি চিন্তা করেছি এবং গ্রাহকদের একক-থাম সমাধান প্রদানের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হয়েছি যা তাদের সমস্ত খরিদ প্রয়োজনের জন্য। এক-থাম গ্রুপ সোর্সিং সার্ভিস শুধু সময় বাঁচায় বরং দক্ষতা বাড়ায় এবং আপনাকে বিভিন্ন সাপ্লাইয়ারদের মধ্যে ছুটতে হয় না। আমাদের সাপ্লাই চেইন শক্তিশালী এবং আমরা বিভিন্ন উৎপাদন পণ্যের বড় সংখ্যক সংগ্রহ রखি যা আপনার প্রয়োজন পূরণ করতে পারে, যা কিনা কাঠামো উপাদান, চূড়ান্ত পণ্য বা ছোট উপাংশ থেকে বড় সরঞ্জাম পর্যন্ত।আমাদের বিশেষজ্ঞ দল আপনার সঙ্গে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করে এবং আপনার প্রয়োজন বুঝতে এবং আপনার কোম্পানির জন্য ব্যক্তিগত সমাধান প্রদান করতে থাকে। যা কিনা স্টক পরিচালনা, লজিস্টিক্স পরিচালনা বা পরবর্তী বিক্রয় সেবা, আমরা সেরা গ্রাহক অভিজ্ঞতা প্রদানের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। যদি আপনি এক-থাম গ্রুপ সোর্সিং সার্ভিস নির্বাচন করেন, তবে আপনি সবচেয়ে সুবিধাজনক এবং লच্ছন্য সেবা পাবেন যা আপনার ব্যবসা সুনির্দিষ্টভাবে চালু রাখবে এবং আপনি আপনার মূল ব্যবসা বিকাশের উপর আরও ফোকাস করতে পারবেন। তা ছাড়া এখনই যোগাযোগ করুন এবং এক-থাম খরিদের সহজতা এবং কার্যকারিতা অনুভব করুন এবং আমরা আপনার ব্যবসাকে সফলতার দিকে সহায়তা করব।
আমরা আনন্দিতভাবে ঘোষণা করছি আমাদের সেবা, যা আপনাকে ন্যূনতম অর্ডার পরিমাণের সাথে পণ্য স্বাক্ষরিত করতে দেবে। এটি শুধুমাত্র আপনাকে আপনার পছন্দ অনুযায়ী পণ্য ব্যক্তিগত করতে দেবে, তবে আমাদের লিখনশীল ন্যূনতম অর্ডার নীতির ফলে আপনি ছোট পরিমাণের অর্ডারও করতে পারবেন। আমরা জানি যে, কিছু উদ্যোক্তার গ্রাহকদের যারা এই গ্রুপের অংশ নন, তারা বড় পরিমাণে অর্ডার করার জন্য সক্ষম হতে পারেন না। তাই আমাদের ন্যূনতম অর্ডার পরিমাণের স্বাক্ষরিত সেবা আপনাকে চাপ ছাড়া একটি সমাধান দেবে, যা আপনাকে কম ব্যয়ে আপনার ধারণাগুলি চেষ্টা ও বাস্তবায়ন করতে দেবে। আমরা যেকোনো পণ্য স্বাক্ষরিত করতে পারি, যা একটি ব্যক্তিগত উপহার হতে পারে, ব্যক্তিগত প্যাকেজিং বা বিশেষ নির্দেশনা সহ পণ্য।">\
আজকের এই অত্যন্ত প্রতিযোগিতামূলক বাজারে, ব্যক্তিগত সেবা গ্রাহকদের ধরে রাখার প্রধান উপাদান। "এক-এক বিশেষ কর্মচারী সমস্ত বিক্রয় প্রক্রিয়ার ফলে অনুসরণ করে" যোগা ম্যাট এবং ব্লক সেবা চাহিদার জন্য অসাধারণ প্রতিক্রিয়া দেখায়। একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তি গ্রাহকের যাত্রার প্রতিটি দিক পরিচালনা করবে: প্রাথমিক যোগাযোগ থেকে প্রয়োজন বিশ্লেষণ, পণ্য পরামর্শ, আলোচনা এবং বিক্রয়ের পরেও সেবা। এই বিশেষভাবে নিযুক্ত কর্মচারী শুধুমাত্র গ্রাহকের বিশেষ প্রয়োজন বুঝতে পারে না বরং ব্যক্তিগত সমাধান প্রদান করতে পারে, যা গ্রাহককে মূল্যবান এবং গুরুত্বপূর্ণ অনুভব করতে দেয়। এই এক-এক সেবা মডেল শুধুমাত্র গ্রাহকের সatisfaction বাড়াবে না, বরং দীর্ঘমেয়াদী বিশ্বাস গড়ে তুলবে এবং চূড়ান্তভাবে বিক্রয় পারফরম্যান্সের স্থায়ী বৃদ্ধি ঘটাবে।
যোগা ম্যাট এবং ব্লক হল বহুমুখী অ্যাক্সেসরি, যা হথা, ভিন্যাসা, ইন ইত্যাদি অধিকাংশ যোগা শৈলীর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। তাদের পোর্টেবল বৈশিষ্ট্যের কারণে, আপনি যেকোনো জায়গায় যোগা করতে পারেন, যেমন ঘরে, জিমে বা বাইরে, যাতে আপনি আপনার ভ্রমণের সাথে যেতে পারেন এবং যেখানেই যান সেখানেই প্র্যাকটিস করতে পারেন। এছাড়াও, কিছু যোগা স্টুডিও ম্যাট এবং ব্লক ভাড়া দিয়ে দেয়, যা ঐ ব্যক্তিদের আকর্ষণ করে যারা নিজেদের গিয়ার অর্জনের জন্য সময় বা টাকা ব্যয় করতে পারেন না, এভাবে যোগা সকল ধরনের মানুষের জন্য সহজে উপলব্ধ করে।
EN