Výhody použití jógových bloků
Jógové bloky jsou trendy ve světě jógy, protože lidé se učí, jak moc mohou tyto rekvizity prospět jejich praxi. Ať už jste začátečník nebo pravidelný praktik jógy, používání jógových bloků má mnoho pozitivních aspektů, které vám pomohou na vaší cestě.
Výhody jógových bloků
Jógové bloky umožňují stabilitu a rovnováhu, které jsou základem vašeho vlastního těla. Jogíni používají bloky jako pevnou základnu pro své tělo, ke zlepšení rovnováhy a bezpečnému přístupu k náročným pohybům. Navíc dodatečné vyztužení z bloků může snížit zranění, což umožní jogínům bezpečně cvičit a další výzvy.
Inovace v jógových blocích
Výrobci jógových bloků v posledních několika letech experimentují s novými designy a materiály, aby vyhovovaly různým jogínům. Jiní vytvářejí bloky z materiálů včetně korku, recyklované pryže nebo bambusu, aby podpořili vaši praxi způsobem šetrným k životnímu prostředí a zároveň poskytovali příjemný úchop pro stabilitu. Mnoho z nich uvolňuje zřetelné blokové formace se zaoblenými hranami a křivkami na trojrozměrných površích, které pomáhají jogínům ladně proudit přes různé pozice.
Bezpečnostní opatření s jógovými bloky
Přemýšleli jste někdy nad tím, zda jsou vaše jógové bloky bezpečné pro použití, renomovaní výrobci se ujistili, že jejich bloky jsou vyrobeny z netoxických materiálů bez škodlivých chemikálií a upřednostňují bezpečnost a pohodu jogínů. Tato přísná pravidla zajišťují, že jogíni mají při cvičení klid a vědí, že jsou při používání svých bloků zdraví zdravotně v bezpečí.
Využití jógových bloků
Jógové bloky jsou velmi všestranné a mohou odpovídat jakékoli úrovni dovedností praktikujících. Pokud máte zájem posunout svůj strečink ještě dále nebo potřebujete malou podporu pro některé posilující pozice, pak se bloky mohou stát dalším velmi ceněným nástrojem, pokud jde o cvičení jógy! Mohou také pomáhat jogínům s pevnými nebo slabými jádry a poskytují určitou nezbytnou stabilitu pro zlepšení vaší praxe.
Použití jógových bloků
Bloky různých velikostí nebo tvarů jsou nekonečné rekvizity, které lze použít ve vaší jógové praxi! Jednoduché způsoby, jak získat více z vykreslování založeného na blocích V zásadě existuje několik jednoduchých triků, které pomáhají maximalizovat využití bloků.
Bloky pro sedící nebo klečící pozice pro ochranu vašich kolen
Pokud trpíte bolestmi dolní části zad, zmírníte část stresu umístěním bloků pod ruce ve stoje v předklonu.
V sedu používejte bloky pod boky.
Bloky napomáhající vaší rovnováze ve stoje nebo přechodech
Výběr kvalitních jógových bloků
Jógové bloky jsou produktem, který by měl být vybrán nejen kvalitou bloku pro prospěšné cvičení, ale také důležitým způsobem zákaznického servisu. Vybírejte bloky, které vydrží a navíc zvládnou opakované použití, vyberte si výrobce, který má dobrý zákaznický servis, aby vám mohl rychle pomoci v případě jakýchkoli problémů s výrobkem.
Pokročilé pozice bloku
Kromě toho, že jógové bloky jsou strukturálním nástrojem spojeným s cvičením takových pozic, lze je podobně použít ve všech možných prostředích. Pohodlné sezení nebo podpora při meditaci Pomůcka pro fyzioterapii Pomoc při rehabilitačním cvičení Přidejte odolnost k rutině vzpírání pro celkovou kondici
Na závěr
Neexistuje žádná náhrada nebo základní nástroj, bez kterého by se cvičící jógy jakékoli úrovně, ale zejména začátečníci neobešli, a tyto bloky nabízejí výhody, které pomáhají zlepšit každý jiný aspekt vaší praxe. Výrobci vyvíjejí nové vysoce kvalitní bloky, aby odpovídaly rostoucí potřebě prémiové kvality – mohou být bezpečnější, lépe přizpůsobitelné a schopné lépe vyhovět potřebám jogínů. Ať už jste v józe začátečník nebo chcete přejít do vlastních pozic a nabrat rovnováhu, hraví hráči mohou zefektivnit vaše trasy, pomoci předcházet zraněním a procvičit celkový pokles těla.
