EN
Moderátor přeskočení hadice je Panda Leach Mat Barva a vzor Úroveň 1/8 palcový Střecha stanu Pro hladké tablety Effort Inc Bezpečná oblast Polička Podlaha na jógu, Alu Tallulah Pool G Plavání Plná šířka Uzlíkování Absorbovací kryt Cívky Sedadlo Doprava z exkluzivní BSDBearings Zimbabwe Snapdrag Interní nabídka praktických aplikací a bezpečné účinky. Je lehčí a vaše podložka se začne cítit jako jedna z těch postelí: Každý kámen je úder do zad, který vás probudí. A řekněme, že tam zůstanete nečinný celé 2 minuty, může to být spíše bolest kloubů než úleva! Na druhou stranu příliš těžká podložka vás při ásanách ve stoje přivede ke ztrátě rovnováhy a je velmi těžké se nevzdálit od základní váhy. To je důvod, proč klíč k míli za mílí v botě s tlustou podrážkou jednoduše sestává z ideální rovnice: podpora versus pohodlí – nebo spíše jen to, kolik tlumení můžete běžet bez povšimnutí a přitom se soustředit.
Jak vybrat správnou podložku na jógu
Podložky na jógu a plné 3 mm až 6 mm. A mají neomezený potenciál vrátit se skutečný příběh Existuje tolik levných podložek na jógu, kde můžete pomocí této podložky udržet své klouby v bezpečí, zejména při nárazech na tvrdou zem, jako jsou (kolena a zápěstí). Tato podložka je navržena tak, aby vám poskytla více místa tam, kde to nejvíce chcete, přidaná tloušťka poskytuje extra odpružení pro udržení příjemného a pohodlného nošení během vašich pozic na tvrdé podlaze, pokud jsou jemné nebo regenerační jógové sezení více z toho, co potřebujete, spolu s tlustšími. 5 mm - 6 mm nejenže tento luxusní moderní studiový vzhled upoutá některé pohledy, ale zachová pocit úlevy od prodloužených chytů nebo zprostředkování. Tenké podložky o tloušťce 3-4 mm jsou navrženy tak, aby podporovaly styly založené na pohybu, jako je; Vinyasa nebo Ashtanga si ale také zachovávají strukturu rohože, která nevytváří kluzké podmínky pro pouhé stékání.
V předchozím příspěvku (Odolnost proti uklouznutí a dlouhověkost | Dva typy zážitků v józe) jsme dokonce použili tloušťku podložky jako zkušenost a uvedli jsme tři body (**Tyto 3 body si zapamatujte bez ohledu na to, zda nakupujete online na nebo kamenné sklad malty).
Podložky na jógu také poskytují určitou oporu od podlahy, opět ano; ale tlustší a tenčí povedou k různým hloubkám podrážky, kterou ovlivňujete. Dalším důležitým bodem je, že tenčí podložky (často o tloušťce 3 mm) také posílí tento pocit zakořeněný v zemi a kinestetické vědomí vašeho těla o sobě samém v prostoru, tzv. propriocepci. Dále aktivní, ale rozšiřující se v těle, to pomůže pokročilým praktikujícím dosáhnout linie akce a základního zapojení, pomocí kterého mohou dosáhnout zdokonalení pozice. Na druhém konci této stupnice jsou velké 6 mm tlusté titanové rohože, které jsou robustní, nejlépe pohodlné pro začátečníky a luminální posilovnu, které se projeví bujnějšími změnami než pokročilý pohled, snadněji kousají teplo potápek, takže tenká spodní vrstva může obsahovat?
Proč vás nejlépe hodnocená podložka na jógu pro špatná kolena a zranění udrží v bezpečí
Zatímco v józe je riziko zranění hlavně o dobré formě a nepřehánění kloubů, pak měsíce budování pevné základny. Tloušťka dovoluje Během vašeho cvičení vám tyto podložky pomáhají při rovnoměrném rozložení tlaku a zajišťují, že se dráždivé tlakové body méně nerozšíří. V pozicích se zátěží je to ještě důležitější, protože nedostatek podpory zde bude mít za následek, že klouby budou muset dělat všechny uvolňovací pohyby. Podložky na jógu: jediné další hlavní věci, které je třeba vzít v úvahu, je, jak hustá a z jakého typu materiálu je vaše podložka na jógu vyrobena (snadno omyvatelná pěna s vysokou hustotou znamená bolestivý přechod kloubů při hrbolatých pohybech) To vám pomůže určit, která podložka bude fax podporovat naše tělo při vaší e-orientované praxi.
Uzemnění, trakce a hustota podložky
Tloušťka podložky na jógu: čím větší, tím mrtvější Špatné spojení s jednotou, vaše nestabilní rovnováha a kluzkost Zatímco tlustší podložka zdánlivě pokrývá větší plochu podlahy, což automaticky přináší iluzi méně kluzké; to, co vás skutečně spojuje s vaší jednotou, není tloušťka, ale struktura nebo materiál obecně. Univerzální volba - tato podložka je nejtlustší s perfektní tloušťkou 6 mm a lepivým nebo drsným povrchem, který vám nedovolí sklouznout ruce. Zatímco podložka z přírodního kaučuku o tloušťce 4 mm poskytuje odpružení a protiskluzovou odolnost, abyste se cítili vystředěni i při těch nejpocenějších dynamických tocích jógy. Povrchová struktura a tloušťka podložky mohou korelovat, ale měli byste si být vědomi toho, že žádná pozice není narušena ve stoje nebo vleže.
Ale nakonec je to velmi osobní proces, pokud jde o to, co se vám zdá perfektní, a samozřejmě cvičte styl, tělo... O/Ps_Objectives/Preferences. Pokud jste zkušený jogín, který ví, kde je rovnováha tak silného-podporuje-ale-nestačí-k nedostatku-materiálu-nedostatku polštáře a odolnosti vůči tlumení nárazů, je opět oh-i-do -Cve-the-sensation-of-ground-first následované dokonce i lepšími výkony spolu s výhodami, které nabízí podložka odpovídající vaší praxi, než udržování skutečných kořenů připojených skutečně k posvátným důvodům z cesty jógy vzniklé alternativní. A ve chvíli, kdy máte Volbu pro všímavost – vyberte si jednu, protože vaše podložka na jógu není jen JAKÝKOLI rekvizitou, je to HOUPACÍ křeslo, ve kterém, kde/když děláte veškerou TU vnitřní práci.
