EN
Cyflwyniad
Rydych chi wedi mynychu gwmpeithgyn neu dosbarth yoga? Os ydych, bydd rhai bobl yn defnyddio matiau yoga ac ar yr un pryd gall eraill ddefnyddio mat esgyrn. Darllenwch am y datganiad hwn o'r ddau fath o mat fel y byddwch yn dysgu mwy. Mae gen i ddatgelt wedi bod bod pobl yn treulio, mwy amser yn chwilio am eu matiau a chroesawon chi'r testun hwn er mwyn deall yn well pa fath o mat sy'n gorffen gyda'ch ymarfer.
Pryd yw'r Un Rŵan i chi?
Hedfanedd - Hyn yw un o fwyaf y differiadau rhwng rhywfaint o matiau yoga a matiau esgyrn. Mat Gorffori Gymysg Gorau maen nhw'n cynyddol na phedair llawr ym mheriod, yn drwmach a mwy o gyffonfryd. Mae hefyd yn cael ei ddefnyddio'n sylweddol yn ymgymryd â chynlluniau yoga sy'n gofyn am gydraddoldeb ac yn cael eu gwneud o ffonn uchel-eithaf ar gyfer symudau cimn ymyl neu thrigo yn ôl achos maen nhw'n cynnwys dyluniad crwc sy'n rhoi cymorth gymhleth pan wyt ti'n gweithredu eich corff yn erbyn llestadau awyr. Gall mats bach gyda llai o symudiad darparu mwy o gyffonfryd i'ch corff wrth hyfforddi neu symudiadau effeithiol uchel yn dod trwy'r sgrin.
Mae Mats Yoga Dyluniedig I Gadw Cydraddoldeb Yr un peth yw'n berthnasol i bobl sy'n llysgu mwy a maen nhw hefyd yn hanfodol i gadw. Maen nhw'n fwy teimladus i'ch helpu i ddal yn well ac i gadw eich pos, felly gallwch canolbwyntio ar y symud yn hytrach na ddim mynd i lawr.
Ar yr llaw arall, gall mats esgyrn cael eu defnyddio gydag amryw o weithgareddau eraill yn ogystal â chymryd rhan yn yoga. Maen nhw'n uchel-eithaf ar gyfer Pilates, straenoli neu waith arbennig ar y ddirwest. Mae ganddynt mwy o gyffonfryd ac maen nhw'n drwmach na therau, sy'n gwneud eu bod yn ideal i waith arbennig sy'n cynnwys llawer o symudiad neu trigo.
Beth Maen Nhw'n Cael Efo
Mats yoga gan FDM a mathau ymarfer ar gael mewn amrywiaeth o ddatrysiynau sy'n gallu gwneud yr arwyddocâd, fel y mae gofyn sylwol rhwng eitha polyestêr neu lliw naturiol. PVC, rebr a llên/jiwt yw'r datrysiynau cyffredinaf ar gyfer y mathau hyn o mathau. Ychwanegyn Yoga Ddim Chwarae yn cael eu wneud yn aml o PVC gan ei bod yn cael camdrwm, camgymeriad dim chwarae a thrusgar. Fel arall, mae mathau rebr yn dewis cyffredinol aruthrol ers eu bod nhw'n cynnig buddion amgylcheddol a natur dim chwarae.
Mae gohebiaeth llai o fathau ar gyfer mathau ymarfer. Mae hynny'n cynnwys mathau foam ymarfer, padau lle baw yn vinyl neu hyd yn oed carpet gym. gedeillwch y mathau hyn yn debyg i'ch gofynion - teich neu bach. Os ichi hoffi golli ar rym yn drwm wrth weithio allan, bydd math teich yn gweithio ar gyfer hynny.
Mae llwyfan yoga'n waelod â thextura ar un ochr neu yn glan i ddarparu arwyneb dan drwm. Dyw hyn ddim yn berthnasol ond mae'n arbennig o bwys i chi wrth geisio cadw pŵer am faint amser hir. Y rheswm ydy bod llwyfan esgymau, ar yr llaw arall, efallai fod yn llai cyfrifol a gynnwys rhagor o baddu sy'n rhoi cywiro cynyddol yn ystod symudiadau gwahanol.
Euryn llwyfan gywir i chi
Pryderon i chi wrth ddewis llwyfan ydy meddwl am fath o weithgaredd neu broses yoga y byddwch yn ei wneud. Os ydych yn bwriadu gwneud posiau yoga sydd angen llawer o balans, mae llwyfan yoga bach yn dewis cryf achos mae'n cynnig cyfrifoldeb mwy. Ond os ydych yn gwneud rhywbeth mwy annerbyniol megis chwpan cefnogwyr neu lleihau (mwy am wledigaeth llwyfan esgymau isod), yna mae angen llwyfan llwyr gyda theicweddi llwyr i wneud yn siŵr y byddwch yn teimlo'n dda wrth fynd at 35000 troedfedd.
Un elfen arall i'w ystyried yw materiale'r llwyfan. Ar gyfer defnyddwyr sydd eu cyd-destun yn ymhlith yr amgylchedd, un Llwyfan Yoga Poblogaidd Gorau gwneud o ddanyr naturiol megis bwyddyn neu chwgo yw'n well i'r ddaear. Rheswm arall eu defnydd yn aml yw oherwydd eu cryfder uchel a'u cynaliadwyedd, ffactor, matiau PVC. Gellir gwneud dewis arall o fewn matiau weithgaredd ffwythiant neu vinyl gan ei bod yn llawer mor medrus, ac mae'n rhoi llawer mwy o sifon yn enwedig gyda gweithgareddau effeithio uchel.
Yn olaf ond nid yn olaf mae'n mynd i'r sut mae'r matt yn teimlo. Mae matt yoga cyffredinol llatac a phlân yn hanfodol ar gyfer cyfyngu, tra bod matt weithgaredd llawn sifon yn addas i weithgareddau lle byddwch yn chwibanu neu symud yn gyson. Os ydych yn dod o hyd i ddim matt amgen cyfoethog a'n hoff i'ch corff, bydd hynny'n gwneud eich ymarfer yn llawer llawer bellach.
Matt Yoga VS Matiau Weithgaredd
Ar ôl y cyfryngau, mae matiau yoga a matiau esgyn yn edrych eithaf yr un peth ond mae'r ddau ddatblygiad sylweddol hyn yn cael rhywfaint o wahaniaethau allweddol. Mae matiau yoga yn bach ac felly yn rhoi mwy o ngrip am gyflymder angenrheidiol mewn gwahanol posiau yoga. Yn wgrid â hynny, gall matiau esgyn - gan ddibynnu ar y styl - mynd i lawer fel un inc yn bedrws ac yn llawer bachofnys i weithgareddau effeithio uchel.
Un peth sy'n seiliedig ar eu hytrachleitydd. Defnyddiwch matiau yoga: mae mat yoga yn dasg penodol wedi ei dylunio ar gyfer ymarfer posiau yoga, sy'n ateb anghenion person sy'n ymarfer. Ar y llaw arall, mae matiau esgyn yn perffect ar gyfer nifer o weithgareddau o yoga neu Pilates i straenio a chywilyddau sylfaenol. Mae'r flesyriolaeth hon yn caniatáu i rhan fwyaf o matiau esgyn gymodi am bob math o weithgareddau.
Deall Sut Maent yn Gweithio
Defnyddir llawndan yn bennaf i roi ardal sylweddol a chynorthwyol i'w defnyddio wrth gyfarfod neu ymarfer yoga. Dylai fod yn ddigon ddrud i wneud ichi weld eich bod yn gyfforddus wrth ymarfer ac symud ynddi. Mae cael y llawndan cywir yn gallu gwella'ch ymarfer yn sylweddol.
Mae'r llawndan yn cynorthwyo wrth weithio i gadw poen, gan darparu adnewyddiad addas am hir amser. Maen nhw'n bachach a phryderach i glymu, sy'n gwneud i chi meddwl am eich ffurf a'ch anwybydd.
Ar yr llaw arall, mae llawndan ymarfer wedi eu cynllunio i gefnogi a darparu tanwedd ar gyfer amrywiaeth o weithgareddau. Maen nhw'n rhew a'n llawn tanwedd na thlawndan yoga fel eu bod yn gallu dderbyn camdrain eich symudiadau llym. Mae hyn yn golygu eu bod yn addas ar gyfer unrhyw ymarfer sydd angen tanwedd ychwanegol a chyfforddus hefyd.
