EN
A ydych yn hoffi gwneud ymarfer ar Gymydogaeth Gorau Mat Yoga? Yn well, felly rŷch chi'n gwybod beth o faint byddwch angen arloesion cywir i'ch helpu gydag eich ymarfer. Un eleiad mawr o yoga yw beth sy'n cael ei leoli dan eich corff pan fyddwch yn ymarfer eich pos. Ar gyfer llawer o ymarferwyr, mae'r dafarn yn mynd i un o ddau fath, na weithredu mat yoga neu llygad, ond mae gwahaniaeth. Yn yr erthygl hon, byddwn yn siarad am y gwahaniaeth rhwng mat yoga a llygad yoga ac sut gallwch dewis rhwng y ddau!
Sylfaeni Matiau a Llwybrau Yoga: Peidiwch â Gysgu yn y Gwryswch
Os ydych chi newyddyn i yoga, gall mynd i fod yn heriol lawer o ddewis yr arwydd cywir neu'r carpet i'w defnyddio ar gyfer yoga. Ond drwy ddefnyddio rhai egwyddorion sylfaenol, gallwch ddarganfod yr un gorau i chi. Oedi, oes yma rai pethau i'w chlywed a fydd yn eu helpu i chi benderfynu:
Ystyried math y yoga rydych yn ei wneud: Ystyried y posiau byddwch yn eu cynnal, a pha mor llaw o glym byddwch yn ei angen i weld eich hun yn gyfforddus a sefydlog.
Caiff cael amser: Mae mats a garpets yn mynd trwy amryw o prysau. Caiff wneud ganddoch rhywbeth mewn eich cyllideb chi.
Dewiswch cynnydd o ansawdd: Bydd cynnydd o ansawdd dda i gymryd, yn gyffredinol, ddiwedd yn hirach a chymorth eich ymarfer yn dda.
Yn gyffredinol, mae'r matâu yoga a'r carparau yn gymryd rhan undodol yn ymarfer Matiau Yoga Llym. Pan dewiswch un o'r ddau, meddyliwch ar y math o yoga rydych yn ei wneud, eich cyllid, a beth rydych yn ei angen. Bydd mat da neu garpar gynorthwyo a chadw ichi'n gyfforddus wrth i chi symud trwy'ch ymarfer yoga. Ar FDM, darparwn ni amrywiad o fathau o matâu yoga a garparau fel bod gennych y dewis i ddewis yr un sy'n ateb yr gofynion a wneud eich ymarfer yn ffwyr.
