De bedste Kettlebells: Din daglige fitness Essentials
Kettlebells er vokset i popularitet som et stykke fitnessudstyr, brugen og fordelene bliver ikke kun mere kendt blandt trænere, såvel som FDM's Justerbar Kettlebell. Kettlebell-øvelser er ved at blive en af de mest populære træningsformer blandt dem, der ønsker at holde sig i form. Uanset om du ønsker at opbygge din styrke, udholdenhed eller måske endda fleksibilitet, er der ingen mangel på muligheder med en kettlebell, men hvad er de bedste derude?
Fordelene ved Kettlebells er at bruge dem
Selvom kettlebells har et lignende udseende som håndvægte, har de deres egne funktioner, som gør dem anderledes end én. Der er for mange grunde til at du bør bruge kettlebells, men her kommer det:
Øget styrke og udholdenhed: Kettlebell-øvelser arbejder også på musklerne, fordi flere muskelgrupper bruges på én gang, hvilket giver en hel kropstræning. Men det hjælper med at forbedre din muskelstyrke og udholdenhed, hvilket kan føre til bedre atletisk eller fitnesspræstation.
Kettlebell-øvelser kræver enormt meget energi, hvilket betyder, at du vil forbrænde flere kalorier i en kortere periode, end hvis du udførte struktureret cardio-træning.
Forbedret fleksibilitet: De fleste kettlebell-bevægelser involverer et komplet bevægelsesområde, hvilket hjælper med at forbedre din fleksibilitet og ledmobilitet.
Kettlebells har eksisteret i århundreder, men i løbet af de seneste år har nye tilføjelser i design til deres form og form gjort dem nemmere at få fingrene i.
Nøglefunktioner ved de bedste kettlebells
Justerbar vægt – Der er også visse kettlebells, der giver dig mulighed for at ændre vægten ved at tilføje eller fjerne plader. Dette er ideelt for en nybegynder, der ønsker at tilføje mere vægt gradvist, efterhånden som de bliver stærkere.
Better Grip Swing-funktion: Dette er specielt fordelagtigt til at aktivere svingbevægelse for svedige håndfolk eller mens du træner i swingende tilstand, identisk med Kettlebell Simpel skabt af FDM.
Selvom kettlebells kan være et godt værktøj i dit fitness-arsenal, skal du passe på ikke at bruge dem farligt.
Løft den korrekte vægt: Vælg en vægt, der kan løftes med passende intensitet til dit konditionsniveau. Begynd med en lettere vægt og gå langsomt videre til de tungere.
Korrekt form: Korrekt form og justering er meget vigtigt, når du udfører øvelser, der kræver brug af kettlebells, ligesom FDM's produkt kaldet Fitness modstandsbånd.
Tag det langsomt: Da kettlebell-øvelser er så strenge, må du ikke presse dig selv over grænsen. Giv dine muskler mindst en dags restitution mellem hver træning.
Kettlebells er ekstremt alsidige og egner sig til en bred vifte af øvelser, såvel som Trænings Bands skabt af FDM.
Grundlæggende Kettlebell-øvelser for at komme i gang
Kettlebell Swing: Stå med fødderne i skulderbreddes afstand og begge hænder på kettleballen. Brug dine hofter til at generere et pendullignende sving, send kettlebellen mellem og bag dine ben, før du klikker skarpt op til skulderhøjde.
Goblet Squat: Albuer ind, hold kettlebell mod brystet og squat, indtil lårene er parallelle med gulvet, og stå derefter.
Turkish Get-Up: Læg dig ned med kettlebellen i den ene hånd, armen strakt mod loftet. Tryk op på din albue, og hånd, mens du retter armen ud, og pres dig selv op til stående med kettlebellen over hovedet.
Husk at vælge kettlebells af høj kvalitet, da de også skal holde længe, det samme som FDM's Bærbar yogamåtte. Støbejern, rustfrit stål. Du bør også notere dig eventuelle garantier eller kundesupport, som producenten tilbyder for potentielle udskiftninger og reparationer.
er glade for at annoncere vores service, der lader dig tilpasse med et minimum ordrebeløb. Dette betyder, at du ikke kun vil tilpasse produkter til dine præferencer, men også drage fordel af vores fleksible minimumsordrepolitik, som giver dig mulighed for at skabe tilpassede produkter selv med små mængdekrav. Vi er klar over, at for nogle iværksætters kunder, som ikke er en del gruppen, er det måske ikke muligt at bestille i store mængder. hvorfor vores minimumsbestillingsmængdetilpasningsservice sigter mod at give dig en stressfri løsning, så du kan prøve at realisere dine ideer til en lavere pris. Vi kan skræddersy ethvert produkt, uanset om det er en skræddersyet gave, personlig emballage eller produkter med specielle specifikationer.Ved at vælge vores tilpasningsmulighed for minimum ordremængde, vil du modtage:Fleksible muligheder for tilpasning: Baseret på dine specifikke behov Vi tilbyder en række tilpasninger muligheder, herunder, men ikke begrænset, design, størrelse osv. Designsupport: Vores team af fagfolk vil hjælpe dig med at færdiggøre dit design, så det endelige produkt bliver præcis, hvad du gerne vil have det skal være. Vi lover at Best Kettle bells produkter af høj kvalitet, der opfylder dine præcise krav. Vi kan hjælpe dig med at realisere dit mål om personalisering. Uanset din ordrestørrelse, vil vi gøre alt for at tilbyde dig den bedste service.
Bedste Kettle bells-virksomhedsmiljø med hurtige, tidspenge. Vi anerkender denne forpligtede give kunderne single-stop løsning hele indkøbsbehov. one-stop gruppe sourcing service sparer kun tid og øger effektiviteten behøver hop gennem forskellige leverandører. Vores forsyningskæde stærk har stort sortiment produkter opfylder kravene, uanset om det er råvarer, slutprodukter små komponenter større udstyr. team eksperter arbejder tæt sammen du forstår behov virksomheden leverer skræddersyede løsninger. Uanset om lagerstyring logistikstyring selv eftersalgsservice, er vi forpligtet til at levere den bedste kundeoplevelse. Hvis du vælger one-stop group sourcer-service, vil du have den mest bekvemme fleksible service til at hjælpe forretningen til at køre problemfrit, så du kan koncentrere dig om at udvikle kerneforretningen. Kontakt øjeblikkeligt oplev lethed effektivitet one-stop-indkøb lad os hjælpe forretningen til succes.
På et marked, der er ekstremt konkurrencepræget, er evnen til at yde personlig service afgørende for at fastholde og tiltrække kunder. The Best Kettle bells personaliserede personaleopfølgning gennem hele salgsprocessen" servicemodel er et godt svar på denne efterspørgsel. Ved at tildele en medarbejder til at være ansvarlig for hvert trin af kundens rejse, fra den første kontakt, analyse af behov samt som produktanbefalinger, forhandling, gennem eftersalgsservice for at sikre kontinuitet og personalisering af kundeoplevelsen. Det dedikerede personale kan ikke kun fuldt ud forstå hver enkelt kundes behov, men også levere skræddersyede løsninger, hvilket får kunden til at føle sig respekteret og værdsat. .
Brugen af prøver er en metode til at lade en virksomhed vise sin dedikation til sine kunder. Det er også en fantastisk måde at øge kundetilfredsheden på. I produktudviklings- og produktionsprocessen er prøveudtagning en vital proces. Kunder kan opleve kvaliteten, udseendet og teksturen gennem prøveudtagningsprocessen. Kunder kan også komme med deres forslag og meninger. levere sortimentstjenester til prøveudtagning fra design til produktion. Hvert led er rettet mod perfektionisme. har et professionelt designteam, som kan skabe individuelle designkoncepter ud fra kundernes behov og ideer. Vi har også en produktionsmedarbejder, der har mange års erfaring, der er i stand til at garantere den højeste kvalitet og effektivitet i prøveudtagningen. Hold tæt kontakt med kunderne under prøveprocessen ved deres skiftende behov for at foretage de nødvendige justeringer. Hvis kunderne ikke er tilfredse med prøveresultaterne, og vi ønsker at forbedre dem, arbejder vi med Best Kettle bells, indtil kunderne er helt tilfredse. forholdet vil kun vare så længe vores kunder er tilfredse. At levere prøver indtil tilfredshed ikke kun forpligtelse til vores kunder, men vores egen forpligtelse. Ved at gøre en indsats for at holde løfter, dedikation, sigter vi mod at levere tjenester og produkter af høj kvalitet til kunderne og sikre en win-win for alle parter.
