EN
Το Skip Hose Moderator είναι Panda Leach Mat Χρώμα & Μοτίβο Επίπεδο 1/8 ιντσών Οροφή σκηνής για λείες ταμπλέτες Effort Inc Ασφαλής Χώρος Ράφι Δάπεδο Yoga, Alu Tallulah Πισίνα G Κολύμβηση Πλήρους πλάτους Κομπούς Απορρόφηση Κάλυμμα Καρούλια Καθίσματος Αποστολή από την αποκλειστική πρακτική προσφορά BSDBearings Zimbabwe Snap και ασφαλή αποτελέσματα. Οτιδήποτε πιο ελαφρύ από αυτό και το χαλάκι σας αρχίζει να αισθάνεται σαν ένα από αυτά τα κρεβάτια: Κάθε βράχος είναι ένα τρύπημα στην πλάτη που σας ξυπνά. Και ας υποθέσουμε ότι μένετε αδρανής εκεί για 2 ολόκληρα λεπτά, μπορεί στην πραγματικότητα να γίνει πόνος στις αρθρώσεις παρά ανακούφιση! Από την άλλη, ένα πολύ βαρύ χαλάκι θα σας κάνει να χάσετε την ισορροπία σας στις όρθιες ασάνες και είναι πολύ δύσκολο να μην απομακρυνθείτε από το βασικό βάρος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το κλειδί για ένα μίλι μετά το μίλι σε ένα παπούτσι με χοντρή σόλα καταλήγει απλώς σε μια ιδανική εξίσωση: υποστήριξη έναντι άνεσης - ή μάλλον πόση αντικραδασμική προστασία μπορείς να τρέξεις χωρίς να το προσέξεις και μένοντας συγκεντρωμένος.
Πώς να επιλέξετε το σωστό χαλάκι γιόγκα
Χαλάκια Yoga και Πληρωμένα 3mm έως 6mm. Και έχουν απεριόριστες δυνατότητες να επιστρέψουν πίσω στην αληθινή ιστορία. Υπάρχουν τόσες πολλές χαμηλές τιμές, το εύρος του χαλιού γιόγκα για το οποίο, χρησιμοποιώντας αυτό μπορείτε να διατηρήσετε τις αρθρώσεις σας ασφαλείς, ειδικά όταν το σκληρό έδαφος χτυπά όπως (γόνατα και καρπός). Αυτό το χαλάκι έχει σχεδιαστεί για να σας προσφέρει επιπλέον χώρο όπου το θέλετε περισσότερο, το πρόσθετο πάχος παρέχει επιπλέον απορρόφηση κραδασμών για να κρατάτε όμορφες και άνετες πόζες σε αυτά τα σκληρά δάπεδα, εάν οι ήπιες ή αποκαταστατικές συνεδρίες γιόγκα είναι περισσότερο από αυτό που χρειάζεστε μαζί με ένα παχύτερο Τα 5mm -6 mm όχι μόνο θα τραβήξουν τα βλέμματα αυτής της πολυτελούς μοντέρνας εμφάνισης στούντιο, αλλά θα κρατήσουν τα πάντα ανακουφισμένα από παρατεταμένα κράτημα ή μεσολάβηση. Τα λεπτά χαλάκια πάχους 3-4 mm έχουν σχεδιαστεί για να υποστηρίζουν στυλ που βασίζονται στην κίνηση όπως π. Vinyasa ή Ashtanga, αλλά διατηρούν επίσης μια δομή ματ που δεν θα δημιουργήσει ολισθηρές συνθήκες μόνο για ροή.
Στην προηγούμενη ανάρτηση (Αντίσταση ολίσθησης & Μακροζωία | Δύο Τύποι Εμπειριών στη Γιόγκα), χρησιμοποιούμε ακόμη και το πάχος του χαλιού ως εμπειρία και αναφέρουμε τρία σημεία (**Να θυμάστε αυτούς τους 3 πόντους ανεξάρτητα από το αν αγοράζετε online στο ή τούβλο-και- κατάστημα κονιάματος).
Τα χαλάκια γιόγκα παρέχουν επίσης κάποια υποστήριξη από το πάτωμα, και πάλι ναι. αλλά παχύτερο και λεπτότερο θα οδηγήσει σε διαφορετικά βάθη των πελμάτων που επηρεάζετε. Ένα άλλο σημαντικό σημείο είναι ότι τα λεπτότερα χαλάκια (συχνά πάχους 3 χιλιοστών) θα ενισχύσουν επίσης αυτή την αίσθηση της ρίζας στη γη και την κιναισθητική επίγνωση του εαυτού του σώματός σας στο διάστημα, τη λεγόμενη ιδιοδεκτικότητα. Περαιτέρω δραστήριο, αλλά επεκτείνεται στο σώμα, αυτό θα βοηθήσει τους προχωρημένους επαγγελματίες να φτάσουν στη γραμμή δράσης και στον πυρήνα της δέσμευσης, χρησιμοποιώντας τα οποία μπορούν να επιτύχουν τελειοποίηση της στάσης. Στο άλλο άκρο αυτής της ζυγαριάς υπάρχουν μεγάλα χαλάκια από τιτάνιο πάχους 6 mm, τα οποία είναι πιο ανθεκτικά για να είναι άνετοι οι αρχάριοι και το δωμάτιο με φωτεινό βάρος που μπορεί να είναι πιο πλούσιο σε αλλαγές σετ από ό,τι προηγμένη όψη, δαγκώνουν ευκολότερα τη ζεστασιά των λαγωνικών τόσο λεπτό υπόστρωμα μπορεί να περιέχει;
Γιατί το κορυφαίο χαλάκι γιόγκα για κακά γόνατα και τραυματισμούς σας κρατά ασφαλείς
Ενώ στη γιόγκα ο κίνδυνος τραυματισμού αφορά κυρίως την καλή φόρμα και όχι την υπερβολή των αρθρώσεων σας, μετά από μήνες χτίζοντας μια σταθερή βάση. Επιτρεπόμενοι πάχος Κατά τη διάρκεια της άσκησής σας, αυτά τα χαλάκια σας βοηθούν να κατανέμετε ομοιόμορφα την πίεση, διασφαλίζοντας ότι τα ερεθιστικά σημεία πίεσης θα είναι λιγότερα από το άπλωμα. Στις στάσεις που φέρουν βάρος, αυτό είναι ακόμη πιο σημαντικό, επειδή η αποτυχία στήριξης εδώ θα έχει ως αποτέλεσμα οι αρθρώσεις να πρέπει να κάνουν όλες τις κινήσεις απελευθέρωσης. Χαλάκια γιόγκα: τα μόνα άλλα κύρια πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι πόσο πυκνό και από ποιο είδος υλικού είναι φτιαγμένο το χαλάκι γιόγκα σας (εύκολο σκουπισμένο, καθαρό αφρό υψηλής πυκνότητας σημαίνει επώδυνη μετάβαση στις αρθρώσεις σε ανώμαλες κινήσεις) Αυτό σας βοηθά να προσδιορίσετε ποιο στρώμα θα υποστηρίξει το σώμα μας με φαξ ενώ κάνετε την πρακτική σας με e-oriented.
Γείωση, πρόσφυση και πυκνότητα του χαλιού
Πάχος τάπητα γιόγκα: Όσο μεγαλύτερο, τόσο πιο νεκρό, η κακή σύνδεση με την ενότητα Η ασταθής ισορροπία και η ολισθηρότητα σας Ενώ ένα παχύτερο χαλάκι φαίνεται να καλύπτει μεγαλύτερο μέρος της επιφάνειας του δαπέδου που αυτόματα κάνει μια ψευδαίσθηση λιγότερο ολισθηρή. Αυτό που πραγματικά σας συνδέει με την ενότητά σας δεν είναι το πάχος αλλά η υφή ή το υλικό γενικότερα. Καθολική επιλογή - αυτό το χαλάκι είναι το πιο χοντρό με το τέλειο πάχος 6 mm και μια κολλώδη ή τραχιά επιφάνεια που δεν επιτρέπει στα χέρια σας να γλιστρήσουν. Ενώ ένα χαλάκι στήριξης από φυσικό καουτσούκ 4 mm παρέχει αντικραδασμική προστασία και αντοχή στην ολίσθηση για να διασφαλίζει ότι αισθάνεστε συγκεντρωμένοι ακόμα και στις πιο ιδρώδεις δυναμικές ροές γιόγκα. Η υφή της επιφάνειας και το πάχος του χαλιού μπορεί να συσχετίζονται, αλλά θα πρέπει να γνωρίζετε ότι καμία στάση δεν υπονομεύεται σε όρθια ή ύπτια στάση.
Αλλά τελικά, είναι μια πολύ προσωπική διαδικασία ως προς το τι φαίνεται τέλειο για εσάς και φυσικά εξασκηθείτε στο στυλ, το σώμα... O/Ps_Objectives/Preferences. Εάν είστε ένας έμπειρος γιόγκι που ξέρει πού η ισορροπία του τόσο παχύ-υποστηρίζει-αλλά-όχι-αρκετά-για-λείπει-υλικών-ελλείψεων για μαξιλάρι και αντοχή που απορροφά τους κραδασμούς και πάλι στο oh-i-do -πρώτα να λαχταράτε την αίσθηση του εδάφους που ακολουθείται από ακόμη και υψηλές επιδόσεις, καθώς και τα οφέλη που προσφέρει ένα χαλάκι σε σχέση με την πρακτική σας από το να κρατάτε τις πραγματικές ρίζες προσκολλημένες στην πραγματικότητα προς ιερούς χώρους από το μονοπάτι της γιόγκα που προέρχεται από εναλλακτική λύση. ΚΑΙ τη στιγμή που είχατε μια επιλογή για Mindfulness - επιλέξτε μια επειδή το χαλάκι σας γιόγκα δεν είναι ένα οποιοδήποτε στήριγμα, αλλά η κουνιστή πολυθρόνα στην οποία, όπου/καθώς κάνετε όλη ΑΥΤΗ την εσωτερική εργασία.
