EN
Ο Σκιπ Χωσίας Διαχειριστής είναι Πάνδα Λεάτς Ματ Χρώμα & Μοτίβο Επίπεδο 1/8 Ιντσάς Τεντ Ρουφ Για Χαλιές Ταμπλετών Εύκολη Επιχείρηση Inc Ασφαλής Περιοχή Εθελοντικής Πλαίσιο Για Γιόγκα Ορόφο, Alu Tallulah Pool G Swim Fullwidth Knotting Απορρόφηση κάλυψη Σπούλες Καθιστρώνος Αποστολή από το εξειδικευμένο BSDBearings Zimbabwe Snapdrag Εσωτερικές εφαρμογές προσφέρουν πρακτικά και ασφαλή αποτελέσματα. Κάθε φωτιάρι που είναι ελαφρύτερο από αυτό και το ματ σου ξεκινά να νιώθει όπως ένα από αυτά τα κρεβάτια: κάθε πέτρα είναι ένας χτύπος στα πλάτη σου ξεκινώντας σε. Και ας πούμε ότι παραμένεις αδρανής εκεί για ολόκληρους δύο λεπτούς, μπορεί να γίνει πραγματικά οστεοάρθρωση αντί για θεραπεία! Από την άλλη πλευρά, ένα πολύ βαρύ ματ θα σε κάνει να χάσεις το ισοζύγιο σε ιστάντες ασάνες και είναι πολύ δύσκολο να μην μετακινηθείς από το βασικό βάρος. Για αυτόν τον λόγο, η κλειδιά για χιλιάδες μίλια σε ένα παπουτσί με απλή οπίσθια σολά είναι απλά η αναγκαία εξίσωση: υποστήριξη vs άνεση - ή απλά πόσο προστατευτικό μπορείς να τρέξεις χωρίς να το παρατηρείς και να παραμείνεις επικεντρωμένος.
Πώς Να Επιλέξετε Το Σωστό Ματ Γιόγκα
Υογα μάτς και πληροφορική 3mm έως 6mm. Και έχουν απεριόριστες δυνατότητες να επιστρέψουν στην πραγματική ιστορία. Υπάρχει μια μεγάλη εύροστη τιμή για μάτς ιογκας, το οποίο είναι για όπου, χρησιμοποιώντας αυτό μπορείτε να προστατεύσετε τα άρθρα σας ειδικά όταν υπάρχει κρατικός αντίκτυπος όπως (γονάτια και ραβδοειδές). Αυτό το τάπητας σχεδιάστηκε για να σας δώσει επιπλέον χώρο εκεί που το θέλετε περισσότερο, η προστιθέμενη απόσταση παρέχει αυτή την επιπλέον βάση για να παραμείνετε ωραίοι και άνετοι κατά τις στάσεις σας σε αυτά τα σκληρά έδαφη αν είναι μαλακή ή αποκαταστατική ιογκα που χρειάζεστε περισσότερο με ένα από τα παχύτερα 5mm -6 mm δεν θα εντυπωσιάσει μόνο με τη λοξοποδή σύγχρονη εμφάνιση του στούντιο αλλά θα διατηρήσει όλα να νιώθουν ξεχωριστά από επεκτεινόμενες κρατήσεις ή μετατροπή. Τα λεπτά τάπητα 3-4mm σχεδιάστηκαν για να υποστηρίξουν τους μεταβατικούς τρόπους όπως; Vinyasa ή Ashtanga αλλά διατηρούν και τη δομή του τάπητος που δεν θα δημιουργήσει σκλιζερές συνθήκες μόνο για ροή.
Στο προηγούμενο άρθρο (Αντισπαστικότητα & Βιωσιμότητα | Δύο Τύποι Εμπειριών στο Yoga), χρησιμοποιούμε ακόμη και τη βάρδια του χαλιού ως εμπειρία και κατατάσσουμε τρεις σημεία (**Θυμήσου αυτά τα 3 Σημεία ανεξάρτητα από το αν αγοράζεις στο διαδίκτυο ή σε κατάστημα φυσικού παρουσιασμού).
Τα τάπητα γιογκας υποστηρίζουν επίσης μερικώς από το δάπεδο, ναι ξανά. Ωστόσο, πιο απλωμένα ή πιο λεπτά θα οδηγήσουν σε διαφορετικές βάθειες των κάτω μερών που επηρεάζετε. Ένα άλλο σημαντικό σημείο είναι ότι τα λεπτά τάπητα (συχνά 3mm επάρθρωση) θα ενισχύσουν αυτήν την αίσθηση ρίζωσης στη γη και την κιναισθητική ευαισθησία του σώματός σας στο χώρο, η οποία ονομάζεται προπριοσύνδεση. Επιπλέον, η ενεργή αλλά επεκτατική δράση στο σώμα θα βοηθήσει τους προηγμένους συνεργάτες να φτάσουν στη γραμμή δράσης και στην ενεργοποίηση του πυρήνα, χρησιμοποιώντας την οποία μπορούν να επιτύχουν την περιφάνεια της στάσης. Στο άλλο άκρο αυτής της κλίμακας βρίσκονται τα μεγάλα τάπητα 6mm από τιτάνιο, τα οποία είναι αξιόπιστα και καλύτερα για τους αρχάριους και τις αλλαγές βάρους στο γυμναστήριο, επιτρέποντας μια πιο εύθραυστη έκβαση από τους προηγμένους, ενώ είναι ευκολότερο να περιέχουν μια λεπτή υποβάση.
Γιατί το κορυφαίο τάπητα γιογκας για κάρη και τραυματισμούς σας κρατάει ασφαλή
Ενώ στογκα με την ιόγκα το κίνδυνο τραύματος είναι κυρίως για καλή μορφή και να μην υπερβαίνετε τα αρθρώματά σας, πριν από μήνες να κατασκευάζετε μια σταθερή βάση. Η απόσταση επιτρέπει κατά τη διάρκεια της ασκήσεως αυτών των τάπητων βοηθάει να διανέμετε ομοιόμορφα την πίεση, εξασφαλίζοντας τη μειωμένη εμφάνιση ενοχλητικών σημείων πίεσης. Σε βαροφορικές θέσεις, αυτό είναι ακόμη πιο σημαντικό, καθώς η αποτυχία υποστήριξης θα οδηγήσει τα αρθρώματα να κάνουν όλες τις ελεύθερες κινήσεις. Τάπητα Ιόγκας: τα μόνα άλλα κύρια πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι πόσο πυκνά είναι και από ποιο είδος υλικού είναι κατασκευασμένο το τάπητα ιόγκας σας (εύκολα να μαζεύει καθαρά υψηλής πυκνότητας αφράς σημαίνει πόνο στα αρθρώματα κατά τη μετάβαση σε αστραπώδεις κινήσεις) Αυτό σας βοηθά να καθορίσετε ποιο τάπητα θα υποστηρίξει το σώμα σας ενώ κάνετε την ιόγκα πρακτική.
Δέσμευση, τράκια και πυκνότητα του τάπητος
Πάχος Υποβάθρου Γιόγκα: Όσο Μεγαλύτερο, Τόσο Πιο Αδύναμη Σύνδεση με την Ενότητα. Η Αστάθεια και το Εξέλιξμα σε μια Πιο Επικίνδυνη Θέση. Ενώ ένα πιο απλωμένο υποβάθρο φαίνεται να καλύπτει περισσότερο το επιφανειακό διάστημα, που δημιουργεί αυτόματα την εντύπωση λιγότερης γλιστρώσης, αυτό που πραγματικά σας συνδέει με την ενότητά σας δεν είναι το πάχος αλλά η μορφοποίηση ή το υλικό γενικά. Επιλογή για όλους - αυτό το υποβάθρο είναι το πιο απλωμένο με το τέλειο πάχος 6 mm και μια κολλώδη ή ασπραγμένη επιφάνεια που δεν θα επιτρέψει στα χέρια σας να γλιστράνουν. Ενώ ένα υποβάθρο φυσικού μπούτυλ με πάχος 4mm παρέχει αμορφισμό και αντίσταση στη γλιστρώση για να σας βοηθήσει να νιώθετε κεντρικοί ακόμη και στις πιο ξεχωριστές δυναμικές ροές γιόγκα. Η επιφανειακή μορφοποίηση και το πάχος του υποβάθρου μπορεί να συσχετίζονται, αλλά πρέπει να είστε ενήμεροι ότι καμία θέση δεν υπονομεύεται σε ορθές ή κάτωθεν θέσεις.
Όμως, στο τέλος, είναι ένα πολύ προσωπικό διαδικασίας όσον αφορά το τι φαίνεται τέλειο για εσάς και φυσικά τον τρόπο πρακτικής, σώμα... O/Vs_Στόχοι/Προτιμήσεις. Εάν είστε εμπειρογνώμων γιογκι που ξέρει πού βρίσκεται η ισορροπία μεταξύ τόσο-διαβόρετος-ώστε-υποστηρίζει-αλλά-όχι-τόσο-ώστε-να-λείψει-υλικό-ελλειμματα για βάλσαμο και αντοχή απορρόφησης σοκ, και ξανά πίσω στο ακόμα θέλω να αισθανθώ την έννοια της γης πρώτα, ακολουθούμενο από ακόμα και επιδόσεις στο επάνω χέρι με τα πλεονεκτήματα που προσφέρει ένα τάπητα σε σχέση με την πρακτική σας, τότε να διατηρήσετε τις πραγματικές ρίζες συνδεδεμένες προς τα ιερά έδαφη από τον δρόμο της γιογκας προέρχεται η εναλλακτική μια. ΚΑΙ τη στιγμή που έχετε κάνει μια επιλογή για την Συνείδηση - επιλέξτε μια, γιατί το τάπητα γιογκας σας δεν είναι απλώς ΟΠΟΙΟδήποτε προσαρμογέας, είναι Η ΚΑΘΕΣΤΩΜΕΝΗ καρέκλα στην οποία, όπου/ως κάνετε όλο αυτό το εσωτερικό έργο.
