Για πολλούς, η Γιόγκα είναι μια δραστηριότητα που απολαμβάνουν να κάνουν επειδή είναι διασκεδαστική και χαλαρωτική. Και μας βοηθά να νιώθουμε χαλαρωμένοι και ευτυχισμένοι. Οι πρακτικοί της Γιόγκας, ειδικά οι συνεχώς περισσόχρονοι γιογκιστές, επικροτούν την ευκαιρία να την πρακτικούν όταν μπορούν. Αλλά δεν είναι πάντα εύκολο να βρει κανείς το σωστό...
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γειά σου. Πώς καλύτερα να μάθω να χρησιμοποιώ ένα ματζ για την πρακτική μου υόγκας από το να κάνω υόγκα σε ένα ματζ; Γι' αυτό είναι τόσο έξυπνο το ματζ υόγκας από ελαστικό της FDM. Η λίστα συνεχίζεται — εδώ είναι όλοι οι λόγοι που αυτό το ματζ είναι κατάλληλο για την υόγκα σου.Υποστήριξη Γονάτων και ΚαρπώνΑν...
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η υόγκα είναι μια αρχαία μορφή ασκήσεων που έχει πρακτικοποιηθεί από ανθρώπους σε όλο τον κόσμο για χρόνια. Δεν είναι μόνο για να εκτείνεσαι, γιατί σου κάνει να είσαι πιο ευέλικτος, ισορροπημένος και χαλαρωμένος. Οι άνθρωποι κάνουν υόγκα γιατί τους αρέσει και τηρεί τα σώματά τους υγιή...
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Οι ζώνες αντίστασης είναι ελαστικές ζώνες που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για ασκήσεις και για να μας διατηρήσουμε υγιείς. Άριστες για τα παιδιά και τους ενήλικες. Μια από αυτές τις εταιρείες είναι η FDM, όπου φτιάχνουμε όχι μόνο εύχρηστες ζώνες αντίστασης, αλλά και διασκεδαστικές FDM Προσαρμόσιμες Ζώνες Αντίστασης...
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ήθελα απλώς να γράψω κάτι σύντομο για τα αξεσουάρ για οποιονδήποτε που είναι νέος στη Γιόγκα και ίσως έχετε ακούσει άλλους να μιλούν γι' αυτά ή δεν είστε σίγουροι τι χρειάζεστε. Ένα από αυτά τα εργαλεία που μας βοηθούν στη Γιόγκα είναι το EVA Πλακάκι Γιόγκας. Εάν είστε αρχάριος στη Γιόγκα ή όχι...
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γεια σου, παιδιά. Είστε ενθουσιασμένοι να περάσετε μια υπέροχη ώρα κατά τη διάρκεια της ασκήσεως; Αν ναι, τότε τα ελαστικά ταινίες με ρυθμιζόμενη αντίσταση της FDM είναι για εσάς. Θα σας βοηθήσουν πραγματικά να ασκηθείτε και θα κάνουν το ταξίδι σας για την φιτνέσση να είναι διασκεδαστικό.Βελτιώστε τις άσκησής σας στο σπίτι Τα...
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Εισέρχεσαι στο γυμναστήριο ή σε ένα κατάστημα ασκήσεων και βλέπεις μακριά, στρογγυλά αντικείμενα;Ίσως έχεις ρωτήσει τι είναι και τι κάνει; Αυτό το όπλο είναι γνωστό ως Φοάμ Βλοκ Υόγκας και φοάμ ρολερ, και είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό για την ημερήσια υγεία των μυών...
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πώς Να Βελτιώσετε την Πράξη σας Χρησιμοποιώντας Μπλοκ ΓιογκαςΈχετε ποτέ προσπαθήσει να κάνετε μια θέση γιογκας και να αγωνιστείτε να βάλετε το σώμα σας στη σωστή θέση; Μερικές φορές, όπως κάνετε καμπύλα προς το δάπεδο, οι χειριών σας απλώς δεν μπορούν να φτάσουν τόσο μακριά, ή οι συνδεσμοί σας μπορεί να νιώθουν πολύ...
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Διατηρήστε τους Συνδεσμούς Σας ΑσφαλείςΌταν ασκείστε, να είστε φιλικοί προς τους συνδεσμούς σας και να προλαμβάνετε τις τραυματισμούς είναι εξαιρετικά σημαντικό. Οι σύνδεσμοι είναι εκείνα τα σημεία σύνδεσης των κατωφλίων σας, όπως τα γόνατα, τα κόκκυγες και η πλάτη. Η νόσημα ή τραυματισμός εκεί είναι αν εσείς δεν τους προστατεύετε...
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γεια σας, φίλοι! Σήμερα θα συζητήσουμε πώς να επιλέξετε το καλύτερο ταπετσάρι γιογκας για την πράξη γιογκας σας. Το FDM γνωρίζει πόσο δύσκολο μπορεί να είναι για παιδιά και νέους να βρουν το σωστό τους ταπετσάρι γιογκας. Για αυτό δημιουργήσαμε αυτήν την οδηγία για να σας βοηθήσει να βρείτε το καλύτερο ταπετσάρι γιογκας για τον...
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αγαπάς να κάνεις Τζιογκα με το καλύτερο ράφι για ζεστή τζιογκα; Λοιπόν, τότε ξέρεις πόσο θα χρειαστείς τα σωστά εργαλεία για να βοηθήσουν την πρακτική σου. Μεγάλο στοιχείο της τζιογκα είναι αυτό που βρίσκεται κάτω από το σώμα σου όταν εκτελείς τις στάσεις σου. Για πολλούς πρακτικούς, το προεπιλεγμένο...
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Είναι απαραίτητο να έχεις τα σωστά αντικείμενα για να χρησιμοποιήσεις όταν κάνεις ιόγκα. Το πρώτο και κύριο πράγμα που χρειάζεσαι είναι ένα τάπητο ή ένα χειροπόγωνο για να ασκείσαι. Τα τάπητα και τα χειροπόγωνα έχουν τον ίδιο σκοπό, αν και υπάρχουν μερικές σημαντικές διαφορές μεταξύ τους. Συνεπώς, το οποίο...
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
EN