Αγαπάς να κάνεις Τζιογκα με το καλύτερο ράφι για ζεστή τζιογκα; Λοιπόν, τότε ξέρεις πόσο θα χρειαστείς τα σωστά εργαλεία για να βοηθήσουν την πρακτική σου. Μεγάλο στοιχείο της τζιογκα είναι αυτό που βρίσκεται κάτω από το σώμα σου όταν εκτελείς τις στάσεις σου. Για πολλούς πρακτικούς, το προεπιλεγμένο...
Δείτε Περισσότερα
Είναι απαραίτητο να έχεις τα σωστά αντικείμενα για να χρησιμοποιήσεις όταν κάνεις ιόγκα. Το πρώτο και κύριο πράγμα που χρειάζεσαι είναι ένα τάπητο ή ένα χειροπόγωνο για να ασκείσαι. Τα τάπητα και τα χειροπόγωνα έχουν τον ίδιο σκοπό, αν και υπάρχουν μερικές σημαντικές διαφορές μεταξύ τους. Συνεπώς, το οποίο...
Δείτε Περισσότερα
Μια από τις πιο υγιεινές μεθόδους για την ασκήση στο σώμα και το νους είναι η εκτέλεση tai chi. Σε κάθε επίπεδο, κάνει να νιώθετε καλά από μέσα και έξω. Είναι απαραίτητο να έχετε ένα υπολείμματα όταν κάνετε γιόγκα. Ένα υπολείμματα σας προστατεύει από το να κυλιέστε παντού καθώς εκτελείτε διάφορες θέσεις και ...
Δείτε Περισσότερα
Η γιόγκα είναι μια αρχαία πρακτική που προέρχεται από την Ινδία χιλιάδες χρόνια πριν. Έχει εξαπλωθεί παγκοσμίως, καθώς τόσοι άνθρωποι έχουν ανακαλύψει πόσο καλή είναι για το σώμα και το νους. Τα asanas, ή διάφορες θέσεις, είναι επίσης μια απαραίτητη μέρος της γιόγκας. Τέτοιες θέσεις ...
Δείτε Περισσότερα
Η γιόγκα είναι μια απόλαυση φυσικής δραστηριότητας και υγείας! Σας κάνει να νιώθετε καλά και στο μυαλό και στο σώμα. Μπορεί να πιστεύετε ότι θα πρέπει να δαπανήσετε μια μικρή τύχη για να αποκτήσετε ένα ποιοτικό υπολειμμάτιο γιόγκας, αλλά αυτό δεν είναι σωστό! Πιστεύετε ή όχι, μπορείτε να βρείτε ωραία υπολειμμάτια ...
Δείτε Περισσότερα
Αν παραγγείλετε ένα ράφιο γιαγκα από το FDM, δεν χρειάζεται να βγάζετε το μέτρο και τους υπολογιστές για να καταλάβετε πόσο σύντομα μπορείτε να ξεκινήσετε να το χρησιμοποιείτε. Έχετε μια προτεραιότητα μεθόδου για να φτάσει το ράφιο σ' εσάς το συντομότερο δυνατό. Θέλουμε αυτό να είναι η έναρξη...
Δείτε Περισσότερα
Αν αγαπάτε να κάνετε ταιχτιά αλλά θέλετε να το πάρετε στο επόμενο επίπεδο; Εχετε σκεφτεί να χρησιμοποιήσετε στροφύλια αντιστάσεως κατά τη διάρκεια της πρακτικής σας; Αυτά είναι δύο απλά εργαλεία που μπορούν να σας βοηθήσουν να απολαύσετε περισσότερο την ταιχτιά και να κάνετε πιο ισχυρή την ασκήση σας. Τα Στροφύλια Αντιστάσεως με Παραθετική Ισχύ είναι...
Δείτε Περισσότερα
Υπάρχουν μερικά πολύ βασικά πράγματα που θα χρειαστείς να ξεκινήσεις αν σκέφτεσαι να ξεκινήσεις το δικό σου στούντιο τζιογκα στο σπίτι. Αυτά τα πράγματα θα σε κρατήσουν να πρακτικάρεις τζιογκα με ευκολία και ασφάλεια. Εδώ είναι 5 βασικά αντικείμενα που ΠΡΕΠΕΙ να έχεις στο σπιτικό σου...
Δείτε Περισσότερα
Θέλεις να ενισχύσεις και να εξοικειωθείς περισσότερο με την πρακτική τζιογκα σου; Εάν είναι έτσι, ΠΡΕΠΕΙ να πας να δεις τα φανταστικά ράφια τζιογκα από σουεντ της FDM. Οχι μόνο τα ράφια μας είναι άνετα και ωραία, αλλά και σίγουρα μπορείς να εκτελείς τις στάσεις τζιογκα σου αποτελεσματικά και ασφαλώς. Βελτιώσε την πρακτική τζιογκα σου...
Δείτε Περισσότερα
Ψάχνετε Για τον Ιδανικό Προμηθευτή Foam Roller; Αυτό μπορεί να είναι μερικές φορές λίγο δύσκολο, αλλά χωρίς πρόβλημα! Κάτω από αυτά υπάρχουν κάποιες χρήσιμες συμβουλές για να βρείτε απλώς τον σωστό προμηθευτή FDM Yoga Foam Roller που μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε όλους τους στόχους φιτνέσ σας! Πώς να επιλέξετε...
Δείτε Περισσότερα
Έχετε κάνει ποτέ στενότητα μετά από παιχνίδι αθλήματος ή πορεία στο γυμναστήριο; Αυτό συμβαίνει επειδή αυτές είναι δραστηριότητες που σχεδόν πάντα απαιτούν πολλή προσπάθεια από τους μυς σας, και μπορεί να είναι στενούς ή περιειδεμένους. Η καθυστερημένη οδύνη μυών ...
Δείτε Περισσότερα
Το yoga είναι επίσης καλό για το μυαλό και το σώμα, αλλά και μια διασκεδαστική και διαφορετική τρόπος να παραμείνετε υγιείς. Το ηρεμείει τα σώματα και τα μυαλά μας και επικεντρώνει τη συνείδησή μας στην ανάσα. Η πρακτική του yoga μπορεί επίσης να μας βοηθήσει να γίνουμε φυσικά ισχυρότεροι και ευέλικτοι, πράγμα που είναι ωφέλιμο για μας...
Δείτε Περισσότερα
EN