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Exercise Fitness Ball

Pelota de Ejercicio y Fitness del tipo FDM, una gran pelota de plástico utilizada con fines de ejercicio y acondicionamiento físico.


¿Qué es una Pelota de Ejercicio y Fitness?

Está hecha de un material suave y flexible que la hace fácil de usar y cómoda para sentarse, justo como la FDM Mejor Pelota de Ejercicio . Las personas de todo el mundo usan bolas de ejercicio para mantenerse saludables y en forma.


Why choose el fdm Exercise Fitness Ball?

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Cómo Usar una Pelota de Ejercicio y Fitness

Usar una pelota de fitness es fácil y divertido, especialmente la FDM Silla de Ejercicio con Pelota . Puedes usarlo para una variedad de ejercicios, como abdominales, flexiones y extensiones de espalda. Para comenzar, siéntate en la bola y coloca tus pies planos en el suelo. Lentamente inclínate hacia atrás y rueda la bola alejándola de tu cuerpo, manteniendo tus pies y manos en su lugar. Luego, vuelve a rodar hacia arriba hasta una posición sentada, manteniendo los músculos del core activados. Este ejercicio es excelente para fortalecer tus abdominales, espalda y músculos del core.


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