همه دسته بندی ها

تمرین بلوک یوگا

آیا در انجام همان ورزش احساس خستگی می کنید و می خواهید ادویه کنید؟ اگر پاسخ شما بله است، پس به تمرین بلوک یوگا نیاز دارید! این بلوک همه کاره را در برنامه تمرینی روزانه خود بگنجانید. اینها ده دلیل اصلی برای امتحان کردن تمرین منحصر به فرد خود هستند. فواید اضافه کردن بلوک‌های یوگا به تمرینتان مزایای زیادی برای استفاده از بلوک‌های یوگا وجود دارد، زیرا هر کسی می‌تواند از آن به عنوان یک ورزش استفاده کند. از بلوک‌ها می‌توان برای ادغام بلوک‌ها در تمرین برای انعطاف‌پذیری بیشتر، فشار کمتر و کمک بیشتر در حین یادگیری برخی از موقعیت‌های عجیب یوگا استفاده کرد. از بلوک‌ها همچنین می‌توان در یوگا با بلوک‌هایی استفاده کرد که اغلب در مکان‌های دقیق در حین حرکت نگه داشته می‌شوند تا حرکت را انجام دهند و کارهای بیشتری را روی نواحی مختلف ماهیچه‌ای انجام دهند. بلوک یوگا یک دستگیره راحت با یک کیف فوم دار است که استفاده از آن را برای دستان شما راحت می کند. چگونه تمرین بلوک یوگا تغییر کرد اگرچه در ابتدا به عنوان یک سیستم پشتیبانی برای برخی از حرکات یوگا استفاده می شد، اما اکنون به تجهیزات تمرینی تبدیل شده اند. این استفاده جدید با ارائه روشی جدید برای افزایش تناسب اندام و کاهش ناراحتی و درد رایج در حین ورزش، روال تمرین را تغییر داده است. تمرینات یوگا بلوک ایمن هستند. تمرین یوگا بلاک یک رژیم ایمن را برای شما و بدنتان فراهم می کند. با توجه به اینکه انجام دادن بدون کمک آنها چالش برانگیز و ترسناک است، در یک نمایش فردی قابل اعتمادتر است. بلوک های یوگا احتمال لیز خوردن یا افتادن را در حین انجام تمرینات نامطمئن کاهش می دهند.

چگونه از بلوک های یوگا به حداکثر استفاده کنیم؟ این بلوک‌های یوگا را می‌توان در هر نوع تمرینی، از حفظ تعادل در حین حرکات یوگا تا تقویت شدت با افزایش قدرت، اعمال کرد. همچنین یکی از محبوب‌ترین راه‌ها برای عادت کردن، پشتیبانی از بلوک یوگا به‌عنوان پایه‌ای ثابت برای ایجاد موقعیت بدنی متعادل و مکان خنثی در حین انجام تمرینات اسکات یا لانژ با دمبل است. علاوه بر این، هنگام دستیابی به برخی از ژست‌های یوگا، ممکن است متوجه شوید که از یک بلوک برای ایجاد آگاهی در عضلات و ارتفاع به طرفین استفاده می‌شود. چگونه با بلوک های یوگا خوب شویم؟ این احتمالاً ساده‌ترین راه برای گنجاندن تمرینات مفید بلوک‌های یوگا در جلسه کاری، و همچنین کسب دانش در مورد تمرین‌های اساسی و سپس ادامه در سطح چالش‌برانگیز است. همچنین، استفاده از آنها با پای برهنه روی یک سطح صاف نیز مفید است تا مطمئن شوید که سر نمی خورد. همیشه ببینید که بلوک ها در جای مناسبی قرار گرفته و محکم شده اند تا ثابت و پشتیبانی شوند. انتخاب بهترین بلوک های یوگا؟ قبل از شروع ماموریت خود برای کشف بهترین بلوک یوگا برای هر یک از رژیم‌های تمرینی فرد، تا زمانی که از طریق یک تامین‌کننده معروف که می‌تواند بلوک‌های فوم با کیفیت بالا برای استفاده مکرر ایجاد شده است را شکار کنید، کمی هوش دارد. به همین ترتیب، این ارائه‌دهنده را انتخاب کنید زیرا خدمات مشتری آن قابل اعتماد است و به صورت جداگانه پاسخ‌های ملایم‌تری برای همه سؤالات دریافت می‌شود.

تمرین یوگا بلاک این پتانسیل را دارد که مزایای بیشتری نسبت به آنچه که در سلامت کلی و تناسب اندام و راحتی و رهایی از این ناراحتی مداوم ارائه می دهد، ارائه دهد. بنابراین، چه یک حرفه‌ای با تجربه هستید یا شاید یک تازه‌کار کاملاً که از روال‌های سخت خود در تمرینات دایره‌ای و تمرینات وزنه‌برداری با دمبل معرفی شده‌اید، یا حتی برای اولین بار در یک مرکز تناسب اندام قرار می‌دهید، ادامه دهید و از این توضیحات دوری کنید. اگر قبلاً با محاسبه واقعیت داشتن بلوک‌های یوگا برای تعیین روال‌های شما این کار را انجام نداده‌اند، بیرون را انجام نداده‌اند. آنها به جانبازان با هر درجه ای این امکان را می دهند تا به روشی معتدل و چالش برانگیز با نیازها و روش های غیرمعمول خود تمرین کنند و با کمک یک بلوک یوگا احساس حمایت و قدرت بیشتری کنند.

چگونه تمرین بلوک یوگا تغییر کرد

در ابتدا به عنوان پشتیبان برای برخی از حرکات یوگا استفاده می شد، اما اکنون در مورد تمرین بدن شما در تمرینات چالش برانگیز همه کاره شده اند. این تکامل، روال‌های تمرینی را کاملاً تغییر داده است، و چشم‌انداز جدیدی را در مورد افزایش تناسب اندام ارائه می‌کند و به تسکین ناراحتی‌ها یا دردهای رایج در طول فعالیت بدنی اشاره نمی‌کند.

چرا FDM Yoga Block Workout را انتخاب کنید؟

دسته بندی محصولات مرتبط

انتخاب بهترین بلوک های یوگا

قبل از شروع تلاش برای یافتن بلوک‌های یوگا برای افزودن یکی از آنها به استراتژی‌های تمرینی خود، ضروری است که به دنبال فروشنده معروفی باشید که به ارائه بلوک‌های فومی با کیفیت بالا و استحکام بسیار معروف است زیرا قرار است بیشتر مورد استفاده قرار گیرند. به طور مکرر همچنین یک فروشنده را بر اساس خدمات خود انتخاب کنید، خدمات مشتری مناسب به دریافت پاسخ فوری و حرفه ای کمک می کند.

دریافت فواید تمرین یوگا بلوک

مزایای تمرین یوگا بلاک فراتر از سلامتی و تناسب اندام است، بلکه برای تسکین دردهای روزمره نیز مفید است. بنابراین، چه یک متخصص تناسب اندام یا مبتدی باشید که از یک پیشینه هاردکور در تمرینات دایره ای و بلند کردن اجسام سنگین با دمبل آمده اید، یا فقط برای تمرین اولیه خود به باشگاه سلامتی قدم گذاشته اید، مطمئناً می توانند از به وجود آمدن این بهانه ها در درون خود جلوگیری کنند. قبلاً ظاهر شده است ... محاسبه کنید که بلوک های یوگا چقدر در تحقق اهداف شما ضروری هستند. این به افراد با هر سطح مهارتی اجازه می‌دهد تا به شیوه‌ای کنترل‌شده و در عین حال چالش‌برانگیز متناسب با نیازها و شیوه‌های منحصربه‌فرد خود تمرین کنند و در عین حال، حمایت و تعادل بیشتری را با کمک بلوک یوگا تجربه کنند.

چیزی را که به دنبالش هستید پیدا نمی کنید؟
برای دریافت محصولات بیشتر با مشاورین ما تماس بگیرید.

درخواست یک نقل قول در حال حاضر

با ما در تماس باشید