فقط می خواستم کمی در مورد لوازم جانبی برای هر کسی که تازه وارد یوگا می شود بنویسم و شاید شنیده باشید که مردم در مورد آنها صحبت می کنند یا مطمئن نیستید که به چه چیزی نیاز دارید. یکی از این کشتی ها برای کمک به یوگا ما EVA است ریاضت آجر. چه یک تمرین کننده تازه کار یوگا باشید و چه مدت طولانی است که تمرین کرده اید، این آجر مزایای زیادی دارد. EVA یا اتیلن-وینیل استات، یک ماده فوم قوی و در عین حال سبک است که مقداری سنگین و در عین حال سهولت کار را به آجر می‌افزاید.
با آجر یوگا EVA تعادل خود را وزن کنید
آجر یوگا FDM EVA پشتیبانی بالقوه شما در هنگام انجام هر آسانا یوگا است. زمانی که سعی می کنید یک ژست بگیرید، گاهی ثابت ماندن ممکن است سخت باشد. اینجاست که آجر وارد بازی می شود. اگر برای حفظ تعادل تلاش می کنید، می توانید آجر را بگیرید تا خودتان را تنظیم کنید. این به ویژه برای حالت هایی از جمله حالت نیمه ماه، ژست درخت یا حالت مثلث مفید است. می توانید آجر را زیر پا، دست یا حتی زیر سر خود قرار دهید تا به شما کمک کند ثابت و در یک راستا بمانید. داشتن این حمایت می تواند از نظر احساس شما در حین تمرین تغییری در بازی ایجاد کند.
آجرهای یوگا EVA با اشکال مختلف
این واقعیت که EVA آجر برای یوگا در اندازه ها و اشکال مختلف موجود هستند و دلیل معروفیت آنها برای تمرین کنندگان یوگا است. بلوک مستطیل شکلی است که اغلب دیده می شود. شکل مستطیلی آن برای اکثر حالت‌ها، به‌ویژه حالت‌های نشسته در زمانی که نیاز به حمایت اضافی دارید، مناسب است. بلوک های گرد EVA به همراه آجرهای مستطیلی نیز موجود است. این بلوک‌های دایره‌ای برای ژست‌هایی که نیاز به شکل گردتری دارند، به خوبی کار می‌کنند - به حالت شتر فکر کنید. اشکال متعدد به شما این فرصت را می دهد که از مناسب ترین آجر برای ژست خاص خود استفاده کنید و تمرین شما را قوی تر می کند.
تمرین یوگا خود را با آجرهای EVA متحول کنید
سپس می توانید با استفاده از EVA این کار را انجام دهید آجر ریاضت زیرا آنها نه تنها در یوگا به شما کمک می کنند، بلکه یوگای شما را بسیار بهبود می بخشند. استفاده از آجر می تواند شما را در عمق بخشیدن به کشش کمک کند. این به ویژه در حالت هایی مانند حالت کبوتر مفید است، جایی که می توانید آجر را زیر لگن خود قرار دهید تا از آن حمایت کنید. "این کمک اضافی به شما توانایی بهتری برای کشش و احساس امنیت می دهد." همچنین می توانید از آجرها به عنوان تکیه گاه در هنگام استراحت و کمک به تعمیق تمرین مدیتیشن خود استفاده کنید. آجرهای EVA برای همه تمرین‌کنندگان یوگا ایده‌آل هستند، فرقی نمی‌کند فردی در این تمرین تازه کار باشد یا سال‌ها تمرین کرده باشد.
آجر یوگا EVA - راحت باشید
راحت ترین و حمایت کننده ترین ویژگی آجر یوگا EVA بزرگترین مزیت آن است. این مواد فوم است که برای بدن شما آسان است، که به خصوص اگر آسیبی داشته باشید یا در حال بهبودی هستید بسیار عالی است. بنابراین اگر در تمرین خود متوجه سفتی در این نواحی شدید، می‌توانید از آجرها برای باز کردن آرام قسمت‌های باسن/شانه استفاده کنید. این یک فرآیند تدریجی است و تضمین می کند که در حین تمرین یوگا با بدن خود ملایم باشید. آجرها همچنین وزن کمتری نسبت به آجرهای یوگای استاندارد دارند، بنابراین می‌توانید او را به راحتی به کلاس یوگا خود ببرید، بیرون از منزل برای یوگا در پارک یا حیاط خلوت خود. بنابراین به راحتی می توانید جعبه ابزار یوگا خود را به هر کجا که می روید ببرید.
موز Bling Green Cool Like Yoga Blanks for Gym آموزش یوگا بلوک یوگا در نتیجه، آجرهای یوگا EVA FDM می تواند افزودنی فوق العاده برای تمرین یوگا شما باشد. آنها به شما ثبات، حمایت و انعطاف‌پذیری می‌دهند، که به شما کمک می‌کند ژست‌های جدید را آزمایش کنید و به عنوان یک تمرین‌کننده پیشرفت کنید. برای کمک به شما در یافتن این تعادل، عمیق‌تر کردن کشش و افزایش تجربه‌تان، در اینجا چند ابزار مفید وجود دارد، چه تازه شروع کرده‌اید و چه یک یوگی باتجربه. بنابراین، هنگام تمرین به استفاده از آجرهای یوگا EVA توجه کنید و از تمام مزایای فوق العاده آنها لذت ببرید.
