ناظر شلنگ پرش پاندا لیچ تشک رنگ و الگوی سقف چادری سطح 1/8 اینچی برای تبلت‌های صاف است. Efort Inc منطقه امن قفسه طبقه یوگا، Alu Tallulah Pool G شنا با گره تمام عرض پوشش جذب قرقره‌های صندلی ارسال از برنامه کاربردی انحصاری BSDBearings Zimbabwe Snap Snap و اثرات ایمن سبک‌تر از آن و تشک شما شبیه یکی از آن تخت‌ها می‌شود: هر سنگ یک ضربه در پشت است که شما را از خواب بیدار می‌کند. و فرض کنید یک 2 دقیقه کامل در آنجا بیکار بمانید، ممکن است در واقع به جای تسکین درد مفاصل تبدیل شود! از طرف دیگر، یک تشک خیلی سنگین باعث می شود که تعادل خود را در آساناهای ایستاده از دست بدهید و دور نشدن از وزن اصلی بسیار دشوار است. به همین دلیل است که کلید مایل به مایل در یک کفش ضخیم به سادگی به یک معادله ایده‌آل ختم می‌شود: حمایت در مقابل راحتی - یا بهتر بگوییم اینکه چقدر می‌توانید بدون توجه و در حین حفظ تمرکز بدوید.
نحوه انتخاب تشک مناسب یوگا
تشک یوگا و تکمیل شده 3 تا 6 میلی متر. و آنها پتانسیل نامحدودی برای بازگشت به داستان واقعی دارند. تشک یوگا با قیمت های بسیار پایین برای جایی است که با استفاده از آن می توانید مفاصل خود را ایمن نگه دارید، به خصوص زمانی که زمین سخت مانند (زانو و مچ دست) ضربه می زند. این تشک به گونه‌ای طراحی شده است که در جایی که بیشتر می‌خواهید فضای بیشتری را در اختیار شما قرار دهد، ضخامت اضافه‌شده باعث می‌شود که بالشتک اضافی برای حفظ زیبایی و راحتی در حین حرکت‌های شما بر روی آن طبقه‌های سخت فراهم شود، اگر جلسات یوگای ملایم یا ترمیمی بیشتر از آنچه شما نیاز دارید همراه با ضخیم‌تر باشد. 5 تا 6 میلی‌متر نه تنها این ظاهر استودیو مدرن مجلل چشم‌ها را به خود جلب می‌کند، بلکه همه چیز را از نگه‌داشتن طولانی‌مدت یا میانجیگری راحت می‌کند. تشک های نازک با ضخامت 3-4 میلی متر برای پشتیبانی از سبک های مبتنی بر حرکت مانند: Vinyasa یا Ashtanga اما ساختار حصیری را نیز حفظ می کنند که تنها برای جاری شدن شرایط لغزنده ایجاد نمی کند.
در پست قبلی (مقاومت در برابر لغزش و طول عمر | دو نوع تجربه در یوگا)، ما حتی از ضخامت حصیر به عنوان یک تجربه استفاده می کنیم و سه نکته را ذکر می کنیم (**این 3 نکته را به خاطر بسپارید، صرف نظر از اینکه آیا خرید آنلاین دارید یا آجر و آجر- فروشگاه ملات).
تشک های یوگا نیز از کف حمایت می کنند، دوباره بله. اما ضخیم‌تر و نازک‌تر به عمق‌های متفاوتی از کف‌هایی که تحت تأثیر قرار می‌دهید منجر می‌شود. نکته مهم دیگر این است که تشک های نازک تر (اغلب با ضخامت 3 میلی متر) این احساس ریشه در زمین را نیز تقویت می کنند و آگاهی حرکتی بدن شما از خود در فضا به اصطلاح حس عمقی را تقویت می کند. فعالیت بیشتر اما در حال گسترش در بدن، به تمرین‌کنندگان پیشرفته کمک می‌کند تا به خط عمل و درگیری اصلی دست یابند که با استفاده از آن می‌توانند به اصلاح ژست دست یابند. در طرف دیگر این ترازو، تشک‌های تیتانیوم بزرگ با ضخامت 6 میلی‌متر قرار دارند که برای مبتدیان راحت‌تر و راحت‌تر هستند و اتاق وزن مجرای آن می‌تواند تغییرات مجموعه‌ای سرسبزتر از نمای پیشرفته را نشان دهد. ممکن است حاوی؟
چرا تشک یوگا با رتبه برتر برای زانوهای بد و آسیب دیدگی شما را ایمن نگه می دارد؟
در حالی که در یوگا خطر آسیب عمدتاً مربوط به فرم خوب و اغراق نکردن مفاصل است و سپس ماه ها یک پایه محکم بسازید. اجازه‌دهنده‌های ضخامت در حین ورزش، این تشک‌ها به شما کمک می‌کنند تا فشار را به طور یکنواخت توزیع کنید و اطمینان حاصل کنید که نقاط فشار تحریک‌کننده از پخش شدن کمتر اتفاق می‌افتند. در وضعیت‌های تحمل وزن، این مهم‌تر است، زیرا عدم حمایت در اینجا باعث می‌شود مفاصل تمام حرکات آزادسازی را انجام دهند. تشک یوگا: تنها چیزهای اصلی دیگری که باید در نظر بگیرید این است که چقدر متراکم و از چه نوع ماده ای تشک یوگا ساخته شده است (فم با چگالی بالا تمیز با قابلیت پاک کردن آسان به معنای انتقال دردناک مفاصل در حرکت های ناهموار) این به شما کمک می کند تا تشخیص دهید که تشک یوگا شما کدام است. در حین انجام تمرین الکترونیکی شما از بدن ما فکس پشتیبانی می کند.
زمین، کشش و تراکم تشک
ضخامت تشک یوگا: بزرگ‌تر، ضعیف‌تر ارتباط ضعیف با یونیتی تعادل ناپایدار و لغزنده شما در حالی که به نظر می‌رسد تشک ضخیم‌تر بیشتر سطح کف را می‌پوشاند که به طور خودکار باعث می‌شود توهم کمتر لغزنده شود. آنچه واقعاً شما را به وحدت خود متصل می کند ضخامت نیست، بلکه بافت یا مواد به طور کلی است. انتخاب جهانی - این تشک ضخیم ترین است با ضخامت کامل 6 میلی متر و سطحی چسبنده یا ناهموار که اجازه نمی دهد دستان شما لیز بخورند. در حالی که یک تشک پشتی لاستیکی طبیعی 4 میلی متری باعث ایجاد بالشتک و مقاومت در برابر لغزش می شود تا اطمینان حاصل شود که شما حتی در عرق آورترین جریان های پویا یوگا احساس تمرکز می کنید. بافت سطح و ضخامت تشک می تواند با هم مرتبط باشد، اما باید توجه داشته باشید که در حالت ایستاده یا خوابیده هیچ وضعیتی تضعیف نمی شود.
اما در نهایت، این یک فرآیند بسیار شخصی است که چه چیزی برای شما عالی به نظر می رسد و البته سبک، بدن... O/Ps_Objectives/Preferences. اگر یوگی باتجربه ای هستید که می‌دانید تعادل ضخیم و کمبود مواد برای بالشتک و مقاومت ضربه‌گیر به اندازه کافی حمایت نمی‌کند، اما دوباره به اوه می‌دهید. -ابتدا میل به احساس زمین داشته باشید و به دنبال آن حتی ملاحظات برتر در عملکرد همراه با مزایایی که تشک نسبت به تمرین شما ارائه می دهد، نسبت به حفظ ریشه های واقعی که در واقع به سمت زمینه های مقدس از مسیر یوگا سرچشمه می گیرد، یکی دیگر از آنها است. و لحظه ای که انتخابی برای تمرکز حواس داشتید - یکی را انتخاب کنید زیرا تشک یوگا شما فقط یک تکیه گاه نیست بلکه صندلی گهواره ای است که در آن، جایی که/همانطور که تمام کارهای داخلی را انجام می دهید.
