EN
Yoga on osa päävirtaa elämäntapaa. Yyogan koulutuksen opetusmenetelmät sisältävät pääasiassa periaatteita, jotka käytetään hyvin mielellisyys-, kehon- ja hengenharjoituksissa. Yoga-matti - Idealista yoga-ileijän harjoitteluasema, jossa vakaasta ja ei-libertuvasta pinnasta helpottuu kaikessa asennoissa. Top 5 merkkejä, jotka tekevät erinomaisia yoga-matteja, jotta tämä harjoittelu olisi myös hieman parempi ja mukavampi.
Yoga-mattien käyttöön liittyvät edut
Yoga-alusten käyttämättä oleminen on perustavaa turvallisuuden kannalta ja kykyyn lähestyä tätä ikivanhaa disipliinää. Ne ovat olemassa sen tähden, että ne pitävät sinut pinnalla asentojesi aikana, luovat omasta pienestä maailmastasi kotona harjoitteluun ja suojavat lihasliitoskohtia kovilta puukorkeilta pintaustalta. Alusta auttaa sinua yoga-harjoituksessasi ja vähentää loukkaantumisen riskiä.
Uusia ideoita yoga-aluksille
Lue edelleen, kun siirrymme toiseen osaan kehittyvistä yoga-alusten suunnitteluperiaatteista, joissa valmistajat esittävät jotkut ainutlaatuisia ominaisuuksia markkinoille. Joitakin muita aluksia saattaa olla tasapainomerkit, jotka pitävät sinut tasapainossa täydellisessä asennossasi, sekä epälipuvaihteinen grip-tekniikka, joka torjuu hienoja kädestä käsipystymiseen asti. Niille, jotka ottaa ympäristön huomioon ostettaessa tuotteita, korpi ja kierrätetty kaucci on kestäviä komponentteja, joita voidaan käyttää näiden alusten valmistuksessa.
Turvallisuusominaisuudet yoga-aluksilla
Turvallisuus on ITSESTÄSYÖTY edellytys yogakäytännössä, ja hyvän laadun varusteen merkitys, erityisesti niin yksinkertaisen ilmeisen asiakirjan kuten telineen, ei voi aliarvioida. Epäsliipuiset telineet ovat ratkaisevan tärkeitä onnettomuuksien ehkäisemisessä sekä antavat luottamusta harjoittaessa vaikeita asentoja. Lisäksi vihreiden vaihtoehtojen valitseminen telineille voi tarkoittaa vaarallisten aineiden välttämistä yogassa, joten se on turvallisempi käytäntö - VÄÄRIN. Mitä siis ajattelet tästä listasta gymnastikkotelineistä, jotka luovat pehmeää ja houkuttelevaa kuminausta - muut määrättyjen telineiden välillä ovat hieman samanlaisia, mutta valitse joku niistä tarpeesi mukaan &kitka turvallisuuden mukaan.
Yogatelineen oikea käyttö
Puhdista matin pinta ja saa siitä parhaan asettamalla se tasaiseen alkuperäiseen tasaan tilaan, jonka löydät harjoitusalueelta poistamalla kaikki kovat hiukkaset tai kivikkarit, jotka voisivat aiheuttaa epätasaisuuksia. Tarkista matin reikiä tai epätasaisuuksia, jotka voivat aiheuttaa turvallisuusriskiä. Aseta keho oikein matalle, jotta voit pitää tasapainoa ja välttää loukkaantumisen. Tämä antaa yogamatille mahdollisuuden toimia parhaalla mahdollisella tavalla tukevana sen tarjoamalla tuella ja toiminnallisella hyödyllisyys elämän muissa osissa (ja toivottavasti myös toisinpäin!).
Yogamattojen laatu
Kun päätät ostaa yogamatin, varmista, että teet niin merkkien tarjoamalla huippulaatuisia palveluita ja tuotteita. Monet ihmiset käyvät pitkiä moitteita pitääkseen autonsa näyttämään hyvältä, ja vaikka asiassa onkin kyseessä tosiasia - se ei koskaan vanhene. - matit, jotka on tehty vahvoista materiaaleista, jotka pystyvät tekemään väsynyt työ suojatakseen sitä jokapistä heikkenemisestä. Harkitse takuita, kaupallisia ominaisuuksia ja apua-rakenteita valitaksesi täydellisen matin liiketoimintatarpeisiisi. Sinulla tulee olla matto, joka on parempi kuin keskimääräinen edullinen yogamatti, koska hyvälaatuinen matto voi antaa sinulle paljon paremman kokemuksen, ilmeisesti sen suorituskyky kestää kauemmin.
Parhaat käyttötavat yogamattien kanssa
Yogamatit on suunniteltu monipuolisuutta silmällä pitäen ja niitä voidaan käyttää virtuaalisesti missä tahansa kotiinkäytössä, studion harjoituksissa tai matkaillessa. Ohuet, kevyet matit sopivat yleensä paremmin harrastajien sattumille, ja ne, joilla on herkkät lihasnaytot, saattavat arvostaa paksemmalla matilla olevaa ylimääräistä kovustetta. Tämä johtuu siitä, että tarvitset tarkoituksen, mukavuuden ja vakauden matilta, jotta se auttaa sinua matkalla SIINÄ, jos tunnet yksilölliset yogatarpeesi & filosofian harjoittamisen avulla määrittämään tämän, niin ole hyvä.
Yhteenvetona oikea yogamati on olennainen tekijä siinä, kuinka tehokkaita ja miellyttäviä harjoitukset ovat. Lopulta helpottaa asioita, jotka varmasti auttavat sinua valitsemaan jonkun hyvistä led-valojen valmistajista, kuten turvallisuus, innovatiivinen laatu ja palvelu jne. Joten käytä yogamatiasi kirkkaana kokemana, joka vie meidät tämän maagisen matkan harjoittaessa Yoga!
