EN
Is páirt de shraith beo phríomhscileatach Y Yoga. Gníomhachas Teagaisc ar fheidhmchlár Yyoga teagasc a chinntiú Gníomhachas Teagaisc Prionnscrudach a bhfuil úsáid maith acu chun bealach a thógáil tríd scileanna intinn, comhshochrain agus anam. Mat Yoga - Ideal don dhlíothóir Yoga chun poist a dhéanamh, ligíonn an bonn crua agus gan smioradh ort aon chineál poist a dhéanamh go héadrom. Na 5 Mharcála is Fearr a dhéanann matanna briliant Yoga chun an scileacht seo a bheith níos fearr agus níos cómhradaíoch.
Buntáistí Úsáide Mat Yoga
Ní hé lá náire a bheith ag úsáid clár ioga chun cinntiú agus chun féachaint ar an gceangal seo shine. Tá siad ansin chun tú a choinneáil faoi théideal i gcásanna, ag cruthú do lámhóg beag duit fé iníon ag teacht isteach agus ag cosaint na gceangal ó phléanaí neamhshuimneacha. Tabharfaidh clár duit nuair a thabharfaidh sé roimh réimsí ioga agus laghdóidh sé na deiseanna a bheith briste.
Nua-Phriomhpháipéar i gClár Ioga
Léigh ar aghaidh mar a mbeimid ag dul isteach ar an dara páirt den fhorbairt cláir ioga a bhaineann leis na hathruithe atá ag bunaitheoirí ag cur béime ar rudaí speisialta a chur ar fáil ar fud an tsaoil. Féadfadh cuid eile de na cláir bheith ag feabhsú marcálacha alínea chun tú a choinneáil cothrom le do phostúr sheasta, agus tionscnamh neamhshligint chun an t-uisce a chur as tríd uachtaránas nó trí chroisbhord. Do dhaoine atá ag smaoineamh ar an domhan nuair a cheapann siad cásanna, is féidir le corca agus rubaer chóirithe bheith comhpháirteach san áit sin chun na cláir seo a chruthú.
Naisc Sábhála Clár Ioga
Is féidir le cúram slánaithe a bheith míniú ar fad nuair a tháinig éisteacht le do phráctis yoga agus an tábhacht den chnuasach maith, go háirithe mar atá simplí i n-áit mat. Tá ról tábhachtaí ag mats gan smioradh i gcás cúpla árda, mar aon le cur croíoch i dtreo an dícheall ag postures bréige a dhéanamh. Mar sin féin, bíonn rogha gnéitheach na gmat seo mar thoradh ar éifeachtúil neamhbhródúil a sholáthar saor ón gcuid is mó de na n-úsáidí geasaigh a aimsítear i gcluichí yoga, mar sin is oiriúnach an práctis. Cén tuairim atá agat as an liosta seo faoi Mats Gymnastais chun cumhdach mianmhaireannach agus iontach a chruthú - tá na mats eile nó níos coitianta ach roghnaigh ceann de bharr riachtanas agus leibhéal scíféadachta.
Úsáid do Mhat Yoga Go Ceart
Chun do chatheadh a ghlanadh agus chun an buachaill is fearr as é a bhaint, cuir é ar áit srianta, neamhspleách ina dtagann tú i gcónaí sa chóras scileatachta, agus bain trioblóidí crua nó páirteanna cloiche amach nach féidir leo a thabhairt isteach. Seiceáil an chat le haghaidh slat dubh nó neamhshuimíochtaí a bheas ag tarlú mar phríomhphlé náisiúnta. Cuir do chorp go ceart ar an mhat so go mbeidh sé ag feabhsú comhthéadú agus gan íoctha faoi láthair. Beidh sé seo ag feabhsú do Chat Yoga chun tacú le cabhrú le fonn níos mó ar fad trí shaol (agus tá súil againn go mbeidh an méid céanna de réir uile!).
Gníomhacht na gChat Yoga
Nuair a bhfuil tú ag cinntiú cúnamh a chur isteach ar thábhairneóg yoga, déan cinnte go bhfuil thuairim agat gur chóir duit féachaint ar na hamhráin a chuireann seirbhís is fearr agus pródúictí ar fáil. Téann daoine i gcásanna mór chun cinntiú go mbeidh an carr acu ag feiceáil go maith, agus fós, cé nach bhfuil an fhírinne seo faoi leith ina chontae - níl sé riamh amach de phointe. - tábhairneóga cruthaithe as comhponánnta láidre a bhfuil cumas acu obair thoirmhiscthe a dhéanamh chun cosaint é ar fad idir laethanta ón mbrabús láithreach. Cuir sult orthu fianaise, gnéithe éagsúla agus cabhracha den bhosca chun tabhairneóg chomh maith sin a roghnú do dteagmháil. Beidh ort tabhairneóg a aimsiú atá níos fearr ná tábhraíochtaí yoga cheapa mar gur féidir le tabhairneóg den chéad scoth taithí níos fearr a thabhairt duit, is léirmhíotach; go dtiocfaidh an obair sin níos faide.
Na Néillí Is Fearr Le Tabhairneóga Yoga
Tá sléibheanna yoga bunaithe le feabhsú in aghaidh agus is féidir iad úsáid a bhaint acu faoi ghearr amhrán ar bith mar phractice chun báile, gníomhanna stúidío nó imeartha taisteala. Is gairid níos tabhachtacha na sléibheanna soiléir, gan tacaíocht uafásach, agus is dócha go mbeidh na daoine atá ag feabhsú ar fhadhbhanna comhshaor níos tuigte leis an méid breise comhaireamh a thugann sléibhe níos tiubh. Is é sin as an gcéad rud nach mbeidh tú ag iarraidh seans, suaimhneas agus stabilitiú ón dtaobh chun cabhrú leat tríd do sheoladh, má tá eolas agat ar do chuid féin de rudaí yoga & prácas filosófaigh, bíodh sé mar sin.
Ina chómhlú, is gá an sléibhe yoga ceart chun céimíochas agus tuisceacht do shruthanna a bheith iontach. Go deimhin don fheabhsú, roinnt den chuid rud is féidir leat cúnamh a fháil chun roghnú as na firmynta led lights is fearr iad an tíomantas, inniu idirbhriathar agus seirbhís etc. Mar sin bí cinnte go n-úsáideann tú do shléibhe yoga mar pháirt den spéis is mó a leanann linn ar an turas bródúil seo isteach sa phráctis Yoga!
