Tá Y Yoga mar chuid den stíl mhaireachtála príomhshrutha Cuimsíonn cleachtais teagaisc ar oiliúint Yoga Prionsabail cleachtais teagaisc a úsáidtear go maith chun bealach a dhéanamh trí smacht meabhrach, fisiceach agus spioradálta. Mata Yoga - Foirfe do dhíograiseoir ióga staidiúir a chleachtadh, ceadaíonn an dromchla daingean agus neamh-sleamhain tú gan stró in aon chineál baint. Barr 5 Brandaí atá ag déanamh roinnt mataí Yoga iontach a fháil ar an gcleachtas seo freisin a bheith beagán níos fearr agus compordach.
Buntáistí a bhaineann le Mata Yoga a Úsáid
Tá sé ríthábhachtach gan mata yoga a úsáid le cur chuige slán agus cumasach le linn an disciplín ársa seo. Tá siad ann chun tú a choinneáil bunaithe ar staidiúir, ag cruthú do dhomhan beag féin sa bhaile le haghaidh cleachtaidh agus chun na hailt a chosaint ó dhromchlaí adhmaid neamh-mhaolú. Cabhróidh mata leat nuair a thagann sé le do chleachtadh ióga agus laghdóidh sé an seans go mbeidh tú gortaithe.
Smaointe Nua i Yoga Mats
Léigh ar aghaidh agus muid ag bogadh isteach sa dara cuid de dhearadh mata yoga atá ag teacht chun cinn a léiríonn na rudaí a bhfuil monaróirí ag tabhairt aghaidh orthu chun roinnt riachtanas uathúil a thabhairt chuig an margadh. D’fhéadfadh marcóirí ailínithe a bheith ag mataí eile chun tú a choinneáil ailínithe le do staidiúir fhoirfe, agus le teicneolaíocht greim neamh-duillín a chomhracfaidh an allais ó sheasamh an chloig trí sheastáin láimhe. I gcás na ndaoine sin a mheasann an timpeallacht nuair a cheannaíonn siad táirgí, is comhpháirteanna inbhuanaithe iad corc agus rubar athchúrsáilte is féidir a úsáid chun na mataí seo a dhéanamh.
Gnéithe Sábháilteachta Mataí Yoga
NÍ MÓR an tsábháilteacht nuair a thagann sé chuig do chleachtadh ióga agus ní féidir an tábhacht a bhaineann le trealamh maith, go háirithe chomh simplí ó thaobh cuma ar mata, a mheas faoina luach. Tá ról ríthábhachtach ag na mataí neamh-duillín maidir le tionóiscí a chosc, seachas muinín a thabhairt agus iad ag cleachtadh postures crua. Ina theannta sin, má roghnaíonn tú mataí glasa malartacha is féidir go seachnófar roinnt substaintí guaiseacha a fhaightear in ióga mar sin is cleachtas níos sábháilte é_WRONG. Mar sin, cad é atá agat ón liosta seo maidir le Mataí Gleacaíochta chun cushioning bog agus adorable a chruthú - an chuid eile de na mataí ceaptha beagán nó níos mó ach roghnaigh ceann ar bith de réir riachtanas agus leibhéal sábháilteachta frithchuimilte.
Ag Úsáid Do Mhata Yoga i gceart
Chun do dhromchla mata a ghlanadh agus chun an leas is fearr a bhaint as áit ar spás cothrom bunaidh fiú, is féidir leat a fháil i limistéar cleachtaí a bhaint as aon cháithníní crua nó páirteanna creagach a d'fhéadfadh ligean duit dul thar barr. Déan iniúchadh ar an mata le haghaidh aon phoill nó neamhrialtachtaí a d'fhéadfadh a bheith ina guais sábháilteachta. Cuir do chorp i gceart ar an léarscáil ionas go mbeidh tú in ann ailíniú a choinneáil agus tú ag fanacht amach ó ghortuithe Ligfidh sé seo do do Mhata Yoga a bheith ag taitneamh agus tacaíocht a sholáthar le haghaidh feidhmiúlacht níos fearr ar feadh an chuid eile den saol (agus tá súil againn vice-versa!).
Cáilíocht na Mataí Yoga
Agus cinneadh á dhéanamh agat mata yoga a cheannach déan cinnte go ndéanann tú amhlaidh go bhfuil ainmneacha branda ag soláthar seirbhís agus táirgí den scoth. Tugann go leor daoine cuairt ar bhearta móra chun a gcarr a choinneáil ag breathnú go maith agus fós, cé go bhfuil fírinne an ábhair ábhartha i ndáiríre-níl sé as dáta riamh. - mataí déanta as comhpháirteanna láidre atá in ann gairm bheatha tuirseach a dhéanamh chun é a chosaint ar mheath laethúil) Smaoinigh ar bharántais, ar ghnéithe trádála agus ar chabhair an bhosca chun mata foirfe a roghnú do do riachtanais ghnó. Beidh ort mata atá níos fearr ná an meán mataí ióga saor mar is féidir le mata dea-cháilíochta taithí i bhfad níos fearr a sholáthar duit, ar ndóigh; an fheidhmíocht ann thar barr.
Úsáidí is Fearr de Yoga Mats
Déantar mataí Yoga le solúbthacht i gcuimhne agus is féidir iad a úsáid beagnach áit ar bith mar chleachtadh baile, cleachtaí stiúideo nó turais taistil. Is gnách go mbíonn na mataí níos tanaí, éadroma níos oiriúnaí do chleachtóirí ócáideacha agus d'fhéadfadh go mbeadh meas ag na daoine sin a bhfuil hailt íogaire acu ar stuáil bhreise ceann níos tibhe. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil gá agat le cuspóir, compord agus cobhsaíocht ó mata le go gcuideoidh sé leat tríd DO thuras má tá eolas agat ar do chuid riachtanas ióga aonair & cabhraíonn cleachtas fealsúnachta chun é seo a chinneadh.
Go hachomair, tá an mata yoga ceart riachtanach do cé chomh héifeachtach agus is taitneamhach a bheidh do chleachtaí. Mar fhocal scoir Ar mhaithe leat, is cinnte go mbeidh roinnt de na rudaí a chabhróidh leat ceann a roghnú ó mhonaróirí soilse stiúir maithe ná sábháilteacht, cáilíocht nuálaíoch agus seirbhís etc. Mar sin bain úsáid as do mata yoga mar eispéireas saibhrithe a threoraíonn muid ar an turas draíochta seo agus muid ag cleachtadh. Yoga!
