1kg 2kg 5kg 10kg 15kg Neoprene Hoʻokuʻu Hoʻokuʻu Hoʻokuʻu Hoʻokuʻu Hoʻokuʻu Hoʻokuʻu Hoʻokuʻu

ʻano maikaʻi nui

ʻO ka dumbbell kekahi waiwai elele e hoʻohana nei no ka hoʻokuʻu manaʻo a me ka hoʻomaikaʻi, me ka hōʻeleʻele ʻana i ka papa pilina me ka hope hope like ʻole. Ma ka hope, ua hiki ke koho i kēlā i ka holoholona o naʻu like ʻole, hoʻopūʻupū i ka ʻinoʻino, a me ka neoprene-coated, a me ka waiwai hope hope like ʻole no ka hoʻomaikaʻi i nā aoʻao like ʻole, mai ka waiwai hope hope wale no nā kumu aʻe a hiki ʻana i ka waiwai hope hope nui no nā kumu paʻakikī.

Kōmike kahaʻao

Ke kumuwaiwai ana nā pahu ʻole i ke kaihuelu hoʻomehana a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā kōnane, me ka hopena barapa puʻupuʻu me nā waha like loa i nā waho. Ke hiki kekahi mau manaʻo no laila ma ka waeʻaweʻa hope o nā hanaʻanaʻi, hoʻopuka mai i ka neʻe ʻana i nā mau hana e hoʻoponopono ai i nā kōnane, mai ka waeʻaweʻa hoʻomehana no nā kēia poʻe hoʻomehana a hiki aku no nā kēia poʻe hoʻomehana paʻa.

Mai ka makemake ʻelua o ka hanaʻanaʻi, he nui ka manaʻo ʻana i ka pololei; e hiki kekahi mau hana no ka hoʻomehana i nā kōnane hoʻomehana. Mai ka hoʻomehana i nā kōnane hoʻomehana i nā kōnane hoʻomehana, ka hoʻomehana i nā kōnane hoʻomehana, a me ka hoʻomehana i nā kōnane hoʻomehana, e hiki kekahi mau hana no ka hoʻomehana i nā kōnane hoʻomehana a me ka hoʻomehana i nā kōnane hoʻomehana, e mālama ana i ka hoʻomehana i nā kōnane hoʻomehana a me ka hoʻomehana i nā kōnane hoʻomehana.

Hoʻopili pū, e hiki kekahi mau hana no ka hoʻomehana i nā kōnane hoʻomehana, e hoʻomaikaʻi ana i nā hanaʻanaʻi kohoʻanoʻano, e hoʻomaikaʻi ana i nā hanaʻanaʻi kohoʻanoʻano, a me ka hoʻomehana i nā kōnane hoʻomehana, e hoʻomaikaʻi ana i nā kōnane hoʻomehana a me ka hoʻomehana i nā kōnane hoʻomehana. Hoʻopili pū, e hiki kekahi mau hana no ka hoʻomehana i nā kōnane hoʻomehana, e hoʻomaikaʻi ana i nā kōnane hoʻomehana a me ka hoʻomehana i nā kōnane hoʻomehana.

Ke kōʻikoʻi ʻana o nā dumbbell i loko hemo maoli no lākou, e kūʻono ana i kēia mea no nā gym hoʻomehana ma hope e kaʻawale ana i kekahi wahi. Ma hope o ka manaʻo modular, hiki no mākou hoʻopili i kaʻuʻana hoʻokohu ʻana i ka helu ʻelua no kaʻuʻana hoʻoponopono ʻana i ka hopena a me ka kihei ʻai.

No laila, ua like ʻole nā dumbbell i nā ʻōʻio kahiko no ka hoʻokuʻu ʻana i ka wela, ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā kaukaʻa, a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hōʻemi ʻana i ke kumuwaiwai loa. No ka holomua, no laila, ua like ʻole ka manaʻo o ka hōʻemi ʻana i ka wela, ka hoʻoponopono ʻana i nā kānāwai hoʻomehana, a me ka manaʻo o ka hōʻemi ʻana i ka wela hoʻomaikaʻi, e koho ana i kēlā mea e koho ana i ka hōʻemi ʻana i ka wela.

Ua like ʻole nā dumbbell i nā mea hoʻomehana e kōʻikoʻi ana ma luna o ka hoʻokuʻu ʻana i ka wela a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā kaukaʻa. He bar nō lākou me ka pōhaku like ʻole i loko o nā wae ʻelua, holoʻokoʻa i nā mea like ʻole a me ka wela. Hiki no nā dumbbell ke koho i nā hopena hoʻomehana e koho ana i nā kaukaʻa ʻelua, hoʻomaikaʻi i ka poʻo a me ka koho ʻana i ka hōʻemi ʻana i ka wela. Ke kōʻikoʻi ʻana o lākou i loko hemo maoli no lākou, e kūʻono ana i kēia mea no nā gym hoʻomehana, a me ka manaʻo modular, hiki no mākou ke hoʻoponopono ʻana i ka hopena hoʻomehana, e koho ana i kēia mea no ka hoʻokuʻu ʻana i ka wela.

Hoʻoponopono ʻana i ka haku me ka hoʻomalu ʻana i nā kahua kōkua no nā 20 makahiki, ʻoi nō kēia i nā kumuwaiwai koho ʻia e kūʻai ana i nā papa kōkua. Holoʻokoʻa ʻelua mano papa kōkua hoʻomaikaʻi malama honua i holoʻokoʻa ʻelua mano iaʻu. He mea kanuʻu nui kekahi wahi e hoʻohana ana ma luna o nā papa kōkua a me nā poʻo paʻa. Hoʻomaikaʻi ʻia nā kahua kōkua nei i ka GRS a me ka BSCI, a he poʻe hoʻopuka waiwai hoʻokahi ke kōkua i nā kauhale e koho ana i nā kahua kōkua. No laila, he nui ka laha ʻana i nā papa kōkua, he mea e koho ana i ka wai, hana ʻia me ka hopena, a me ka hopena.