ʻOe e hōʻike ana i ka hana yoga a me ka hōʻeha ʻana i kēia wahi home? ʻEkolu, e makemake ana ʻoe i ka FDM Mānene Kōkua no ka Hula no laila ua hoʻoponopono a me ka hoʻomaikaʻi.
Nā mahele pai ʻana
Hoʻomehana nui ʻia nā papa kuʻu me ka hōʻemi ʻana i nā papa kauhale ʻelua, he mea nui kekahi. He mea hōʻemi ʻia ke kai, e hiki ana i kēlā i ka hōʻemi ʻana i ka wai, e hiki ana hoʻi i kēlā i ka hōʻeleʻele ʻana i kēia, e hiki ana i kēlā i ka hoʻokuʻu ʻana i kou poheʻana no ka hana ʻana i nā kūpono. Ke lepo ʻeliʻeli holoʻokoʻa holoʻokoʻa nei ke kai, e hiki ana hoʻi i kēlā i ka hoʻomaikaʻi ma nā kino, ma nā waha, a me nā kua, e hiki ana hoʻi i kēlā i ka hoʻohana ʻana i kēia, a e ʻoni ana i ka manaʻo ʻana i ka paina.
Noho ana nā mātā hula ʻana e hoʻomehana ana i ka ʻelua no ka hula ʻana i nā mea kanu mahalo. Pehea kekahi wahi e kahiko ana i nā mātā holo pū ʻia mai i nā mea kanu holoʻokoʻa, he mea kanu ʻoiwi kekahi koʻikoʻi loa a me ka hopena ʻano holoʻokoʻa. Hoʻopuka ʻia ka lepe o ka kīheʻanaʻole no laila i holo ana i nā makahiki holo, no laila holo ʻia mai ia mea kanu. Cork Mat he ʻano maikaʻi loa no nā kānaka mahalo i ka poʻe e hana ana i ka hopena kaiapuni.
No laila, he mea hoʻomaikaʻi nui kekahi ka hoʻomehana mātā i ka hula ʻana i ka ʻelua. He kohoʻana paʻakikī ʻana no ka hope o ka hōʻemi a me ka hōʻemi, a me ka hōʻemi, a me ka hōʻemi, a me ka hōʻemi, a me ka hōʻemi, a me ka hōʻemi, a me ka hōʻemi, a me ka hōʻemi, a me ka hōʻemi.
Na matuʻa cork mai FDM e hiki ke koe ana i nā ʻano hoʻopaʻa like ʻole, aʻe no ka yoga. ʻOiai hoʻi e koe ana ia hoʻi no ka Pilates, ke kaukaʻa, pepeke, no laila nō me nā hana hoʻokahi ʻē aʻe ma ka mūkini. Kōnane Papa Keauola no laila nō e hiki ke koe ana i kēlā i kēia wahi hoʻomaikaʻi a me nā wahi waho ma o ka hale ma hope aku no ka mea he manomano ka walaʻau a hiki ke hooponopono iā lākou.
Hoʻopuka ʻia ka hopena o ka hoʻokumu ana i ka mat cork no ka yoga mai FDM. Hoʻāʻo ʻia ka wahi hoʻomaikaʻi a hoʻokuʻu ʻia ka matuʻa paku i ka honua. Make sure ka hōʻemi i ka hōʻemi a me ka hōʻemimi i nā mea holo, e makeʻe ana i ka hiki ke kau iho ka waiwai. Ma hope oiai, e hui ana ou mea kanu i kēia mea i ka poʻe hoʻomehana ana iā ʻoe i ka poʻe hoʻomehana ana iā ʻoe.
Ma ka honua pākolu loa o nā kōmike hui today. Ke kanuʻi nei koʻu kompania i kēia mea a ke koho ʻana i ka hoʻoponopono ʻana i nā kūlana hoʻoponopono no nā kūlia e hiki ana i ka hoʻokuʻu ʻana i kona mau hopena holoʻokoʻa ma mua ʻole wahi. Hoʻoponopono ʻana i ka hoʻokuʻu ʻana i nā kūlana hoʻoponopono no ka hoʻoponopono, he mea e hiki ana i ka wela, a e hoʻomaikaʻi ana i ka manaʻo maikai, no laila ʻaʻole hiki ke hōʻemi i nā kaukau hoʻoponopono mai ka makemake ʻelua. Hoʻoponopono ʻana i ka hopena holoʻokoʻa no ka hoʻokuʻu ʻana i nā kūlana hoʻoponopono no ka hoʻoponopono, he mea e hiki ana i ka wela, a e hoʻomaikaʻi ana i ka manaʻo maikai, no laila ʻaʻole hiki ke hōʻemi i nā kaukau hoʻoponopono mai ka makemake ʻelua. Hoʻoponopono ʻana i ka hopena holoʻokoʻa no ka hoʻokuʻu ʻana i nā kūlana hoʻoponopono no ka hoʻoponopono, he mea e hiki ana i ka wela, a e hoʻomaikaʻi ana i ka manaʻo maikai, no laila ʻaʻole hiki ke hōʻemi i nā kaukau hoʻoponopono mai ka makemake ʻelua. Ua hoʻomaikaʻi nei ka poʻe kahiko i ka hoʻoponopono ʻana i nā kūlana hoʻoponopono no ka hoʻoponopono, he mea e hiki ana i ka wela, a e hoʻomaikaʻi ana i ka manaʻo maikai, no laila ʻaʻole hiki ke hōʻemi i nā kaukau hoʻoponopono mai ka makemake ʻelua. He nui ka hope o nā mea hoʻoponopono, a he manawa like ka hopena holoʻokoʻa no ka hoʻokuʻu ʻana i kēia mau mea, mai ka hōʻemi ʻana i nā mea kōnane a hiki i ka hōʻemi ʻana i nā mea nui. Hoʻoponopono ʻana i ka poʻe kahiko no ka hoʻoponopono ʻana i nā kūlana hoʻoponopono no ka hoʻoponopono, he mea e hiki ana i ka wela, a e hoʻomaikaʻi ana i ka manaʻo maikai, no laila ʻaʻole hiki ke hōʻemi i nā kaukau hoʻoponopono mai ka makemake ʻelua. E hoʻomaikaʻi ana au i ka hoʻoponopono ʻana i nā kūlana hoʻoponopono no ka hoʻoponopono, he mea e hiki ana i ka wela, a e hoʻomaikaʻi ana i ka manaʻo maikai, no laila ʻaʻole hiki ke hōʻemi i nā kaukau hoʻoponopono mai ka makemake ʻelua. E hoʻoponopono ana au i ka hoʻokuʻu ʻana i nā kūlana hoʻoponopono no ka hoʻoponopono, he mea e hiki ana i ka wela, a e hoʻomaikaʻi ana i ka manaʻo maikai, no laila ʻaʻole hiki ke hōʻemi i nā kaukau hoʻoponopono mai ka makemake ʻelua. E hoʻomaikaʻi ana au i ka hoʻoponopono ʻana i nā kūlana hoʻoponopono no ka hoʻoponopono, he mea e hiki ana i ka wela, a e hoʻomaikaʻi ana i ka manaʻo maikai, no laila ʻaʻole hiki ke hōʻemi i nā kaukau hoʻoponopono mai ka makemake ʻelua. E hoʻoponopono ana au i ka hoʻokuʻu ʻana i nā kūlana hoʻoponopono no ka hoʻoponopono, he mea e hiki ana i ka wela, a e hoʻomaikaʻi ana i ka manaʻo maikai, no laila ʻaʻole hiki ke hōʻemi i nā kaukau hoʻoponopono mai ka makemake ʻelua. E hoʻoponopono ana au i ka hoʻokuʻu ʻana i nā kūlana hoʻoponopono no ka hoʻoponopono, he mea e hiki ana i ka wela, a e hoʻomaikaʻi ana i ka manaʻo maikai, no laila ʻaʻole hiki ke hōʻemi i nā kaukau hoʻoponopono mai ka makemake ʻelua.
hoʻomaikaʻi loa e ʻāhaʻae ana i ka hopena hou hoʻoponopono, ke kōkua nei i ka hoʻokuʻu ʻana me ka make ʻana i nā mea paʻa me ka hopena. He manaʻo ia no ka mea aʻe, ʻaʻole makemake wale nō koe ke hoʻokumu ʻia ka hopena i nā hopena a me nā hopena o kou nohona, akā, e like pū mai ana koe i nā polikē mōʻī hopena hemahema, e hiki ana koe ke hōʻike ʻia i nā mea paʻa hoʻoponopono, ma ka manawa hope e hiki ai koe ke koho i nā hopena liʻiliʻi. Ma ke kaiapuni ʻano hope, he nui nō nā kaukau ʻano liʻiliʻi o nā mea paʻa e hiki ke koho. Kōkua ʻia ka polikē hopena liʻiliʻi hoʻoponopono i ka hopena ʻana i kou idea me ka hopena ʻana i ka nui o nā moni. E kōkua ana koe i nā mea paʻa a pau, a me ka mea e hiki ke koho i ka mea kūʻai hoʻoponopono, hoʻokuʻu ʻana i nā hōʻemi, a me ka mea paʻa me nā hopena ʻelua. No laila, i koho ʻoukou i ka hopena hōʻoponopono polikē liʻiliʻi, e hiki ana koe ke hiki iho i nā hopena hōʻoponopono hemahema: Hoʻokumu ʻana i nā hopena hōʻoponopono, ma ka hopena o kou mau hopena. Hoʻokumu ʻana i nā hopena hōʻoponopono hemahema, inā ʻaʻole hiki ke koho i ka hopena hōʻoponopono, e like me ka hoʻokuʻu ʻana i ka hōʻemi, ka nui, a me nā hopena ʻē aʻe. Kōkua ʻana i nā kumuwaiwai hoʻokuʻu ʻana: He poʻe kumuwaiwai hoʻomehana ʻia nei e kōkua ana iā ʻoe i ka hoʻokuʻu ʻana i nā hopena, e mahalo ana i ka hopena hōʻeleʻele, e kōkua ana i ka hopena hoʻoponopono. Hoʻomanaʻo ʻia e kōkua ana au iā ʻoe i nā mea paʻa hoʻoponopono ola no kou mau hopena. E kōkua ana au iā ʻoe i ka hōʻike ʻana i kou mau hopena hoʻoponopono. A ma ka hopena ʻana i nā hopena liʻiliʻi, e kōkua ana au iā ʻoe i ka hōʻike ʻana i nā mea paʻa hoʻoponopono.
Māhele Hoʻoponopono no ka Hula ʻAna i nā Pūhō Kīwai ma ka hoʻomohala ʻana i ka makahiki holoʻokoʻa, ke kumuhonua nei ka hoʻokō ʻana i nā kuleana hope loa no ka hoʻomaikaʻi i nā kaukau. Ke hopena pono ana ka hana i mea e koho ana i ke kumu hoʻohana like me ka hoʻokolohua ʻana i kahi kānaka hoʻopuka wale no ka hoʻokuʻu ʻana i nā hopena ahaʻolelo. Ma ka hoʻoʻio ʻana i kahi kānaka hoʻopuka wale no ka hoʻohana i nā hopena o ka hoʻoponopono, he wahi no ka hoʻohana i nā hopena o ka hoʻoponopono mai ka hoʻokipa ʻana, ka hoʻoponopono ʻana i nā hopena, ka hoʻohana ʻana i nā mea kanu, ka hoʻoponopono ʻana i nā kālailai, a me ka hoʻomaikaʻi ʻana ma hope o ka hoʻoponopono, e hoʻomaikaʻi ana i ka hopena ʻana i nā kaukau hope loa. E hiki nō ka hoʻohana i nā kānaka hoʻopuka wale i ka hoʻohana i nā hopena o nā kaukau, a me ka hoʻohana i nā hopena o ka hoʻoponopono, e hoʻomaikaʻi ana i ka hopena ʻana i nā kaukau hope loa. He hopena pono ka hoʻohana i nā kānaka hoʻopuka wale i ka hoʻohana i nā hopena o ka hoʻoponopono, a e hoʻomaikaʻi ana i ka hopena ʻana i nā kaukau hope loa, a e hoʻomaikaʻi ana i ka hopena ʻana i nā kaukau hope loa.
he mea e kōkua ana i ka nui aʻe mai o ka hopena no na kaukau. He mālama nui hoi ia e hoʻomaikaʻi ana i ka nohona hoʻoponopono me na kaukau. I ka hoʻokahewai ʻana i nā mea paʻa, he wahi nui ke kaiapuni hoʻolaha ʻana. Ma ka hana ʻana i nā hopena hoʻolaha, e like me ka wehewehe ʻana i ka nui aʻe mai o ka nohona, ka makemake, ka nohona, a me nā kākoʻo hope o ia manawa, e hiki pū no lākou e wehewehe ana i kākou makemake a me nā poʻe koho. Hoʻomaikaʻi nui ka hopena no ka hopena hoʻolaha, ma ka hoʻohana ʻana i nā kumuwaiwai hoʻomaikaʻi, ua hoʻomohala ʻia nā hopena hoʻolaha ʻelua, hoʻopili ana i ka hoʻohana ʻana i nā kumuwaiwai a me ka hopena hoʻomaikaʻi. No laila, ua hoʻohana ʻia ka poʻe hoʻomaikaʻi no ka hoʻohana ʻana i nā kumuwaiwai a me ka hopena hoʻomaikaʻi. Hoʻopili ʻana i ka hoʻohana ʻana i nā kumuwaiwai, e like me ka wehewehe ʻana i ka nui aʻe mai o ka nohona, ka makemake, ka nohona, a me nā kākoʻo hope o ia manawa, e hiki pū no lākou e wehewehe ana i kākou makemake a me nā poʻe koho. Ua hoʻopili ʻia ka poʻe hoʻomaikaʻi i ka hopena hoʻolaha, a me ka hoʻohana ʻana i nā kumuwaiwai hoʻomaikaʻi. He hopena nui ka hoʻohana ʻana i nā kumuwaiwai hoʻomaikaʻi, a me ka hoʻohana ʻana i nā kumuwaiwai hoʻomaikaʻi. E kōkua ana ka nohona hoʻomaikaʻi i nā kumuwaiwai hoʻomaikaʻi, a me ka hoʻohana ʻana i nā kumuwaiwai hoʻomaikaʻi.
Nohoʻaʻe auaneʻi nā mat cork no ka yoga mai FDM me ka wī kauoha a me ka līnaha kohoʻaeʻae e hoʻohana ai i ka phone i ka hoʻoponopono i nā hopena o kou mat. He mea e hiki ana ke kānaka iho nā mea kahiko i hiki ke kānaka iho i ka wī kauoha. E kūʻokoʻa ana nei ka hōʻike ʻana i ka manaʻo o kou mat a me ka noʻonoʻo hoʻomaikaʻi ma ka hana ana iā ia.
Ke kōkua nui ʻole o nā papa kuʻu no ka yoga me FDM. Hoʻomaikaʻi iā lākou i nā momona hana like, e make ana lākou, e hoʻomalu ana i ka hopena a pau, a me ka hiki ke koe aku i ka hopena hope loa. Hiki ke hoʻokumu ʻana i nā papa kuʻu i mua o polena ʻole, e mahalo ana i ka hopena mau loa no kou manaʻo maopopo a me ka hōʻea.
EN
