ʻO nā mea kūʻai nui loa 5 o Foam Roller
E noʻonoʻo i nā wili pahu ma ke ʻano he ala kaulana a hoʻokumu ʻia e hoʻemi i ka paʻa ʻana o ka ʻiʻo, hoʻonui i ka maʻalahi (ROM), equilibrium a i ʻole ke ʻano o ka neʻe ʻana Pono e makaʻala ma mua o ka hoʻohui ʻana i nā wili pahu no ka mea e koho pono ʻia ka huahana mai nā ʻano like ʻole e ʻoe. i ka wā e noʻonoʻo pono ai i kekahi mea e like me nā huahana wholesale type. Ke noʻonoʻo nei inā aia nā mea kūʻai aku i nā mea kūʻai aku i nā poʻohiwi ma luna o ke koena, e waiho wale i kā lākou mau pōmaikaʻi a me nā ʻōlelo aʻoaʻo i ka hāʻawi ʻana i nā ana palekana a me ka hoʻohana ʻana i nā ʻenehana; akā naʻe, e noʻonoʻo ana ma waho o ka pahu no ka mea hoʻohana ma hope o ke kūʻai aku i nā lawelawe mea kūʻai aku i ka hoʻāʻo maikaʻi a me nā noi hoʻāʻo.
ʻO nā pono o ka Roller Foam
ʻO nā Rollers Foam - Hiki iā ʻoe ke hoʻohana iā ia no ka nui o nā mea. ʻOiai he mea hana mua lākou no ke kōkua ʻana i ka hoʻomaha ʻana o ka ʻiʻo, ka hoʻonui ʻana a me ka pono e pale a hana maikaʻi me ka liʻiliʻi o nā ʻeha. Eia kekahi, ke alakaʻi nei nā ʻōwili pahu i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha o ka ʻiʻo a me ka huhū i ka wā e wikiwiki ai ka hoʻihoʻi ʻana ma hope o kekahi hana.
HOU
Ua hele lōʻihi loa nā ʻōwili pahu mai kā lākou mau hoʻolālā kumu, a ua piha ka mākeke lola lola i nā hiʻohiʻona hoʻolālā hou e hiki ke hoʻopili i nā mea āpau i ka hoʻohui ʻana i nā koho no ka ʻōwili ʻoluʻolu a hāʻawi iā ʻoe i ka ikaika nui i ka wā e hiki ai i kou hoʻokuʻu ʻana i ka ʻiʻo hohonu. . A - He mau ʻāpana ʻōhupa maʻemaʻe me nā puʻupuʻu, nā kua a i ʻole nā puʻupuʻu i hoʻolālā ʻia e kuhikuhi i kahi wahi ʻiʻo kikoʻī (e laʻa me ka IT band) A i ʻole spine. nā huina maikaʻi.
Maukele
E hoʻomanaʻo i ka holo ʻana o ka huʻa me ka palekana! No laila inā ʻaʻole ʻoe i ʻike i ka hoʻohana ʻana, e hahai mau ke alakaʻi i ka mea i kākau ʻia ma ka manual i hāʻawi ʻia e ka hana ʻana a i ʻole e ʻimi i kahi loea. ʻAe, ʻaʻole paha kekahi o kēlā mau uaki IKEA "stick-on foam" akā loaʻa iā ʻoe ka manaʻo. A hey - maikaʻi like lākou ke nānā aku ma Schoolhouse Electric.
hoʻohana
He pumehana weliweli lakou; e hoʻohana i kēlā me kēia ʻano o ka hoʻonohonoho hoʻoponopono ʻana a i ʻole ma ke ʻano he lua-a-ʻole nā kānāwai o ka hale paʻahao Bodyweight e hana ʻelua i ka pule (butts a quads barrow posture/mobility). Aia kekahi mau hoʻomaʻamaʻa e hoʻokaʻawale i nā kikoo ma nā pūʻulu ʻiʻo kikoʻī e like me ka Upper Back Stretch, ka IT Band Release a me ka hoʻokuʻu Glute.
Service
Ke noʻonoʻo nei i ke kūʻai ʻana i nā wili puaʻa kūʻai nui hiki i kāu mea hoʻolako ke hana a uhaʻi paha i ka ʻaelike e hōʻoia i kā lākou lawelawe mea kūʻai aku e komo pū ana me ka hoʻouna wikiwiki ʻana, ʻaʻohe pilikia e hoʻi a kōkua maikaʻi. Hāʻawi pū nā mea hoʻolako nui i nā kumuwaiwai hoʻonaʻauao, nā papahana hoʻomaʻamaʻa e lilo i ʻike hou aku e pili ana i nā wili pahu i kona mau pono pū kekahi.
e like ai
Hiki ke loaʻa i nā huila i loko o ka ʻūhā ke ʻano nui mai ka maikaʻi ʻole a hiki i ka premium, no laila he mea nui ia iā ʻoe e hāʻawi i kāu mea hoʻolako i ka ʻoi aku ka ikaika, kūpaʻa a ʻano stainproof. E koho i nā mea hoʻolako e hāʻawi i ka hana a me nā mea i kūpono i nā kūlana āu e makemake ai.
noi
Hoʻohana ʻia nā ʻōleʻa foam i nā pāʻani ʻē aʻe - nā hale haʻuki, nā hale hoʻoikaika kino yoga studio a me nā keʻena physiotherapy. No nā mea kūʻai aku i nā huahana olakino a me ka hoʻoikaika kino, ʻo kēia mau ʻeke ma ke kaumaha māmā ke koho maikaʻi loa e hoʻouna pū me kāu mau kauoha. No ka laʻana, hāʻawi nā mea kūʻai nui kiʻekiʻe i nā ʻano like ʻole e kūpono i kēlā me kēia pono i ka wā e hiki mai ana ka nui a me ka waiwai a me ka hāʻawi ʻana i ka hoʻopili pilikino a me ka lepili.
Panina
I ka hopena, ʻo ka wili pua kou hoa maikaʻi loa i ka honua hoʻomaʻamaʻa a kōkua ʻaʻole wale me ke olakino maikaʻi akā kōkua pū kekahi i ka hōʻoia ʻana hiki iā ʻoe ke pale aku i ka ʻeha e like me ka mālama ʻana i kēlā mau ʻiʻo ʻeha o kou no ka mea hiki ke kōkua i ka myofascial. hoʻokuʻu. ʻAe, akā e noʻonoʻo i kēia, ʻo ia kekahi o nā mea kūʻai kūʻai maikaʻi loa ʻo White Label CBD Products USA ʻaʻole ia e hoʻolako iā ʻoe i nā huahana kiʻekiʻe loa e like me kāu mau kikoʻī maʻamau e hoʻohuli i ka ʻike olakino olakino no kāu mau mea kūʻai aku a lawelawe i kā lākou mau mea āpau. pono loa maanei.
