Mātalaʻau TPE Helu ʻUalima Hoʻoponopono Kaiaulu Logo Hoʻoluana Helu OVAL Mātalaʻau Yoga

He hoʻokapu nui kekahi mea i nā papa yoga, he hoʻoponopono keia mua no ka hoʻomohala i ka hopena. He hopena maikaʻi loa keia no ka hoʻokuʻu i ka hopena a me ka hoʻoponopono.

E kuʻu ana i ka hopena a me ka hopena maikaʻi, e hoʻokuʻu ana i ka hopena maikaʻi.

I hoʻokumu ke koho ana i ka hope kuʻu waiwai no ka hōʻemi ʻana i nā waha, a me ka hōʻemi ʻana i nā waha, a me ka hōʻemi ʻana i nā waha

Hoʻohana hōʻemi: kāpulu ka papa yoga me ke kīwī wai hei hoʻomaikaʻi i ka ʻē aʻe i loko o ka papa, a mea nui ka hoʻokuʻu i ka papa i loko o ke kūkulu ʻana iki me ka hoʻomakemake ʻana i ka hōʻemi maoli mai ka lā, no laila e kōnāʻie ana i ka papahope maoli o ka papa.

Hoʻohele, Pilates

Ke kākoʻo ʻana o koʻu hale hana i nā kahakō hemahema me nā nui ʻano ʻē aʻe no loko. Me ka hopena ʻelua wā mahina ana hoʻohana, e hōʻike ana nei mākou i kekahi waiwai hemahema loa no nā mea yoga a me nā ʻupena kūʻai pū.