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योग कुशन भारत

आरामदायक योग अभ्यास के लिए सर्वश्रेष्ठ योग तकिए

योग लगभग हम सभी उम्र में करते हैं और इसका असली स्वरूप आपको स्वस्थ शरीर बनाए रखने में मदद करता है। योग शुरू में कठिन है - लेकिन जो लोग कुछ समय से अभ्यास कर रहे हैं, उन्हें यह और भी कठिन लगेगा। सौभाग्य से, इसे करने का एक आसान तरीका है और इस तरह अपने अभ्यास के दौरान बेहतर महसूस करें - योग कुशन का उपयोग करें।

आप योग कुशन का उपयोग क्यों करना चाहते हैं?

योग कुशन का उपयोग करने के कई लाभ हैं जो आसानी से आपके पूरे अन्य अभ्यास को बेहतर बना सकते हैं। सबसे पहले, वे अतिरिक्त समर्थन और पैडिंग प्रदान करते हैं जो आपके जोड़ों पर तनाव को कम करने में मदद करते हैं जो बदले में आपके अभ्यास को अधिक कोमल और आनंददायक बनाता है। दूसरा, ये कुशन उचित मुद्रा में मदद करते हैं जो चोटों को रोकने और आपके संतुलन को बेहतर बनाने के लिए महत्वपूर्ण है। वे कुछ पोज़ को अधिक उपलब्ध बनाने में भी सहायता कर सकते हैं, जो आपको अपने अभ्यास को विकसित करने और समय के साथ लचीलेपन को बढ़ाने पर काम करने में मदद करता है।

एफडीएम योग कुशन क्यों चुनें?

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योग कुशन का उपयोग करने के तरीके

योग कुशन सरल होते हुए भी बहुत बहुक्रियाशील होते हैं, जो विभिन्न योग क्रियाओं में कई तरह के उद्देश्यों को पूरा करने के लिए आवश्यक सहायता और आराम प्रदान करते हैं। वे कमल या सुखासन जैसी बैठने की स्थिति में विशेष रूप से उपयोगी होते हैं, जो आपको बैठने के लिए अधिक कुशन प्रदान करते हैं और आपके कूल्हों और पीठ के निचले हिस्से को भी सहारा देते हैं ताकि आपके लिए अपनी रीढ़ को सीधा रखना आसान हो। योग कुशन पुनर्स्थापनात्मक योग अभ्यासों में भी बेहद उपयोगी होते हैं क्योंकि वे संक्रमण प्रदान करते हैं और उन मुद्राओं में मदद करते हैं जिन्हें लंबे समय तक रखने की आवश्यकता होती है, जिससे विश्राम और गहरी स्ट्रेचिंग को बढ़ावा मिलता है।

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