EVA योगा ब्रिक्स के बारे में जानने के लिए हर चीज़

बस थोड़ा लिखना चाहते हैं योगा के बारे में नए लोगों के लिए प्रोप्स के बारे में, शायद आपने उनके बारे में सुना होगा या नहीं पता होगा कि आपको क्या चाहिए। योगा की मदद करने वाले एक ऐसे उपकरण में से एक EVA योग ब्रिक । चाहे आप योगा के नवीन अभ्यासी हों या लंबे समय से अभ्यास कर रहे हों, यह ब्रिक कई फायदे प्रदान करता है। EVA, या एथिलीन-विनाइल एसिटेट, एक मजबूत फिर भी हल्के वजन के फॉम मटेरियल है जो ब्रिक में कुछ वजन जोड़ता है फिर भी संचालन में सुलभता देता है।

EVA योगा ब्रिक्स के साथ अपने बैलेंस को मजबूत करें

FDM EVA योगा ब्रिक किसी भी योगासन को करते समय आपका सहारा बनती है। जब आप किसी पोज़ को धारण करने का प्रयास करते हैं, तो कभी-कभी स्थिर रहना मुश्किल हो सकता है। यहीं पर ब्रिक का उपयोग किया जाता है। अगर आप संतुलित रहने में परेशानी से गुज़र रहे हैं, तो आप ब्रिक को समायोजित करने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। यह आधे-चाँद पोज़, ट्री पोज़ या ट्रायंगल पोज़ जैसी पोज़ों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है। आप अपने पैर, हाथ, या फिर सिर के नीचे ब्रिक रख सकते हैं ताकि आप स्थिर और सही तरीके से खड़े रहें। यह सहारा आपकी प्रैक्टिस के दौरान अपने अनुभव को बदलने वाला हो सकता है।

अलग-अलग आकारों के EVA योगा ब्रिक

EVA का यह तथ्य योगा के लिए ब्रिक कई आकारों और आकृतियों में उपलब्ध होने की वजह से ये योगा अभ्यासकर्ताओं के लिए प्रसिद्ध हैं। एक आयताकार ब्लॉक सबसे अधिक देखा जाने वाला आकार है। इसका आयताकार आकार अधिकांश पोज़, विशेष रूप से बैठे हुए अवस्था में जब आपको अतिरिक्त समर्थन की जरूरत पड़ती है, के लिए सही होता है। EVA गोल ब्लॉक भी आयताकार टिकट के साथ उपलब्ध हैं। ये गोल ब्लॉक ऐसी पोज़ के लिए अच्छा काम करते हैं जिनमें अधिक गोलाकार आकार की आवश्यकता होती है - उदाहरण के लिए ऊंट की पोज़। विभिन्न आकार आपको अपनी विशिष्ट पोज़ के लिए सबसे उपयुक्त ब्लॉक का उपयोग करने का अवसर देते हैं, जिससे आपका अभ्यास और भी शक्तिशाली बन जाता है।

EVA ब्लॉक के साथ अपने योगा अभ्यास को बदलें

फिर आप EVA का उपयोग करके ऐसा ही कर सकते हैं ब्रिक योग  क्योंकि वे आपकी योगा में केवल मदद करने से बच्चे नहीं, बल्कि वे आपकी योगा को बहुत अधिक मजबूत और बेहतर बनाएंगे। ईंटों का उपयोग आपको विस्तार में गहराई प्रदान करने में मदद कर सकता है। यह खास तौर पर ऐसे असनों में उपयोगी है जैसे पिगियन असन, जहां आप अपने बद्दह के नीचे ईंट रख सकते हैं ताकि समर्थन मिले। 'यह अतिरिक्त सहायता आपको अधिक विस्तार करने और सुरक्षित महसूस करने की बेहतर क्षमता देती है।' आप विश्राम करते समय भी ईंटों का उपयोग समर्थन के रूप में कर सकते हैं और अपने ध्यान के अभ्यास को गहरा करने में मदद कर सकते हैं। EVA ईंट सभी योगा अभ्यासियों के लिए आदर्श हैं, चाहे कोई अभ्यास करने के लिए नया हो या सालों से अभ्यास कर रहा हो।

EVA योगा ईंट — सहजता प्राप्त करें

EVA योग ब्रिक्स का सबसे आरामदायक और समर्थन प्रदान करने वाला गुण इसका सबसे बड़ा फायदा है। यह आपके शरीर पर मेहनत नहीं करने वाली फोम मटेरियल से बनी होती है, जो खासकर तब बहुत उपयोगी होती है जब आपको चोट हो या आप उससे ठीक हो रहे हैं। तो अगर आपकी प्रैक्टिस के दौरान इन क्षेत्रों में शिथिलता का अनुभव हो, तो आप ब्रिक्स का उपयोग करके मध्य बिंदुओं को मार्ग में खोल सकते हैं। यह एक धीमी प्रक्रिया है, और यह योग करते समय आपके शरीर को आराम से बचाती है। ब्रिक्स सामान्य योग ब्रिक्स की तुलना में कम भारी होती हैं, इसलिए आप आसानी से उन्हें अपनी योग कक्षा में, पार्क में या अपने बगीचे में ले जा सकते हैं। इसलिए अपने योग टूलकिट को जहां भी जाएं, उसे साथ ले जाएं।

केला ब्लिंग हरा ठंडा जैसे योग ब्लांक्स जिम योग ब्लॉक योग ट्यूटोरियल के लिए। निष्कर्ष में, FDM के EVA योग पत्थर आपकी योग प्रथा में एक अद्भुत जोड़ हो सकते हैं। वे आपको स्थिरता, समर्थन, और लचीलापन प्रदान करते हैं, जिससे आप नए आसनों का प्रयोग कर सकते हैं और एक अभ्यासी के रूप में आगे बढ़ सकते हैं। चाहे आप शुरुआती हों या अनुभवी योगी हों, अपनी संतुलन खोजने, अपने विस्तार को गहरा करने, और अपनी अनुभूति को बढ़ाने के लिए यहां कुछ उपयोगी उपकरण हैं। इसलिए, जब आप अभ्यास कर रहे हैं, तो EVA योग पत्थर का उपयोग करने पर ध्यान दें और उनके द्वारा प्रदान की गई सभी बढ़िया फायदे भोगें।