आप तो जानते हैं कि योग मन और शरीर के बीच संतुलन पर केंद्रित होता है। सबसे अच्छा योग सफर करने के लिए, गुणवत्तापूर्ण उपकरणों की ओर ध्यान देना बहुत महत्वपूर्ण है। योग वैश्विक रूप से बढ़ रहा है, और इसके साथ चटाई, कपड़े और अन्य अभिभावक जैसी उत्पादों की बहुत बड़ी सूची भी आ रही है। फिर भी, विकल्पों की अधिकता हमें बहुत बदसूरत भी कर सकती है, भले ही हम उन उत्सुक उपभोक्ताओं में से एक हों जो ऐसी चीजें चुनना चाहते हैं जो न केवल हमारे अभ्यास को आगे बढ़ाती हैं, बल्कि सुरक्षा और वातावरण को भी प्राथमिकता देती हैं। यह विस्तृत गाइड योग उत्पादों की गुणवत्ता की जाँच के सबसे महत्वपूर्ण कारकों को समझने में बहुत मदद करेगी, जिसमें स्थायित्व, सुरक्षा, पर्यावरण-अनुकूलता और सुख / दीवानगी पर बल दिया गया है।
योग चटाइयों को स्थायी और सुरक्षित बनाना
किसी भी योग मैट की सबसे महत्वपूर्ण विशेषता यह है कि यह आपके अभ्यास के लिए एक आधार के रूप में काम करती है, जो मजबूती और सुरक्षित होनी चाहिए। सामग्री: सबसे अच्छा योग मैट खरीदने के लिए जब आप खोज रहे हैं, तो पहला स्थान यह है कि यह किससे बना है। सबसे आमतौर पर उपयोग की जाने वाली सामग्रियां उच्च-घनत्व PVC या प्राकृतिक रबर हैं - दोनों में अद्भुत बाउंस बैक गुण होते हैं। मैट की मोटाई पर ध्यान दें, जो 1/16 इंच से लेकर दो चौथाई तक जा सकती है। एक मोटी मैट आपके जोड़ों के लिए अतिरिक्त फॉल देती है। मैट को ग्रिप की जाँच दोनों सूखे और गीले अवस्था में करें, जैसे कि आप मजबूती से पसीना उतार रहे हैं। OEKO-TEX जैसी सर्टिफिकेशन की जाँच करें जो कि कोई हानिकारक पदार्थ उपस्थित नहीं हैं। इसके अलावा, यह भी यकीन करें कि कोने और किनारे अच्छी तरह से जुड़े हुए हैं ताकि वे खिसक न जाएँ या गिरने का खतरा न बनाएँ।
योग कपड़ों की गुणवत्ता का विस्तृत रूप से मूल्यांकन कैसे करें
योगा कपड़े हमारे प्रशिक्षण में सबसे महत्वपूर्ण चीज है, क्योंकि इन्हें हम पहनते समय लचीला और समर्थक होना चाहिए जो सांस करने योग्य सामग्री से बना हो। चरण 1: तनु की गुणवत्ता जाँचने के लिए यदि आप कुछ खरीदने का प्रयास कर रहे हैं, तो बांबू या ओर्गेनिक कॉटन की तलाश करें, नीออน सिंथेटिक सामग्री बहुत गर्म होती है और पसीना सोखती है - जब तक यह व्यायाम के लिए विशेष रूप से बनाई गई मिश्रण नहीं है; ऐसे मिश्रण पानी को दूर करते हैं। आपको इसके बाद कुछ हफ्तों में इन्हें पहनने योग्य न होने की चिंता नहीं होनी चाहिए, इसलिए सामग्री पर कुछ खिसकाव करने का प्रयास करें। छोटे-छोटे विवरण जैसे फ्लैटलॉक सीम घर्षण को रोकते हैं और अपने कपड़े को अधिक अवधि तक बढ़ाते हैं। जिपर्स और हुक की टिकाऊपन का परीक्षण करें, ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि वे मजबूत भी होंगे और शरीर के खिलाफ सपाट रहेंगे। अंत में, यदि और जब आप इसे खींचते हैं (मान लीजिए, वॉयरर I या II कर रहे हैं), तो यह सोचें कि कपड़ा कैसे ठीक होगा, ताकि अधिक सक्रिय अभिव्यक्तियों से आपकी नाजुक जगहें ज़रूरत से अधिक नहीं प्रकट हों।
पुनर्चक्रण हरित व्यवसाय योग सामग्री के साथ
जब मनोदीक्षा केवल योग मैट से बहुत आगे बढ़ गई है, तो वास्तव में बहुत से खरीदार अपने सभी योग अपरंपराओं और पूरे स्ट्रीटवेयर में पर्यावरण-अनुकूल विकल्पों की तलाश कर रहे हैं। अपने सामान के लिए 100% पुन: उपयोगी फॉम ब्लॉक्स या विश्वसनीय कॉर्क और प्राकृतिक ट्री रबर स्ट्रैप्स चुनें, बदली (packaging) को ध्यान से चुनें, जोड़ियों पर कम और पुन: उपयोगी पर केंद्रित हो। आप हमेशा FSC (Forest Stewardship Council) या GOTS (Global Organic Textile Standard) जैसे प्रमाणों की तलाश कर सकते हैं, जो पर्यावरणीय वादों की हर दावें पुष्टि करने के लिए हर्फ-बद-शाही की जाँच करते हैं। उत्पाद के लिए अपेक्षाकृत विस्तृत जीवन-काल के अंत के विकल्प, जैसे कि जैव-पघारीय या रिसाइकलिंग प्रोग्राम में शामिल हो सकते हैं।
नो कahunा: योग प्रॉप्स से सुख की अंतिम गाइड
योगा बोल्स, कैपड़े और आंखों के बुलबुले अपने मुद्रा को शांत करने के लिए सबसे अच्छे होते हैं। मार्मिकता और प्रतिरक्षण-रहित गुण ऐसे महत्वपूर्ण विकल्प हैं जिन्हें ध्यान में रखना चाहिए, जहां जैविक कपास या ऊन (कुछ मामलों में) अच्छी तरह से काम करता है। देखें कि कितना ठोस एक उपकरण आपका समर्थन करता है - उपकरण समर्थन करने चाहिए लेकिन भारी नहीं होने चाहिए। जब आंखों के बुलबुलों की बात आती है, तो देखें कि फिलिंग क्या है - लैवेंडर या फ्लैक्ससीड शांति दे सकते हैं - और कवर में जिप है या नहीं ताकि इसे धोने के लिए अलग किया जा सके। यूजर अनुभव परीक्षण की ओर ध्यान दें ताकि देखा जा सके कि उपकरण आपकी शारीरिक संरचना के साथ कितना अच्छी तरह मिलता है, जो इसकी कार्यक्षमता पर प्रभाव डालता है।
YD18: योगा उपकरणों में ऐस्थेंटिकता और सन्मान
इंटरनेट पर खोजे जाने वाले झूठे योग मैट और प्रोप्स की बढ़ती लोकप्रियता ने निर्माताओं के लिए भी समस्या पड़ा है। उपकरण दुनिया के अन्य हिस्सों में ढूंढे जाते हैं, विशेष चिह्नों या होलोग्राम्स या श्रृंखला संख्याओं तक, जो उनकी ऐसी थूथी की पुष्टि करते हैं। इसकी सत्यता की जाँच करने के लिए उन ब्रांडों के ऑनलाइन समीक्षाओं को पढ़ें जिनमें आप रुचि रखते हैं, और उन्हें उनके आधिकारिक उत्पाद छवियों के साथ तुलना करें। एक उत्पाद की कानूनी वैधता और सुरक्षा की पुष्टि करना उद्योग मानकों की पालना करने के लिए अहम है, जैसे कि अनैतिक उत्पादन विधियों की कोई बाधा न हो।
आखिरकार, योग संबंधी उत्पादों की सामान्य गुणवत्ता जाँच मानदंड सतही दिखावट पर केंद्रित नहीं हो सकती। योग शारीरिक और मानसिक क्षमताओं के बीच कनेक्शन है, इसलिए जब योगी अपनी चीजें चुनते हैं तो उन्हें सिर्फ मैट या ड्रेस चुनने से अधिक करना चाहिए; अभ्यासियों को ऐसे योग सामान का चयन करना चाहिए जो न केवल अपने अभ्यास को मजबूत करें बल्कि अपने व्यक्तित्व के आइडियल्स को प्रतिबिंबित करें और पृथ्वी के लिए लाभदायक सामग्री का उपयोग करें। अगली बार जब आप एक सुंदर, मलिन-मुक्त, पर्यावरण-अनुकूल योग उत्पाद से प्यार करेंगे जो उच्च गुणवत्ता वाली धनुष्ट है और पुनः चक्रीकृत ब्रिलियंस प्रदान करता है, तो याद रखें कि पृथ्वी-मित्र अच्छाई के इस प्रभावशाली टुकड़े में निवेश करना आपके स्वास्थ्य के लिए भी एक निवेश है और हमारे ग्रह की लंबी अवधि तक की समृद्धि के लिए है।