योग एक बेहतरीन दिनचर्या है जो शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करती है। योग का अभ्यास करने वालों के लिए सबसे मूल्यवान उपकरणों में से एक निश्चित रूप से योग फोम ब्लॉक है। ये ब्लॉक हमें संरेखण में लाने के लिए आवश्यक हैं, ताकि हमारे शरीर की मुद्राएँ, खड़े हों और ठीक से आराम करें। इस लेख में, हम ऑस्ट्रेलिया के शीर्ष 5 योग फोम ब्लॉक निर्माताओं और उनके अभिनव उत्पादों के बारे में गहराई से जानेंगे जो अभ्यास के दौरान बहुत सहायता करते हैं।
योग फोम ब्लॉक के लाभ
पिछली पोस्ट में हमने योग फोम ब्लॉक्स के बारे में बताया था, वे किस तरह से हमारे अभ्यास में सहायक होते हैं और हमारी मदद करते हैं (और शायद कुछ हद तक कम करते हैं जो महंगे स्टूडियो शुरुआती लोगों पर प्रशिक्षकों द्वारा थोपी जाने वाली हॉट लड़कियों को कास्टिंग करते दिखाई देते हैं)। समर्थन अधिकांश शुरुआती लोगों को अपने योग आसनों के लिए समर्थन की आवश्यकता होती है, इसलिए डंडे और बेल्ट स्थिरता प्रदान करने में मदद करते हैं। वे आपके शरीर को आराम देने में भी मदद करते हैं जिससे आप आसनों में खिंचाव कर सकते हैं और उन्हें लंबे समय तक बनाए रख सकते हैं, जिससे लचीलापन बढ़ता है, साथ ही मांसपेशियों को मजबूती मिलती है। योग फोम ब्लॉक्स को ले जाना भी आसान है और वे विभिन्न आकारों में आते हैं, ताकि आप उन्हें अपनी यात्रा के दौरान कहीं भी ले जा सकें।
योग फोम ब्लॉक में नए नवाचार
योग उद्योग हमेशा बदल रहा है और निर्माताओं द्वारा हर जगह योगियों की बदलती मांगों को पूरा करने के लिए नए उत्पाद जारी किए जा रहे हैं। योग फोम ब्लॉक में सबसे हालिया बदलावों में कॉर्क, रिसाइकिल किए गए फोम और बांस जैसी प्राकृतिक सामग्रियों का उपयोग करना शामिल है। इस कारण से, टिकाऊ सामग्री अभ्यास की अभिव्यक्ति को प्रभावित करती है, लेकिन साथ ही स्थायित्व और पर्यावरण के अनुकूल पर्यावरणीय पदचिह्न की एक मजबूत आवश्यकता भी प्रदान करती है जो योग फोम ब्लॉक की मुख्य निर्माण सामग्री के रूप में एक बढ़िया विकल्प है।
सुरक्षा सुविधाएँ और सुरक्षा संबंधी विचार
योग फोम ब्लॉक बनाने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली सामग्री आम तौर पर गैर विषैली और हाइपोएलर्जेनिक होती है, इसलिए वे उपयोग के लिए सुरक्षित हैं। कुछ निर्माता वास्तव में उद्योग सुरक्षा मानकों का पालन करने का प्रयास करते हैं। कुछ में फिसलन दुर्घटनाओं को कम करने के लिए गैर-फिसलन डिज़ाइन होते हैं, और कुछ सुरक्षा उद्देश्यों के लिए विभिन्न भागों में गोल होते हैं।
योग फोम ब्लॉक का सही उपयोग
योग फोम ब्लॉक का उपयोग करना आसान है, यह किसी भी व्यक्ति, युवा या वृद्ध, यहां तक कि पहली बार योग का अभ्यास करने वालों के लिए भी उपयोगी है। बस ब्लॉक को अपने हाथ, पैर या किसी भी ऐसे हिस्से के नीचे रखें, जिसे योग मुद्रा में रखने में मदद की ज़रूरत हो। ब्लॉक का उपयोग आपकी जांघों के बीच या एक बाइसेप के अंदर भी किया जा सकता है, ताकि विभिन्न प्रकार के आसनों का अभ्यास करते समय उचित संरेखण की दिशा में काम किया जा सके। ब्लॉक के कई आकार हैं, जिनमें से अभ्यासकर्ता अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं और प्राथमिकताओं के आधार पर चुन सकता है।
गुणवत्ता और ग्राहक सेवा पर ध्यान दें:- किसी भी गृह सुधार सेवा द्वारा अपने ग्राहकों से किया जाने वाला वादा।
खरीदने से पहले योग फोम ब्लॉक की गुणवत्ता को ध्यान में रखें ऑस्ट्रेलिया में शीर्ष 5 निर्माता उद्योग मानकों को पूरा करने वाले बेहतर गुणवत्ता वाले उत्पादों के निर्माण के लिए जाने जाते हैं। इसके अलावा, यह ब्रांड उत्कृष्ट ग्राहक सेवा प्रदान करने के लिए जाना जाता है यदि प्रक्रिया के दौरान कोई प्रश्न या समस्या उत्पन्न होती है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि सब कुछ सुचारू रूप से चले और खरीदार खुश हों।
योग फोम ब्लॉकों के उपयोग और बहुमुखी प्रतिभा:
योग फोम ब्लॉक के योग में कई उपयोग हैं, आप उन्हें अपने बैठने के संतुलन, हेडस्टैंड और बैकबेंड या आर्म बैलेंस की एक श्रृंखला में मदद के लिए उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा, वे गहरी स्ट्रेचिंग, बेहतर लचीलेपन और इसलिए समग्र योग प्रदर्शन में मदद करते हैं जो किसी भी योग चिकित्सक के लिए समय की आवश्यकता है।
अंत में:
लेकिन साथ ही, जैसा कि आप इस ब्लॉग पोस्ट में आगे जानेंगे - योग फोम ब्लॉक किसी लड़की के लिए कुछ गंभीर व्यवसाय करने के लिए सहायक उपकरण हैं। ऑस्ट्रेलिया में शीर्ष 5 निर्माता कौन हैं जो गुणवत्तापूर्ण उत्पाद बनाते हैं और उत्कृष्ट ग्राहक सेवा प्रदान करते हैं? इसलिए, अपनी मांगों और इच्छाओं के अनुरूप ब्रांड चुनें ताकि आप अपने वर्कआउट में योग फोम ब्लॉक का उपयोग करने के विभिन्न लाभों का आनंद ले सकें।