EN
Jeste li ikada bili krščavi nakon igre sporta ili posjećivanja teretane? Ovo FDM je zato što su ove aktivnosti koje gotovo uvijek zahtijevaju mnogo napore od mišića, a oni mogu biti napeti ili učvrstnuti. Kašnije pojavljiva bol u mišićima je kada se mišići postanu boljni i može se pojaviti neugodnost te ograničiti vašu mobilnost. Masażna foam roller može pomoći s mišićnim boljem. Foam roller je foam, PVC ili EVA cijev koja se može koristiti za samomasažu. Time su ove materijale omogućuju foam rolleru da pruža različite razine podrške i udobnosti.
Masaza pomoću foam roller-a je odličan alat na tržištu za otpuštanje i relaksiranje mišića. Foam rolling povećava krvožilnu strujanje, što predstavlja cirkuit kroz koji krva obilazi u tijelu kada masirate mišiće na foam roller-u. Poboljšano krvožilno strujanje može ubrzati oporavak i smanjiti bol u mišićima. Ovo Masažna lopta. također doprinosi fleksibilnosti vaših mišića — dobra stvar za vašu mobilnost. Foam roller-i također pomažu u sprečavanju ozbiljnih ozljeda. Kada igrate šport ili se angažirate u fizičku aktivnost, briga o vašim mišićima pomaže vam izbjegnuti ozljede.
Ocjenjivanje različitih materijala i gustoće foam roller-a
Kada birate foam roller, razmatranje materijala od kojeg je napravljen i tvrdoće/mekosti vrlo je važno. Foam roller-i variraju po debljini i tvrdoći, što može utjecati na intenzitet osjećaja masaze tijekom upotrebe. Foam roller-i dolaze u tvrdim i mekim varijantama, a neki su meki, ali sa tvrđim središnjim dijelovima.
Lagani foam rolleri su idealni za početnike ili za one s osetljivom kožom. Ako ste novi u foam rollerima, možda ćete preferirati laganiji, koji se osjeća bolje i je jednostavniji za uporabu. Iskusniji korisnici obično preferiraju tvrđe foam rollerе. Gustomija konstrukcija se prevođe u dublji masaz, što neki ljudi smatraju izuzetno korisnim. Češljasta masażna lopta Tvrđi tipovi čine se od materijala poput PVC-a i EVA-a, koji podržavaju više težine i tlaka nego laganiji vrsti. To znači da mogu biti dobar izbor za one koji traže jači masaz.
Veličine Foam Rollerа Prema Tipu Tijela
Jeste li uzeli u obzir da se ne sve veličine foam rollerа koriste prilikom tretmana mišićne bole? Kada birate foam rollere, trebali biste se uvjeriti da je odgovarajuće veličine za vaš tip tijela kako bi mogao raditi najbolje na vama. Još jedan razlog zašto se treba izbjegavati previše mali roller je što neće moći učinkovito dosegnuti sve mišiće koje želite ciljati.
Na primjer, kraći foam roller možda neće biti tako učinkovit za osobu s većim tijelom. Želite roller dovoljno dugačak da biste mogli masirati mišiće koje želite bez da previše pomaknete roller. Ako je roller odgovarajuće veličine, možete ga lako provući preko svojih mišića i dobiti maksimalnu olaku od bolova.
Osnovne značajke koje trebate uzeti u obzir kod foam rollera
Najbolje značajke foam rollera. Kada birate foam roller za masazu, također je dobro pratiti dodatne značajke koje ga mogu učiniti učinkovitijim za vas. Nekoliko važnih stvari koje treba imati na umu dok birate foam roller:
Površinska tekstura: Neki foam rolleri imaju glatke površine koje se lijepo osjećaju na koži, dok drugi imaju podignute bumpove ili ivice. To su odlični za ciljanje specifičnih pritisnih točaka u vašim mišićima, pa time masaza postaje ciljana.
Prenosivost: Mnogi foam rolleri su lagani i lako nosivi, što je idealno ako ih želite uzeti s sobom na putovanje ili u teretanu. Tamo može biti koristan prijenosni foam roller koji vam olakšava uklanjanje mišićnog bola gdje god ste.
Lako se čisti: S vremenom, foam rolleri mogu postati maločistim i staništem za bakterije i štetne mikroorganizme. Provjerite da izaberete onaj koji je lako čistiti, posebno ako ga planirate često koristiti.
Odabir najbolje opcije za vaš proračun i preferencije
Najbolji masażni foam roller za vas zapravo ovisi o vašim preferencijama i koliko želite potrošiti. Cijene foam rollera raspuštaju se od oko 10 do 100 dolara ili više, ovisno o materijalima, veličini i značajkama koje biste mogli željeti.
Ako ste novi u svijetu foam roller-a, razmotrite da prvo pokušate jeftiniju opciju. Na taj način ćete vidjeti voljeti li ga koristiti i odgovara li vam. Kada postanete iskusniji i shvatite što foam rolling može ponuditi, možda ćete se odlučiti nadograditi na više napredni roller s više značajki. Nadgrađeni roller još više može pomoći u pogledu udobnosti i olakšanja mišića.
Foam rolleri za masazu od FDM – Prava izbora za kvalitet
Izaberite savršenu za svoje potrebe sa FDM! U FDM-u znamo da je ključno izabrati odgovarajući foam roller za vaše potrebe. Zbog toga smo stvorili nekoliko foam roller-a koristeći samo premium kvalitetnu materijalu. Ali naši foam roller-i idu dalje od toga. Roller Foam Yoga roller za vaše potrebe. Zbog toga smo stvorili nekoliko foam roller-a koristeći samo premium kvalitetnu materijalu. Ali naši foam roller-i idu dalje od toga.
Pjescani valovi su također dostupni u različitim veličinama i gustocama, što vam omogućava da odaberete najbolji za vaš tip tijela i preferencije. Nadalje, naši valovi su lako čistiti, prijenosni i odlični za korištenje uz putovanje. Možete koristiti pjescani val i kod kuće i uz putovanje.
FDM se smatra izborom za učinkovitu kvalitetu kada odaberete masażni pjescani val. S ekranima, želimo vam pomoći u održavanju zdravih mišića i bez bola, kako biste se mogli angažirati u svim djelatnostima bez stresa.
