EN
Prednosti korištenja joga blokova
Joga blokovi su popularni u svijetu joge zbog toga što ljudi shvaćaju koliko ovi dodaci mogu biti korisni za njihovu praksu. Bez obzira jesu li početnici ili redoviti praktičari joge, korištenje joga blokova ima mnoge pozitivne aspekte koji pomažu na vašoj putovanju.
Prednosti joga blokova
Joga blokovi olakšavaju stabilnost i ravnotežu koje su temelj vašeg tijela. Jogini koriste blokove kao čvrstu bazu za svoje tijelo kako bi poboljšali ravnotežu i sigurno pristupili izazovnim pokretima. Dodatna podrška od blokova može smanjiti ozbiljnosti i omogućiti joginima da sigurno vježbaju i ostvaruju druge izazove.
Inovacija u blokovima za jogu
Proizvođači blokova za jogu su zadnjih nekoliko godina eksperimentirali s novim dizajnima i materijalima kako bi prilagodili različitim joginama. Neki stvaraju blokove od materijala poput korka, recikliranog gume ili bambusa kako bi podržali vašu praksu na ekološki prihvatljiv način, a istovremeno pružili dobar grip za stabilnost. Mnogi izdaju različite oblike blokova s zaobljenim rubovima i krivuljama na trodimenzionalnim površinama kako bi pomogli joginima lako prolaziti kroz različite pozicije.
Sigurnosna mjera s blokovima za jogu
Jeste li se ikada pitali jesu li vaši blokovi za jogu sigurni za uporabu, poštovani proizvođači osiguravaju da su njihovi blokovi izrađeni od neštetnih materijala bez štetnih kemijskih tvari i daju prioritet sigurnosti i dobrobiti jogina. Ove stroge pravila osiguravaju da se jogini mogu smirno usredotočiti na vježbanje i znaju da su zdravstveno sigurni dok koriste svoje blokove.
Korištenje blokova za jogu
Yoga blokovi su vrlo versatile i mogu odgovarati bilo kojoj razini vještine praktičara. Ako želite proširiti svoj rastegnuće ili trebate malo podrške za neke restorativne stavove, blokovi se mogu postati još jedan mnogo ocijenjen alat kada je riječ o praksi joge! Oni također mogu pomoći joginima s napetim ili slabim jezgra, pružajući potrebnu stabilnost da poboljšaju vašu praksu.
Korištenje Yoga Blokova
Od različitih veličina ili oblika, blokovi su beskrajni prop-ovi koji se mogu koristiti u vašoj praksi joge! Jednostavni načini da izvučete više od renderiranja temeljenog na blokovima Postoji osnovno nekoliko jednostavnih trika koji pomazuju u maksimiziranju upotrebe blokova.
Blokovi za sjedne ili klečeća mjesta kako bi se zaštitili vaši koljeno
Ako patite od bolova u donjem dijelu leđa, smanjite neki od stresa stavljajući blokove ispod ruku u stojećem naprijed savijanju.
Koristite blokove ispod bedara u sjednim rastegnućima.
Blokovi za pomoć u ravnoteži u stojećim pozicijama ili prijelazima
Odabir Kvalitetnih Yoga Blokova
Yoga blokovi su proizvod koji treba odabrati ne samo po kvaliteti bloka za korisnu praksu, već i važno, kvalitetom stručnog osoblja. Odaberite blokove koji će trajati i moći rukovati ponovnim korištenjem, a dodatno izaberite proizvođača koji ima dobro stručno osoblje kako bi vam mogli pomoći brzo u slučaju bilo kakvih problema s proizvodom.
Napredne pozicije s blokovima
Pored toga što su yoga blokovi alat za strukturnu podršku pridruženu ovakvim pozicijama, oni se mogu koristiti na sličan način u različitim okruženjima. Ugodna sjedala ili podrška tijekom meditacije. Pomoć u fizičkoj terapiji. Asistenca u rehabilitacijskim vježbama. Dodajte otpor težinskom trčnom rutini za ukupnu fitnes.
U zaključku
Nema zamjene ni osnovnog alata koji praktičar joge bilo kog nivoa, posebno početnici, ne mogu izostaviti, a ove blokove pružaju prednosti koje pomažu poboljšati svaki drugi aspekt vaše prakse. Proizvođači razvijaju nove visokokvalitne blokove kako bi ispunili rastuću potrebu za premium kvalitetom - oni mogu biti sigurniji, više prilagođeni i sposobni bolje zadovoljiti potrepštine jogina. Bez obzira jesu li ste početnik u jogni ili želite potaknuti prijelaz u vlastite pozicije i poboljšati ravnotežu, blokovi mogu optimizirati vaše putove, pomoći u sprečavanju ozbiljnih ozljeda i vježbati opći spust tijela.
