EN
Preskočiti šlusku moderатор je Panda Leach Mat Boja i uzorak 1/8 inča Čamac krov za glatke tablete napora Inc Bezbedna podloga Pol za jogu, Alu Tallulah Basen P Uplnog širine čvrljanje Absorb prekrivač Vreće Sjedalo Slanje iz ekskluzivne BSDBearings Zimbabve Snapdrag Unutarnje aplikacije nude praktične i sigurne efekte. Bilo što je lako od toga i vaša matrica počinje osjećati kao jedno od tih kreveta: Svaki kamen je udarac u leđa koji te probudi. I recimo da ostaneš neaktivno tamo cijele dvije minute, može zapravo postati bol u klupama umjesto olakšanja! S druge strane, predugačka matrica će te dovesti do gubitka ravnoteže u stajnim asanama i vrlo je teško ne pomaknuti se od osnovne težine. Zbog toga je ključ za milu poslije mile u cipele s debelim patkama jednostavno idealna jednadžba: podrška vs udobnost - ili pravo koliko amortizacije možete trčati bez primjete i dok ostanete fokusirani.
Kako odabrati pravi tepih za jogu
Jogurtne ploče i ispunjene 3mm do 6mm. I imaju neograničeni potencijal za vraćanje prave priče. Postoji toliko nizova s niskim cijenama za jogurtne ploče, a koristeći ovu možete zaštititi svoje klupaste čedže, posebno kada je u pitanju utjecaj tvrde tla (kolenke i zglob). Ova ploča je dizajnirana kako bi vam dala dodatni prostor tamo gdje ga najviše želite, dodatna debljina pruža dodatnu mekoću kako biste bili udobno i komfortabilno tijekom vaših pozicija na tim tvrdim podovima, ako su vam lagane ili restitivne sesije joge više od onoga što trebate uz debljinu 5mm -6 mm, ova luksuzna moderne studijska izgled će privući neke oči, ali i držati sve osjećaje olakšanja tijekom produženih držanja ili meditacije. Tanki 3-4mm debljini ploče su dizajnirane za podršku pokretnim stilovima poput; Vinyase ili Ashtange, ali i drže strukturu ploče koja neće stvoriti klizavu uslove samo za teku.
U prethodnom članku (Opornost protiv klizanja i trajnost | Dva vrsta iskustava u jogi) čak koristimo debljinu tapeta kao iskustvo i navedemo tri točke (**Sjećajte se ovih 3 točke bez obzira na to kupujete li online ili u fizičkom trgovinu).
Jogurtni kliznici pružaju također neku podršku od poda, ponovno da; ali deblji i tanki će voditi do različitih dubina onoga što utječete na patike. Još jedna važna točka je da su tanki kliznici (često debeline 3mm) poboljšati osećaj korijenjenja u zemlju te kinestetičko svijesti tijela u prostoru, poznate kao propriocepcija. Dalje aktivno, ali prošireno u tijelu, ovo će pomoći naprednim praktičarima dostići liniju djelovanja i angažman jezgra, koristeći što mogu postići savršenstvo pozicije. Na drugom kraju ovog spektra nalaze se debeli kliznici od 6 mm od titanija, koji su čvrsti i najbolji za udobnost početnika i sobe s težinama, može biti potpisan više blago promijenjenim nego napredni pogledi, lako bijes grebeske topline, pa bi tanki podsjaj mogao sadržavati?
Zašto je najbolje ocijenjeni jogurni kliznik za loše koljena i ozbiljnosti siguran izbor
Dok u jogi rizik od ozbiljnih ozljeda uglavnom ovisi o pravilnoj poziciji i ne preteravanju s otpornim članakima tijekom mjesečnog izgradnje čvrste baze. Debljina dozvoljava da tijekom vježbanja ove lonci pomaže u ravnomjernom raspoređivanju tlaka, osiguravajući manje uzbuđivanje iritirajućih točaka tlaka. U težinskim pozicijama, ovo je još važnije jer će nedostatak podrške rezultirati u tome što će članak morati obavljati sve slobodne pokrete. Lonci za jogu: jedini drugi ključni faktori koji treba uzeti u obzir su koliko su gusti i od kojeg materijala je lonac za jogu napravljen (lako se čisti visoke-gustine foam znači bolnu tranziciju na neravne poteze) To vam pomaže odrediti koji će lonac podržati vaše tijelo tijekom vježbanja usmjerenog na elastičnost.
Osjećaj zemlje, trakciona moć i gustoća lona
Debljina jog matice: Što je deblja, lošija veza s jedinstvom, nestabilna ravnoteža i klizavost. Iako deblja matica čini utisak da pokriva više površine poda što donosi iluziju manje klizavosti, ono što vas zaista povezuje s jedinstvom nije debljina nego tekstura ili materijal općenito. Sveopća izbora - ova matica je najdeblja s savršenom debljinom od 6 mm i lepljivom ili ružnom površinom koja neće dopustiti da vam ruke klizu. Dok prirodnorumenasta matica s debljinom od 4 mm pruža amortizaciju i sprečava klizanje, osiguravajući da se osjećate usred čak i u najzapoženijim dinamičkim jog sesijama. Tekstura i debljina matice mogu biti povezane, ali trebate biti svjesni da nitko položaj nije podupitan u stajnim ili ležnim pozicijama.
No, na kraju je to vrlo ličan proces u smislu čega vam se čini savršenim i naravno, ovisi o stilu vježbanja, tijelu... O\/Ps_Ciljevi\/Prefekcije. Ako ste iskusni jogin koji zna gdje je ravnoteža među 'toliko-debelo-da-podrži-ali-ne-toliko-da-nedostaje-material' za pušćenje i amortizaciju, a ipak ponovno prema 'oh-i-zaljubljen-sam-u-osjećaj-zemlje-prvo', te iza toga gornje ruke u performansama uz prednosti koje nudi čitač za vaše vježbanje, pa čak i držanje stvarnih korijena pridruženih prema svetim podricima iz putovanja yoga. ALI, trenutak kada imate izbor za svijest - odaberite jedan jer vaša je čitačka ploča ne samo Bilo koja oprema, nego TOČNO ona gorka žlijebina u kojoj, gdje/ili radite SVE tu unutarnju poslužnost.
