EN
Skip Hose Moderator je Panda Leach Mat Boja i uzorak Razina 1/8 inča Tent Roof For Smooth Tablets Effort Inc Safe Area Shelf Yoga Floor, Alu Tallulah Pool G Swim Fullwidth Knotting Absorb cover Spools Seat Dostava iz ekskluzivnog BSDBearings Zimbabwe Snapdrag Interne aplikacije nude praktične i sigurne učinke. Bilo koji lakši od toga i vaša se prostirka počinje osjećati kao jedan od onih kreveta: svaki kamen je ubod u leđa koji vas budi. I recimo da tamo ostanete besposleni pune 2 minute, to bi zapravo moglo postati bol u zglobovima, a ne olakšanje! S druge strane, preteška prostirka će vas dovesti do gubitka ravnoteže u stojećim asanama i vrlo je teško ne odmaknuti se od osnovne težine. To je razlog zašto se ključ za milju za kilometrom u cipelama s debelim potplatom jednostavno svodi na idealnu jednadžbu: potpora vs udobnost - ili bolje rečeno koliko amortizacije možete pretrčati a da ne primijetite i dok ste usredotočeni.
Kako odabrati pravu prostirku za jogu
Joga prostirke i ispunjene 3 mm do 6 mm. I imaju neograničene potencijale vraćanja istinite priče. Postoji toliko mnogo niskih cijena u rasponu prostirki za jogu za koje, pomoću ove možete zaštititi svoje zglobove, posebno kada tvrdo tlo udari poput (koljena i zapešća). Ova prostirka dizajnirana je kako bi vam pružila dodatni prostor tamo gdje to najviše želite, a dodatna debljina pruža dodatnu amortizaciju za lijepo i udobno držanje tijekom poza na tim tvrdim podovima ako su nježne ili regenerativne sesije joge ono što vam je više potrebno uz deblje. 5 mm -6 mm ne samo da će ovaj luksuzni moderni studijski izgled privući poglede, nego će sve ostaviti osjećaj rasterećenja od produženih zadržavanja ili posredovanja. Tanke prostirke debljine 3-4 mm dizajnirane su za podršku stilovima koji se temelje na kretanju kao što su; Vinyasa ili Ashtanga, ali oni također zadržavaju mat strukturu koja neće stvoriti skliske uvjete za samo tečenje.
U prethodnom postu (Otpornost na klizanje i dugovječnost | Dvije vrste iskustava u jogi), koristimo čak i debljinu prostirke kao iskustvo i navodimo tri točke (**Zapamtite ove 3 točke bez obzira na to kupujete li online na ili cigla-i- skladište maltera).
Joga prostirke također pružaju određenu potporu s poda, opet da; ali deblji i tanji će dovesti do različitih dubina potplata na koje utječete. Još jedna važna stvar je da će tanje prostirke (često debljine 3 mm) također ojačati ovaj osjećaj ukorijenjenosti u zemlju i kinestetičku svijest vašeg tijela o sebi u prostoru, takozvanu propriocepciju. Daljnje aktivno, ali šireći se u tijelu, to će pomoći naprednim praktičarima da dosegnu liniju djelovanja i temeljni angažman, pomoću kojih mogu postići profinjenost poze. Na drugom kraju ove ljestvice nalaze se velike titanske prostirke debljine 6 mm, koje su čvrste i najbolje da budu udobne za početnike i imaju prostoriju za utege i mogu se izraziti bujnije promjene u setovima od naprednog pogleda lakše grizu toplinu gnjuraca tako tanak podsloj može sadržavati?
Zašto vas najbolje ocijenjena prostirka za jogu za loša koljena i ozljede štiti
Dok se u jogi rizik od ozljeda uglavnom odnosi na dobru formu i ne pretjerivanje zglobova, a zatim na višemjesečnu izgradnju čvrste baze. Omogućivači debljine Tijekom vježbanja ove vam prostirke pomažu u ravnomjernoj raspodjeli pritiska osiguravajući da se iritantne točke pritiska manje šire od širenja. U položajima s utezima, to je još važnije jer će izostanak podrške ovdje rezultirati time da zglobovi moraju raditi sve pokrete oslobađanja. Prostirke za jogu: jedine druge glavne stvari koje treba uzeti u obzir su gustoća i vrsta materijala od koje je vaša prostirka za jogu napravljena (pjena visoke gustoće koja se lako briše znači bolne zglobove pri neravnim pokretima) To vam pomaže u određivanju prostirke će faksom podržati naše tijelo dok obavljate svoju e-orijentiranu praksu.
Uzemljenje, trakcija i gustoća prostirke
Debljina prostirke za jogu: Što veća, to mrtva Loša veza s Unityjem Vaša nestabilna ravnoteža i sklisko Dok se čini da deblja prostirka prekriva više površine poda što automatski stvara iluziju manje skliske; ono što vas stvarno povezuje s vašim jedinstvom nije debljina nego tekstura ili materijal općenito. Univerzalni izbor - ova prostirka je najdeblja sa savršenom debljinom od 6 mm i ljepljivom ili hrapavom površinom koja neće dopustiti da vam ruke skliznu. Dok podloga od prirodne gume od 4 mm pruža amortizaciju i otpornost na klizanje kako bi se osiguralo da se osjećate usredotočeno čak iu najznojnijim dinamičnim tokovima joge. Površinska tekstura i debljina prostirke mogu biti u korelaciji, ali trebali biste biti svjesni da nijedna poza nije narušena u stojećim ili ležećim položajima.
Ali na kraju, to je vrlo osoban proces o tome što se čini savršenim za vas i, naravno, vježbajte stil, tijelo... O/Ps_Objectives/Preferences. Ako ste iskusni jogi koji zna gdje je ravnoteža tako-debelog-da-podržava-ali-nedovoljnog-da-nedostaje-materijala-materijala za jastuk i otpornost na amortizaciju još jednom do oh-i-do -žudite-za-osjećajem-tla-prvo nakon čega slijede čak i nadmoćna-u-učinkovitosti razmatranja zajedno s prednostima koje nudi prostirka u skladu s vašom praksom nego zadržavanje stvarnih korijena vezanih zapravo prema svetim temeljima iz alternativnog puta koji je nastao putem joge. I onog trenutka kada budete imali Izbor za svjesnost - odaberite jedan jer vaša prostirka za jogu nije BILO KAKAV rekvizit, ona je LJULJAJKA stolica u kojoj/dok obavljate sav ONAJ unutarnji rad.
