EN
A yoga matták nagyszerűek abban, hogy segítsen aktívvá váltni és fenntartani egy egészséges életmódot. Nemcsak kényelmes helyet biztosítanak a yogapraktikához, hanem javíthatják az otthoni edzéseket is. A széles körű különböző típusú mattakkal FDM kínál, talán egy kicsit zavaró lehet megfelelő megoldás megtalálása. Ne aggódj! Remélem, könnyedén gondolkodhatsz ezeken a szimpla dolgokon a legjobb yoga mattad kiválasztásakor.
A megfelelő anyag kiválasztása
Anyag Egyik fő döntéshozatali tényező az anyag, amiből Lábakra tervezett akupresszúra matt készül. A jogamatracok többféle anyagból készülnek, de közülük a leggyakoribbak a gumi, a PVC és az TPE. Azon emberek számára, akik környezetbarátak, a gumimatracok magas helyen állnak a Föld barátai anyagok listáján, mivel elősegítik a újrahasznosítást és segítenek megakadályozni a gyors matraccserét. A PVC matracok általában olcsóbbak, nagyon könnyen tisztíthatók - ami egy nagy előn, ha sokat gyakorolsz yogát. Az TPE Tapis egy újabb választék a piacoon; és öko-biztonságos biodegradálható anyagokból készültek, anélkül, hogy kémiai anyagokat használnának, amelyek csodálatosan nem csúszóak. Matrac érzékelése Amikor arra jutunk, hogy melyik matraccal szeretnél dolgozni, a legfontosabb rész annyi, hogy kedveljesd a saját matracot. Ezért érdemes kipróbálni néhány különböző lehetőséget, hogy meglássad, mit preferálsz.
Környezetbarát lehetőségek
Környezetbarát Ha lelkes vagy a környezetért, vagy egyszerűen el szeretnéd dönteni egy földbarát típusú yoga matraccal, akkor nagy valószínűség van arra, hogy Bamboo Yoga Mats lesz Akupresszúrós hátgyógyító gyantan . Ezek biodegradálható anyagokból készülhetnek, mint például természetes gumicserge, korka és feneket tartalmazóanyagokból, amelyek fenntarthatóan származnak, így sokkal gyorsabban bomlanak le, amikor már nem használni őket. Emellett, mivel gyártók vannak, néhányuk újrahasznosított anyagokból, például régi autógumiakból készítettek másodéletű termékeket. Annak ellenére, hogy az ökológiai tappancsok egy kicsit drágábbak lehetnek a hagyományosnál, a tudatosság annak kedvezménye, hogy tudni akarod, hogy a választásod segít a drága Anyaföldünknek, ami sokkal többet ér.
Vastagság és tartóság
Következő lépésként meg kell fontolni, hogy mennyi gyomrotászal rendelkeznie kell a yoga mattának. Ha a matt túl vékony, akkor néhány pozíció elvégzése fájdalmas lehet, és lehet, hogy a csuklóidat károsítja, mivel nem lenne elég puha anyag. A túl vastag mattal viszont egyes pozíciókban a balansz tartalmazhat problémát. Általánosan 4–6 mm vastagságú matt alkalmas a legtöbb ember számára, hiszen elég jól öleli és támogatja. A vastagság mellett fontos, hogy a matt rendszeres használatra is alkalmas legyen. Költség – A minőségi anyagokból (például teljesen természetes gumiból) készült matták általában hosszabb ideig tartanak és jobb értéket jelentenek, mint a olcsóbb versenytársuk.
Csúszásmentes felületek
A sikeres gyakorlás érdekében szükség van csúszásszidó felületről biztonsági okokból a yoga során. A csúszós tenyérek kiválthatóan kockázatosak, és megakadályozhatják, hogy helyesen tartogasson az állásokban. Kerülje el az baleseteket egy olyan tenyer kiválasztásával, amely nagyobb trakcióra épül, vagy speciális grip technológiát alkalmaz, hogy a helyén maradhasson. A gumi vagy zöldpont tenyérek a legjobb trakciót adnak, ha piszkos lesz a gyakorlás közben, míg a PVC-ből készültnek esetleg további segítségre van szüksége, például egy yoga törölközőre, hogy megakadályozza a csúszást, amit a boltok általánosan eladnak.
Kiegészítők tekintetében
Végül, de nem utolsósorban, gondolja át a kiegészítőkre, amelyekre szüksége lehet a Akupunktúra Tenyér . Yoga szőrös zokník vagy fésűk (ha tervezed, hogy viszed a gyakorlóhelyre a mattet) A mattel hordozófésü is lehet benne foglalt, vagy külön vásárolnod kell egyet. Ha könnyen piszkálódol a gyakorlás során, akkor talán egy yoga törölközőt is kell, amit a matted felül rakhatsz. A törölköző használata jó módszer annak érdekében, hogy ne csúszd meg, és hogy a matted friss legyen minden alkalommal utánaz.
