4kg 16kg 20kg 48kg Grávirkt vættunartala Yoga Fítæss Sjálfgefið Áska Járnskell

aðalnotkun

Kettlebells eru sérstaklega afhugavert fyrir aukning á styrk, sérstaklega í neðri kroppi, kjörnum og skuldum. Þær bæta líka hrtæringu þar sem margar aflgerðir með kettlebell eru háaflsgreinar. Auk þess geta þær bætt samstarfi, jafnvægi og velferð þegar notendur læra að stjórna leið ferilsins í rúmi.

Grunnstækifæri

Kettlebells eru gálgsteypuþyngdir sem eiga einstakt handtag, sem gerir þær lýsandi fyrir ballistískar og gripinntækt gerðir. Þessar fleifnir verktólar komast í mismunandi þyngd, venjulega frá 3 til 106 pund fyrir konur og frá 10 til 100+ pund fyrir karlmenn, til að viðkomast mismunandi heilbrigðisstig og markmiða.

Einn af mikilvægustu einkatækni kettlebell er þeirra skekkjuð miðju af mass, sem leyfir fyrir dreifilegar rætur sem vinna mörg munkagruper á sama tíma. Handtagið, útbúið fyrir veltrúnaðargrip, gerir kleift fyrir notendur að framkvæma svings, snatches og aðrar ballistískar gerðir með auðveldi.

Hryggingarvættirnir eru sérstaklega af gagni til aukinna styrku, sérstaklega í neðri kroppinum, kjörnum og skuldurunum. Þeir auka líka hrtæringu á því miða sem margar æfingar með hryggingarvættum eru háhæðisæfar. Auk þess geta þeir bætt samstarfi, jafnvægi og fleygbreiði þegar notendur læra að stjórna leið ferðar hryggingarvættarins í rúmi.

Annað kosti hryggingarvættanna er smá stærð þeirra, sem gerir þá vel hentæk viðbót heimaslóðum eða hvaða tækjastofu sem er. Þeir eru einnig mjög velflytandi til að passa við einstakar þörf á þekkingu; hvort sem það er fyrir styrkþekkingu, hrtæringu eða viðkomulagningu, bjóða hryggingarvættirnar breið reitur af æfingum sem hægt er að snú að skilgreindum markmiðum.

Samantekt, hryggingarvættirnir eru smábýrst, fjölbreytilegar þekkingaraðgerðir sem bjóða fulltrú á þekkingu. Útlit þeirra greinir fyrir hreyfimyndir sem prufa báða styrku og hrtæringu, gerðu þá vel gagnleg dæmi fyrir þá sem leita að bæta fysískri fimmæru.

Kettlebells eru kompakt stálsvætt með skekkjuhliði og handtagi, sem hentar fyrir breitt spektri af hraðstíggjandi æfingum. Þeim er gott fyrir aukastyrkjaæfingu, hartækni og viðkomulagun, þar sem margar mamskeppanir verða notuð samstundis vegna sínar einstaklega útbúningar. Kettlebells geta notað verið í mörgum æfingarslagum eins og swings, snatches og ballistískum ræningum sem bæta samvægi, jafnvægi og fleksivilji. Stærð þeirra, sem er plássþarfæ, gerir þá vel hentug fyrir heimasalir eða hvaða tækjastofu sem er, og passa fyrir mismunandi stig á styrkja- og hagleikaeinkenni með breitt vöruummál.

Með aukinni á rannsókn og þróun á ferningskasti í yóga fyrir of of 20 ár, höfum við of of 30 peysubúnaðar línu og framkvæma of of 10.000 vistfangastaðbundin yóga straumar hverja dag. Við höfum flutningstíma og sterkir framleiðsluáætlun. Við styðjum vistfangastaðbundnar merki, myndir og pakka. Framleysis okkar hafa gengið með GRS og BSCI sannvottunar, með peysubúnaðar eftir af verkfólki til að bjóða kaupendum aðgerðarskydd eftir verkefni. Yóga straumar okkar eru af háttæku, vatnsþétt, auðvelt að tveggja, sprettafast og lengra, og eru tiltækir í margföldum litum.