Stretchy hljómsveitir Skemmtileg og örugg leið til að æfa
Viðnámshljómsveitir, oftar þekktar sem teygjubönd, hafa verið notaðar til æfinga og líkamsræktar frá upphafi. Teygjanlegar teygjur eru aðlögunarhæfar, ódýrar og notendavænar — hentugar jafnt fyrir byrjendur í gegnum háþróaða íþróttamenn... Samþættu þessar 21 þjálfunarhugmyndir að vöðvauppbyggjandi þægindum þínum með teygjanlegum böndum í dag með því að gerast meðlimur í Legion!
Kostir Stretchy hljómsveita
Hver sem er getur notið góðs af mótstöðuböndum til æfinga. Fyrst af öllu eru þessi tæki létt og nett sem þýðir að þú getur auðveldlega borið þau um án mikillar fyrirhafnar. Þeir eru mjög auðveldir að bera svo þú getur jafnvel pakkað þeim með ferðafarangri eða farið í skoðunarferð um garðinn. Hluti af því sem gerir þennan auðvelda æfingabúnað frábæran er að teygjanlegar teygjur eru fáanlegar í mismunandi mótstöðustigum. Þetta gerir þér kleift að stilla mótstöðustig þitt án takmarkana - hvort sem það er fyrir byrjendur eða ákafari æfingar. Teygjanlegar teygjur hafa lítið álag svo þær eru mildar fyrir liði og geta einnig dregið úr hættu á meiðslum.
The Stretchy Bands: Þær hafa verið til í áratugi, en tæknin hefur lagað þær. Nútíma endurbætur hafa gert teygjanlegar bönd mun sterkari og öruggari á undanförnum árum. Það síðasta sem þú myndir vilja er að teygjanlegar teygjur þínar brotni á meðan þær teygjast, sameiginlega er nýrri teygjutækni gerð til að smella aldrei, jafnvel þegar þau eru teygð út fyrir mörk þeirra. Það er mjög mikilvægt öryggisatriði, sérstaklega þegar þú gerir lengra komnar æfingar með hljómsveit sem krefst meiri spennu.
Teygjanlegar teygjur eru tiltölulega öruggar í notkun en vertu viss um að fylgja eftirfarandi ráðum til að koma í veg fyrir meiðsli. Veldu rétta mótstöðu í samræmi við líkamsræktarstig þitt og ekki teygja þig of mikið. Vertu varkár með bandið því með því að nota teygjanlegar teygjur ættirðu að hafa pláss í kringum það til að geta komist í snertingu við hendurnar og haldið þeim í burtu frá festingum á bandinu. Þú verður líka að skoða bandið vandlega fyrir hverja notkun til að forðast tár eða merki um slit.
Eitt af því besta við teygjanlegar bönd er að þú getur notað þau á svo marga vegu og miðað á mismunandi hópa. Þeir eru vinsælt tæki til mótstöðuþjálfunar og einnig er hægt að nota þær í teygju- eða liðleikaæfingum. Dæmi um þetta eru bicep krulla, hnébeygjur og brjóstpressur. Uppsetning bandsins er eins einföld og hún er fest við akkerispunkt eins og hurðarkarminn þinn eða hvaða stöng sem er. Næst skaltu setja hendurnar á handfangið og byrja með hægri endurtekningu til að halda formi þínu hreinu.
Hvernig á að nota
Gakktu úr skugga um að þú hafir upphitun áður en þú notar teygjubönd til æfinga. Þetta með nokkrum teygjum eða léttri hjartalínu. Byrjaðu alltaf á lægri viðnámsstigum þegar þú notar böndin og stækkaðu hægt og rólega eftir því sem þú verður sterkari. Vertu í góðu formi til að verja þig fyrir meiðslum og ekki draga of mikið í böndin. Þú verður líka að breyta æfingunum sem þú gerir og hvernig á að nota böndin líka, annars virkar það ekki eins og allar aðrar æfingar.
Þjónusta og gæði
Teygjuböndin þín ættu að vera endingargóð og þægileg, svo vertu viss um að kaupa frá vörumerki sem býður upp á hágæða vörur ásamt frábærri þjónustu við viðskiptavini. Finndu bönd sem eru öryggis- og endingarprófuð, sem og ábyrgð. Það eru líka nokkur fyrirtæki sem bjóða upp á myndbönd á netinu og vinna áætlanir sem hjálpa þér að byrja, vera áhugasamir.
Notkun sýna er aðferð til að sanna skuldbindingu sína við viðskiptavini sína. Þeir eru frábær aðferð til að auka ánægju með viðskiptavini. Sýnishorn eru mikilvægur þáttur í þróunarferlinu. Viðskiptavinir geta séð gæði, útlit og áferð með því að taka sýni. Þeir geta líka komið með tillögur sínar og skoðanir.company býður upp á breitt úrval af þjónustu við sýnatöku, allt frá hönnun, framleiðslu, til breytinga, hver hlekkur er hannaður til að vera fullkominn. Við erum með hæft hönnunarteymi sem getur veitt einstök hönnunarhugtök byggð á þörfum og hugmyndum viðskiptavinarins. einnig með framleiðsluteymi með margra ára reynslu sem getur tryggt hágæða og skilvirkni prófana. Við sýnatöku erum við í stöðugu sambandi við viðskiptavini til að vera meðvitaðir um að þarfir þeirra breytast og til að búa til nauðsynlegar teygjubönd. Ef viðskiptavinir eru ekki ánægðir með árangurinn viljum við bæta hann, munum við sleitulaust þar til viðskiptavinir eru ánægðir. samband mun aðeins endast svo lengi sem viðskiptavinir okkar eru ánægðir. Við erum staðráðin í að veita sýnishorn þar til viðskiptavinir eru ánægðir. Með óbilandi viðleitni stefnum við að því að bjóða viðskiptavinum gæðavöruþjónustu og bjóða upp á win-win lausn fyrir báða aðila.
Við erum Stretchy Bands til að tilkynna möguleikann á sérsniðnum með lágmarks magn af pöntunum. getur sérsniðið vöru í samræmi við kröfur þínar og notið góðs af sveigjanlegum lágmarkspöntunarstefnu okkar. Fyrir sum fyrirtæki eða sprotafyrirtæki er ekki mögulegt að kaupa mikið magn af vörum. Aðlögunarþjónustan okkar fyrir lágmarksinnkaup miðar að því að bjóða þér vandræðalausa lausn sem gerir þér kleift að reyna að átta þig á hugmyndum þínum fyrir minna. Við getum sérsniðið hvaða vöru sem er sem þú vilt gera einstaka gjöf, sérsniðnar umbúðir eða vöru með sérstökum forskriftum.Með því að velja aðlögunarvalkost fyrir lágmarks pöntunarmagn færðu: Sveigjanlegt val sérsniðið: byggt á þörfum þínum óskum getur boðið upp á úrval sérstillingarmöguleika, þar á meðal en ekki takmarkað eins og hönnun, stærð osfrv. Hönnunarstuðningur: teymi fagfólks mun hjálpa þér að klára hugmyndina þannig að lokaafurðin verði nákvæmlega eins og þú vilt að hún sé. lofa að veita hágæða vörur sem fullnægja þér sérstakar kröfur. Hafðu samband núna til að leyfa okkur að aðstoða þig við að átta þig á óskum þínum um að sérsníða. Sama hversu lítið magn pantana er, þá munum við leita til þín til að veita þér bestu þjónustuna.
Það er kominn tími á hraðvirkt Stretchy Bands umhverfi. skilja að eru staðráðnir í að bjóða viðskiptavinum kaupkröfur á einum stað lausn. einn-stöðva þjónustu hóp innkaup veitir sparar tíma, bætir skilvirkni þar sem ekki þarf að skipta um birgja einn birgja. birgðakeðja sterkt tilboð fjölbreytt úrval vörur mæta þörfum, vera hráefni, lokaafurðir litlir hlutar, jafnvel stór búnaður. fagfólk vinnur náið saman þú skilur að fullu sérstakar þarfir útvega sérsniðnar lausnir. Vertu með birgðastjórnun skipulagningu á stuðningi eftir sölu, við erum staðráðin í að veita viðskiptavinum betri reynslu. Með því að velja einn-stöðva hópþjónustu uppspretta, munt þú njóta óviðjafnanlegs sveigjanleika þæginda gera vinnu auðveldara gerir þér kleift að einbeita vöxt aðal fyrirtæki. Hafðu strax upplifðu þægindi skilvirkni kaupa einn uppspretta leyfðu okkur að aðstoða fyrirtæki að ná markmiðum.
Í heimi sem er mjög samkeppnishæf, veitir getu Stretchy Bands þjónustu nauðsynlega til að halda að sér viðskiptavinum. "einn-á-mann persónulegt eftirfylgni starfsfólk í öllu söluferlinu" aðferð þjónusta fullkomin svörun eftirspurn. úthluta ábyrgð starfsmanna á hverju stigi upplifun viðskiptavina, fyrstu snertingu, þarfamat, vörutillögur, samningaviðræður, þjónusta eftir sölu tryggja samfellu persónulega upplifun viðskiptavina. hollt starfsfólk sem aðeins getur skilið til fulls þarfir hver viðskiptavinur býður upp á sérsniðnar lausnir leyfa viðskiptavinum að finnast þeir vera virtir að verðleikum. Persónulegt þjónustulíkan eykur ekki aðeins ánægju viðskiptavina, hjálpar einnig við að koma á langtíma tryggð viðskiptavina sem knýr að lokum áframhaldandi vöxt sölu.
Önnur hagkvæm og fjölhæf lausn eru teygjanlegar bönd. Þeir eru öruggir, þeir virka mjög vel og allir geta gert. Hvort sem þú vilt styrkjast, auka liðleika eða einfaldlega breyta æfingarrútínunni aðeins, þá eru teygjur eercise-bönd tilvalinn búnaður. Þarna hefurðu það, Næst þegar þú ert að leita að skemmtilegri og öruggri leið til að æfa notaðu teygjanlegar teygjur.