Heimabarn við skemmtilegan hugtak Jóga á tína - Skemmtileg og trygg leið til að halda halegn...
Viltu læra mikið af fyrir þig og varanlega aðferð sem hjálpar til við að halda fyrir hugarfræði og fimmstöðu? Þá ættuðu að taka á móti þeim ferli Yogi á plötunni! Það er mikið af fyrir þik og erfitt að fara með allt lífið þitt og hugruninn. Yoga, sem er þúsundum ára gamall úr Indlandi, inniheldur stöður kallaðar asanas sem strækja og draga saman mismunandi múlsgreinar; þær benda einnig á fleksibilitu og jafnvægi í múlsgreinarnar í formi, gefa auðveldara en frekar, sterkari líkam. Einn af bestu hlutum við Yogu á plötunni er að það getur verið framkvæmt hvar sem er, hvað sem er - þú gætu tekur plötuna þína í vélhúsi eða heima og framkvæmd með kennari, mynd eða bók.
Yoga-að-ofan-fyrirþáttar, fyrir betri heilindi og almennt vel-being Fyrst, þegar þú stendur upploftaður, hæfir það á aukinni samfellileika með því að leyfa leðum og munkum að verða meira afleggjandi og mjúk. Þetta hjálpar síðan að lækkja líkur á skömmu við að gera aðra einkakraftaverk eins og íþrótta- og garðyrkjuefni. Annar, það hækkar yfir krafti munkanna (sérstaklega nýtra- og bakmunkana) - vitanlegt fyrir að halda réttri stöðu og komast undan neðri bakvondun. Síðast, það bætir stöðu og samræmi svo þú ættir að vera meira smávirðulegur og snjalltur. Ósvo að það bætir rásferli þínu og sterkaðu framburðarskipulagið til að berjast við sjúkdóma og smámælifæti. Aukalega, að láta aftur og minnka streymi sem hækkar aðgerðarlyndi (svona talin), gæði söva og líkur á raunverulegt innilegt.
Nútíðin hefur sét uppspretta af skapandi nýsköpunum innan Ýóga á pettanum, birtu þeim sem framkvæmdastu fólki frjálsleika í fullu. Þeirferin hefur síðan breytt sig, frá mismunandi stílum Ýóga - Hatha, Vinyasa, Yin eða Bikram sem viðkomast einstaklinga markmiða og valkostanna, auk þátttakaheildar - til að nota hlutaspjöld eins og blokkar. Að lokum hefur notkun tegundarverkefna verið samþætt, sem tekur fimmræktina á mörg hárratar með Ýóga forritum; bara fylgdu leikjum með tengslamiðli eða hafðu samband með kennara virtrúlega yfir vef; eru líka birtir tækja sem fara með þér til að rannsaka og halda þig upplýst um framvinda, öðruvísi áhrifandi fólki.
Þegar þú gerir Yogu á pettanum, kemur öryggi fyrst sem er því að þú verður að eftirfarða ákveðna grunnréttindi til að forðast blessingu eða ófall. Hljóðaðu á kroppinn þinn og farðu ekki í stöður sem búa til vondur eða óþægindi. Annarri svari, varsaðu að heita vel upp áður en þú skotar á skötuborði og látaðu af aftaná fyrir hvern skemmtun svo munkarnir eru klára til að fara en enda fritaðir frá starthæð eða vondum. Þriðja svari, tækjaskipti getur verið bætt við til að stilla eða hjálpa með að breyta stöðum ef það er nauðsynlegt svo þær snúast ekki í áherslu eða blessingu. Fjórða talningin, að bera samvitskuðu andbœtna gegnum allan reykjun geymir að sæla og stilla hugann og losa spenningu mikið auðveldara. Endast, er ráðlagt að við horfum til skilgreindrar Yogu kennara eða þerapeút fyrir nokkur gildan leiðbeiningar og athugasemdir um hvernig að framkvæma örugglega.
Að taka þátt í klasa Yogi á pettanum er sama auðvelt og gefandi! Neðst eru nokkur upphafsstig til að byrja á þessari reykju:
Í þvingd og friðlegu horni fyrir framkvæmd á stöðum, rólega nógu staður til að hreyfa sig og fjarlægja blokk.
Hafa yogaþef eða annan nógu pússuðan yfirborð til að stuttast við og forða slípt.
Taka á sér klæði sem eru velanda, einsvel breytanleg og leyfa frjálsan hreyfingarsvæði eins og legginsar, skort eða T-þver.
Hverju þú viljir aftana (Hatha), fá vinyasixed[ Já, við erum líka niður fyrir það upphaf verðið orð] Yo-Chi flóð (Viiinyasa) eða heita upp Bikram stílu - finndu yoga sem passar persónulega þarfina þína og... enqueue.
Settu ámarksátt, fókus eða markmið fyrirframkvæmdina þína: samfellileiki, sterkleiki, balans og samfengi.
Ef vinnudagurinn þinn er fullur, gerðu hvað þú getur til að búa til tíma fyrir lengra klasa einum sinni á meðan - far í stuði þar sem kennari hefur meira pláss og andbœtir fyrir leiðrétt leyningu annars en við lok praksins eða á milli stöðva (sérstaklega eftir savasana), halda áfram með bolstar sem haldið ykkur við mjúkum gólfi með vel stillt ljos sem lýsir allt sem stjörnur um hugsvæðið þitt á eigin yogamánaský.
Lokadu með frelsi stöðvum eins og Savasana, með nokkrum djúpum andingum áður en hvíld.
Markaðurinn fyrir Yoga á golfinu er mjög vopnastærkur, og aukaverði að borga persónulegri þjónustu er lífsverîlegt til að halda áfram að draga nýjar viðskiptavinir. Spurningin er best svarað með "eina-að-eina starfsmanni sem hefur ábyrgð yfir allan seljaferlið". Tilgangurinn með því að skilgreina starfsmann, sem er ábyrgur fyrir hvern skref í upplifun viðskiptavini, frá upphaflegri tengingu, þar fram til að ilja þarfnisgreiningu, vöruframlögum, gegnum samræmdingar og jafnvel aðalskoðun eftir selju, tryggir samfelldni og persónuleika í upplifun viðskiptavins. Samskiptastarfsmanninn á ekki aðeins að fullkoma þekkingu um einstakar þarfnir viðskiptavinsins, en líka að bjóða upp á síðugtöflut lausnir þannig að viðskiptavinarnir muni skoða sig sjálfvirkandi og virkt tímabundið. Persónulegt þjáningarskipulag eykur ekki aðeins þolauppsöfnun viðskiptavina, heldur hjálpar einnig að stofna langtíma trúnað viðskiptavina, sem lokar á auka afstæðu í söluáætlun.
Tími er peningur í dag snjallt farfarandi viðskiptamáli. Vörum þess vísi og við erum ábyrgir á að bjóða viðskiptavinum okkar á eina lausn fyrir hlutverk sem leyfir þér að uppfylla allar purchasing þarfnir þínar á einu stað. Eina pöntunartækið sem við bjóðum til hentar ekki að spara tíma en nýtar líka hagvirkleika því það er engin þurft að fara frá söluaðila til söluaðila. Við höfum breið vörulista og treystan sjálfgefið net sem verður að ganga úr skugga um að þú ert með allt sem þú þarft frá Yoga On The Mat efni til endavörur, frá minnishlutum til stóra tækifaera.Þannig að við getum vinnað nálægt við þig til að finna út hvað þú þarft og birta þér síðan stilltar lausnir. Við erum ábyrgir á að gefa viðskiptavinum besta mögulega upplifun, hvort sem það er stjórning yfir fjárskulu, logistísk röðun eða stuðning eftir kaup. Ef þú velur einu staðar group sourcing þjónustu okkar, mun þú ná örvattlausri fleksibilitetu og auðvelt, gerið viðskiptinið þitt einfaldara og látið þig konsentrera meira á vaxt hagaðu viðskipta. Við getum hjálpað þér að ná framgangi með að bæta auðvelt og hagvirkt við viðskiptin þín. Hafðu samband í dag til að upplifa þetta.
eru þrælst að kynna þjónustu okkar sem leyfir þér að síða eftir þinnar val ýmislegt með lágri minnsta pöntunarmagni. Þetta þýðir að ekki bara mun þú skíra vöru eftir þinnar valkost, en nautokoss líka af velfjarlægðum minnsta pöntunarstefnu okkar, sem gerir kleift að búa til síða vöru jafnvel með lítin mæti kröfu. Við lærum að fyrir sum rannsóknara viðskiptavinana sem eru ekki hluti af hópnum, er að panta í stórum magni ekki mögulegt. Því að minnst pöntunarmagn síða þjónustan okkar á að gefa ykkur lausn án áhuga, sem gerir kleift að reyna og framkvæma þínar hugmyndir að lægri kostnaði. Við getum síða hvaða vöru sem er, hvort sem er síða giff, persónuleg pakking eða vöru með sérstökum staðli. Með því að velja mínsta pöntunarmagn síða valmöguleika, mun þú fá: Velfjarlægð valmöguleika fyrir síðu: Ásamt þeim ákveðnum þarfum ykkar bjóðum við úr breiðri vöruvalmöguleika, þar á meðal en ekki takmarkað design, stærð, o.s.frv. Design styðja: Lið okkar af fagfólki mun hjálpa ykkur með fullbót á designinu þínu svo að endurbirti vörunnar verði nákvæmlega það sem þú vilt að það verði. Við lofum að Yoga á þeim hæstu gæði vöru sem mun uppfylla nákvæmlega þarfrár. Við getum hjálpað þér að framkvæma markmið síða. Hvað er orðalistursins, munum við alltaf stríða til að bera ykkur besta þjónustu.
Það að borga sýnenda upp á meðal viðskiptavina til þess að ná fullri viðskiptavinatryggju er fastkynning fyrirtækisins við viðskiptavinana. Það er besti leiðin til auka tryggingu viðskiptavina. Sýnendur eru óhæfilegur hluti af þróunaraðgerðinni. Með sýnendum geta notendur sjálfvirkt séð útlit vöru, hliðræni og virkni, og gefa einnig eigin ásamt og tilraunir. Við bjóðum upp á fullt val af sýnendaeftirliti frá framleiðslu og upp úr hönnun. Hver tengill hefur markmið við fullkomleika. Hönnunarhópur okkar má stofna síðustöku hönnun ásamt þeim þörfum og hugmyndum viðskiptavina. Við höfum líka starfsmenn með erfitt sem geta vörusíðan nákvæmni og gæði sýnenda. Á meðal ferlinu fyrir sýnendur, heldurum við nauðsynlega tengsl við viðskiptavini til að læra um breytistökin þeirra og gerast nauðsynlegar andlagssamsetningar. Ef viðskiptavinarnir eru ekki sæmdir niðurstöðum sýnenda og við þurfum að bæta þeim, munum við halda áfram að vinna þar til það er sæmd. Lengd samstarfsins er bara svo lang tímabil sem viðskiptavinarnir eru sæmdir. Við erum ábyrgir á að borga sýnenda upp á meðal viðskiptavina til þess að þeir verði sæmdir. Með óvirkandi ábendingum okkar og áhrifum, ætlamst við að borga fremsta vöru og þjónustu við viðskiptavini, svo að borga tvíviðbót fyrir báða hluta.
Yoga á golfinu: virkt færsla sem er sameiginlegt og nýtilegt til að bæta heilbrigði og fimmræðu þinni á þessum svæðum, með mörgum hlutverkum ekki aðeins úr kenningarhorni en líka önnur innskilanir eins og viðskiptaferli.
Þegar heim komistu, bættu við daglega skemmtunartímasetrið á golfinu til að skilgreina standa og endurupplifa þátttaka án dyrtra tengdar skipulagi eða þátttöku.
Á við handa (í rúm): Taka kennslu í raunverulegu með kennara sem er á við handa og getur kennt þér stöður, gerst breytingar til að passa við kroppinn þinn og boða upp á athugun og styrkingu.
Tengt: Forrit og vefsvæði eins og YouTube, Udemy eða Glo sem bjóða upp á tól fyrir ýmis gerðir af jóga kennslum á þínu tungumáli, þegar þú getur samþykkt þær inní forritið þitt.
Ferðir: Taka þátt í jóga ferðum eða verkfélum fyrir fullnýttan og umbreyttan tengingu milli þín og reynslunnar þinnar og félagshluta.
Trygging, nálgun og framvinda eru allar áhrifðar af gæði jóga á tína. Þú verður að velja jóga tína og hlutana sem eru sterka, söfnleg og jafnvel náttúruvini. Fletta líka við góðan jóga kennara eða þerapeút, sem mun hjálpa þér með persónulegri ráðgjöf og leiðbeiningu um að heila sjálfan þig á öllum leiðum í lífi. Vinsamlegast gerðu almennt og viðvitandi! Á gott hugað og með nysjávaranda hugmynd þar til þú getur fundið stílinn þinn á jóga.
EN