Kostir þess að nota jógakubba
Jógakubbar eru vinsælar í jógaheiminum vegna þess að fólk lærir hversu mikið þessir leikmunir geta gagnast iðkun þeirra. Hvort sem þú ert nýliði eða venjulegur jógaiðkandi, þá hefur notkun jógakubba fjölmargar jákvæðar hliðar til að hjálpa þér á vegi þínum.
Kostir jógablokka
Jógablokkirnar auðvelda stöðugleika og jafnvægi sem eru grunnurinn að þínum eigin líkama. Yogis nota kubba sem traustan grunn fyrir líkama sinn, til að bæta jafnvægi og fá aðgang að krefjandi hreyfingum með öryggi. Að auki getur viðbótarstyrking frá kubbum dregið úr meiðslum sem gera jóga kleift að æfa sig og aðrar áskoranir á öruggan hátt.
Nýsköpun í jógablokkum
Framleiðendur jógablokka hafa verið að gera tilraunir með nýja hönnun og efni sem henta ýmsum jógíum undanfarin ár. Aðrir eru að búa til kubba með efnum, þar á meðal korki, endurunnu gúmmíi eða bambus, til að styðja við æfingar þínar á umhverfisvænan hátt en veita einnig gott grip fyrir stöðugleika. Margir gefa frá sér sérstakar blokkarmyndanir, með ávölum brúnum og beygjum á þrívíðum flötum til að hjálpa jógíum að flæða tignarlega í gegnum mismunandi stellingar.
Öryggisráðstafanir með jóga kubbum
Hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hvort jógablokkirnar þínar séu öruggar til notkunar, virtir framleiðendur tryggja að kubburinn þeirra sé framleiddur úr eitruðum efnum án skaðlegra efna og setja öryggi og vellíðan jóga í forgang. Þessar ströngu reglur tryggja að jógarnir hafi hugarró meðan þeir æfa sig og viti að þeir eru öruggir heilsulega þegar þeir nota kubbana sína.
Að nota jógakubba
Jógakubbar eru mjög fjölhæfir og geta passað við hvaða færnistig sem iðkendur eru. Ef þú hefur áhuga á að taka teygjuna enn lengra eða þarft smá stuðning fyrir endurnærandi stellingar, þá geta kubbar orðið annað vel þegið tæki þegar kemur að jógaiðkun! Þeir geta einnig aðstoðað jóga með þétta eða veika kjarna, sem veitir nauðsynlegan stöðugleika til að auka æfinguna þína.
Notkun jógablokka
Frá mismunandi stærðum eða gerðum, kubbar eru endalausir leikmunir sem hægt er að nota í jógaiðkun þinni! Einfaldar leiðir til að fá meira út úr flutningi sem byggir á kubba Það eru í grundvallaratriðum fá einföld brellur sem hjálpa til við að hámarka notkun kubba.
Kubbar fyrir sitjandi eða krjúpandi stellingar til að vernda hnén
Ef þú þjáist af verkjum í mjóbaki, dregur úr streitu með því að setja kubba undir hendurnar í standandi frambeygju.
Notaðu kubba undir mjöðmunum í sitjandi teygjum.
Kubbar til að hjálpa jafnvægi þínu í standandi stellingum eða umbreytingum
Að velja gæða jógakubba
Jógakubbar eru vara sem ætti að vera valin af ekki aðeins gæðum blokkarinnar til gagnlegrar æfingar heldur einnig þjónustu við viðskiptavini. Veldu kubba sem eiga eftir að endast og þola endurtekna notkun að auki, veldu framleiðanda sem hefur góða þjónustu við viðskiptavini svo þeir geti aðstoðað þig fljótt ef upp koma vöruvandamál.
Ítarlegar blokkarstöður
Auk þess að jógakubbar eru burðarvirki í takt við iðkun slíkra stellinga, þá er hægt að nota þá á svipaðan hátt í alls kyns umhverfi. Þægileg sæti eða stuðningur við hugleiðslu Sjúkraþjálfunaraðstoð Endurhæfingarþjálfunaraðstoð Bættu við mótstöðu við þyngdarlyftingarrútínu fyrir fullkomna líkamsrækt
Í niðurstöðu
Það er engin staðgengill eða nauðsynleg tæki sem jógaiðkandi á hvaða stigi sem er, en sérstaklega byrjendur geta ekki verið án og þessir kubbar bjóða upp á kosti sem hjálpa til við að bæta alla aðra þætti iðkunar þinnar. Framleiðendur eru að þróa nýjar hágæða blokkir til að passa við vaxandi þörf fyrir hágæða gæði - þeir geta verið öruggari, sérhannaðar og geta betur mætt þörfum jógísa. Hvort sem þú ert byrjandi í jóga eða vilt ýta undir umskipti yfir í þínar eigin stellingar og auka jafnvægið, þá geta blokkir leikmenn hagrætt leiðum þínum, hjálpað til við að koma í veg fyrir meiðsli og vinna út líkamsbyggingu.
