EN
Forsendur notkunar yoga blokkanna
Yoga blokkar eru í upphaflega þrengingu í heimi yogu vegna þess að fólk læri hvað þessa tækifæri getur nýtt fyrir sitt verk. Hver er hvergi eða venjulegur framkvæmdamaður yogu, nota að nota yoga blokkar hefur margar góðar hluti til að hjálpa í leiðinni þínni.
Forsendur yoga blokkanna
Yoga blokkarnir hafa aðstoð að stöðu og jafnvægi, sem er grunnur fyrir eigin kroppann. Yogaleikmenn nota blokk á sterkri grunni fyrir kropp sinn, til að bæta jafnvægi og nálgast vandamót með öryggi. Auk þess geta viðbótarstyrkur frá blokkum minnka skerfingu, sem gerir mögulegt fyrir yogaleikmenn að framkvæma öryggisverða þætti og aðrar vandræði.
Nýsköpun í yoga blokkum
Gerðar af yoga blokkum hafa reynst nýjar útfærslur og efni til að passa við mismunandi yogaleikmenn í síðustu fimm árum. Aðrir eru búnir að smíða blokk með efni eins og kökku, endurtekið kefla eða bambus til að styrkja þátttöku á vistisvennu leið, samtidlega sem þeim er boðið góð greip fyrir stöðu. Margir gefa út mismunandi form blokksins, með hringlaga brún og bogun á þrívíddarsborðum til að hjálpa yogaleikmönnum að fljóta vöktlega í milli breytenda stöðva.
Öryggisviðmiðlar við yoga blokk
Hefur þér komið í hug hvort yoga-blokkin þínar séu tryggt að nota? Vörumerkir sem eru áhugamenn yfir alla hluta gera vissu um að blokkinn er gerður úr ógifnunæmisefni og án skadulíma, með sérstökri áherslu á tryggingu og farsælum yogaleikmanna. Þessi strengt regluvirki varnar um að yogaleikmenn hafi frið og geti þeir vitnað að þeir séu tryggir heilsuframtæklega við nota blokka sína.
Notkun af Yoga-Blokki
Yoga-blokkar eru mjög margbreytilegar og geta samanstatt allra háttara námsstig Yogaleikmanna. Ef þú ert að búa til að fara lengra með strétta eða þarft stutt stuðning fyrir endurskiljanlegt stillingar, svo verður blokkurinn annar mikilvæg tól sem tengist yoga-þjálfun! Þeir geta líka hjálpað yogaleikmönnum með þétt eða svært magalag, og gefa nauðsynlegan stöðugleika til að bæta þjálfuninni.
Nota Blokka í Yogu
Af mismunandi stærðum eða formum eru blokkar óendalausir hlutir sem geta verið notaðir í þinni jógaþjálfun! Einfaldar leiðir til að fá meira úr blokka. Það eru nánast aðeins nokkur einföld trixur sem hjálpa að mæta notkun blokkanna.
Blokkar fyrir sætt eða knéstandandi stöður til að vernda knéeinu.
Ef þér er lítið sámörðunarverk í neðri baki, lækkaðu eitthvað af því með því að setja blokk undir höndina í stóðan framhjálfu.
Notið blokk undir leður í sættum strätingum.
Blokkar til að hjálpa í jafnvægi í stóðustöðum eða á flytjum.
Val kvalitajóga blokkana
Jógablokkar eru vöru sem skal velja ekki aðeins eftir gæði blokkanna fyrir nytileg þjálfun en einnig, og mikilvægt, viðskiptavinatöku. Veldu blokkar sem munu standa langan tíma og geta haldið við endurtekna notkun, samkvæmt því veldu framleiðanda sem hefur góð viðskiptavinatöku svo þeir geti hjálpað þér hratt í tilfelli af vöruvandamálum.
Frægri blokkstöðvar
Að lokum að yoga blokkar séu rúmfræðileg tól sem hentar við framkvæmd slíkra stöðva, geta þeir verið notað eins og alls konar umhverfis. Uppgjafur sæti eða styrking meðan þú smáið Fysísk viðbót aðstoð Tilgangur við viðkomandi viðbót fyrir fullnám
Að lokum
Engin yfirferð eða nágnýtt tól er einhvern tíma hluti af yoga starfi, sérstaklega byrjendur geta ekki farist án þess og þessi blokkar bjóða góðum sem hjálpa til að bæta öllum öðrum hlutum í þinniframkvæmd. Framleiðendur vinna á nýju hágráðu blokkum til að svara vaxandi þörf á fremsta gæði - þeir geta verið tryggri, frekari stillingar og geta betur svarað þörfum yogahópsins. Hvergið þú ert byrjandi í yoga eða vilt draga fram á bakvið ferðina í eigin stöðvur og hækka jafnvægi, geta blokkar hjálpað þér að rafræna leiðir, forðast skada og vinna út almennt líkamlegt niðurstöðu.
