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Circle을 이용한 필라테스

필라테스는 기분을 개선하고 근육을 단련하며 유연성을 증가시키고 균형을 향상시키는 뛰어난 운동입니다. 필라테스 서클을 추가하면 필라테스 운동을 한 단계 더 발전시킬 수 있습니다. FDM PilatesCircleRing , 필라테스 서클은 사용이 간편하고 모든 연령대에게 안전한 혁신적인 도구입니다. 우리는 필라테스 서클을 사용하는 이점, 작동 방식 및 올바른 사용 방법에 대해 논의하겠습니다.

 


파일레이트스 서클 사용의 장점

필라테스 원형은 실제로 몸의 특정 근육 그룹을 대상으로 사용할 수 있는 유연한 도구입니다. FDM 피아테스 링 , 특히 중심 근육을 강화하는 데 매우 효과적이며, 이는 좋은 자세와 균형을 유지하는 데 중요합니다. 필라테스 원형을 사용하면 전반적인 힘과 유연성이 향상될 것입니다.

 


Why choose fdm Circle을 이용한 필라테스?

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파일레이트스 서클 사용 방법

필라테스 서클을 사용하려면 손 또는 종아리 사이에 두고 안정성을 위해 압력을 가하며 사용하면 됩니다. FDM 필라테스 원 링 운동 , 필라테스 서클을 상태, 휴식 중 또는 심지어 앉아있는 자세에서도 쉽게 활용할 수 있습니다. 필라테스 서클에 익숙해질수록 더 강하게 밀어내는 방식으로 운동의 강도를 높일 수 있습니다.

 





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