ເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາວິທີໃໝ່ເພື່ອເອົາການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປບໍ? ບາງທີເຈົ້າອາດຈະເມື່ອຍກັບການໃຊ້ນ້ຳໜັກ ແລະຕ້ອງການປ່ຽນສິ່ງຂອງຂຶ້ນ. ຫຼືບາງທີທ່ານກໍາລັງເດີນທາງແລະບໍ່ມີການເຂົ້າເຖິງ ... ">
"ເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນດ້ວຍແຖບຕ້ານທານທີ່ດີທີ່ສຸດ."
ເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາວິທີໃໝ່ເພື່ອເອົາການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປບໍ? ບາງທີເຈົ້າອາດຈະເມື່ອຍກັບການໃຊ້ນ້ຳໜັກ ແລະຕ້ອງການປ່ຽນສິ່ງຂອງຂຶ້ນ. ຫຼືບາງທີເຈົ້າກຳລັງເດີນທາງ ແລະບໍ່ມີບ່ອນອອກກຳລັງກາຍ. ບໍ່ວ່າເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ, ແຖບຕ້ານທານສາມາດເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃຫ້ກັບຊຸດເຄື່ອງມືການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາຂໍ້ໄດ້ປຽບ, ຄວາມປອດໄພ, ການປະດິດສ້າງ, ການນໍາໃຊ້, ແລະຄຸນນະພາບຂອງແຖບຕ້ານທານທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຕະຫຼາດ FDM.
ຂໍ້ໄດ້ປຽບຂອງ FDM ຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງແຖບຕ້ານທານແມ່ນວ່າພວກມັນສາມາດເຄື່ອນທີ່ແລະມີຄວາມຫລາກຫລາຍ. ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮ່ວມກັນກັບທ່ານທຸກບ່ອນທີ່ທ່ານໄປນອກເຫນືອໄປຈາກການນໍາໃຊ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາລັບທາງເລືອກຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ. ພວກມັນຍັງດີຫຼາຍສຳລັບຄົນທຸກລະດັບການອອກກຳລັງກາຍ, ຍ້ອນວ່າເຈົ້າສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ ແຖບຄວາມຕ້ານທານທີ່ສາມາດປັບໄດ້ ລະດັບຕາມຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານ. ແລະພວກເຂົາຈະຊ່ວຍຈຸດປະສົງຂອງທ່ານຢູ່ໃນກຸ່ມກ້າມເນື້ອສະເພາະທີ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດກັບນ້ໍາຫນັກຢ່າງດຽວ
ພຽງແຕ່ບໍ່ດົນມານີ້, ມີຄວາມກ້າວຫນ້າ FDM ທີ່ດີໃນຕະຫຼາດແຖບຕ້ານທານ. ຕົວຢ່າງ, ບາງແຖບມາພ້ອມກັບມືຈັບທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການຈັບແລະໃຊ້ພວກມັນ. ຄົນອື່ນໄດ້ looped ວ່າທ່ານອາດຈະເຊື່ອມຕໍ່ສໍາລັບຕີນຂອງທ່ານແລະແມ້ກະທັ້ງຂໍ້ກະດູກຂໍ້ຕີນສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຕ່ໍາຮ່າງກາຍ. ບາງອັນກໍ່ປະກອບດ້ວຍ ແຖບຕ້ານທານທີ່ດີທີ່ສຸດ ລະດັບທີ່ແນະນໍາໃນແຖບ, ສໍາລັບເຫດຜົນນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສົມມຸດວ່າອັນໃດໃນທິດທາງຂອງການນໍາໃຊ້.
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອຸປະກອນການສອດຄ່ອງກັບ FDM ໃດ, ແຖບຕ້ານທານຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການນໍາໃຊ້ທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜົນປະໂຫຍດອັນຫນຶ່ງຂອງແຖບຕ້ານທານແມ່ນວ່າພວກມັນໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຫຼາຍແມ່ນການປົກປ້ອງຫຼາຍກ່ວານ້ໍາຫນັກຕົວ. ເນື່ອງຈາກວ່າບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະຫຼຸດລົງພວກມັນຢູ່ໃນຕີນຂອງເຈົ້າແລະແມ້ກະທັ້ງການຕີຕົວເອງໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ, ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ການປະເພດຂອງເຈົ້ານອກ ເໜືອ ໄປຈາກເຕັກນິກໂດຍບໍ່ມີການກັງວົນ. ທ່ານຍັງຄວນໃຊ້ການປິ່ນປົວນອກເຫນືອຈາກການປະຕິບັດຕາມ ແຖບອອກກໍາລັງກາຍ ຄໍາແນະນໍາໃນທິດທາງຂອງການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບ.
ສໍາລັບເຫດຜົນນັ້ນ, ວິທີການປະຕິບັດທ່ານໃຊ້ແຖບຕ້ານທານ? ໂອກາດແມ່ນບໍ່ຈໍາກັດ, ຢ່າງໃດກໍຕາມທີ່ເຫມາະສົມທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນສະຖານະການ FDM ຫຼາຍ:
- Bicep Curls: ອີງໃສ່ແຖບຮ່ວມກັນກັບຕີນຂອງທ່ານໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງສະໂພກ, ນອກຈາກນັ້ນເພື່ອຮັກສາມືຈັບຢູ່ຂ້າງຂອງທ່ານ. ຄ່ອຍໆກົ້ມແຂນຂຶ້ນຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງບ່າຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແນະນໍາ.
- Squats: ວາງແຖບປະມານຕົ້ນຂາຂອງເຈົ້າ, ຢູ່ເທິງຫົວເຂົ່າຂອງເຈົ້າ. ຢືນຮ່ວມກັນໂດຍໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານຢູ່ຫ່າງກັນນອກເໜືອໄປຈາກ squat ລົງຄືກັບວ່າເຈົ້າຍັງຄ້າງຢູ່ໃນຕັ່ງອີ້. ຢືນກັບຄືນໄປບ່ອນ replay ນອກເຫນືອໄປຈາກຂຶ້ນ.
- ການກົດດັນໃນເອິກ: ຈັດການກັບ ສະມໍປະຕູສໍາລັບແຖບຕ້ານທານ ປະມານການສາທິດຄວາມຢືດຢຸ່ນຢູ່ທີ່ຄວາມສູງໜ້າເອິກ (ຄືກັບລູກບິດປະຕູ). ຢືນການຈັດການຫຼາຍມາຈາກການສາທິດນອກເຫນືອໄປຈາກການຮັກສາ handles ກ່ອນທີ່ຈະແຕກຂອງທ່ານ. ຍູ້ມືຈັບຫຼາຍອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແນະນໍາ.
ພວກເຮົາຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຈະແນະນໍາການເປີດຕົວບໍລິການໃຫມ່ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງຜະລິດຕະພັນໃນຂະນະທີ່ຮັບປະກັນປະລິມານທີ່ແນ່ນອນ. ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງຜະລິດຕະພັນຂອງທ່ານເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຄວາມຕ້ອງການຄໍາສັ່ງຂັ້ນຕ່ໍາທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈວ່າສໍາລັບບາງບໍລິສັດເລີ່ມຕົ້ນຫຼືລູກຄ້າສ່ວນບຸກຄົນທີ່ກໍາລັງຊອກຫາການຊື້ຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ສະເຫມີ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການບໍລິການປັບແຕ່ງປະລິມານການສັ່ງຊື້ຂັ້ນຕ່ໍາຂອງພວກເຮົາມີຈຸດປະສົງເພື່ອສະເຫນີໃຫ້ທ່ານມີການແກ້ໄຂງ່າຍໆທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດທົດລອງແລະສ້າງແນວຄວາມຄິດຂອງທ່ານເອງດ້ວຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຕ່ໍາ. ພວກເຮົາສາມາດປັບແຕ່ງຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດຂອງຂວັນສ່ວນບຸກຄົນ, ການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ກໍາຫນົດເອງຫຼືລາຍການທີ່ມີສະເພາະໂດຍສະເພາະ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານເລືອກສໍາລັບການບໍລິການການປັບແຕ່ງປະລິມານການສັ່ງຊື້ຂັ້ນຕ່ໍາຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ: ທາງເລືອກທີ່ຍືດຫຍຸ່ນການປັບແຕ່ງ: ອີງຕາມຂໍ້ກໍານົດສະເພາະທີ່ພວກເຮົາສະເຫນີ. ຕົວເລືອກການປັບແຕ່ງຂອບເຂດ, ລວມທັງແຕ່ບໍ່ຈໍາກັດແຖບຄວາມຕ້ານທານທີ່ດີທີ່ສຸດ, ການອອກແບບ, ຂະຫນາດ, ແລະອື່ນໆອີກ. ທີມງານສະຫນັບສະຫນູນການອອກແບບຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການອອກແບບສໍາເລັດຮູບເພື່ອໃຫ້ຜະລິດຕະພັນສຸດທ້າຍແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຮັບປະກັນຄຸນນະພາບ: ສັນຍາວ່າຈະສະຫນອງ ຜະລິດຕະພັນຄຸນນະພາບສູງສຸດແມ່ນເຮັດເອງເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານຖືກບັນລຸໄດ້. ໃຫ້ພວກເຮົາຊ່ວຍທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍການປັບແຕ່ງສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ. ພວກເຮົາຈະສະຫນອງການບໍລິການທີ່ດີທີ່ສຸດ, ບໍ່ວ່າຄໍາສັ່ງຂອງທ່ານພຽງເລັກນ້ອຍ.
ໃນຕະຫຼາດທີ່ມີການແຂ່ງຂັນຢ່າງຮຸນແຮງໃນມື້ນີ້ຄວາມສໍາຄັນຂອງການປັບແຕ່ງສ່ວນບຸກຄົນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາລູກຄ້າ. ວິທີການ "ການຕິດຕາມພະນັກງານສ່ວນບຸກຄົນຫນຶ່ງຕໍ່ຫນຶ່ງຕະຫຼອດຂະບວນການຂາຍທັງຫມົດ" ແມ່ນການຕອບສະຫນອງທີ່ສົມບູນແບບຕໍ່ຄວາມຕ້ອງການນີ້. ພວກເຮົາສະຫນອງການສືບຕໍ່ແລະເປັນສ່ວນບຸກຄົນໂດຍບຸກຄົນທີ່ກໍານົດເພື່ອຈັດການທຸກໆດ້ານຂອງການເດີນທາງຂອງລູກຄ້າຈາກການຕິດຕໍ່ຄັ້ງທໍາອິດ, ໂດຍຜ່ານການວິເຄາະຄວາມຕ້ອງການແລະການແນະນໍາຜະລິດຕະພັນ, ໂດຍຜ່ານການເຈລະຈາ, ການບໍລິການຫລັງການຂາຍ. ສະມາຊິກພະນັກງານທີ່ອຸທິດຕົນບໍ່ພຽງແຕ່ເຂົ້າໃຈຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກຄ້າແຕ່ລະຄົນ, ແຕ່ຍັງສະເຫນີການແກ້ໄຂທີ່ກໍາຫນົດເອງ, ເຮັດໃຫ້ລູກຄ້າຮູ້ສຶກຊື່ນຊົມແລະມີຄຸນຄ່າ. ຮູບແບບຂອງການບໍລິການລູກຄ້າຫນຶ່ງຕໍ່ຫນຶ່ງນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ປັບປຸງຄວາມພໍໃຈຂອງລູກຄ້າ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍສ້າງຄວາມສັດຊື່ຂອງລູກຄ້າໃນໄລຍະຍາວ, ໃນທີ່ສຸດການຂັບລົດທີ່ດີທີ່ສຸດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງແຖບ Resistance Bands ຂອງການຂາຍ.
ແມ່ນວິທີການເພື່ອໃຫ້ທຸລະກິດສະແດງໃຫ້ເຫັນຄໍາຫມັ້ນສັນຍາທີ່ພວກເຂົາມີຕໍ່ລູກຄ້າຂອງພວກເຂົາ. ມັນຍັງເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມພໍໃຈຂອງລູກຄ້າ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງຂະບວນການພັດທະນາ. ລູກຄ້າສາມາດເຫັນໄດ້ດ້ວຍຕົນເອງກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບ, ຮູບລັກສະນະແລະໂຄງສ້າງໂດຍຜ່ານຂະບວນການເກັບຕົວຢ່າງ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງສາມາດສະຫນອງຄວາມຄິດແລະຄໍາແນະນໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃຫ້ບໍລິການລະດັບຄວາມສູງສໍາລັບການເກັບຕົວຢ່າງທີ່ກວມເອົາຈາກການອອກແບບການຜະລິດ. ແຕ່ລະເຊື່ອມຕໍ່ຖືກອອກແບບໄປສູ່ຄຸນນະພາບສູງສຸດ. ທີມງານອອກແບບຜູ້ຊ່ຽວຊານແມ່ນສາມາດອອກແບບການອອກແບບທີ່ກໍາຫນົດເອງໂດຍອີງໃສ່ຄວາມປາຖະຫນາແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກຄ້າຂອງພວກເຮົາ. ຍັງມີພະນັກງານຜະລິດທີ່ມີປະສົບການແລະສາມາດຮັບປະກັນຄຸນນະພາບສູງແລະປະສິດທິພາບຂອງການເກັບຕົວຢ່າງ. ໃນຂະນະທີ່ແຖບຕ້ານທານທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງການເອົາຕົວຢ່າງພວກເຮົາຕິດຕໍ່ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກັບລູກຄ້າເພື່ອເຂົ້າໃຈຄວາມຕ້ອງການທີ່ປ່ຽນແປງຂອງພວກເຂົາແລະເຮັດໃຫ້ການປັບຕົວທີ່ຕ້ອງການ. ຖ້າລູກຄ້າບໍ່ພໍໃຈກັບຕົວຢ່າງຈະປ່ຽນແປງພວກມັນຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງຈົນກ່ວາລູກຄ້າພໍໃຈ. ເຊື່ອພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ລູກຄ້າມີຄວາມສຸກສາມາດຮ່ວມມືຂອງພວກເຮົາ last.Offering ຕົວຢ່າງຈົນກ່ວາທ່ານພໍໃຈແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ສັນຍາກັບລູກຄ້າ, ແຕ່ພັນທະຂອງພວກເຮົາເອງ. ພວກເຮົາຫວັງວ່າຈະໃຫ້ລູກຄ້າຂອງພວກເຮົາມີສິນຄ້າແລະການບໍລິການທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມທີ່ບໍ່ສິ້ນສຸດແລະບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທັງສອງຝ່າຍ.
ເວລາເປັນເງິນໃນສະພາບແວດລ້ອມທາງທຸລະກິດທີ່ເລັ່ງດ່ວນຂອງມື້ນີ້. ບໍລິສັດຂອງພວກເຮົາຮັບຮູ້ເລື່ອງນີ້ແລະມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະໃຫ້ລູກຄ້າມີການແກ້ໄຂທັງຫມົດໃນຫນຶ່ງສໍາລັບການຈັດຊື້ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການທັງຫມົດຂອງທ່ານໃນການຊື້ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ດຽວ. ການບໍລິການຈັດຊື້ແບບຢຸດດຽວທີ່ພວກເຮົາສະຫນອງບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍປະຫຍັດເວລາຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງເພີ່ມປະສິດທິພາບຍ້ອນວ່າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄປຈາກຜູ້ສະຫນອງໄປຫາຜູ້ສະຫນອງ. ພວກເຮົາມີຜະລິດຕະພັນທີ່ຫລາກຫລາຍແລະເຄືອຂ່າຍລະບົບຕ່ອງໂສ້ການສະຫນອງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ທີ່ຈະຮັບປະກັນວ່າທ່ານມີທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈາກວັດສະດຸ Best Resistance Bands ຈົນເຖິງຜະລິດຕະພັນສໍາເລັດຮູບ, ຈາກພາກສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍຈົນເຖິງອຸປະກອນຂະຫນາດໃຫຍ່. ທີມງານຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາຈະເຮັດວຽກຢ່າງໃກ້ຊິດກັບທ່ານເພື່ອກໍານົດຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ແລະນໍາສະເຫນີທ່ານດ້ວຍການແກ້ໄຂທີ່ກໍາຫນົດເອງ. ພວກເຮົາມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະໃຫ້ລູກຄ້າມີປະສົບການໃນທາງບວກບໍ່ວ່າຈະເປັນການຄຸ້ມຄອງສິນຄ້າຄົງຄັງ, ການຈັດການການຂົນສົ່ງແລະການສະຫນັບສະຫນູນຫລັງການຂາຍ. ຖ້າທ່ານເລືອກບໍລິການຈັດຫາກຸ່ມແບບຄົບວົງຈອນຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ບໍ່ມີໃຜທຽບເທົ່າ, ເຮັດໃຫ້ທຸລະກິດຂອງທ່ານລຽບງ່າຍແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງທຸລະກິດຕົ້ນຕໍຂອງທ່ານ. ພວກເຮົາສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ປະສົບຜົນສໍາເລັດໂດຍການເພີ່ມຄວາມງ່າຍແລະປະສິດທິຜົນໃຫ້ກັບເຈົ້າ. ທຸລະກິດ. ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາດຽວນີ້ເພື່ອປະສົບກັບສິ່ງນີ້.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາແຖບຕ້ານທານ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເລືອກເອົາບໍລິສັດ FDM ທີ່ສະຫນອງຄວາມຍືນຍົງຂອງລູກຄ້າທີ່ດີເລີດ. ນີ້ປະກອບມີປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນຍຸດທະສາດການເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຈະແຈ້ງ, ລູກຄ້າທີ່ຕອບສະຫນອງສະຫນັບສະຫນູນຕົວແທນ, ນອກເຫນືອຈາກການຮັບປະກັນຜະລິດຕະພັນຂອງພວກເຂົາ. ເຈົ້າອາດຈະຢາກຊອກຫາບໍລິສັດທີ່ສະເໜີວິດີໂອການສອນ ຫຼືຄຳແນະນຳທີ່ຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ມາໄກຈາກເຈົ້າ. ແຖບອອກກໍາລັງກາຍ Elastic.
