4кг 16кг 20кг 48кг Зургийн дээр нь бичигдсэн йогийн фитнес Customize Casting Ирон Кеттле Bell

үндсэн ашиглалт

Хөл бууз нь арьс, их толгой болон цөмийн хүчний зорилгоор ихээр ашигтай. Тэдгээрийн ихэнх ажиллагаа их интенсив байдаг учраас кардиоваскуляр хүчид нэмэгдэх боломжтой. Мөн хөл буузыг ашиглахад хамгийн үргэлжлэх нь координацыг, тэнцвэр болон эсэргүүцлийг санал болгодог.

Үндсэн зааврын параметр

Хөл бууз нь хөндлөн булангаас үйлдвэрлэгдсэн, харин түүнд хөл байдаг тул баллистик ба гарын хүчний ажиллагааг хийхэд зориулагдсан. Эдгээр гурвалжны аж ахуйн байгууллагын дүрслэг нь 3-106 фунт хүртэлх өрөөнөөс болж, эрэгтэйн хувьд 10-100+ фунт хүртэлх өрөөнөөр тохирсон байдаг.

Хөл буузын гол чанартай нь массын центр нь оронгуй байдаг учраас тодорхой хугацаанд ихэнх мускулнуудыг илүү ихээр ашигласан ажиллагааг хийх боломжтой. Хөл нь зөвхөн суухад зөв байдаг тул хэрэглэгчид хялбархан хөл буузыг шидэх, авах, бусад баллистик ажиллагааг хийж чадна.

Хөл бууз нь арьс, их толгой болон цаасны хүчийг олон тооны үйлдлийн дагуу ихээр сайжруулж чаддаг. Тэдгээрийн ихэнх үйлдэл нь их интенсив байдлын тулд кардиоваскуляр зорилгоор ч ашигтай. Мөн хөл буузын замыг хяналттай барьж авахдаа координацыг, тэнцвэр болон эргэлтийг сайжруулах боломжтой.

Хөл буузын нөхцөл биш өргөн хэмжээтэй байгаа нь домог гимнастикийн сан буюу ямар ч тренингийн байгууламж руу хамгийн их хэрэглээний хувьд зориулж оруулах боломжийг олгодог. Тэдгээрийг арьсын тренинг, кардио эсвэл дахин бэхжүүлэх зорилгоор ашиглахад маш их хичээллэгтэй бөгөөд тус бүрийн зорилгоор зөөвөрлөгдөх ихээр их үйлдэлтэй.

Дундаж лүү харвал хөл бууз нь бүх дотоодын гимнастикийн хэрэгслүүдийн нэг бөгөөд танд бүх биеийн тренингийг олгодог. Тэдгээрийн зураглал нь хүчтэй, үр дүнтэй үйлдэл хийхэд зориулагдсан бөгөөд энэ нь биеийн бүтэц, хүч, үр дүнтэй зорилгоор ашигладаг хүмүүстэйгээ хамт зориулж байгаа.

Хөл булан нь зөрчлийн цэг хурдангаа оршин, үзүүлэн дээрх чимээгүй төмсөөрөгт тохиромжтой байна. Энэ нь ач холбогдол, кардио жишээлбэл, эрүүл мэндийн даасан үеэрээ ашигладаг, тэдгээрийн уран бүтэц нь ихэнх хамгаалалтын бүлэгтэй нэгтгэдэг. Хөл булан нь хөлөө шидэх, авах, бууралттай гүйлгээний зорилгоор ашигладаг, координацыг, тэнцвэр, хэмжээний хөдөлгөөнтэй болгож өгнө. Тэдгээр нь хэмжээнд бодит байдлын хэмжээнд хамаарахгүйгээр хэрэгжих боломжтой бөгөөд өргөн хүчирхэг хэмжээнд тохируулж болно.

Өнгөт хөдөлгөөний бүтээгдэхүүнүүдийн дагуу 20 жилээр орж ирсэн шинжлэх ухааны ажлыг хийж, 30-аас их нийт бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэлийн мөр байдаг. Бид өдөр бүр 10,000-аас их эрчимтэй, засварлагдахгүй, тодорхойлсон гоё өнгөт хөдөлгөөн зогсоол үйлдвэрлэдэг. Бид зарим өдрүүдэд захиалга өгөх боломжтой, суурь, зураг, баримт бичгийг засварлахад туслана. Бидний бүтээгдэхүүнүүд GRS, BSCI-гийн стандартад нийцсэн бөгөөд, үйл ажиллагааны дараа тусгай төв нийцсэн үйлчилгээ үзүүлдэг. Бидний өнгөт хөдөлгөөн зогсоол нь өндөр чанартай, усанд хамаарахгүй, хурдан цэвэрлэгдэх, хураагдахгүй, үргэлжилж буй, зөвхөн өнгө нь ялгардаг.