Нийтлэгчдэд, йог нь таалагдаж, амжилттай байдаг үйл ажиллагааны нэг юм. Энэ нь бидний хөдөөндөө эрчимтэй болгох, итгэмжтэй болгохыг туслах юм. Йогын ажилладагчид, ялангуяа ихэнх үйл явцад амьдардаг хүмүүс, ямар ч үед йогыг ажиллах магадлалыг сонирхоно. Гэвч зөвхөн зөв үеэр оролцох нь хамгийн ихдээ хялбар биш байна...
ИЛҮҮГ ҮЗНЭ ҮҮ
Сайн байна уу. Зогсоо шатны бүс нь ямар чухал эрхэм үйлдлийн тулд зориулж ашигладаг юм. Энэ нь FDM-ийн зогсоо шатны бүс нь хэрхэн зөвлөмжтэй байгаа нь илүү мэдээлэл авахад тусална. Тодорхойгүйгээрээ энэ бүс нь таны зогсооны үйлдлээс хамаарч байна. Голомт, биеийн өвчтөнгөөс сэргийлэх...
ИЛҮҮГ ҮЗНЭ ҮҮ
Зогсоо нь олон жил болсон газар зогсооноос ирсэн амьдралын туршлага юм. Энэ нь зөвхөн дулаандаа хүрэхгүй боловч танд ихэвчлэн хямд, тэнцвэртэй, цэвэр байдлыг олгоно.
ИЛҮҮГ ҮЗНЭ ҮҮ
Өргөн шугамууд нь бидний гишгүүл, эрүүл мэндийг хамгаалахад ашиглагдах шугамууд юм. Энэ нь их сургуулийн сурагч нар, ихэнх хүн ашиглах боломжтой. Тиймээс FDM гэх мэт компанийн нэг нь өргөн шугамуудыг хялбархан ашиглахад зориулж, FDM-ийн өргөн шугамуудыг засварлахад тусалдаг...
ИЛҮҮГ ҮЗНЭ ҮҮ
Энэ нь шинээр йогын хувьд танилцуулга үзүүлэхийн тулд бичигдсэн бөгөөд хүн амын зарим нь хэрэгслийг тайлбарлах, эсвэл юу хэрэгтэйг мэдэхгүй байгаа боломжтой. Энэ нь бидний йогын үйл ажиллагааг туслах EVA Йогын блок юм. Танд ямар ч ач холбогдолтой байгаа эсэхийг харахад...
ИЛҮҮГ ҮЗНЭ ҮҮ
Сайн байна уу, хүүхдүүд. Амьдралдаа сайхан цаг ашиглаж бодит бие даасахад ихэвчлэн хангалттай болохыг хүсвэл энэ нь танд зориулагдсан юм. Үнэндээ энэ FDM төрлийн нарийн давуур бие даасахад тусламж өгөхөөр танд бодит амьдралдаа сайхан үе өгүүлэх боломжийг олгоно. Бие даасахаа үргэлжлүүлэх ...
ИЛҮҮГ ҮЗНЭ ҮҮ
Таны гимназийн эсвэл фитнесийн дэлгүүрт ороход урт, дөрвөн өнгөтэй объектүүдийг харж байгаа бол та түүнийг ямар нэгэн зүйл болгон харж байгаа байх ёстой. Энэ нь Foam Yoga Blocks болон foam roller гэгддэг зүйл юм. Энэ нь биеийн өвчтөнгөөс сэргийлэхэд ихэвчлэн ашигтай.
ИЛҮҮГ ҮЗНЭ ҮҮ
Яогийн блокуудыг хэрхэн ашиглах вэ? Танд яогийн үзүүлэх төрлийг хийхэд зорилтот байрлалд биеэ багтаах шаардлагатай болсон уу? Таны гар нь доошоо чиглэхэд эргэж, ихэвчлэн таны гар нь тухайн зайг хүрэхгүй, эсвэл гал туулж болох магадлал байдаг...
ИЛҮҮГ ҮЗНЭ ҮҮ
Таны цувралуудыг хамгаалацгоо. Амьдарч байхдаа таны цувралуудыг илүү сайн хамгаалах, алдартай хямдлагуудыг буцааж чадах ёстой. Цуврал нь таны эмзэг байгууламжийн дунд суурийг холбож буй байршил юм, жишээлбэл таны гал, хөрш, хөрөнгөөрөө холбогдох байршилууд. Эдгээр байршилд алдаа гарвал эсвэл хямдлагатай болох магадлал их байдаг...
ИЛҮҮГ ҮЗНЭ ҮҮ
Сайн байна уу, найз нар! Бид одоо яогийн үйл ажиллагааг хамгийн зөв яогийн цонх сонгох туршлуул явуулж байна. ФДМ-ийн талаарх мэдээлэл нь яогийн цонх сонгохад хүүхдүүд ба их сургуулиудад орших хүн бүртэйгээ хамтран ажиллахад хэцүү байдлыг мэдэх ёстой. Энэ нь танд хамгийн зөв яогийн цонх сонгохад тусалж болох гайд байна...
ИЛҮҮГ ҮЗНЭ ҮҮ
Бест Хот Йога Сургамалыг амьдадаг уу? Энэ нь таны өөртөө зориулж байгаа хэрэгслүүдийг олгох шаардлагатай гэдгийг мэдэх боломжтой. Йогын ихэнх хэсэг нь таны өвчтөнөөс доош ямар хэсэг байдаг вэ гэдгээр тодорхойлогдоно. Нийтлэг...
ИЛҮҮГ ҮЗНЭ ҮҮ
Яог хийхэд зориулж буй зөв барааг ашиглахад их хэрэгтэй. Эхний үндсэн зүйл нь мат эсвэл төмрөөрөгөөр хийх ёстой. Мат, төмрөөрөг нь ижил зорилгоор ашигладаг, гэхчээ их хуваарилагддаг. Иймээс, ямар нь...
ИЛҮҮГ ҮЗНЭ ҮҮ
EN