Та Best Hot Yoga Mat дасгал хийх дуртай юу? За, тэгвэл та дасгал сургуулилтдаа туслах зохих хэрэгсэл хэр их хэрэгтэйг мэдэж байгаа. Иогийн гол элемент бол таны байрлалыг дасгал хийх үед таны биеийн доор байдаг зүйл юм. Олон эмч нарын хувьд йогийн дэвсгэр эсвэл хивс хэрэглэх нь үндсэндээ байдаг боловч ялгаа бий. Энэ нийтлэлд бид йогийн дэвсгэр болон иогийн хивс хоёрын ялгаа, энэ хоёрыг хэрхэн сонгох талаар ярилцах болно!
Иогийн дэвсгэр болон хивсний үндсэн ойлголтууд: Хогийн ургамалд бүү баригд
Хэрэв та йогоор хичээллэж эхэлж байгаа бол йогоор хичээллэхдээ тохирох дэвсгэр эсвэл хивс сонгоход хэцүү байх болно. Гэсэн хэдий ч зарим үндсэн зарчмуудыг баримталснаар та өөртөө хамгийн сайныг тодорхойлж чадна. Шийдвэр гаргахад тань туслах зарим зүйлийг анхаарах хэрэгтэй:
Та ямар төрлийн иогоор хичээллэхээ бодоорой: Хийж буй позууд, тав тухтай, тогтвортой байхын тулд хэр их барьцах хэрэгтэйг бодоорой.
Арвич хямгач бай: дэвсгэр, хивсэнцэр янз бүрийн үнэтэй. Төсөвтөө багтаасан зүйл аваарай.
Чанартай бүтээгдэхүүн сонго: Чанартай йогийн дэвсгэр, хивс нь ерөнхийдөө удаан эдэлгээтэй байх бөгөөд таны дасгалыг сайн дэмжинэ.
Ерөнхийдөө иогийн дэвсгэр болон хивс хоёулаа Хямд иогийн дэвсгэрийг практикт ашиглах нь маргаангүй юм. Энэ хоёрын аль нэгийг нь сонгохдоо өөрийн хийж буй йогийн төрөл, төсөв, юу хэрэгтэй байгаагаа бодоорой. Сайн дэвсгэр эсвэл хивсэнцэр нь иогоор хичээллэх явцад таныг тав тухтай байлгаж, дэмжинэ. FDM-д бид төрөл бүрийн иогийн дэвсгэр, хивсэнцэрээр хангадаг бөгөөд ингэснээр та шаардлага хангасан, дасгалаа хөгжилтэй болгох боломжтой.
